全国爱眼日是几月几日

本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制第第页全国爱眼日是几月几日

2022年全国“爱眼日”学问宣扬2022年6月6日是第20个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“告辞沙眼盲，关注眼健康”。沙眼是世界卫生组织重点防治的眼病之一。反复感染沙眼可以导致睑结膜瘢痕及倒睫，从而对角膜造成损害，直至视力损伤、完全失明。建国初期，沙眼是我国首位致盲性眼病，曾有“十人九沙”之说。随着我国医疗服务体系的不断完善，医疗服务力量的持续提升，以及爱国卫生运动的全面开展和全国防盲治盲工的不懈努力，我国沙眼流行状况得到有效遏制。最新的沙眼流行病学调查结果显示，截至2022年底，我国活动性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分别为0.196%、0.002%，远远低于世界卫生组织界定的沙眼流行区标准（5%，0.1%），证明我国已不再属于沙眼流行国家，已经实现了根治致盲性沙眼的目标。根治致盲性沙眼并不意味着不再有沙眼病例的发生，仍需要连续普及沙眼防治学问，关注眼健康，防范沙眼流行的复燃。现将“爱眼日”学问宣教如下：

近视该不该戴眼镜

近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍全都认为，从用眼卫生的角度，近视到肯定程度，就应当戴眼镜。一般100度以下的稍微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲惫。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的同学

和家长担忧戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没依据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍旧是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的同学患近视不戴眼镜的其他一些缘由，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不愿戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取准时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要留意用眼卫生，并准时戴眼镜加以矫治，完全可以掌握近视的进展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会渐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅便利日常学习生活,还可以在肯定程度上掌握近视眼的进展。科学提示，假如不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的进展，假如配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清楚，这样既给自己的生活和学习带来了便利，也可以在肯定程度上掌握近视的进展。如今青少年近视已成为社会热点问题,重在预防，但更要关怀那些已经近视的同学.在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推动素养训练理念，

唤醒全社会的爱眼护眼的意识。石家庄市中学校生视力健康干预工程自启动以来，已免费为十七万多名中学校生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。有了这张保健卡，同学们可以随时到训练局的保健所进行视力检查和询问，全部的信息也将写入同学视光档案，这些档案全部保存在训练局的同学健康保健所里，视光档案将跟随同学离校毕业为止。让眼镜呵护眼镜，已是形势所迫、大势所趋，值得重视并尽快付诸实施。

当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上转变眼保健堪忧的局面，还需要深化贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯。保证充分的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医疗市场、眼镜市场的规范管理亲密相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参加。

眼睛需要哪些养分素

蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特别的视素养;视素养是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素A视素养是一种含有维生素A衍生物的复合蛋

白质。假如维生素A缺乏或不足，便会使视素养的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透亮     的膜变得不透亮     。维生素B1是维持并参加神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。假如缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素C眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要养分成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要缘由之一。

钙钙是神经中的“信使”，参加形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，简单消失视力疲惫和留意力分散。锌能够增加视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的汲取。

硒在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以爱护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

最伤眼睛的几大恶习

我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲

和视力损伤严峻的国家之一。随着经济社会的进展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。假如想要拥有一双光明的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会损害眼睛

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是全国爱眼日活动因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛四周的肌肤娇嫩，血管特别细小，假如饮酒过度，毛细血管很简单裂开，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

爱护眼睛请戒烟

吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。

吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的缘由，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧非常敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