社会体育专业人才培养方案-2022级

重庆城市管理职业学院2022级专业人才培养方案汇编（上册）

社会体育专业人才培养方案

一、专业名称及代码

专业名称：社会体育

专业代码：570301

二、入学要求

本专业招收高中毕业生（体育类考生）及同等学历者。

三、修业年限

基本学制为3年。实行学分制，弹性学制为2-5年。

四、职业面向

职业技能等级证书、

所属专业大所属专业主要职业类主要岗位类别

对应的行业权威行业企业标准或证

类（代码）类（代码）别（或技术领域）

书

体育运动教健身教练职业等级证书

社会体育

练健身教练运动营养咨询与指导

教育与体育体育类（健身健美

体育销售游泳教练游泳救生员

大类（57）（5703）服务与管

体育赛事策儿童体适能教练社会体育（游泳）指导

理）

划与组织员

五、培养目标与培养规格

（一）培养目标

1.目标定位

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持党的教育方针和“立德

树人”根本任务，德、智、体、美、劳全面发展，具有一定的科学文化水平和良

好的人文素质、职业道德和创新意识，精益求精的工匠精神，较强的就业能力和

可持续发展的能力，掌握本专业知识和技术技能，面向体育行业的健身、儿童体

适能培训机构等职业群，能够从事运动健康的教学指导、咨询策划、组织管理以

及经营开发等工作的高素质技术技能人才。

2.目标内容

（1）知识目标

知识目标K1：具有一定的政治理论知识和法律基础知识，认识中国基本国情，

了解中国革命、中国共产党执政新理念新思想新战略。

知识目标K2：具有一定的人文社会学科知识，掌握应用文写作、优秀传统文

化知识。

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知识目标K3：具有一定的教育学课知识，掌握健康教育、计算机应用知识。

知识目标K4：具有职业规划理论知识和创新创业基础知识，树立正确的就业

观念。

知识目标K5：掌握运动解剖学、运动生理学等运动人体科学知识；

知识目标K6：掌握社会体育学、体育教育学的基本理论知识。

知识目标K7：掌握社会体育指导员所涉及的运动项目的基本理论、原理、规

则、训练方法等。

知识目标K8：掌握健康运动的身体测量评估知识，体育健身咨询指导的基本

理论。

知识目标K9：掌握私人健身教练健康评估、方案制订、训练指导等相关理论

知识。

知识目标K10：掌握游泳教练相关游泳理论和教学理论知识。

（2）技能目标

技能目标S1：具有一定的沟通交流能力，能用中文、英文进行口语交际、日

常交流。能与客户进行运动健康相关交流能力。

技能目标S2：具备创新创业实践能力，具备市场分析能力、经营管理能力和

组织能力。

技能目标S3：具备计算机操作能力和利用计算机收集信息、处理信息的能力。

技能目标S4：具备在社区或企事业单位开展体育赛事策划、运动健康技术指

导、推广的能力。

技能目标S5：能为需要健身指导的人群提供评估、方案制订、动作指导等技

术技能。

技能目标S6：能为健身客户提供运动营养指导的能力。

技能目标S7：能够在室内外游泳池从事游泳救生和游泳教学指导的能力。

技能目标S8：能够为青少年提供体适能训练、中考体考技术指导的能力。

技能目标S9：能够在经营性健身场所从事营销管理的能力。

技能目标S10：具有对个人或群体开展课程教学、语言沟通、市场策划等能

力。

（3）素质目标

素质目标Q1：坚定拥护中国共产党领导和我国社会主义制度，在习近平新时

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代中国特色社会主义思想指引下，践行社会主义核心价值观，具有深厚的爱国情

