体育生的训练总结(6篇)

体育生的训练总结(6篇)

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第1篇:体育生的训练总结

转瞬间，一学年又将过去，我们的体育生训练已经进行了两个学年，回想两年来和同学一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉的确有很多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得和不足总结如下：

高中阶段的运动员学习任务紧，他们不行能像少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们仔细钻研的问题。例如我们依据同学的身心特点，了体育教学上的"欢乐体育'理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素养训练时，我采纳各种接力跑嬉戏进展同学的快速跑力量。我在训练中乐观尝试运用"多因素训练法'。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。

要带好特长生训练，首先要加强对同学的思想教育。例如常常讲一些我国运动员是怎样刻苦训练，坚韧拼搏制造好成果为国争光的事例。使同学从小树立起仔细训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了立刻主动提出要回来参与赛前的训练，当然，单有同学自的乐观性是不够的，还要取得家长们的支持。父母特别疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参与训练后影响学习成果，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常遇到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等详细问题，消退家长的顾虑，保证她的学习成果不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平常除了抓好同学的训练外，还准时了解同学训练的身体状况反应。加强同学的养分供应和思想品德的教育。

展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。争取在来年的高考中取得满足的成果。

第2篇:体育生的训练总结

时间荏苒，转瞬间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关怀支持和体育组其他老师的关心协作下，高三体育训练工作取得了比较满足的成果，回想一年来和同学一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉的确有很多值得留恋的东西，现将高三体育备课组在工作中的一些心得和不足总结如下：

一、领导重视，抢前抓早

高三的体育高考生训练是在20xx年6月开头进行的，历时10个月。但今年高三体育考生有一个最大的特点我校第一届体育特长生的参加。因此，体育高三备课组的三位老师准时商讨拿出了体育高考生的训练方案，得到了体育教研组长胡明珠老师，教务处姜际龙主任，刘先群副主任，校长室吴菊文副校长的大力支持，为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。

二、严格管理，领先垂范

大量实践证明，一个队伍想要取得好的成果，必需有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，高三体育备课组制定了比较具体的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱惜等方面都提出了细致的要求，使同学对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些同学平常对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，组训老师首先严格要求自己，

每天早来晚走，做同学的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同共性的同学急躁细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺当、高效地进行。

三、科学训练，悉心指导

高三体育考生参与专业考试需要考四项身体素养，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的看似一年，其实不足十个月的训练时间里快速提高同学的身体素养，使每个同学都能达到自己抱负学校的专业录用分数线，难度可想而知。因此，必需针对同学的个体差异制定周密的训练方案。制定这样的方案对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素养提高不明显，达不到预期的目的；强度大了，身体恢复不过来，影响其次天训练，还简单带来伤病。而且每个同学的优势项目也不一样，有的同学铅球成果好，100米和800米差，有的同学800米成果好些，铅球成果差等，针对这种状况，组训老师首先是给不同类型的同学制定了不同的训练方案，然后在每天的训练结束后准时反馈，询问并记录下每个同学的训练感受，准时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练方案，让同学能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我们三位指导老师实行统一讲解和个别指导的方法，给同学分析原地推铅球的技术动作，急躁细致地讲解动作方法并精确     地示范动作，使同学在短期内便建立了正确的技术概念，但我发觉有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的肯定力气和腰腹肌

力气弱引起的，为此组训老师打算给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力气，经过一段时间的有针对性训练，这些同学的铅球成果有了明显提高。对于那些100米成果较差的同学，组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果。

四、培育良好的训练作风

在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，组训老师还要培育他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质，同时要培育坚韧拼搏的训练作风，加强队员的集体分散力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到骄傲

五、要保证强有力的文化课程学习

文化课程是最终高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要非常重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成果下降的同学要准时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要乐观和各科任老师常常联系协作抓好体育生的文化课。

一年来，经过师生与学校各部门的共同努力，在今年的体育专业测试中，我校的体育考生取得了可喜的成果，我校许鹏飞同学取得最高分94.27分，全省排名第67名。童宇90.99分，刘畅90.67分，张鑫（大）90.24分。总计4人超过90分，是我校高考训练取得的最

