善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座

主要内容大学生心理咨询内容与类型大学生心理咨询与治疗意义与特点心理咨询与治疗概念和功效第一节第二节第三节心理咨询主要理论流派与方法第四节善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第1页课前思索一对热恋中男女青年，把约会时间定在了下午6点。6点前，女孩靓丽身影出现在了“老地方”，静静地等候着心中“他”。6点十分了，心爱他还没有出现，她娇媚脸庞显现出了一丝不悦。在她生气地刚想离开时候，他出现了。男孩气喘吁吁地跑到女孩面前说：“对不起，亲爱！我失约了……我刚才去做心理咨询了！”女孩不好意思地笑着说：“没关系！说对不起应该是我，刚才是我误会你了……”思索：你对心理咨询怎么看？心理咨询能给人带来怎样帮助？善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第2页

第一节心理咨询与治疗概念和功效善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第3页一、心理咨询与心理治疗概念心理咨询心理咨询是指由受过专门训练咨询者利专心理学理论和技术，经过语言及非语言交流，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其认知、情感和态度，处理其在生活、学习、工作等方面出现心理困扰与心理冲突，促进来访者人格友好发展和社会适应能力改进过程。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第4页心理治疗心理治疗是指在良好治疗关系基础上，由经过专业训练治疗者利专心理治疗相关理论和技术，对在精神和情感方面有障碍或疾患人进行治疗过程。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第5页心理咨询与心理治疗关系区分（1）服务对象不一样

心理咨询：主要针对针对有轻、中度心理与生活适应问题正常人以及处于恢复或复原期病人；心理治疗：以有心理障碍和心理疾病人为主。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第6页（2）工作内容与任务不一样。

心理咨询：着重处理是正常人碰到各种心理问题；

心理治疗：主要是出现一些神经症、人格及行为障碍人等。

心理咨询：强调教育和发展模式，重视增强来访者应对能力，侧重于心理健康维护和疾病预防；

心理治疗：消除患者非精神病性心理障碍与心理疾病，使他们恢复健康。内容任务善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第7页（3）工作方式与所需时间不一样。

心理咨询：面对面会谈咨询、电话咨询、专栏咨询和书信咨询等；

心理治疗：面对面会谈方式。

心理咨询：用时较短，通常一至数次便可结束咨询关系；

心理治疗：普通需要花费治疗者和病人较多时间，从几次到数十次乃至连续多年每七天一次会见。工作方式所需时间善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第8页（4）与服务对象关系不一样心理咨询：基本上是平等咨询关系，以帮助来访者独立思索和决议为其首要目标；

心理治疗：基本上是医患关系，以消除病人心理健康障碍或病态行为表现为其首要目标。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第9页（5）干预深度与策略不一样

心理咨询：普通在意识层面上进行；

心理治疗：常需要处理作为心理障碍基础内在人格问题，有些心理疗法更多地包括病人无意识领域。

心理咨询重：视正面教育、指导、启发、引导和支持性工作（如抚慰、勉励、确保），重视开发和利用个案潜质和环境资源；

心理治疗：以消除疾病为主，可辅以药品。深度策略善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第10页联络（1）理论依据相同

心理咨询与心理治疗理论依据均主要来自于心理学研究，尤其是变态心理学、发展心理学、社会心理学以及情绪与人格等心理学分支学科。（2）基本影响方式相同心理咨询与心理治疗本质上均为受过专业训练专业人员对来访者施加良性社会性影响过程，这种过程是心理工作者采取言语和非言语伎俩，以及利用自己特殊身份和所建立起来相互信任治疗性关系而到达助人自助目标。良好人际关系对咨询和治疗都是主要基础条件。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第11页（3）根本目标或最终目标相同

心理咨询和心理治疗所要到达直接目标或短时目标可有所不一样，但他们根本目标和最终目标都是类似和相同。这就是促进来访者适应能力提升和健康成长，从而促进心理健康，提升来访者心理素养。（4）伦理要求相同

心理咨询和心理治疗同属于心理健康工作，咨询和治疗关系利他性要求咨询和治疗工作者遵照类似伦理准则。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第12页轻心理问题程度重心理咨询与心理治疗关联示意图善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第13页教育功效保健功效治疗功效

