2021年心理C证面试资料整合中学部份

关于《浙江省中小学心理健康教诲教师上岗资格证》C证面试关于内容及规定一、面试重要内容：1、自我分析：对自己心理素质做一种简要分析，涉及：性格、气质、情绪、思维特点等，并简述自己申请做心理健康教诲教师理由。时间：5分钟。2、心理辅导活动课设计（说课）：依照所指定内容范畴（经现场抽签决定），以自己所在学校学生为对象，构思、设计一堂心理辅导活动课，并简述各项设计安排重要理论根据。说课重要内容：本活动课主题、目，课前需准备内容，活动重要过程，活动中应注意问题等。时间不超过10分钟。二、面试评价：运用基本理论与否得当；辅导过程设计与否得当；语言思维表达与否得当；情绪行为体现与否得当；对自我分析综合印象；其她（仪容仪表、综合素质等）。三、面试程序：面试分批进行，每批10人左右，分别在10个考场。程序如下：1、抽签，拟定活动课主题和考场顺序；2、准备，30分钟。在指定准备室里备课，可携带参照书籍；3、面试，15分钟左右。四、面试前准备：1、写好自我分析材料。面试时最佳能脱稿，对自己性格、气质、情绪等分析要精确、到位。2、自学关于怀理辅导活动课理论知识，理解活动课重要原理和基本规定。3、查阅关于怀理辅导活动课先进教案，选用有代表性不同主题设计，可准备某些资料以便备学时参照。面试程序和规定1．一方面集中“休息室”，登记、领取并填写《面试记分表》。2．另一方面根据序号顺序到准备室参加试题抽签，获得试题后准备时间为30分钟，准备时可带笔、纸和心理健康教诲参照资料；3．最后根据考生抽取题号到指定面试室参加面试。面试时间为每人15分钟。注意面试时不准携带参照资料进场。4.请凭身份证准时到指定试场参加面试面试内容1．自我个性心理分析；2．心理辅导活动课设计。心理健康教诲活动课构思与设计请依照所指定活动内容范畴，以自己所在学校学生为对象，构思与设计一节心理辅导教诲活动课，并简述各项设计安排重要理论根据。时间不超过10分钟。（共22个活动课考纲方向，已经协助人们收集整顿，面试时请各位教师谨慎使用，不要太多雷同，最佳有自己理解。）一：心理健康活动课考试考纲1、如何协助学生增强自信心？2、如何协助学生学会对的评价自己？3、如何协助学生提高抗挫折能力？4、如何协助学生调控悲观情绪？5、如何协助学生提高自控能力？6、如何协助学生提高某一种学习能力？7、如何协助学生增强学习意志？ 8、如何协助学生改进学习办法？9、如何协助学生养成某种良好学习习惯？10、如何协助学生克服考试焦急？11、如何协助学生学会对的地与异性同窗交往？12、如何协助学生与同伴更好地交往？13、如何协助学生改进亲子关系？14、如何协助学生对的对待青春期自我形象？15、如何协助学生适应新学习环境？16、如何协助学生对的对待网络或游戏机？17、如何协助学生对的选取升学志愿？（普通高中选用）18、如何协助学生学会合理消费？19、如何协助学生克服自我中心意识20、如何协助学生克服厌学情绪？21、如何协助学生懂得爱惜生命？22、如何协助学生学会防止危机事件发生？请按如下规定回答：自拟活动课主题拟定执教年级及活动课目课前准备内容辅导活动环节分析活动课过程中也许浮现问题二：整顿教案设计1、如何协助学生增强自信心？主题：为自己喝采【合用年级】初中【理念阐述】自信心是学生成材基本，是学习成功、人际关系及环境适应良好第一秘诀。初二学生心理和生理都处在飞速发展阶段，在经历了初中一年生活之后，随着个性不断发展和自我意识加强，她们特别在乎自己在别人心目中印象，诸多学生在某些挫折下看到自己身上局限性，成天垂头丧气，甚至怨天尤人；同步随着学习难度加深和压力加重，某些同窗在成绩方面也面临着不断下降趋势，在下降中丧失了信心，遇到学习中难题轻言放弃，有些学生还会在不自信中关闭自己心扉，不肯与人交往。