感和中华民族自豪感。

素质目标Q2：能够熟练运动汉语进行口语和书面的表达与交流；具备一定的

文学、艺术、历史、自然科学常识等人文素质；具备良好的传统文化底蕴，情操

高尚，言谈高雅，举止端庄，作风正派。

素质目标Q3：具备“团队协作、合作共赢、顽强拼搏、永不言弃”的体育精

神，具有“尊重人体生长发育规律、崇尚科学健身、遵守运动训练学原理”的理

论基础，开展终身体育指导理念，具有热爱运动健康事业的理想。

素质目标Q4：具有一定的审美和人文素养，能够形成1-2项艺术特长或爱好。

素质目标Q5：具备一定的创新创业能力，具备创新精神、创造意识和创业能

力。

（二）培养规格

（1）毕业生素质要求

支撑课程或对应培养

素质类别内涵要求

活动目标代码

掌握马克思主义的科学世界观和方法论，运用马克思主义的

立场、观点、方法分析和认识现实问题，逐步树立正确的世Q1

界观、人生观、价值观、道德观和法治观。

学习中国特色社会主义理论，了解中国的历史和国情，继承思想政治理

和发扬中华民族优秀文化传统和中国共产党领导下的革命论课、素质教

思想道德素质斗争传统，爱祖国，爱人民，拥护党的基本路线方针政策，育课及活动、Q1

坚定社会主义理想信念，为实现中国特色社会主义“两个一综合教育活

百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴中国梦而奋斗。动

培育和践行社会主义核心价值观，学会做人、学会做事、学

会思维、学会与人共处，提高思想道德修养，具备良好的职Q1

业素质和较强的职业能力，实现德智体美全面发展。

理论和实践

课中融入人

应用语言文字，清晰地进行信息、思想、感情的传递、表达

文知识、人文

和交流；具有文学艺术美学修养；能够正确认识和分析当今

思维、人文方Q2

时代有关问题。熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策

法和人文精

和法规。

神、素质教育

文化素质

课及活动

学习中国优秀传统文化，大力弘扬以爱国主义为核心的民族

精神和以改革创新为核心的时代精神，提高学生对中华优秀

传统文化的自主学习和探究能力，培养学生的文化创新意大学语文Q2

识，增强学生传承弘扬中华优秀传统文化的责任感和使命

感。

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支撑课程或对应培养

素质类别内涵要求

活动目标代码

掌握社会体育的基本理论、知识与技能，能在经营性健身场

所和群众性体育活动中从事体育健身的教学指导、组织管理

以及经营开发。

专业发展指

了解体育健身、休闲体育、青少年体育培训等行业的经营与

导、相关理

管理模式以及发展趋势，根据目前体育行业存在的优势与不

论、专业技术

足，设计理想的体育“大健康”发展模式。

业务素质基础、专业综Q3

掌握体育行业相关机构各项规章制度、岗位职责，掌握沟通

合技术及综

技巧与服务礼仪，规范服务行为，提高职业素质和岗位服务

合技能实训

水平。

等

了解人体发育规律、运动人体科学、运动营养学、运动训练

学相关知识，学习运动健康相关智能设备、功能性器械、私

教小工具、特色运动项目等知识和技能。

身心健康，人格健全，具有完整的生理、心理状态和较强的综合教育活

社会适应能力；交际交往合符规范礼仪；具有体育卫生和运动、实用礼

动保健素养；树立自觉锻炼、终生锻炼身体的意识；体魄良仪、劳动教

身心素质Q4

好，体能达到规定标准；引导学生弘扬劳动精神，具备劳动育、大学美

素养，掌握基本的劳动技能，养成劳动习惯，在实践中增长育、素质教育

智慧才干，在艰苦奋斗中锤炼意志品质。活动

提高学生的创新能力，让学生”敢闯会创”，在亲身参与中

创新创业教

创新创业素质增强创新精神、创造意识和创业能力，提高学生的就业质量Q5

育

和创业竞争力。

（2）毕业生知识要求

对应培

知识类别内涵要求支撑课程

养目标

通

使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握游泳基础

识

科学锻炼身体的方法，培养学生终身体育锻炼的意识和良好习瑜伽基础

教体育知识K5