发展功效心理咨询功效二、心理咨询功效善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第14页教育功效

心理咨询是介于思想教育与医疗之间一个职业性高校心理咨询主要着眼于学生教育和发展，主要任务是服务于高校培养目标，促进大学生心理素质提升。助人自助行为。发展功效心理咨询能够经过对各种心理问题辅导，帮助来访者建立正确动机与需求，激发创新意识和创造思维，依据专业兴趣选择发展方向，不停完善自我，培养健全人格，使来访者充分开发自己潜能，得到健康协调发展。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第15页保健功效

心理咨询为来访者提供了倾诉空间；咨询师经过倾听与共情等专业过程，可与来访者共同商讨各种心理倾向，帮助来访者分析和梳理其心理问题产生机制，并一起探讨与制订含有建设性处理问题方案；帮助来访者学习自我调适方法，提升心理自我保健能力，预防心理疾病发生。治疗功效心理咨询能够利专心理学方法与技术，帮助大学生及时消除心理障碍、解除精神痛苦，使其愈加自信、高效而高兴地学习与生活。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第16页心理咨询任务与作用帮助来访者正确认识主、客观世界帮助来访者增强自知之明帮助来访者纠正不合理观念帮助来访者学见面对现实帮助来访者学会了解他人帮助来访者管理好自己情绪帮助来访者构建合理行为模式善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第17页

第二节大学生心理咨询与治疗意义与特点善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第18页一、大学生心理咨询意义1、心理咨询是大学生适应新环境与生活方式内在需要2、心理咨询是处理大学生心理问题主要路径3、心理咨询是大学校园安全与稳定发展需要4、心理咨询师满足21世纪高素质人才发展需要善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第19页三、大学生心理咨询特点助人自助性人际互动性安全性过程性心理性自愿性特点善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第20页

第三节大学生心理咨询与治疗内容与类型善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第21页一、大学生心理咨询内容以心理发展为中心以校园适应为中心以升学、就业指导为中心以心理问题处理为中心善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第22页二、心理咨询类型面对面咨询周一至周六14：00-17：00电话咨询84706754邮件咨询dutxlzx@专栏咨询网络咨询朋辈咨询善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第23页朋辈咨询协会换届阳光心理健康协会会旗善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第24页团体心理咨询海滩团体辅导团体辅导—心理委员培训善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第25页

第四节心理咨询主要理论流派与方法善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第26页一、精神分析理论与方法精神分析理论关键点1．潜意识理论潜意识是觉知不到却没有被去除而被压抑了经验，不具备分辨是非能力。弗洛伊德认为，心理障碍和心理疾病是那些被压抑在潜意识中矛盾冲突和本能欲望没有得到释放结果，经过分析治疗使潜意识中“症结”意识化，是处理问题关键。2．人格结构理论弗洛伊德认为，人一切心理活动都能够在这种人格动力学关系中得到说明，心理动力学是精神分析理论关键内容。3．早期经验理论与释梦理论弗洛伊德认为幼年精神体验和痛苦体验被压抑在潜意识中，到青年或成年后在精神上反应出来，表现为神经症或精神疾患。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第27页精神分析理论治疗方法与技术1、自由联想2、疏导宣泄3、梦解析4、移情分析5、认识领悟疗法善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第28页二、行为治疗理论与方法理论关键点人类行为后天习得性心理咨询与治疗目标在于利用强化提升自我控制能力。行为治疗主要关心当前行为问题。理论基础——行为主义心理学惯用技术系统脱敏法放松训练冲击疗法厌恶疗法模仿学习法发泄疗法善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第29页案例：我不想活了

分析：是什么原因造成丽丽难过、生气、痛苦，甚至不想活了？丽丽（化名），女，20岁，大二，性格内向，家教严格，在高二时与小刚（男）谈恋爱，虽家人不一样意，但两人仍保持恋爱关系。上大学后丽丽经常给小刚买礼品，屡次乘车去看小刚。上学期小刚与本系一位女生关系亲近，并与丽丽提出分手。丽丽感到既难过又生气，认为生活太不公平，做什么事都没精神，很痛苦，不想活了。三、认知心理治疗理论与方法善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第30页人们通常认为：男朋友提出分手难过、生气、痛苦，不想活了。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第31页20世纪50年代，美国心理学家艾利斯于（A.Ellis）创建理性情绪治疗理论（rational-emotive

therapy,简称RET）。阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis，1913.9.27–.7.24）是一位美国临床心理学家，在1955年发展了理性情绪行为疗法，也是1960年代美国性解放运动先驱。许多人认为他是认知-行为疗法始祖；情绪“ABC”理论

