第二章田径高抬腿教学设计人教版初中体育与健康八年级全一册

教案1周次：一课次：一年级：八班级：5人数：(男：29人女：27人)上课时间：45分钟任课教师：谢仁胖指导教师：肖念红教学内容高抬腿（原地）身体素质（行进间高抬腿跑）重点、难点重点:大腿高抬的同时，上体保持正直或稍前倾。难点：大小腿折叠，摆动腿带动同侧髋前送。教学目标认知目标：使学生初步掌握高抬腿技术，建立高抬腿的动作表象概念。技能目标：学生能积极主动参与练习，发展下肢的力量和增强身体素质。情感目标：通过游戏促进学生的积极性，学会合作，体现运动的乐趣和成功的喜悦。课部分时间教学内容各项内容时间运动负荷组织教法时间次数强度开始部分基本部分结束部分一、课堂常规：1.集合整队、检查人数2.师生问好3.检查服装宣布本节课内容、要求、任务4.安排见习生二、准备活动（一）、热身跑（两圈800米）（二）、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、正压腿运动7、侧压腿运动8、手腕踝关节运动一、高抬腿高抬腿跑的动作要领：1.上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。2.大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。3.在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。二、易犯错误：1、上体后仰2、臀部下坐3、步幅过大三、身体素质练习三组高抬腿跑1、集合整队、放松2、对本节课进行小结3、安排布置作业4、吩咐学生收拾器材5、宣布下课、师生道别7min25min8min5min4*833中等中等中上等一、组织：全体成四列横队集合OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、要求：1.迅速集合（快、静、齐）。2.认真完成热身活动。3.跑步要求整齐、安静。4.认真做徒手操。注：O=男生X=女生=老师（下同）一、教法：1、教师边讲解边做分解动作示范。2、教师示范并讲解高抬腿技术，组织学生练习。巡回指导，纠正错误动作。组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真听讲，积极模仿，勇敢提出问题。组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、听老师口令进行练习2、动作到位，有节奏二、学法：1、积极参与讨论，大胆尝试。2、跟随教师进行分解动作的练习。3、动作准确，自然、放松，精神集中接受教师指导。4、积极参与，注意安全。5、学生进行分组练习，要有纪律。在练习过程中互相交流探讨。三、纠正：1、双人面对面搭肩一腿高抬，听信号做两腿交替蹬、抬练习。2、要求学生支撑腿关节充分蹬直，提高身体重心。3、在地上画若干条适当距离的横线，让学生做踩格练习，或在一定距离内做规定步数的练习。组织：四人一组XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO要求：积极进行练习认真抬腿摆臂组织：成四列横队集合OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、迅速结合、放松2、认真听老师进行小结及点评场地器材田径场一块预计生理负荷全课的平均心率：128135/min课中最高心率：155/min强度指数：中等偏上课后总结指导老师评语（备课及教学情况）