《快乐由我》教学设计 心理健康九年级全一册

《快乐由我》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1.让学生认识到快乐是可以由自己掌握的，学会积极面对生活中的挑战和困难。2.培养学生的自我认知和自我调整的能力，提高情绪管理能力。3.鼓励学生积极面对生活，树立健康的生活态度。二、教学重难点：1.重点：引导学生探讨如何调整自己的心态，掌握积极的生活态度。2.难点：帮助学生认识到自己的情绪变化，并学会有效控制。三、教学准备：1.准备教学视频，包括一些积极的心理学钻研和成功人士面对困境的故事。2.准备一些关于快乐由我主题的图片或海报。3.准备一些相关书籍和参考资料，供学生课外阅读。4.提前与学生沟通，了解学生的心理状态和怀疑，以便更有针对性地进行教学。四、教学过程：（一）导入新课1.组织学生交流对于“快乐”的理解，引导学生明白“快乐”来自于不同方面，无意来自于成功的体验，无意来自于他人的赞美和认同，无意也来自于简单的快乐。教师也可结合学生普遍认为的快乐的几方面（如吃、穿、玩、拿奖等）进行说明，并告诉学生：这些都只是“浅层次的快乐”，并非真正的“心灵上的快乐”。2.展示本节课课题《快乐由我》，引导和帮助学生正确看待和理解什么是真正的快乐。（二）分组讨论1.教师引导：“每个人的个性和经历不同，所得到的快乐也不一样，真正的快乐，需要自己去体会、去感悟。所以请大家回想一下，有没有那样一个时刻，你觉得“原来快乐就是这样的啊！”和同砚分享那个时刻的情景和体验。这个分组讨论的环节会让学生在自由交流的过程中体会“快乐是由自己掌控的”这一主题。2.教师也参与到讨论中去，与学生们分享自己的经验和想法，共同讨论怎样才能真正感到快乐。这样的参与方式能够让学生感到密切，也更愿意表达自己的想法。（三）分享交流1.每个小组选派一名代表上台分享，讲述他们所经历的快乐时刻以及他们的感受和体验。教师和其他同砚可以提问或给出自己的看法，形成互动交流的良好氛围。2.教师根据学生的分享，引导学生们理解快乐并不仅仅来自于外部的因素，而是更多地来自于心里的感受和体验。快乐是可以自己创造的，只有当我们的心里充满阳光和喜悦，才能真正感到快乐。（四）心理小游戏为了帮助学生更好地理解和感受“快乐的真谛在于自我”，教师可以设计一个小游戏或活动，比如“找到你的闪光点”游戏：让每个学生写出自己的五个优点，然后展示出来让大家互相学习和欣赏。这样的活动可以帮助学生认识到自己奇特的价值和优点，从而更加自大和积极向上。（五）总结作业在课程结束时，教师总结本节课的内容，强调真正的快乐来自我们自己，要善于发现自己的优点、体验生活的美好、享受生命的过程。安置作业，要求学生与家长交流分享今天所学的内容，将教室延伸到家庭和社会中去。教学设计方案（第二课时）一、教学目标1.让学生认识到自己的优点和长处，增强自大心。2.学会积极应对生活中的挑战和困难，保持乐观心态。3.培养健康的生活习惯和行为方式，提高心理素质。二、教学重难点1.重点：让学生发现自己的优点，并鼓励他们积极展示。2.难点：让学生真正接受自己，从而建立自大，学会乐观面对生活。三、教学准备1.准备一些关于心理健康和积极生活的图片或视频素材。2.准备一些鼓励性的语言和积极心理暗示的小道具。3.提前与学生互动，了解他们的兴趣和特长，为教学做准备。4.设计一些互动游戏和活动，帮助学生更好地理解和应用课程主题。初中心理健康课程《快乐由我》教学设计方案（第二课时）一、课程简介在前一节课中，我们已经学习了心理健康的基本观点和重要性，了解了快乐的重要性以及如何获得快乐。在本节课中，我们将进一步探讨如何培养积极的心态，提高自我认知和情绪管理能力，从而获得更多的快乐。二、教学目标1.了解积极心态对心理健康和幸福感的影响。2.学会自我认知和情绪管理的方法，提高自我调节能力。3.培养积极的生活态度，提高自我价值感和幸福感。三、教学重点与难点重点：培养积极心态，提高自我认知和情绪管理能力。难点：如何将所学方法应用到实际生活中。四、教学过程1.