惯。培养学生集体主义的思想品德，树立正确的体育观及勇敢健美操基础

育

顽强，团结进取、开拓创新的精神风貌。网球基础

知

识培养学生英语实际运用与实际交际能力，通过大量语言实践活

专动，掌握常用的句型、单词，使学生在听力和口语上表现出一

实用英语Ⅰ

业英语知识定的语感素养，前两学期突出英语综合能力的训练，以提高学K2

实用英语Ⅱ

技生人际沟通能力，以及应用语言工具推广中国体育文化、了解

术世界体育发展动态、科学评价能力。

基计算机操

培养学生掌握必要的计算机应用、大数据、人工智能、物联网大学生信息

础作与应用K3

等信息技术，以适应现代智慧生活、智慧职业的需要。技术基础

知知识

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对应培

知识类别内涵要求支撑课程

养目标

识提高学生思想道德素质、职业素质与法律素质，树立崇高的职

思想道德修

业理想，具备良好的职业道德和较强的法纪意识，遵纪守法，

养与法律基

品行端正，讲道德，守纪律，吃苦耐劳，乐于奉献。

础

培养学生认识中国基本国情，了解中国革命、建设和改革开放

毛泽东思想

的历史，坚持走社会主义道路，增强实现改革开放和社会主义

思想政治和中国特色

现代化建设宏伟目标的信心和社会责任感，具备良好的思想素K1

理论知识社会主义理

质和政治素质。

论体系概论

培养学生了解中国共产党执政新理念新思想新战略，了解国内

形势与政策

外大事、要事，进一步增强执行党的路线、方针、政策的自觉

思想政治理

性，增强对社会发展趋势预测的能力，适应社会，持续发展，

论课实践

实现自我。

中文知

培养口语交际、阅读、表达和发布等语文应用能力，培养学生大学语文

识、应用K2

应用文写作能力。应用文写作

文技能

中国优秀提高学生对中华优秀传统文化的自主学习和探究能力，培养学大学语文

传统文化生的文化创新意识，增强学生传承弘扬中华优秀传统文化的自中国文化概K2

知识豪感、责任感和使命感。论

专业发展指

职业规划

导

与就业观树立正确的就业观念，具备就业市场应变的能力。K4

职业规划与

知识

就业指导

创新创业使学生掌握开展创业活动所需要的基本知识,具备必要的创业创新创业教

K4

知识能力,帮助学生树立科学的创业观。育

掌握科学锻炼身体的基本技能，具有良好的身体素质和基本运大学生安全

健康教育

动技能，并达到国家体能标准；具备良好形体、仪态协调能力，教育、体育K5

知识

具有健康的生理素质和心理素质；训练

篮球

排球

掌握多个运动项目的基本理论知识、基本技能、竞赛规则和裁散打

基本运动判法；掌握多个运动项目的健身原理和评价方法；掌握多个运跆拳道

K7

知识动项目活动的组织管理内容。了解现代科学对各个项目进行研羽毛球

究的有关成果。武术

专

体操

业

体育舞蹈

技

游泳运动掌握游泳运动的基本知识、基本技能、基本战术、竞赛规则和游泳基础

术K10

知识裁判法，以及教学方法；掌握救生员基本常识。游泳专修

基

网球运动掌握基本知识、基本技术和战术，使学生初步掌握网球运动的网球基础

础K7

知识基本技能、基本战术、竞赛规则和裁判法，网球专修

知

掌握健身健美操的基础理论和基本知识，基本运动技能，健身

识健美操运健美操基础

健美操的竞赛方法，健身健美操教学方法和练习方法，健身健K7

动知识健美操专修

美操的创编方法。

瑜伽基础

瑜伽+普

掌握瑜伽+普拉提的基础理论和基本知识，基本运动技能，瑜伽普拉提

拉提运动K6

+普拉提教学方法和练习方法产后康复与

知识

保健

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对应培

知识类别内涵要求支撑课程

养目标

社会体育导

社会体育通过对社会体育基础知识的学习，使学生掌握了解体育学科相

论、健身健

理论基础关知识，社会体育各领域的理论与实践概况及当前社会体育的K6

美服务与管

知识发展趋势。

理

通过对运动解剖学基础知识的学习，使学生了解人体主要器官

的位置、形态、结构及其主要功能，以及体育锻炼和运动对人

体形状、结构的影响。运动解剖

综

人体运动通过对运动生理学基础知识的学习，使学生了解不同年龄、性学、运动生