因而，开展培养学生自信心心理健康教诲势在必行。自信普通来源于两个方面：对自我必定以及别人对自己必定和欣赏，从而在赞美和被赞美中发现自己和她人长处，提高自己自信心。此外，富有感染力文章，引人深思故事，激情澎湃诗歌朗读，富有教诲意义小品，都是可以让学生结识到自信重要性，有助于培养良好自信心，并且所有环节都是通过学生亲身参加，在充分发挥学生主体性基本上使学生获得内心体验和感受，在潜移默化中激发了她们勇气，培养了她们自信心。

【辅导目的】1.理解自信心对学习和生活重要作用；2.领悟自信心来自于自己内心；

3.掌握树立自信办法，增强自我发展能力。【活动准备】1.请四位同窗准备表演课本剧《我是小草我怕谁》；２.请两位同窗准备朗读诗歌《为自己喝采》；3.请全班同窗课外收集一种由于自信而成功或者由于缺少自信而失败故事；４.教师收集本堂课需要资料，学习有关怀理学知识，对学生自信心限度进行问卷调查并汇总调查成果。制作多媒体课件，指引学生做好准备工作。【活动设计】环节活动过程设计意图（一）自信自测测测你自信心。课前给学生发问卷，并收集问卷调查成果，上学时发布。通过心理测试，使学生对自己自信限度高低有一种简朴结识。（二）自信来源出示学生作文《一种蝴蝶结》，请学生有感情朗读，小组讨论，这篇文章给你如何启示？学生从中可以得到启示：自信使人美丽，美丽又给人带来更多自信，从而全面提高自己人生品位。请学生讲讲自己收集到古今中外因自信而成材名人故事，或者讲述由于没有自信而导致失败故事。通过一种与学生生活比较贴近故事，使学生感受到自信重要性，从而激发她们提高自信心动力，为下面教学进程得到更好推动起着铺垫作用。（三）找回自信师：日本教诲家通过长期调查研究发现：学习成绩不好因素中，其中三分之一学生是由于没有自信心，她们感到自己一时没有学好，就以为自己干什么都不行了，这不，这里就有这样一位学生。创设情境，提出问题：李程同窗垂头丧气地坐在教室里，自言自语：“数学又考砸了，我已经很努力地去学了，为什么还是考不好呢？我一定不是读书料。”看来李程同窗自信心很缺少，咱们如何协助她们？请用“我想对你说……”开头给她献计献策，协助她找回自信。学生在讨论之后也许会有答案：１．自信来自于对自己积极评价。我想对你说，你要看到自己长处，这是树立自信心好办法。２．自信来源于提出恰当奋斗目的。我想对你说，你要提出恰当奋斗目的；精确预计其成功概率；不要对自己盼望过高，要看到自己每天一点点进步；这样你就会有信心了。３．自信来源于榜样力量。我想对你说，榜样力量是非常巨大，看看身边同窗，她们是如何树立自信。４．自信源于耐心等待和持续努力。我想对你说，暂时失败不等于永远失败，要学会等待和持续努力。成功往往不是一蹴而就，要坚定不移地等待胜利到来，否则，就会因暂时失败而丧失信心。……表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？学生获得启示：面对比咱们强大对手，特别是受到别人讥笑讥讽时，千万不要自暴自弃，哪怕碰上野火，被现实击败了，也不要伤心绝望，相信努力之后，尚有成功也许。以发生在学生当中真实事情作为详细案例，让其她同窗就自己身边发生常用事例讨论分析，并谋求解决办法，会使学生产生一种亲切感，也激发了她们讨论积极性，同步，这样案例非常典型，可以在诸多学生中引起共鸣。并且，学生在合伙探讨过程中，对如何获得自信有深刻印象，在协助别人同步也有助于自己自信心培养。