导入（5分钟）教师通过分享一些关于积极心态和生活态度的成功案例，引导学生思考积极心态对个人成长和发展的重要性。同时，提醒学生注意将所学方法应用到实际生活中。2.知识点讲解（15分钟）教师详细讲解积极心态的培养方法，包括积极的自我暗示、关注积极面、学会感恩等。同时，介绍一些有效的情绪管理技巧，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等。教师引导学生认识到这些方法的重要性和实用性。3.小组讨论（10分钟）将学生分成若干小组，每组4-5人，讨论如何将所学方法应用到实际生活中。鼓励学生分享自己的经验和故事，互相学习和借鉴。教师巡视指导，帮助学生解决疑惑和问题。4.案例分析（10分钟）教师分享一些真实的案例，引导学生分析案例中的人物是如何运用所学方法应对困难和挑战的。通过案例分析，学生能够更好地理解所学方法的实际应用效果。5.实践活动（15分钟）教师安置一项实践活动，要求学生每天记录自己的心情和感受，并尝试运用所学方法调整自己的心态。教师鼓励学生定期分享自己的心得体会，互相鼓励和支持。通过实践活动，学生能够更好地将所学方法内化为自己的习惯和能力。6.总结与回顾（5分钟）教师总结本节课的主要内容，强调积极心态的培养和情绪管理的重要性。引导学生回顾所学方法，鼓励学生思考如何在平时生活中运用这些方法来提高自己的幸福感和生活质量。同时，提醒学生注意保持良好的生活习惯和人际干系，共同营建一个积极向上的氛围。五、课后作业1.完成一篇不少于300字的实践心得，记录自己在平时生活中运用所学方法调整心态的经历和感受。2.思考如何将所学方法应用到其他生活场景中，如学习、工作等。通过调整心态的经历，我清晰地记起那次在工作中遇到的一次重大挑战。当时，我感到压力巨大，甚至有些不知所措。然而，我告诉自己要岑寂，要置信自己的能力。我开始深呼吸，放松自己，然后开始思考解决问题的最佳方法。我回顾了我在学校学到的所有关于解决问题的策略，我尝试着把每一个步骤都分解开来，把大问题化成小问题来解决。我试图保持积极的态度，尽管我心里深处感到恐惧和不安。最后，我成功地解决了那个问题，并且我感到非常自豪和满足。这次经历让我深刻地理解到，无论何时何地，我们都可以通过调整心态来应对挑战。我们不能控制所有事情，但我们可以控制我们的反应。对于如何将所学方法应用到其他生活场景中，我认为学习和工作是两个最明显的例子。在学习中，我可以尝试不同的学习方法，例如应用番茄工作法或其他时间管理技巧来提高我的学习效率。在工作场景中，我可以应用解决问题的方法来面对工作中的困难和挑战。同时，我置信这些方法也适用于其他生活场景，例如人际干系、个人成长等。总之，调整心态是一个非常重要的技能，它可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。通过不息练习和应用所学方法，我们可以将其应用到其他生活场景中，从而提高我们的生活质量。五、教学反思：今天我们继续《快乐由我》的教学，这堂课的主题是“积极面对挫折”。在教学过程中，我观察到学生们对这一主题的热情很高，他们积极参与讨论，分享了自己的挫折经历和应对方法。以下是我对这堂课的一些反思：1.教室互动性高：学生们在教室上表现积极，他们愿意分享自己的经历，这有助于他们更好地理解课程内容。同时，我也鼓励他们倾听他人的经历，学习他人的应对方法，这有助于培养他们的同理心和社交技能。2.学生的参与度：在讨论挫折的过程中，我发现许多学生能够积极应对挫折，这让我感到非常欣慰。然而，我也注意到有些学生可能会因为一次挫折而感到沮丧，这时我会鼓励他们寻找支持，向朋友、家长或老师寻求帮助。3.教师的引导作用：作为教师，我的任务不仅是传授知识，更要引导学生积极思考和应对问题。我会更加注重课程中的互动环节，提供更多的案例和资源，以便学生可以从中学习并得到启迪。4.学生的心理建设：在教学过程中，我发现有些学生可能会对挫折产生过度的焦虑和恐惧。我会加强对学生心理健康的关注，提供一些心理建设的方法和技巧，帮助他们更好地应对挫折。5.持续改进：