好成果，同时还有16人超过80分。各项指标和兄弟学校相比均遥遥领先，圆满地完成了学年初学校工作任务。

六、分析不足，找出差距

随着科学技术的不断进展，一些高新技术渐渐应用到社会的各个领域，体育专业测试也如此，100米测试由手动计时变成了电子计时，今年又有更新，考试全程都有电子监控，要求特别严格，给同学带来很大的心理压力，很多同学在测试中消失违例，影响了大多数同学的正常发挥。这也给我们教练员提出了警示，要求我们在平常的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素养训练，让同学学会在测试中调整好自己的心理，克服紧急心情，能够随机应变，力争超常发挥自己的水平。

第3篇:体育生的训练总结

送走繁忙充实的牛年，又迎来了布满盼望的虎年。回顾过去的一年，有成果、有提高、也有不足之处。但为今后更好的干好本职工作，并能在岗位上发挥自己的作用，现将一学期来的工作做如下总结：

一、努力学习理论学问，紧跟时代步伐

在飞速进展的当今社会，注意学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。乐观参与业务学习。平常，我能乐观利用课余时间，仔细学习教育类刊物，从刊物中吸取养分，领会教育改革的趋势和方向，学习他人的胜利阅历，移植到自己的教学中去，促使自己彻底转变陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。

二、教学工作

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

⑴课前预备：备好课。

①仔细钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清晰，了解教材的结构，重点与难点，把握学问的规律，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解同学原有的学问技能的质量，他们的爱好、需要、方法、习惯，学习新学问可能会有哪些困难，实行相应的预防措施。

③考虑教法，解决如何把已把握的教材传授给同学，包括如何组织教材、如何支配每节课的活动。

⑵课堂上的状况。

组织好课堂教学，关注全体同学，留意信息反馈，调动同学的有意留意，使其保持相对稳定性，同时，激发同学的情感，使他们产生愉悦的心境，制造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明白，克服了以前重复的毛病，课堂提问面对全体同学，留意引发同学的爱好，课堂上讲练结合。

三、课间体育工作

加强两操大课间管理，特殊是广播操的教学。第一，加强对同学的思想教育，使同学真正熟悉到做操的重要性和必要性，培育同学重视做操、自觉做操、坚持做操、仔细做操的良好习惯。其次，体育老师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使同学建立正确的动作表象。因此，要求老师示范要清晰、精确     、规范、美丽。第三，讲解要少而精。我在课间体育舞蹈教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让同学加深对动作的理解。第四，口令要清晰、嘹亮、精确     。第五，订正错误动作要准时。另外，在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，在很短的时间内有了很大的提高。

四、训练工作

我带领同学坚持业余训练，并做到训练有方案、阶段有测验、测验有记录、带领同学科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好同学和家长的工作，使家长能够让同学训练，使同学能够安心训练。在作同学和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我争取在以后的竞赛中取得比今年更好的成果。

在以后的工作中我要注意个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学阅历，多向其他老师请教，多和同学进行沟通，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领悟，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

第4篇:体育生的训练总结

本学年以来，始终以"关注课堂、关注训练;抓好学风、抓好训风;文化、体育两手抓，两手都要硬'来争取多考几个高校生，多输送几个人才;坚持以感情投资，关怀爱护同学;在教育教学过程中坚决贯彻党的教育教学原则和训练原则，以学校的办学理念的为指导纲要，基本上实施开学初的工作训练方案。一年下来收到了较好的效果。：

一、进行正确的舆论导向：

作为下一个特别的集体特长生，同学层次参差不齐，而且都要经受两次高考磨砺。因此必要我们平常多加强鼓舞，多宣扬，两手抓，两手硬，利用舆论导向进行思想教育，使他们由"他律型'向"自律型'转变;尤其是体育高考结束以后，不管他的体育成果如何，更必要关注同学的思想动态，不能有丝毫的马虎和松懈，否则真的会造成"一失足成千古恨'。

二、狠抓纪律作风：

体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们的天性，而纪律观念淡薄，文化成果较差，这又是通病。因此，我们要狠抓纪律，制定各项规章制度来约束他们，这是保障他们去学习和训练的前提条件，也是走向胜利不行缺少的基本因素。我们通过实行各项规章措施以后，同学的纪律以及在各方面的表现有了明显的改善，这一年来从未消失过任何重大的违规违纪现象，并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬。

三、培育同学自觉学习的良好风气和训练的良好氛围：

有了纪律的保障，再开展竞争机制，采纳横向和纵向等多方面的比较，狠抓"学风'和"训风'，使同学由"要我学'向"我要学'转变。形成自觉、自主的去学习和训练，这是高考取得胜利的关键因素。