对于学生讨论成果，只要是有一定道理且可以自圆其说，教师就要予以必定。表格中给出答案只是学生也许会浮现答案，课堂里没有必要照搬。通过学生喜闻乐见表演形式，使学生结识到只要心中布满自信，就一定可以战胜任何困难，自信心要像小草同样“野火烧不尽，春风吹又生”。这一环节是为了实现目的二而设计，是整堂课重点。（此环节需要18分钟左右。）（四）自信不是自傲对的对待自信，防止浮现自傲现象。凡事过了头，好事也会变成坏事。这样事例不胜枚举，请同窗看一种古老寓言故事，说说你从中得到启示。出示《龟兔赛跑》画面，使学生明白不能让自信演变为自傲。这一环节目就是防止个别学生浮现骄傲自满现象。虽然龟兔赛跑故事比较陈旧，但熟悉故事给学生留下印象会更加深刻，精彩画面也可以愉悦学生身心，比普通说教效果会更好。（五）总结和课后延伸诗歌朗读：为自己喝采。布置作业：请学生给自己和同桌找长处，并且互相交流。长处可从如下几种方面着手：乐于助人、诚实、有礼貌、虚心、勤奋、聪颖、记忆力好、自觉、体育好、跳舞好、唱歌好、绘画好、书法好、爱劳动、整洁、合群、友善、有同情心、身体好、幽默、勇敢、写作能力强、组织能力强、自理能力强、高兴、能干、宽容、不怕困难、不怕吃苦、有进取心、兴趣广泛、做事认真负责，有耐心、口头表达好、知识面广等等。在声情并茂朗读中，学生热情得到激发，心灵得到启迪，自信心也会得到提高。作业布置使每一种学生都能有机会看到自身长处，并在同桌赞美声中更好地结识自己，从而可以提高自己和她人自信心。此环节需要1分钟。素材二、几种故事：1.一种蝴蝶结我是一种貌不出众女孩。黄黄头发，瘦瘦长脸，嘴小巧，但毫无血色。个头虽不矮，但由于全身没有多少肌肉，看上去显得弱不禁风。父母朋友到我家里来玩，看到我，总会说：“这孩子，个子这样高挑，不错不错！”可就是没有一种人说我长得还可以。看着别人一天比一天美丽起来，我不禁感到自卑。说话轻言细语，不敢放高音量；走路蔫头耷脑，不敢昂首挺胸。我学习成绩还可以，但课堂上从不敢举手发言。在同窗们眼里，我是一只丑小鸭。一天，表姐到我家来做客，送我一种蝴蝶结。这是一种多么美丽头饰！大红丝绸，巧妙折叠了几下，固定在一种小巧塑料发夹上，像一只展翅欲飞蝴蝶，那么别致，那么美丽！表姐走后，我连忙把它别在我“马尾巴”上，和妹妹高高兴兴上街去了。今天，我感觉特别好，头抬得高了，胸挺起来了，见到熟人，便热情招呼一声。人们也一反常态，一种个向我点头微笑。我感到世界从未有过美好。妹妹高兴地对我说：“姐姐，今天，你好美丽啊！”我一把搂住妹妹，幸福地说：“妹妹，你也很美丽！”我真心感谢表姐，是她送给了我这个蝴蝶结，给我带来了美丽！我和妹妹蹦蹦跳跳回到家里。我推开卧室门，如下子呆住了：蝴蝶结静静躺在地板上！本来我今天美丽，与蝴蝶结毫无关系！我突然明白，不论自身条件如何，每个人均有自己长处——瘦苗条，胖丰满；高伟岸，矮结实；白干净，黑健美……人美丽，全在于自己心态。自信地学习，自信地生活，咱们世界将会更加美丽！素材三、《我是小草我怕谁》剧情简介：小草遇到大树，大树看不起它，小草说：我懂得我视野有限，但在我眼里，一点点黄土，同样也很精彩。打雷了，骄傲大树被雷电劈成了两半。小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量，却也可以专心态来衡量，如果布满自信，矮小也会赛过高大。小草遇到鲜花，鲜花耻笑它平凡，小草说：你有你美艳，我有我翠绿，咱们生活在同一片蓝天下。狂风大作，花残叶凋。小草若有所思：美丽和平凡没有区别，如果摆正心态，平凡就是美。