海南省2024七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我课件新人教版

第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我

悄悄变化的我悄悄变化的我关键词：青春期、生理变化、矛盾心理

课程导入

运用你的经验（教材P2）

1.请完成下列比较。

点拨：按自身情况如实填写并进行对比。

2.你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说

明了什么？

示例：我比较了解自己身体发生的变化。主要表现

在：我长高了，体重增加了，奔跑速度快了，肺活量增大

了等。这些变化说明了随着年龄的增长，我们在身体外

形、内部器官、性机能等方面都会发生很大的变化。青春

期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满

能量。

悦纳生理变化1.青春期的重要性：青春期是人一生中身体发育的重要时期。2.青春期身体变化的主要表现：

⁠的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。身体外形3.青春期的生理变化给我们带来什么影响？（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们

⁠

⁠，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的

⁠，对成长充

满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：青春期一些正常的生理现象也可能给我们

带来

⁠。旺盛的生

命力思维烦恼4.正确对待青春期生理变化：（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体

的发育情况各不相同。（2）态度：①我们要

⁠身体的变化，欣然接受青春

花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，尊重自己；不嘲弄同

伴的生理变化，尊重同伴。③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德

和文化修养，体现青春的

⁠。正视内在美

直面矛盾心理1.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现：

（1）原因：①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发

展，

⁠不断增强，情感世界愈加丰富。②青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对

滞后，身心处于一种不平衡状态。（2）主要表现：反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦。自我意识2.青春期矛盾心理的影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成

长提供了

⁠。3.正确处理青春期矛盾心理：契机（1）原因：积极面对和

⁠这些心理矛盾，我们

才能健康成长。（2）方法：①可以参加集体活动，在集体的温暖中放

松自己。②可以

⁠，学习化解烦恼的方法。③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春

期的矛盾心理。④可以学习

，成为自己的“心理保健医

生”。正确处理求助他人自我调节4.自我调节的方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试

试自嘲。实践作业

拓展空间（教材P7）

1.查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心

理变化。

示例：（1）青春期的生理变化：①身体迅速长高、长

壮。②运动系统和神经系统等不断成熟。③生殖器官发育

和成熟。④男孩和女孩发育的外部特征也开始出现：男孩

长出喉结、胡须，声音变粗；女孩乳房凸起，声调变高。

（2）青春期的心理变化：①青春期的情绪比较容易波

动，容易表现出两极性。②青春期情感更深刻，但多变而

不稳定。③认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。

④自我认识和自我评价能力初步快速发展，成人感增强。

⑤性意识萌发。

2.有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己

的实际，与同学一起讨论这种说法。示例：“心理断乳期”是指青春期到青年初期这一年龄

阶段，是一个人从幼稚走向成熟的转折时期，是青少年因身

心的发展逐渐试图摆脱成人的监督成为独立的人的过程。青

春期的自我意识迅速增强，成人感强烈，我们开始意识到自

己不再是小孩子了，我们渴望父母、老师把我们当作“大

人”，开始从依赖走向独立。但由于生活经验不足，经济上

还不能独立，我们还需要从父母那里寻求帮助和指导。

探究与分享一（教材P4）

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体

验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

示例：（1）运动方面：运动会上，同学们你追我赶，

呐喊声此起彼伏，彰显着青春的活力。

（2）娱乐方面：文艺晚会上，各班的节目精彩纷呈，

展示了激情飞扬的青春。

（3）学习方面：同学们在课堂上畅所欲言，展示了青

春的朝气。

（4）社会实践方面：同学们积极参加“创文创卫”志

愿活动，不怕苦不怕累，展示了青春的责任与担当。探究与分享二（教材P4～5）

关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

示例：处于青春期的我们，身体发生了很大的变化，这

些变化意味着我们正在长大，开始了从儿童向成年的过渡。

我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自

己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的

生理变化，是我们对同伴的尊重。探究与分享三（教材P5～6）

1.你遇到过类似的问题吗？

示例：遇到过。比如：升入初中后，我有时渴望独

立，却又依赖父母；想跟老师亲近，却又不敢主动跟老师

说话。

2.与同学一起讨论产生这些问题的原因。

示例：（1）伴随着青春期的生理发育，我们的认知能

力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

（2）青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度

相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种青春期

矛盾心理。探究与分享四（教材P7）

你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调

节的？

（1）烦恼：和同学发生冲突、考试成绩不理想、受到

爸爸妈妈的批评等。

（2）调节方法：和同学发生冲突后，试着冷静地与同

学沟通，找到解决矛盾的方法；考试成绩不理想时，分析成

绩不理想的原因，与老师、家长或挚友进行交流沟通，寻求

他们的指导或帮助；受到爸爸妈妈的批评时，听听音乐或打

打球，转移自己的注意力，调节情绪。

1.青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官

的完善，性机能的成熟。2.正视身体的变化：尊重自己，不因自己的生理变化而自

卑；尊重同伴，不嘲弄同伴的生理变化；在追求形体、仪

表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春

的内在美。3.青春期矛盾心理产生的原因：认知能力的发展，自我意识

的增强，情感世界的丰富，身心发展不平衡。4