生活时尚-户外运动与野外生存笔试（2018-2023年）真题摘选含答案

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。生活时尚-户外运动与野外生存笔试（2018-2023年）真题摘选含答案（图片大小可自由调整）卷I一.参考题库(共30题)1.体能训练有哪些注意事项？2.太熊星和仙后星分别位于北极星的（），北出40°以北的地区，两个星座都能看到。3.登山绳与支点连接时，可直接通过挂件、岩钎、扁带等来完成。4.保护绳结主要有（）、（）等5.同一等高线上各点的高程都（），每条等高线的高程数值一定是等高距的（）。6.以下属于户外运动必备装备的有（）A、急救箱B、速干衣C、水和食物D、帐篷E、雨具7.例举两种取火方法，绘图说明之。8.野外宿营时，选择营地应注意的问题？9.中国大陆的漂流活动起源于长江探险漂流、雅鲁藏布江科考漂流等一系列探险体育活动。10.户外运动的定义？11.户外运动的价值是什么？12.简述溪降技术要求。13.疲劳一种生理现象，是机体自我保护的反映。14.持续训练法的心率控制在100—130次/分之间。15.（）是伯士疏螺旋体所造成的疾病，侵犯人体之后，会使人得慢性炎症。A、癔病B、过敏症C、莱姆病D、心绞痛16.进行保护时应注意（），同时检查保护装置是否牢固。A、先把绳子固定好B、先把自己固定好C、先把被保护者固定好17.生火用品有哪些？18.在接近瀑底时（）、轻松跃入潭中充分体现溪降的乐趣惊险。19.例举两种可食用的常见野菜，绘图说明之。20.你对野外生存有哪些了解？21.根据扎筏所用的材料可以分为（）、（）、（）。22.我国青藏高原雪线一般在（）为左右。A、3500B、4000C、4500D、500023.简述户外常用绳子的养护常识。24.户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进包括食物里，在多长时间会休克（）。25.溯溪是由峡谷溪流的上游向下游克服地形上的各处障碍的一项探险活动。26.简述食物中毒后的处理方法。27.户外运动中睡袋经常会比较脏，清洗羽绒睡袋时宜用碱性洗涤剂。28.下列哪个装备是属于个人装备的（）。A、帐篷B、头盔C、背包D、冰镐29.毒蛇咬伤一般发生在（）。A、中午B、清晨C、傍晚D、清晨和傍晚30.在野外，在没有指北针的情况下，辨别方向的方法有哪些？试举五种方法。卷I参考答案一.参考题库1.参考答案: （1）合理地安排一般体能训练和户外专项体能训练； （2）体能训练应与户外技术训练、心理训练有机的结合； （3）注意体能训练在整个训练周期中所占的比重； （4）体能训练的主要内容是运动素质训练； （5）在体能训练中加强对运动员的思想教育。2.参考答案:两侧3.参考答案:错误4.参考答案:单环结；抓结5.参考答案:相同；整倍数6.参考答案:A,B,C,D,E7.参考答案: 1.钻木取火：用一根硬木棒，下面削成尖，两手夹住，在一个边缘钻有开放性小孔的木板上来回搓转。木板开口处要放好火绒。 2.摩擦取火：找一根直径适中的干圆木，从其中的一端的中间劈开，并在裂口里夹上细木棍，在裂缝里放进绒纤维捣碎，用结实绳子（如动物筋腱等）来回摩擦，里面的火绒就会逐渐发热、冒烟，最后起火。 8.参考答案:（一）水源充足：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有充分的水源补给，是完成整个穿越目标的关键，因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。（二）背风背阴：野外扎营，首选背风。尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营，帐篷拉门的朝向不要迎着风，露营选择背风也是考虑到野外用火安全与方便。（三）远离危险：选择营地时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上，那样很容易招至雷击。营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营，近村的同时必定也是近路，即接近道路，这样如果有意外，方便营地的转移与求救。