小草遇到野火，仰天长笑：让野火来得更剧烈些吧！来年春天，我会长得更快、更绿、更壮。素材四、诗歌《为自己喝采》也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许，你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。但是，星辰也有动人光芒，小草也有强健力量，平凡也能演绎生命乐章。为自己喝采，喝采出学习万丈激情，喝采出迈进不竭动力，喝采出人生绚丽篇章。【操作建议】1.课前依照学生实际制定学生自信心状况调查表。2.让学生讨论为老王献策献计时要尽量给她们较多时间，以便讨论得更加进一步，在讨论过程中得到体验也会更加深刻。3.朗读、视频展出等课前准备活动要充分，以便提高学生学习兴趣。【参照文献】1.百度网站（核心词：关于自信心培养）2.吴增强沈之菲《班级心理辅导》上海教诲出版社（7月）3.《作文成功之路》（第9期）二、如何协助学生学会对的评价自己？（一）主题：主题：透过迷雾，看清自己——初中生自我意识辅导之自我结识篇（二）目：【活动目的】1、认知目的：使学生理解初三自我意识发展状况，并深刻结识到“结识自我”重要性及自我意识对个人成长重要作用。2、情感、态度与价值观学生能正视和接受她人对自己评价，树立积极自我概念。3、能力目的学会结识自我途径与办法，通过自己以及同伴对自我形象结识与评价，形成比较清晰自我形象，对自我有进一步理解。（三）课前准备[活动准备]1、性格形容词检核表2、精美小盒子（用于镜子游戏）3、音乐和课件[活动设计][理念阐述]1、有关年龄特性阐述初三学生，生理和心理都逐渐成熟，在这个由不成熟到成熟转折时期，就像黎明前黑暗，心理矛盾和冲突暗潮汹涌，激烈碰撞。她们已有一定自我意识，但愿理解自己，有能力决定自己事情，有能力为自己行为负责，但心智上不成熟令她们在诸多事情上感到困惑和矛盾，只有使学生具备了客观、对的自我结识，才有助于她们完毕自我统一，从而形成良好个性。2、活动重要性阐述自我意识是主体对自己心理、身体、行为以及自己与别人、自己与社会之间关系意识。它是一种由许多要素构成体系，重要涉及自我结识、自我体验、自我控制等方面，其中以自我结识为前提。自我意识直接关系到学生健康个性形成。因而，提高自我，显得非常迫切和必要。环节活动过程设计意图（一）“我思故我在”（5分钟）播放动画片段《寻找自己》，引起思考动画片段内容梗概为，一颗种子发芽后开始思考“我究竟是谁啊”，然后开始了寻找自己旅途，在途中好几次发现别事物与自己相似地方，它觉得找到了自己，但仔细一看不是，便伤心得哭了。好几次伤心之后，它感到了“结识不了自己”，“不懂得自己是谁”极大痛苦。2、热身：“头脑风暴”学生：下面给咱们每位同窗思考时间，请想想你在结识自己方面浮现困惑有哪些？请以“我”字开头，说出这样句子。3、教师引导：由学生自己说出自己进入初三后，在自我意识方面浮现困惑，引出主题：通过动画片段《寻找自己》，使学生结识到结识自己重要性，引起在自我意识方面感到困惑学生共鸣。使她们结识到自我意识发展明显体现，从而激发本堂课探讨兴趣和欲望。学生想到问题往往有“我怎么会这样子？”，“我究竟是一种如何人呢？”，“同窗都说我变了，我该怎么办”等等，都能较好地引到主题上来。（二）我眼中自己（15分钟）1、课件呈现：自我知觉窗（乔哈里窗）自己懂得自己不懂得别人懂得1、公开区2、盲目区别人不懂得3、隐秘区4、未知区2、教师引导今天这堂课中，咱们一方面一起来看看“我眼中自己”。