合K5

科学基础别、不同运动和锻炼项目和不同锻炼水平人群的生理学特点，理学、人体

化K8

知识掌握科学锻炼方法的生理学依据。体质监测与

专

通过对人体体质监测与评价基础知识的学习，使学生掌握体育评价。

业

测量与评价的基本原理、方法以及人体体质测量与评价的内容

知

与方法、体质测试的组织与实施、不同人群体质的综合评价等。

识

器械健身、

通过对营养学的学习，使学生了解不同人群进行体育运动时营

运动营养

养需要的特点及营养补充的要求，掌握人体营养状况调查、评

学、体态评

健身指导价、指导的原则和实践方法。K8

估与纠正、

知识通过对运动康复与处方的学习，使学生掌握体育康复基本知识，K9

运动处方、

运动处方的内容、处方原则、程序、注意事项和能针对不同人

高级私人教

体开出符合实际需要的有效运动处方。

练实践。

（3）毕业生能力要求

对应培

能力类别能力要素支撑课程

养目标

英语应具备实用英语听说能力、具备实用英语阅读翻译能力、具备实实用英语Ⅰ

S1

用能力用英语写作和自主学习能力实用英语Ⅱ

①具备熟练应用计算机操作系统的能力，要求能够熟练使用计

信息技

算机进行学习和工作；大学生信息

术应用S3

通②具有利用计算机网络搜集信息、处理信息的能力；技术基础

能力

用③具备大数据、物联网等技能应用能力。

能语文应具备较强的口语交际能力、阅读能力、书面语言表达能力、视大学语文、应

S1

力用能力像能力和发布能力，会常用应用文体的写作。用文写作

具备创造性思维、创造性想象、独立性思维和捕捉灵感的能力；

创新创具备创新实践的能力,即在创新活动中完成创新任务的具体工创新创业教

S2

业能力作的能力；具备决策能力、经营管理能力、专业技术能力与组育

织、计划、协调、控制等能力。

篮球

排球

散打

专基本运具备相应的运动技术水平；具备运用各项目指导健身的能力；跆拳道

S4

业动技能具备运动训练、竞赛与裁判工作的能力；具备识图自学能力。羽毛球

基武术

本体操

技体育舞蹈

能达到一定的游泳技术水平；具备游泳教学能力，熟练掌握蛙泳、游泳基础

自由泳技能，了解蝶泳、仰泳技能，并能够开展游泳技能教学。游泳+篮球专

游泳S7

具备游泳救生、游泳指导员的技能，能够在各游泳馆从事游泳修

救生员、教练员工作。

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对应培

能力类别能力要素支撑课程

养目标

具备相应的运动技术水平；

网球基础

网球具备网球基本教学能力，指导网球健身的能力，组织网球竞赛S4

网球专修

和裁判工作的能力。

具备相应的运动技术水平；具备健美操基本教学能力，包括教

学设计的能力、动作技术的演示能力、教学口头表达的能力、健美操基础

健美操技能观察分析的能力、运用教法的能力；具备健美操基本创编健美操专修S4

能力，利用健美操手段指导健身的能力，组织健美操竞赛和裁

判工作的能力。

具备相应的运动技术水平；具备瑜伽/普拉提基本教学能力，

瑜伽/普包括教学设计的能力、动作技术的演示能力、教学口头表达的瑜伽基础

S4

拉提能力、技能观察分析的能力、运用教法的能力；组织竞赛和裁瑜伽专修

判工作的能力。

经营性健身

体育组

场所服务营

织具备在社区、企事业单位、体育健身俱乐部从事体育赛事策划、S4

销与管理、运

管理能运动指导、经营管理等运营管理能力。S9

动竞赛组织

力

与策划实训

健康体适能、

专

高级私人教

业私人健能够在社区、企事业单位、体育健身俱乐部从事运动健康锻炼

练实践、产后S5

综身教练的健康评估、体态评估、动作评估，以及根据评估数据制订训

康复与保健、S6

合能力练方案，进而开展训练动作指导的能力。

俱乐部社交

能

礼仪

力

青少年能够根据青少年生长发育特点，以及青少年体适能水平开展力健康体适能、

S8

体能训量、速度、灵敏、平衡、爆发、柔软等的评估测试和训练的能青少年体能

S10

练能力力。训练

体育营经营性健身

具备一定的体育产品和品牌推广能力，具备体育市场调研的基

销场所服务营S10

本能力。

能力销与管理

（三）培养模式