善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第32页情绪“ABC”理论

AActivatingevents：诱发性事件BBeliefs：对事件看法解释及评价CConsequences：情绪及行为结果男朋友提出分手难过、生气、痛苦，不想活了。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第33页情绪“ABC”理论

AActivatingevents：诱发性事件BBeliefs：对事件看法解释及评价CConsequences：情绪及行为结果男朋友提出分手难过、生气、痛苦，不想活了。我爱他，他必须爱我他不爱我。他不爱我了，今后，就没有些人会爱我了他不爱我，我以后生活还有什么幸福可言善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第34页茉茉收到礼品一直是这个包，一直没有改变，但前后对这个包解释发生了改变，造成情绪感受发生巨大改变。故事视频情绪“ABC”理论

善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第35页观

点人既是理性，又是非理性。人精神烦恼和情绪困扰大多来自思维中非理性信念。情绪“ABC”理论

不合理信念合理信念善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第36页情境剧分析实例：在路上，碰到同学，但他没有理你。情绪“ABC”理论

Ａ事件Ｂ想法Ｃ结果路上，碰到同学，但他没有理你。生气、高傲猜疑，郁闷、郁郁寡欢坦然、了解、宽容

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3、他瞧不起我，所以不理我呢？2、他生我气了？1、可能他没看到我，或急着赶路吧?

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善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第37页不合理信念特征Ａ事件Ｂ想法Ｃ结果男朋友提出分手１、我爱你，你就必须爱我！

2、他不爱我了，今后，就没有些人会爱我了

3、他不爱我，我以后生活还有什么幸福可言

生气

难过、痛苦

不想活了

绝对化要求:从自己主观愿望出发，对人、对事坚持绝对化信念要求。过分概括化：是一个以偏概全、以一概十不合理思维方式表现。灾难化：即认为事件发生会造成非常可怕或灾难性后果。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第38页1、理性情绪疗法

认知心理治疗方法

是经过改变来访者认知，帮助来访者以合理思维方式代替不合理思维方式，采取纯理性方法，帮助来访者处理问题。

A诱发事件（Activatingevents）B信念（Beliefs）C情绪和行为结果（Consequence）D驳斥处理（Disputingintervention）E效果（Effective）善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第39页

在咨询过程中，咨询者给来访者提供愉快和成功反馈，经过劝导、说服、价值澄清等方法改变来访者态度和认知，从而消除症状一个咨询方法。

2、认知转变法

对于一个有抑郁倾向人，他认为自己毫无价值，对生活丧失信心。所以，咨询师要改变他这种认识，通知他占优势地方，让他以为自己不是一无是处、没有希望，使他逐步产生愉快、接收自己情绪体验，使他抑郁情绪被主动乐观情绪所代替。认知心理治疗方法善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第40页写出最近令自己生气、难过、担心、受困扰事件（Ａ）并写出该事件所造成情绪行为结果（Ｃ）找出当初想法（Ｂ）自己观念是否合理怎样自己观念不合理，怎样用合理观念来替换。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第41页四、人本主义治疗理论与方法理论关键点（1）强调人含有主观能动性这一理论以“自我为关键”，建立在“人本质是好”这么一个对人基本认识上。心理咨询目标，不在于操纵一个被动人格，而是帮助来访者自省自悟，充分发挥其潜质，使其不停成长与发展，最终到达自我完善与自我实现。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第42页（2）认为人有两个“自我”

两个“自我”即现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活中所取得自我概念，后者是个人认为“应该是”或“必须是”、理想化了自我概念。二者一致则到达心理健康，二者发生冲突或个人需要得不到满足就会造成心理失调，严重者会造成心理疾病。（3）强调创造一个良好咨询关系

良好咨询关系即平等、真诚、尊重、了解和必定。善待你的心理学会享受心理咨询专家讲座第43页治疗方法（1）当事人中心疗法

指在人本主义治疗理论指导下一个个别谈话治疗方法。在治疗过程中，落实非指导性标准，以来访者为中心，讨论问题思绪以