3、操作：发给每位同窗一张表格（表格详细内容见附录）让学生请仔细思考，从“性格形容词检核表”中挑选3—5个最能形容你自己词语，并按主次依次排好；请学生用最典型事例来阐明你以上性格特性；4、强调注意事项：请同窗们实事求是地选取属于你自己性格形容词，而不是选取那些有社会良好评价倾向词语。5、请个别同窗站起来，向全体同窗简介自己性格特性（简介时以表格内容为主）先呈现一种整体框架，使学生理解“自我知觉”四个区域。同步也为下一环节奠定理论基本，使整个课堂显得逻辑性较强，各环节间密切相联。普通来说，结识自己最基本办法和途径是自我反省和检查来。因此在本堂课中，将“我眼中自己”设为第一种辅导环节，使学生故意识地投入到思考“我究竟是如何人”活动中来，从而产生一种想认清自己动机，为下一环节作好铺垫。三）镜子游戏（朋友眼中我）20分钟1、做游戏：做“镜子游戏”，争取对“盲目区”自我也有进一步理解。A\讲述游戏规则：游戏开始时，教师播放音乐，同窗传递物品，当音乐停时候，接物者成为核心人物。她就必要在班里选出两位比较理解自己好朋友做自己镜子。做镜子同窗必要用忠实行动或语言来精确地反映核心人物性格特性。B\游戏进行时依照时间，大体安排4—5位同窗成为核心人物。好朋友评价完后，请核心人物谈谈自己感受。问学生“她们对你性格描述，你觉得精确吗？可以接纳吗？”C\教师小结咱们其她同窗课后找找你好朋友，听听她们对你评价，通过别人态度和评价咱们可以更好地认清自己，理解自己。结识自己办法和途径除了上面提到一种之外，尚有非常重要途径就是通过别人态度和评价来理解自己。正所谓“当局者迷，旁观者清”。从别人评价中，学生可以对自己理解得更进一步，可以理解到某些自己当前还结识不到性格成分。有时候好朋友对自己评价也会存在一定偏差，因而在这个游戏中就让核心人物挑选两位朋友。这样评价相对来说更精确一点。在好朋友评价完后，设计了一种小环节，让核心人物谈感受，这样可以让学生学会试着接纳别人对自己评价。（四）结束课堂5分钟讲述故事：《斯芬克斯之谜》，提高主题提出但愿：（1）、咱们同窗在后来生活中运用咱们今天讲办法去不断地结识不同阶段，发展变化中自己。（2）也许你性格中有某些自己不喜欢成分，但只要你认清了自己，教师但愿每位同窗都能为自己感到骄傲，使学生进一步结识到结识自我重要性以及本堂课价值所在。把这样故事放在最后讲，可以使学生思维由详细转为抽象，符合逻辑规则，也较好地提高了主题，同步为后续辅导“悦纳自我”、增强自信心等自我意识其她辅导内容奠定基本。二、《斯芬克斯之谜》有这样一种传说，传说中众神居住地方叫做奥林匹斯山，众神主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是她派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊知名城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一井口旁，规定每一位前来打水人猜这句谜语，凡是没有猜中，斯芬克斯立即把她吃掉。这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有劫难。谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”3、如何协助学生提高抗挫折能力？主题：酝酿挫折中“珍珠”【合用年级】初三【理念阐述】挫折是指挫败、阻挠、失意，是一种普遍存在心理现象，即当人们在追求既定目的过程中遭遇种种干扰和障碍，致使其需要不能得到满足、无法实现目的而产生紧张状态与悲观情绪反映。