本专业根据学校“一核心两特色三融合”的人才培养模式，采用全程式（培

养目标、培养制度、培养过程、考核评价）工学结合的教学方式，促进知识与技

能、讲授与实训、学习与企业相结合等对接，同时还需要考虑专业课程内容与职

业标准对接，教学过程与岗位实作过程对接，学历证书与职业资格证书对接，职

业教育与终身学习对接的人才培养模式。

（四）教学模式

本专业结合学校“六个合一”的教学模式，以职业素质和职业能力的培养为

出发点，以学生为中心，重视学生在校学习与实际工作的一致性，有针对性地采

取任务驱动、项目导向、课堂与实习地点一体化、顶岗实习等教学模式，融“教、

学、做”为一体，注重应用理论和实践相结合，强化技能训练，突出应用能力的

培养。

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（五）实施现代学徒制

本专业在积极探索现代学徒制人才培养模式下，施行校内教师与企业师傅联

合培养教学模式。依托海派实业、威尔士、韦德伍斯健身等健身企业，根据企业

发展对健身行业运营管理人才、技术骨干的需求，校企双方签订现代学徒制合作

协议，充分发挥企业、学校两个主体的育人作用，共同研究制定社会体育专业“现

代学徒制”人才培养方案，构建工学结构、实岗育人课程体系，实施基于工学交

替的教学过程设计，建立课程教学、实习实训指导“双导师”制度，让学生在做

中学、学中做，实现“以产促教，以产兴教，产教结合”的现代学徒制探索。

六、课程设置及要求

（一）公共基础课程名称、学时数及课程简介

设置公共基础课程17门，总学时742学时。在第1-6学期开设完成。公共

基础课程目标定位为提高大学生思想道德修养、人文素质、科学精神、宪法法治

意识、国家安全意识和认知能力，主要教学内容包括思想政治理论类、人文通识

类、职业类。

1．思想道德与法治

学时：64学分：3

通过对思想道德教育与法律基础知识的学习，使学生具有强烈的社会责任感，

明确的职业理想和良好的职业道德和较强的法纪观念，遵纪守法，品行端正，讲

公德，守纪律，吃苦耐劳，乐于奉献。

2．毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论

学时：32学分：2

通过对毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和习

近平新时代中国特色社会主义思想的学习，使学生具有坚定的政治方向，拥护中

国共产党的领导，坚持走社会主义道路，热爱社会主义祖国，具备良好的思想政

治素质。

3．形势与政策

学时：64学分：1

通过对形势政策的学习，使学生了解国内外大事、要事，增强对社会发展趋

势预测的能力，更好地适应社会的发展和要求。

4.习近平新时代中国特色社会主义思想概论

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学时：48学分：3

本课程旨在科学把握习近平新时代中国特色社会主义思想的理论体系、核心

要义、精神实质、丰富内涵和实践要求；正确认识当前形势下的国情世情党情，

提高辨析能力和探究能力；学会运用马克思主义的立场、观点和思维认识问题、

分析问题和解决问题；引导学生树牢“四个意识”坚定“四个自信”坚决做到“两

个维护”，担当民族复兴大任。

5．实用英语

学时：128学分：7

培养学生较强的听、说、读、写的能力，使其能以英语为工具，获取专业所

需信息，具备一定的翻译基础。

6．大学生信息技术基础

学时：80学分：4.5

该课程是一门培养大学生信息技术的基本知识和技能的课程。通过对该课程

的学习，可以熟悉计算机相关的基本知识，掌握系统安装与维护、办公应用、信

息检索、数字媒体处理等能力，了解人工智能、大数据、云计算、物联网、程序

设计、网络技术、信息安全以及电子商务与共享经济等相关信息技术方法。

7．大学语文

学时：24学分：1.5

本课程以文学理论为先导和基础，以分析和指导学习阅读文学作品为重点，

弘扬民族文化，培养学生高尚的情操，增长文史知识，提高学生鉴赏能力。学习

中国优秀传统文化，提高学生对中华优秀传统文化的自主学习和探究能力，培养

学生的文化创新意识，增强学生传承弘扬中华优秀传统文化的责任感和使命感。