（四）营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。9.参考答案:正确10.参考答案: 户外运动是一组以自然环境为场地（非专业场地）的带有探险性质或体验探险性质的体育项目群。 自然场地可将户外运动划分为： 1、水面水性户外运动； 2、空中户外运动； 3、陆地户外运动。11.参考答案: 1.健身价值 2.建心价值 3.精神压力减压价值 4.智力发展价值 5.情感体验价值 6.教育价值 7.观赏价 8.八经济价值12.参考答案: （1）学习正确使用攀登保护装备，包括安全带、安全帽、铁锁降器、上升器等。 （2）按顺序，沿拉紧的保护绳，登至下降处等侯。 （3）由保护教练在下降处做绳索保护，井再次确认方可下降。 （4）在熟练掌提了下降的技术动作后，可选择适宜的着脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体现溪降的乐趣惊险。13.参考答案:正确14.参考答案:错误15.参考答案:C16.参考答案:B17.参考答案: 火柴、打火机、打火石、凸透镜、蜡烛、火绒。18.参考答案:解开保护绳索19.参考答案: 苹，多年生草本。根状茎匍匐泥中， 细长而柔软，不实叶具长柄，长7～20厘米，叶柄顶端有小叶4片，十字形，对生，薄纸质；小叶倒三角形，长与宽1～3厘米，先端浑圆，全缘，叶脉叉状，下面淡褐色，有腺状鳞片。孢子果斜卵形或圆形，长2～4毫米，被毛，于叶柄基部侧出，通常2、3个丛集，柄长1厘米以下，基部多少毗连；果内有孢子囊群约15个，每个孢子囊群具有少数大孢子囊，其周围有数个小孢子囊。 薄荷，多年生草本。茎直立，高30~60厘米，四棱形。多分枝，下部数节具须根及水平匍匐根状茎。叶片矩圆状披针形、椭圆形或卵状披针形，稀矩圆形，长3~5（7）厘米，宽0.8~3厘米，先端锐尖，基部楔形至近圆形，边缘在基部以上疏生牙状锯齿，侧脉约5~6对，上面绿色，生微柔毛；叶柄长2~10毫米，腹面凹，背面凸，被微柔毛。轮花伞序腋生，球形，有梗或无梗；花萼筒状钟形，长约2.5毫米。10脉，5齿；花冠淡紫色，长达4毫米，外面被毛，内面喉部一下被微柔毛，冠檐4裂，上裂片顶端2裂，较大，其余3片近等大；雄蕊4，前对较大，均伸出花冠之外。小坚果卵球形。20.参考答案: 野外生存，即人在住宿无着的山野、丛林、水泊中求生。在这个生活节奏日渐快速，生活压力越来越大的时代，野外生存活动让人们离开熟悉的城市、校园生活，进入到有江、河、湖、海、田野、山地、草原、森林等自然环境中进行活动，感受从未有过的与大自然的亲近。在与大自然亲密接触、体验艰辛、磨炼意志的过程中，能在体质健康、心理品质以及适应能力方面得到锻炼，提高日常生活能力，养成积极的生活态度，学习并提高生存意识与能力。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前它已作为一种崭新的体育课程模式，被引进高校体育课程体系之中。21.参考答案:竹筏；木筏；独木舟22.参考答案:C23.参考答案: 1、严禁将自己的绳子借给他人用。 2、每条绳子都该有它的使用记录。 3、不弄脏绳索－－脏污是导致绳索劣化的主要原因，也会使其强度变差。 4、尽量避免将绳子拉过粗糙或尖锐的地形。 5、绳子不要绑在树上，对绳子和树都不好。 6、绳子在不用时要放到阴凉干燥处挂起来保存，不要在太阳下暴晒。 7、每次使用前后都要检查绳子，尤其是使用前更要详细地检查。 8、绳子应定期清洗，特别是用于溯溪或冰雪地攀登这类常会弄脏绳子的活动后。 9、绳子应禁止踩踏。 10、超过使用期的绳子一定要及时报废。24.参考答案:48小时25.参考答案:错误26.参考答案: （1）催吐可用手指或者其他代用品触及咽喉部，使吐出清水为止 （2）导泻常用导泻剂有硫酸镁和硫酸钠，用量15~30克，加水200毫升，口服。 （3）洗胃最方便的可用肥皂水或浓茶水洗胃，也可用2%碳酸氢钠溶液洗，此法亦能同时除去已到肠内的毒物，起到洗肠的作用。 （4）解毒在进行上述急救处理后，还应当对症治疗，服用解毒剂，最简单的吃生鸡蛋清夜，生牛奶或用大蒜捣汁冲服。