为简化用词，凡导致学生产生挫折感，诸如困难、失败、打击、磨难等，在本课中一概称为挫折。挫折是人生历程中必然要面对经历，同样也是许多人不乐意直接面对、甚至要回避话题。初三学生对事物复杂性结识局限性，看待事物易偏激，情绪易波动，对于生活、学习各方面障碍和冲突易导致挫折感，从而陷入焦急与失望之中，甚至浮现异常行为。本学时设计主旨在于针对初三学生多次受挫后体现出麻木性，激发学生战胜困难勇气和信心，引导学生以积极态度来看待挫折，提高抗挫能力，本设计以珍珠为主线，由观看珍珠延伸到珍珠形成过程，以探究珍珠形成过程中可贵品质，使学生获得心灵上提高、唤醒、勉励与鼓舞。启迪她们面对挫折时积极态度与应对方式，并升华“酝酿挫折中珍珠”良好心理品质。【辅导目的】1.协助学生结识到成功路上总会随着挫折。面对挫折，反思挫折因素并积极战胜是最佳办法。2.激发学生战胜挫折勇气和信心，获得心灵上提高与唤醒。3.运用情绪理论，提高抗挫能力，形成“我要成功”积极心理暗示。【活动准备】课件；“挫折财富”表；“成功筹划书”表【活动设计】活动名称活动内容设计意图（一）心灵启迪（8分钟）观赏一组关于珍珠图片。提问：珍珠是怎么产生？学生探讨交流珍珠产生过程。学生观看FLASH《蛤蚌为什么会长珍珠》。呈既关于珍珠产生文字片段。过程：当工人把沙子放进蚌壳内时，蚌觉得非常不舒服，但是又无力把沙子吐出去。因此，蚌面临两个选取：一是抱怨，让自己日子很不好过；另一种选取是想办法把这颗沙子同化，使它跟自己和平共处并改造它，于是蚌就开始把它精力和营养分一某些出去把沙子包起来。当沙子裹上蚌外衣时，蚌就觉得它是自己不可分割一某些，不再是异物了。沙子裹上蚌成分越多，蚌就越把它当作自己，它就越能心平气和地和沙子相处，最后就产出了珍珠。6.学生讨论珍珠产生过程带给咱们启示（如果把蛤蚌比喻成个体，那沙子和珍珠会代表什么呢？）。哈蚌——个体沙子——个体成长路上遇到挫折。珍珠——个体战胜挫折所获得硕果通过观赏美丽华贵珍珠启发学生思考其由来；进而用幽默且科学科普系列FLASH动画短片《蛤蚌为什么会长珍珠》展示珍珠形成过程，并让学生思考蛤蚌、沙子珍珠寓意以达到心灵启迪，使学生结识到成功路上总会随着挫折，而很少一帆风顺。（二）心路历程（7分钟）1.由前一环节小结导入，让学生慢慢地随着音乐放松，恰当调节坐姿，进入内心摸索阶段。教师：尽管咱们走过路不长，但是每个人都会遇到大大小小挫折，也许咱们曾经遇到过，也许咱们正在面临挫折，此后，咱们也许还会遇到挫折。那今天，咱们就一起来摸索一下，如何像蚌遇到沙子那样战胜挫折而酝酿出美丽珍珠。2.心路幻游（轻轻播放背景音乐<walkingwithyou>）引导语：在咱们成长路上，我敢说没有一种人路是平坦大道，都布满了曲折，只是有人坎坷少一点，有人坎坷多一点，而这坎坷便是咱们所经历挫折。那接下来咱们就一起来回眸咱们过去生活，咱们曾经遇到过如何挫折……，这一次一次挫折……就像蚌里沙子，让咱们很不舒服，当时咱们是如何面对……，当前，咱们已经把这一次一次挫折当作人生路上一笔一笔财富……，像蚌那样，酝酿出一颗一颗美丽珍珠……后来，当再一次面对挫折，咱们会这样面对……3.学生填写“挫折财富”。师：从积极角度来看，挫折是一笔财富。请写出你经历过挫折。面对各种不同挫折，你所采用应对方式与态度。这一辅导环节通过心路幻游进一步主题。触动学生挫折情绪体验，回忆挫折事件与体验以及对自身导致影响（填写《挫折财富》），借助学生原有认知构造中挫折情境，有机地将情境交融，为实现情境中论事、情理中说理做好铺垫。（三）我诉我心（15分钟）1.将应对方式与态度进行自我分类。