8.中国文化概论

学时：24学分：1.5

通过学习中国优秀传统文化，提高学生对中华优秀传统文化的自主学习和探

究能力，培养学生的文化自信心和文化创新意识，增强学生传承弘扬中华优秀传

统文化的责任感和使命感。

9．应用文写作

学时：32学分：1.5

通过本课程的学习，学生能写作常用的应用文体，写作格式规范，得体。

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10．职业生涯规划

学时：16学分：1

引导学生进行职业认知和自我认知，并在此基础上，结合自身实际，明确职

业目标,制定生涯规划,并细化执行步骤，确保目标的顺利实现。

11．就业指导

学时：16学分：1

引导学生进一步明确自身核心职业竞争力，把握就业关键环节，指导学生做

好充分就业准备，帮助学生树立科学就业观，完成由“学生人”向“职业人”身

份角色转变。

12.大学生安全教育（职场安全与健康）

学时：16学分：1

通过本门课程的学习，帮助学习者建立职场工作的健康和安全意识，了解国

家职场工作健康和安全的政策、法规，让学习者能够掌握职场工作的基本安全知

识和技能，并能够应用于今后的工作实践。保护自己和他人的安全，防止个人和

集体财产遭受损失及重大的人员伤亡。

13.大学生心理健康教育

学时：32学分：1.5

使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防

意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节

能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

14．创新创业教育

学时：32学分：1.5

将创新教育、创业教育及专利知识融入职业教育的教育活动过程中，提高学

生的创新能力，培养学生的创新精神，增强毕业生自主就业及创业能力，提高学

生的就业质量和创业竞争力。

15.专业发展指导

学时：16学分：1

引导学生了解专业内涵特点、专业与社会经济发展的关系、专业涉及的主要

学科知识和课程体系、专业人才培养基本要求等；帮助学生掌握职场安全与健康

知识与技能，了解专业职场需求和就业前景，树立正确的就业观念，做好职业生

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涯规划。

16.劳动教育

学时：32学分：1.5

本课程紧扣新时代劳动教育的要求，注重教育引导大学生对劳动的情感认同、

理性认知、知识传递和实践自觉，突出特色技艺传授和职业体验劳动技能锻炼，

充分挖掘优势教育资源，融合革命精神、工匠精神、劳模精神和通识劳动技能，

着力提升大学生的劳动综合素质和劳动发展能力，培养德智体美劳全面发展的社

会主义建设者和接班人。

17.悦美教育

学时：32学分：1.5

本课程紧扣新时代学校美育工作要求，以社会主义核心价值观为引领，以提

高学生审美和人文素养为目标，弘扬中华美育精神，以美育人、以美化人、以美

培元。将艺术课程与专业课程有机结合，强化实践，开设体现职业教育特点的拓

展性艺术教育和艺术实践。

（二）专业大类基础课程简介

设置专业大类基础课程3门。

1.身体测量与评价

学时：32学分：2

本课程属于理实一体化课程，面对社会体育专业大类大学一年级学生开设。

主要讲授人体体质测量与评价主要理论，身体形态的测量与评价、心肺功能的测

量与评价，肌肉适能测量与评估，身体素质测量与评价，FMS功能性动作筛查。

2.器械健身

学时：32学分：1.5

本课程属于技术型课，是理实一体化课程，面对社会体育专业大学一年级学

生开设。课程内容以固定器械为主，杠铃、哑铃、自重为辅。通过学习胸部、肩

部、背部、臀部、手臂、腹部、腿部的抗阻力训练动作，使同学们能够掌握正确

的动作技术，强化目标肌肉的募集能力，提高学生的肌力和肌耐力。为学生学习

后续课程以及为从事会籍顾问、健身教练等岗位工作奠定基础。

3.游泳基础

学时:36学分：2

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本课程属于技术型课程，面对社会体育专业大学一年级学生开设。主要讲授

