三年级体育与健康全年工作计划

三年级体育与健康全年工作计划

领域水平内容全年第一第二

目标目标目标计划学期学期

运动参与体育理论

知识

1055

队列游戏

球类运动

技巧、武术201010

乐于学习和展示简单组合动作

运动技能

的运动动作及田径

体操、舞

说出所做简单运动动蹈、韵律活

作的术语动、接力跑

301515

会做简单的组合动作体育理论

身体健康

知识

知道如何在运动中避技巧（支撑

免危险跳跃）

201010

保持正确的身体姿势各种游戏

活动

发展灵敏、协调和平衡

能力各种形式

1688

的跳绳

观察同伴在活动中情

心理健康

绪感受

在困难的条件下进行

活动

体育活动中表现出合

作行为校本课程

和机动

社会适应

备注描述身体特征合计964848

体验活动中的心理感

1分种跳绳（单摇）、50米

受

测试

项目

具有展示自我的愿望支撑跳跃、蹲踞式跳远、投掷垒球

三年级体育与健康上学期工作计划

领域水平学习

学

时

目标目标内容

体育与健康常识2

运动参与

小篮球、小足球、小拍球10

快速跑及跑的游戏6

耐久跑4

主动观察和评价

同伴的运动动作跳远（立定跳远、蹲踞式跳远）6

运动技能

队列和体操队形2

掌握一些基本的技巧2

运动技能

各类跳绳5

身体健康

支撑跳跃3

能够用正确的身

体姿势进行学习、器械类活动（钻、攀爬等）2

运动和生活。

各类投掷（投远、投准）2

体验身体健康状

况变化时的心理各类韵律活动2

感受，知道通过体

育活动等方法调校本课程4

心理健康节情绪。

在体育活动中表

现出对弱者的尊

重与关爱，了体育

与健康资源。

机动4

社会适应

合计54

1分种跳绳（单摇）

每学期计18周测试

备注

每周三课时项目

50米

（水平二）三年级体育与健康上学期进度工作计划

周次课次学习内容周次课次学习内容

1课堂常规28韵律活动

229

一队列队型十50米

3儿童广播操30器械类活动（钻、攀爬）

4小排球31校本（赤足游戏）

二十一

5蹲踞式跳远32跳绳

6技巧33技巧（机动）

7武术（机动）34韵律活动

三850米十二35小篮球

9队列队型（机动）36耐久跑

10蹲踞式跳远3750米快速跑

四1150米十三38支撑跳跃

12跳绳39小篮球

13助跑投掷轻物40跳绳

五1450米快速跑十四41蹲踞式跳远

15技巧42跳绳

16蹲踞式跳远43支撑跳跃

>-

八1744

持轻物投掷十五器械类活动（钻、攀爬）

18体育与健康理论知识45小排球

19技巧（机动）46耐力跑

七20武术（机动）十六47跳远

21小排球48校本（赤足游戏）

2250米49小排球

八23小篮球I-L50耐久跑

24耐久跑51小足球

25校本（赤足游戏）52校本（赤足游戏）

九26跳远十八53小篮球

27跳绳54小足球

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（1）队列队型单元

通过队列和队型变换的学习，发展学生身体的基本活动能力，培养正确的身体姿势及

学习目标

优良的思想品质。

进

课次学习目标与要求及重难点教学手段与方法

度

学习队列动作1分组学习报数

（解散、集合）2学习左右转

一2学习队列动作3集中学习齐步走

（齐步走、立定）4分组自由练习

注意力集中，动作迅速

学习队列动作1变换队型练习

（变换队型练习）2分组练习

学习队列动作3集合练习

二3

（向左、右转走）4分组练习

动作正确规范

巩固动作，养成纪律1巩固练习

巩固动作，养成纪律2互帮互助

动作整齐规范3分组复习学习过的动作

三9

4对学生进行纪律的养成

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（2）各类跑单元

学习目标通过50米快速跑的学习，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯。

课次进度学习目标与要求及重难点教学手段与方法

培养正确的身体姿势1讲解正确跑姿

一8抬头挺胸2请生示范，对比跑姿

掌握前后摆臂的正确动作1原地练习摆臂动作

二11屈臂前后摆动2练习50米

提IW1起跑能力1不同姿势

（蹲踞式起跑）250米迎面接力

—14

起跑姿势（三个一）

改进快速冲过终点线的方法150米追逐跑

四22挺胸下压2教师参与教学比赛

提高50米快速跑的能力150快速跑

五29协调自然250米计时跑、让距跑

正确的进行自我认识、自我评价150米快速跑

六37规范优美2教师参与练习

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（3）各类跳跃单元

学习目标进一步改进蹲踞式跳远的技术，发展学生身体素质和协调性，提高跳跃能力。

进

课次学习目标与要求及重难点教学手段与方法

度

发展下肢力量、提高跳跃能力。1跳单双圈游戏

一5踏地有力2练习立定跳远

发展弹跳力和身体协调性1跑几步?#21333;踏双落?/span〉

二10协调性2分组练习

培养善于观察善于模仿的精神1助跑摸高练习

16观察与模仿2相互帮助，比较动作

发展下肢力量，培养刻苦精神1示范完整动作

四26吃苦精神2分组试做

提高动作的连贯性12'3人练习，互帮互学

五41动作连续性2教师参与学生锻炼

培养潜在竞争进取的意识1分组练习

六47拼搏精神2互帮互学练习

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（4）各种球类单元