有条件的可服用通用解毒剂，其主要作用能吸附或中和生物碱，酸类等毒物。27.参考答案:错误28.参考答案:C29.参考答案:D30.参考答案:①、利用太阳和时表判定。先将手表平放，以表盘中心和时针所指时数（每日以24小时汁算）折半位置的延长线对向太阳，此时，由表中心通过12的方向就是北方。②、利用大树的年轮辨别方向年轮疏的方向为南，密的方向为北。③、利用太阳阴影判定选择一平整的地面，在地面立一根细直的长杆，在太阳的照射下就会出现一个影子OA，并将该影子标示在地面上；等待片刻（约10-20分钟），再标出影子的新位置OB，然后过两个影子的端点A和B连一直线，此直线就是概略的东西方向线。在其上任选--点作垂线，这条垂线就大体是南北方向线。④、利用南十字星座判定在北纬23度以南地区，上半年可利用南十字星座判定方向。南十字星座主要由四颗明亮的星组成，四颗星对角相连成为十字。沿A、B两星的连线向下延伸，约在两星距离的四倍半处即为正南方。⑤、利用民房及庙宇的朝向判定我国的民房及庙宇大都是南北朝向。卷II一.参考题库(共30题)1.防止长时间徒步疲劳，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。2.作为户外运动的领队应注意哪些方面的问题？3.低浓度的高锰酸钾溶液的颜色为（）A、淡淡的粉红色B、紫色C、无色D、黄色4.看见闪电后应立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣盖在身上。5.身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？6.野外着装有何要求，试说明？7.如何用机械表白天定向及靠北斗七星夜间定向？绘图说明之。8.坐绳下降是利用主绳与（）的直接摩擦而下降的。A、安全带B、胸绳C、身体D、手套9.肌肉收缩的基本形式不包括（）A、向心的克制性收缩B、离心的退让性发缩C、超等长性收缩D、等动收缩10.在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤，应该立即用（）冲洗伤口？A、肥皂水B、酒精C、清水D、盐水11.在生死关头，在严格的控制下才能喝海水，一般以海水：淡水（）的比例掺合饮用。A、3：1B、2：1C、4：1D、5：112.被蛇咬伤后，毒液是通过人体的（）传播到全身的。A、血液B、淋巴管C、肌肉D、皮肤13.地理坐标网由（）和（）构成。14.户外包扎应快、准、轻、牢。15.野外控险、登山对身体的（）和（）提出了很高的要求。16.如果要捆绑出一个三角架，需要用（）捆绑法。A、方形B、圆形C、对角线D、剪式17.以下哪一项是含有硫化氢的水（）A、颜色为黄色B、浑浊且有臭鸡蛋气味C、深蓝色且有H2S气味D、浅蓝色且有臭鸡蛋气味18.帐篷主要有为使用到的生活用品和进行运动时所要用（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）六大件组成。19.在野外被毒蛇咬伤，会中（），须及时救治。A、神经毒：金环蛇银环蛇B、血液毒：蝰蛇五步蛇竹叶蛇C、混合毒：眼镜蛇蝮蛇D、肌肉毒：海蛇E、心脏毒：水蛇20.地形图上以整公里的图上长为单位，等间隔地作平面直角坐标纵轴X和横轴Y的平行线构成方格网，又称公里网或（）。A、坐标网B、方里网C、经纬网D、高斯网21.户外运动的水上项目主要有哪些？22.人工呼吸有哪三种方法？23.贯穿法国、意大利、瑞士和奥地利等国家的阿尔卑斯山是现代登山运动的诞生地，后来，人们把登山运动成为“阿尔卑斯运动”，把（）年作为登山运动的诞生年？A、1786B、1788C、1886D、188724.户外运动的价值是什么？25.定向越野的发展史？26.对领队的要求之一，是会在复杂情况和地形下组织（）。A、户内运动B、户外运动C、健身房运动D、瑜伽27.支持外帐时要注意拉紧牵绳，使外帐绷紧，同时地钉固定应倾斜60度左右。28.搭建帐篷时应选择十分干燥的地面，最好不要有任何草的覆盖。29.定向运动是指借助（）和（）按规定的顺序独立的寻找若干个标绘在地图上的地面检点并以最短的时间完成全赛程的运动30.野外装备分几类？每类各有哪些组成？卷II参考答案一.参考题库1.