游泳的熟悉水性、蛙泳腿部动作、蛙泳手臂动作、蛙泳手臂与呼吸的配合、蛙泳

完整动作配合；自由泳腿部动作、手臂动作、完整动作练习，以及游泳救生的基

本知识。

（三）专业核心课程名称、学时数及课程简介

设置专业核心课程6门，总学时338学时。课程目标定位为培养学生掌握运

动人体科学相关知识，培养健身教练高级私教技能、运动处方设计、身体素质训

练等技能，培育工匠精神、尊重生命、用于拼搏、积极进取的职业素养。

1．运动解剖学

学时：64学分：4

本课程属于技术型课程，理实一体化课。主要讲授人体各器官系统的组成，

以及生长发育的规律。了解主要器官的位置、形态、结构及其主要功能。了解体

育锻炼和运动对人体形状、结构的影响，掌握运动动作中人体环节的运动规律及

体育锻炼的人体解剖学依据。为学生学习后续课程及从事健身指导奠定人体解剖

学基础。该课程主要实验有细胞基本结构、骨的构造、各主要系统器官的位置、

形态和大体结构。

2．运动生理学

学时：32学分：2

本课程属于技术型课程，理论课。本课程主要讲授人体生理活动的现象、规

律及其调节机理，重点讲授人体运动过程的生理学原理，了解不同年龄、性别、

不同运动和锻炼项目和不同锻炼水平人群的生理学特点，掌握科学锻炼方法的生

理学依据。该课程主要实验有刺激强度与骨骼肌收缩、肺通气能测定、热能消耗

测定、反应时测定、身体成分测定等。

3．身体素质训练

学时：76学分：4

本课程属于技能型课程，理实一体化课。本课程主要结合健康体适能的几大

要素，开展身体素质训练，并了解各个要素在生活中的重要性。将健康体适能的

基础理论作为身体素质训练的理论支撑，然后根据各个要素开展相应的身体素质

训练和部分常用技术的教学指导。使学生掌握提高健康体适能个要素的训练手段、

训练方法和教学方法，为学生开展私人健身教练指导提供技术支持。

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4．运动处方

学时：38学分：2

本课程属于技术性课程，理实一体化课。本课程主要讲述运动康复理论以及

根据会员的实际情况如何制定运动处方。了解慢性疾病的病理和撞击性损伤的术

后康复原理。了解如何通过锻炼恢复身体的健康体适能。经过学习了解运动处方

的基本内容、运动处方制定的程序、运动处方的实施。为学生在学习其他健身教

练课程做好计划实施的基础教学。课程主要从不同的疾病类型和受外力损伤的恢

复过程来科学的指导学生掌握专业可实施计划的能力。

5．高级私人教练实践

学时：64学分：4

本课程属于技能型课程，理实一体化课。本课程是健身教练的实践课程，在

整门课程中需要使学生掌握抗阻训练、伸展训练、功能训练、体能训练的相关理

论与动作实践，并且可以根据运动训练学、运动生理学等相关知识为不同目的（增

肌、减脂、塑性、康复）的会员设计不同的运动训练计划。该门课程使学生不仅

掌握一些训练的方法，更加突出学生的技术训练，拥有正确的动作技术才能进行

动作示范，也是教授动作的基础。

6．经营性健身场所营销与管理

学时：76学分：4

本课程属于技术型课程，理实一体化课。本课程是培养体育销售和管理人员

的课程，在整门课程中需要学生掌握体育消费心理学相关知识，掌握与人沟通、

交流的技巧，并且具备市场开拓、策划等能力。该课程使学生不仅学习一些销售

的基本技巧，还需要针对多种场合、不同客户模拟实践销售技能和语言沟通。

（四）绿色技能课程简介

1.瑜伽基础

学时：32学分：2

本课程属于技术型课程，通过学习了解瑜伽的历史、含义、主要流派等瑜伽

理论知识；熟悉瑜伽的功效及其解剖学原理。掌握瑜伽呼吸原理、能进行瑜伽呼

吸法和入静的体位练习。通过瑜伽的练习提高学生的柔韧性、协调性、力量、纠

正不良体态。能具备独立授课的能力。能够至少通过初级瑜伽师的考核。

2.普拉提

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重庆城市管理职业学院2022级专业人才培养方案汇编（上册）

学时:36学分：2

本课程属于技术型课程，通过了解普拉提历史，训练原则，进一步提升肌肉

的解剖学原理；结合垫上、徒手、大小器械，小工具，训练小肌肉群，维持和改

善外观正常活动姿态