初步了解各类球类运动的术语、并掌握多项球类运动中的多种运动技能，学会

学习目标合作，在活动中发挥团队精神。

课次进度学习目标与要求及重难点教学手段与方法

了解排球的基本手法、掌握垫球、了解发球1、动作练习

一4垫球（排球）2、抛垫球练习

3、对墙面练习

了解并掌握发球的手法，学会和作练习1、击固定部位练习

二21发球（排球）2、发球练习

3、对发对垫

了解和掌握单手和双手投篮的动作1、动作练习

三23

投篮（篮球）2、投篮练习

掌握运球动作要领，并能熟练运用1、运球练习

四352、运球接力比赛

运球（篮球）

了解并掌握行进间三步上篮1、步法练习

五39

三步上篮（篮球）2、持固定球和运球上篮练习

掌握和熟练发、垫球，学会合作1、发球、垫球练习

六

45

成功率高2、对发、垫结合

能够运用所学的排球基本知识和技术进行小型1、发、垫球练习

的比赛

七492、多人组合练习

熟练运用技术

3、小型比赛

了解和掌握足球的基本知识和技术（盘带球、1、盘带球

定位球）

八512、射门练习

传定位球

3、传定位球

能够运用所学的篮球基本知识和技术进行小型4、投篮、三步上篮练习

的比赛

九535、多人组合练习

熟练运用技术

6,小型比赛

能够运用所学的足球基本知识和技术进行小型7、盘带球、定位球练习

的比赛

十548、多人组合练习

熟练运用技术

9、小型比赛

（水平二）三年级体育与健康下学期工作计划

领域水平学习

学

时

目标目标内容

主动观察和评价同伴的运动动体育与健康常识2

运动参与作

小篮球、小足球、小拍球10

掌握一些基本的运动技能

快速跑及跑的游戏6

运动技能能够用正确的身体姿势进行学

耐久跑4

习、运动和生活。

跳远（立定、蹲踞式跳远）6

体验身体健康状况变化时的心

身体健康理感受，知道通过体育活动等方

队列和体操队形2

法调节情绪。

技巧2

在体育活动中表现出对弱者的

心理健康尊重与关爱，了体育与健康资

各类跳绳3

源。

支撑跳跃3

社会适应

器械类活动（钻、攀爬等）2

各类投掷（投远、投准）4

各类韵律活动2

校本课程4

机动4

合计54

每学期计18周测试支撑跳跃、蹲踞式跳远

备注

每周三课时项目投掷垒球

（水平二）三年级体育与健康下学期进度工作计划

周次课次学习内容周次课次学习内容

1课堂常规28韵律活动

229

一队列队型十50米

3儿童广播操30器械类活动（钻、攀爬）

4小排球31校本（赤足游戏）

二

5耐久跑十一32跳绳

6技巧33技巧（机动）

7武术（机动）34韵律活动

三

850米十二35小篮球

9队列队型（机动）36蹲踞式跳远

10耐力跑3750米快速跑

四1150米十三38支撑跳跃

12跳绳39小篮球

13持轻物投掷40投掷垒球

十四

五1450米快速跑41蹲踞式跳远

15技巧42跳绳

16耐久跑43支撑跳跃

六1744

助跑投掷轻物十五器械类活动（钻、攀爬）

18体育与健康理论知识45小排球

19技巧（机动）46跳远

七20武术（机动）十六47校本（赤足游戏）

21小排球48蹲踞式跳远

2250米49小排球

八23小篮球十七50蹲踞式跳远

24耐久跑51小足球

25校本（赤足游戏）52校本（赤足游戏）

九26跳远十八53小篮球

27投掷垒球54小足球

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（1）投掷单元

进一步改进投掷垒球的技术，发展学上肢力量和投掷能力，提高动作协调能力，

学习目标

培养良好的投掷习惯。

进

课次学习目标与要求及重难点教学手段与方法

度

发展上肢力量、提高投掷能力。1、俯卧撑

?#38829;打？#21160;作的掌握2、两人拉肩动作

—13

3、投掷步练习

发展投准和投远的能力1、个人练习

?#20934;?#21644;?#36828;?span2、讨论、总结

lang=〃EN-US”>

二17

3、比较，交流

助跑投掷垒球的全面动作1、助跑投掷步练习

动作的连惯性和协调性2、互相帮助，比较动作

—27

3、助跑投掷垒球

考核、评价1、示范完整动作

投掷能力及动作的完整、协调、优美2、分组考核

四40

3、评价

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（2）各类跳跃单元

学习目标进一步改进蹲踞式跳远的技术，发展学生身体素质和协调性，提高跳跃能力。

课次进度学习目标与要求及重难点教学手段与方法

发展下肢力量、提高跳跃能力。1跳单双圈游戏

一26踏地有力2练习立定跳远

发展弹跳力和身体协调性1跑几步?#21333;踏双落?o:p>

二36协调性2分组练习

培养善于观察善于模仿的精神1助跑摸高练习

三41观察与模仿2相互帮助，比较动作

发展下肢力量，培养刻苦精神1示范完整动作

四46吃苦精神2分组试做

提高动作的连贯性12~3人练习，互帮互学

五48动作连续性2教师参与学生锻炼

培养潜在竞争进取的意识1分组练习

六50拼搏精神2互帮互学练习

（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划

（3）校本赤足游戏单元

通过一系列校木的赤足游戏活动，发展学生的上、下肢及腰腹力量和动作的

学习目标

协调性和灵敏性，培养学生的合作意识和能力，建立团队合作意识。

课次进度学习目标与要求及重难点教学手段与方法

发展上肢力量、提高协调动作的能力（集体