高中体育体育与健康课教案

体育与健康课教案(2)[水平五]年级:班别:高二乒乓球选项班人数:日期:10月25日指导老师:朱运安任课老师:梁英华教学目标1、初步建立乒乓球的平击发球（正、反手发球）技术概念，使大部分同学基本掌握发球的技术要领，养成发球的正确姿势。2、进一步提高乒乓球的握拍法、基本站位和基本姿势的技术。3、通过游戏比赛，培养同学们正确处理体育活动中竞争与合作的精神。教学内容游戏（二人三足）乒乓球的正、反手平击发球技术三、乒乓球握拍法、基本站位与姿势（旧）场地器材五张乒乓球台空地一块教学顺序集合----游戏----乒乓球的基本站位、握拍法、姿势-----乒乓球的平击发球-----分开练习-----放松运动顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间负荷运动参与运动技能身体心理社会适应次数强度一准备部分一、全体学生随着老师的口令完成队变换。二、①全体学生能积极、兴趣地参加到游戏中来②通过游戏培养学生的反应能力一、培养学生良好的纪律作风运动。二、①培养学生正确处理体育活动中竞争与合作的关系。②体验困难环境中运动的乐趣。一、课堂常规体育委员整队、师生问好、检查服装、宣布课的内容及任务（二人三足）：①以小组为单位进行顺序自定。②各组人数均等，男女搭配均可。③用一绳子将两人异侧脚绑在一起，变成两人三足。一、师生问好、宣布课的内容、检查服装、处理见实生。二、①宣布游戏的规则和方法②在游戏过程中指导游戏。一、集合、师生问好、听老师对课的安排二、进行游戏（二人三足）①选出两名同学当裁判。②自觉分组，各组人均等，排成两列纵队在老师指导下进行比赛。一、密集队型oooooooooooooooooooxxxxx★o\x：代表学生★：代表老师游戏比赛队形： ▲★2分钟6分钟12低中顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间负荷运动参与运动技能身体心理社会适应次数强度二基本部分一、大多数同学能积极参与练习二、大部分同学能较好地完成进一步掌握乒乓球握拍法、站位和姿势，动作。一、发展学生身体协调性和灵活性二、学生在学习的成功中获得喜悦一、乒乓球的握拍法、基本站位与姿势二、重点难点：1、握拍时手指僵硬不放松2、全脚着地重心靠后，无法用力蹬地3、双脚和上体直立，重心高，起动慢组织：同上教学步骤：一、分析同学们上次课中存在的错误和加与指正。二、示范正确动作（下面、侧面各示范一次）3、安排练习4、深入课堂指导教学一、组织活动：同上学练法和步骤：1、认真听老师的分析、注意要点2、观察老师的正确示范动作3、按照老师的安排进行练习（原地）一、练习队形：xxxooooooooooo●★oooooooooxxxxxxxx代表老师●示范学生5分钟中下二基本部分一、绝大部分同学能积极参与乒乓球发球的练习二、大多数同学基本能掌握发球（发平击球）的基本技术一、在学习中培养学生的竞争意识和探讨能力。二、同学们以愉快的心情参加学习乒乓球的发球：一、平击球1、正手发平击球（抛、引、挥、随、移、落）2、反手发平击球（同上）二、讲解重点难点：1、将球置于掌心，手掌伸直，然后将球抛起2、向前挥拍时，拍形稍前倾，击球中上部3、击球的第一落点落在本方球台的中间组织：让学生围一张球台集中教法与步骤：一、分别示范正、反手发平击球的正确动作二、指挥练习：同学两人之间进行对角接发球练习。（两人轮流发球）一、组织活动：围一张球台集中二、学练法与步骤：1、观察老师发平击球的示范动作2、听老师讲解要领3、分组进行发平击球的练习一、集中听解队形★0 0000 00▲0xxxxxxxxxx二、分组练习队形xxxoooooooooooooooxxxxxxxxooooooooooooooooxxxxxx8分钟中上顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间负荷运动参与运动技能身体心理社会适应次数强度四一、绝大部分同学能积极参与乒乓球发球的练习二、少部分同学在掌握发平击球的基础上过度到发急球练习。一、以浓厚的兴趣参与。二、同学们以愉快的心情参加学习乒乓球的发球：一、在大部学生们都能掌握发平球的基础进一步介绍发急球的基本技术。二、正手发急球（球降至与网同高时，前臂迅速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面略向左倾斜，沿球的在侧中部向中上部摩擦击球）一、示范发急球技术和讲解重点与难点。二、组织同学分组练习。三、在同学练习中，发现问题并加与指正。一、组织活动：（同上）学练法与步骤：1、观察老师发急球的示范动作2、听老师讲解要领3、进行发急球的练习一、集中听解队形oooooxxxxooooxxooooooxx二、学生练习队形xxoooooooooooooooxxxxxx15分钟中上五一、全体学生在老师的带领下参与放松活动，掌握放松方法二、集合队形要迅速整齐。一、恢复精神状态，适当调节自身的适应能力。一、徒手操放松：1、肩手部2、腿部二、集合队形要迅速整齐。一、领作徒手操组织：教法步骤：老师依次示范并领做各个动作。二、课堂小结指出本节课存在的优缺点。一、在老师的带领下进行徒手操的练习二、认真听老师小结。一、体操队形000000000000000xxxxxxxxxxx★二、密集队型00000000000xxxxxxxxxxx★4分钟低预计生理负荷与练习密度课后小结课后小结全课平均心率124次/分课中最高心率160次/分全课练习心率140次/分负荷1．6密度30%+±51801601401201008060-5051015202530354045湛江师院教育实习教案封面姓名梁英华所在学院湛江师范学院专业班级02体教(2)班学号2002434218实习学校中山桂山中学授课班级高二乒乓球选项班课型实践课课时一学时授课时间2005年10月25日课题乒乓球的发球教学目标初步建立乒乓球的平击发球（正、反手发球）技术概念，使大部分同学充分掌握乒乓球发球的技术要领，养成正确的发球姿势。2、进一步提高乒乓球的握拍法、基本站位和基本姿势的技术。3、通过游戏比赛，培养同学们正确处理体育活动中竞争与合