心理安全专业知识讲座

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1第三章

心理安全第一节

经典案例第二节

心理健康第三节

常见心理疾病第四节

大学生不良心理自我调适心理安全专业知识讲座第1页Page

2第一节

典型案例

案例一:北师大内一名大学生砍伤情敌后留遗书卧轨自杀（新华网-法治频道—.8.26）疑犯：性格内向不爱说话

据小旭同宿舍一位室友称，小旭在北师大计算机专业就读，开学后上大三。自入学起，就不爱说话，性格内向，喜欢打篮球和游戏。学校心理咨询中心工作人员已经提前到岗上班，下一步将加强学生心理健康教育工作。案例二：广西某高校学生自杀事件

昨日，北师大校园内仍可见血迹。周岗峰摄心理安全专业知识讲座第2页Page

3第二节心理健康一、健康、心理、心理健康概念健康：即生理、心理、社会适应能力和道德都处于完好状态人心理：是客观事物在头脑中反应，是人们感觉、知觉、记忆、思维、情绪等内心活动总称。心理健康：广义：高效而满意连续心理状态。狭义：指人基本心理活动过程内容完整、协调一致。即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，顺应社会，与社会保持同时。心理安全专业知识讲座第3页Page

4二、大学生心理健康必须符合条件（一）有良好自我意识，能够坚持正常学习和生活。

心理健康大学生能够正确地认识和分析自己。心理健康大学生能够坚持正常学习和工作，而且引认为乐。（二）有友好人际关系，对环境含有较强适应性。

友好人际关系是心理健康一条主要标准。（三）能协调和控制情绪，与社会保持良好接触。

心理健康大学生善于控制和协调自己情绪，并注意同社会保持良好接触，并使自己言行基本符合社会规范。（四）具备完整统一人格，含有较强耐受性。

心理健康大学生都有基本正确人生观和理想信念，并以它为中心，把需要、愿望、目标和行为统一起来。心理安全专业知识讲座第4页Page

5第二节心理健康三、判断大学生心理健康应注意问题（一）大学生心理不健康与有不健康心理和行为不能等同心理不健康：状态——连续性——必定性不健康心理：现象——暂时性——偶然性（二）大学生心理健康是动态改变过程：重复调整和提升（三）大学生心理健康基本条件是一个理想尺度：心理健康标准提出是严格、理想化，现实中要整体性对待大学生各种心理现象。心理安全专业知识讲座第5页Page

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一、心理疾病概念：

心理疾病又称精神障碍或心理障碍，是指心理（精神）功效紊乱，并到达影响个体社会功效或使自我感到痛苦心理异常状态。第三节

常见心理疾病心理安全专业知识讲座第6页二、大学生常见心理疾病（一）抑郁症：孤独、自卑、自责、悲伤甚至绝望。（二）疑病症：过分关心本身健康和身体上任何轻微改变，不相信体检结果和医生解释（三）网络心理障碍（网瘾综合症）：情绪低落、生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、社会活动降低甚至有自杀意念和行为。（四）考试综合症：考试前心慌意乱，烦躁不安；腹泻等（五）神经衰弱：头疼、心悸乏力，睡眠不深或失眠，情绪易激动（六）人格障碍：敏感多疑，孤独，冷淡，固执等。（七）恋爱挫折综合征:经常哭泣、失眠烦躁，日夜思念恋爱对象第三节

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二、大学生产生心理疾病主客观原因（一）个体心理原因1、人格缺点。2、缺乏挫折意识。3、个性心理不成熟不稳定。（二）遗传原因医学模式认为，遗传原因在精神疾病中起主要作用。（三）社会原因1、传统教育方式不利于学生健康成长。2、就业压力。第三节

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9第四节大学生不良心理自我调适一、不良心理和自我调适概念不良心理：常见一个亚健康状态二、大学生自我调适基本路径（一）确立新人生目标

从心理学角度来说,有一个明确目标,会使心理指向集中于一处,这么无形中会转移注意力,减弱心理问题对心理影响,并有了内在驱动力,可促使人变得主动向上,从而更有利于克服各种心理问题和疾病。

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10第四节大学生不良心理自我调适（二）形成有规律校园生活有规律、有节奏生活对保养身心、消除疾病是大有益处。（三）主动转移注意力,学会自我宣泄

转移注意力,有利于摆脱心理困境。（四）上网有度,主动在现实中结交朋友

对网络过分依赖,已成为诱发大学生心理问题主要原因，所以，不应沉迷于网上交友和网恋。（五）正确对待情感问题

情感迷惑与恋爱危机,一直是诱发青年大学生心理问题一大原因。心理安全专