参考答案:正确2.参考答案: （1）要对自己策划的路线有清楚的认识，对路线的强度、难度、关键点有比较贴切的估计。还要熟悉路线周围的概况，当实际情况或气象条件或人员状态与预期不符时能够作出适当的调整。 （2）对所策划的路线适合于什么样的人参加、需要什么样的装备要有正确认识，并提出明确要求。对于有强度、有难度的活动不能降低条件。 （3）对户外活动要有基本常识。对各种情况下可能出现的风险以及如何规避或防范要有概念。 （4）新领队要循序渐进，体能不能代替常识和经验，切忌因体能好而不顾一切。 （5）心理素质要好，遇到意外困难能够沉着冷静、积极采取措施，还要经得住大家的风言风语。3.参考答案:A4.参考答案:错误5.参考答案: 一、重复训统法重复训练法的要求： （1）重复训练法用于技术训练时，一般都要注意两种情况：一种是运用重复训练法掌握技术时，应严格按技术规范一丝不苟地重复练习，而在负荷强度上不提出过高的要求。 （2）重复训练法用于身体训练时，应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段，在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。 （3）采用重复训练法时，应注意进行目的教育，提高训练的积极性。 二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求： （1）出于持续训练的时间较长，练习旦较大，因此强度不应太大。 （2）在训练时期或休整期，采用中小强度进行持续训练，是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求： （1）要根据训练任务安排间歇训练方案。 （2）某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练，使运动员有了适应利提高后，再根据训练任务和具体情况，调节变换有关要素的参数。6.参考答案:野外着装主要起到保暖、保护、舒适等作用，在野外活动时必须遵循野外着装宽松、舒适、耐磨、随意的基本原则。在出发之前必须对此次外出的天数、活动性质、所去区域的近期气候特征以及自己耐寒程度等因素进行综合的考虑，最终确定个人的野外着装和携带量，保护自己在野外活动中不受天气变化和恶劣环境的影响。7.参考答案: （1）北半球。将表水平放置，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南北方向，图中箭头指向南方。 （2）南半球。将表水平放置，12点刻度指向太阳，时针与12点刻度直接的夹角平分线即为南北方向。图中箭头指向北方。 北半球手表定向南半球手表定向 北斗七星（大熊座）是大小熊座的首要特征星座，北斗七星围绕北极星转。沿Dubhe（X）和Merak（Y）之间的连线的Dubhe方向向前延伸，延伸到它们之间距离（β线段）的5倍处，几乎正好是北极星。 8.参考答案:C9.参考答案:C10.参考答案:D11.参考答案:B12.参考答案:B13.参考答案:经线；纬线14.参考答案:正确15.参考答案:体能；心血管系统16.参考答案:D17.参考答案:D18.参考答案:器材；帐杆；防风绳；帐钉；帐篷套；外帐；内帐19.参考答案:A,B,C,D20.参考答案:B21.参考答案: 游泳，跳水，水，冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流、划艇、帆船、旅游景区水上项目22.参考答案: 口对口人工呼吸、仰卧压胸式人工呼吸、俯卧压背式人工呼吸。23.参考答案:A24.参考答案:（1）健身价值（2）建心价值（3）精神压力减压价值（4）智力发展价值（5）情感体验价值（6）教育价值（7）观赏价值（8）经济价值25.参考答案: 1918年，瑞典一位名叫凶兰特的童子军首脑组织了一次叫作"觅宝游戏"的运动，引讫加入者的极小兴致，那就是定向静止的雏型。 因为那个运动组织方式繁就，不仅错进步家中断定圆向的才能及教习应用舆图无利益，借可以培育跟锤炼我的英勇坚强精力，普及己的智力、脑力程度。发展定向运静不须要其余体育名目这样在场地取器材下领取大批经省，娱乐性与适