四、仔细总结落实每次的月考和体育检测，分析胜利与失败的根源：

每考一次月考或体育测试，都要作具体仔细的总结、分析，针对不同的同学提出不同的要求和盼望，让同学"高而可攀'做到心中有数，体验他劳动背后的胜利感;但同时又要有肯定的难度，要感觉到"胜利背后的艰辛';平常多督促同学学习和训练，多关爱他们，使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们"呐喊';对于个别"短腿'现象的同学，要多鼓舞，多诱导，使其尽快赶上去，平衡进展，得到提高，使这些"残疾'得到恢复，尽量使这些同学也能够挤进高校的校门。这也是取得胜利不行微少的一部分。

五、形成学校家庭社会网络管理体系：

常常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的状况，使家长做到心中有数;定时召开家长会，让家进步一步了解其子女在校的表现和学习训练状况，以便能够更好督促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是构成同学取得胜利的一部分。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的胜利在于极大限度地去挖掘同学的潜能，增加他们的自信，培育他们的意志，养成学习和训练的习惯。因此，我们认为要不断了去鼓舞，找到他们的"闪光点'，唤起他们在"黎明前的黑暗'，才能使他们达到盼望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

第5篇:体育生的训练总结

这学期即将结束，体育特长生培育工作也告一段落了，这个学期的体育特长生训练，我带领同学初步完成了我的预期方案，上个学期主要是体能的训练，这个学期在体能训练的`基础上，结合各个专项技术，绽开了如火如荼的教学，同学在技术和体能方面都有了大的进展，我比较满足。

这学期的体育特长生训练是从这学期开头的，始终训练今日，训练了三个多月，我训练的时间都选在没周四的地六节课时间，由于学校其余的时间都没有，但实际条件限制，就这样，我组织同学训练，而同学放弃了早晨的大好时间来训练。

在训练的过程中，我首先会带领同学热身，让技术好的同学，领做。对于技术教学，我开头阶段，先让同学学会简洁的动作，再渐渐过渡到相应的难度教学。同学的接受力量比较好，大都都能够快速的把握。依据这个阶段同学淘气好动的特点，我会采纳各种方式，让同学在体能和技能方面有所突破，同学部但学的好，也玩的快乐，何乐而不为呢。

我特殊重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以削减损害事故的发生，使同学科学的熬炼身体并健康的成长。在教学过程中培育同学科学熬炼身体的方法。

在思想教育方面上，我也非常注意同学的思想教育工作。对于同学在运动训练时候等产生的问题，我会细心的赐予教育，从思想入手，层层深化，让同学从心底去接受和转变。最终成效是显著地。

为了更好的做好体育特长生训练，我会加强学习，让自己对更加专业化，只有这样，我的教学才会更完善。

第6篇:体育生的训练总结

在学校领导和上级部门的支持和领导下，坚持德、智、体全面进展的正确方向，明确全民健身方案，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的进展，丰富了学校生活，增加了师生的身体素养，健全了学校体育教学制度。为了能进一步总结阅历，以谋求更大的提高，此刻我将本学期的工作情景总结如下：

一、努力学习理论学问，紧跟时代步伐

在飞速进展的当今社会，注意学习是使自我不被社会所淘汰的最有效的手段。进取参与业务学习。平常，我能进取利用课余时间，仔细学习教育类刊物，从刊物中吸取养分，领会教育改革的趋势和方向，学习他人的胜利阅历，移植到自我的教学中去，促使自我彻底转变陈旧和落后的教育观念，到达事半功倍的效果。

二、教学工作

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下头的工作：

⑴课前预备：备好课。

①仔细钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清晰，了解教材的结构，重点与难点，把握学问的规律，能运用自如，明白应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解同学原有的学问技能的质量，他们的爱好、需要、方法、习惯，学习新学问可能会有哪些困难，实行相应的预防措施。

③讨论教法，解决如何把已把握的教材传授给同学，包括如何组织教材、如何支配每节课的活动。

⑵课堂上的情景。

组织好课堂教学，关注全体同学，留意信息反馈，调动同学的有意留意，使其坚持相对稳定性，同时，激发同学的情感，使他们产生愉悦的心境，制造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明白，克服了以前重复的毛病，课堂提问面对全体同学，留意引发同学的