教师：你蚌始终在抱怨还是积极地同化呢？请把你以为有助于酝酿珍珠方式与态度圈出来。2.学生互相分享“挫折财富”，并将信息进行总汇，推选代表发言。3.将积极与悲观应对方式列在黑板上。4.个别学生分享抗挫成功体验。5.重新审视自己挫折：我该如何酝酿挫折后“珍珠”？6.教师小结：板书：应对方式与态度：积极与悲观积极：合理宣泄自我调节变化认知放松缓和转移目的寻找突破醒悟升华悲观：冷漠不言自我堕落情绪压抑推卸责任思想退化绝对化认知？？珍珠挫折珍珠挫折这一辅导环节运用情绪理论让学生进一步深思不同应对方式和态度对挫折导致不同影响，打开学生思路，着重分享积极抗挫体验，启发学生走出挫折悲观认知小圈子，拓展对挫折理解，勉励重新审视挫折，进而引导学生领悟应用积极抗挫方略重要性。（四）心语心愿（10分钟）1.自我对话：我当前最大愿望是什么？2.自我对话：我将遇到哪些有也许发生挫折？3.我将以如何方式来应对有也许挫折？4.完毕“成功筹划书”当前我最大心愿……我也许会遇到挫折……面对挫折我会这样做……我成功宣言……5.互相分享与个别发言这一辅导环节重要侧重于办法实际运用，引领学生进入将来生活领域，想象各种也许挫折，并制定切实可行小步子目的方略。（五）心灵鸡汤（5分钟）阅读：《学会等待》教师：最后，让咱们学会忍耐、学会等待、学会坚持，在成长路上，懂得辨别挫折、懂得跨越挫折、懂得酝酿那颗属于自己“珍珠”。让咱们共同期待《明天会更好》。（播放歌曲《明天会更好》）这一辅导环节通过一篇简短诗句作为本堂课最后升华，以期学生懂得在追求成功过程中学会接受挫折，结识到挫折积极面，用自己耐心、细心、恒心走向成功。活动过程中也许浮现问题：1、在心路历程环节，有些学生也许不乐意把自己挫折事件与同窗交流，教师要注意言语上对的引导，以轻音乐为背景，语速要舒缓，声音要柔和，将学生引入自我思考层面。2、在我诉我心环节，小组分享时有些学生会急与交流挫折详细事件而不关注到每个同伴对待挫折不同方式和态度，教师要注意引导学生分享个别同窗积极抗挫体验，有效绕开谈及挫折心理所引起悲观防御机制，启发学生思考如何更好地酝酿挫折。4、如何协助学生调控悲观情绪？主题：“山重水复”后选取——初涉情绪ABC年级：初一学生教学目：认知：初步理解关于于情绪ABC理论知识；意识到评价对于情绪重要性；情感：乐于寻找情绪积极性评价；从情绪中体验高兴；行为：用情绪ABC理论分析基本情绪案例；初步学会用情绪ABC理论对自身普通情绪问题做出调节。课前准备：多媒体课件活动环节：（一）导入《游山西村》陆游

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

萧鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。

从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。始终以来，这两句诗句都被人们当作千古名句传诵至今。当“山重水复”之后，你又会做如何选取呢？我想诸多同窗都已有了答案了，但是，不要急，相信通过今天这节心理辅导活动课学习，你会产生此外看法！呈现主题：“山重水复”后选取——初涉情绪ABC由于学生自身对情绪ABC理论不够理解，因而，本次课以学生熟悉古诗词为切入点，从吟诵陆游《游山西村》引起学生关于“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”哲学思考，从而引出主题“山重水复后选取”。（二）活动一展示两幅画，你看到了什么？指引语：今天，我要请同窗们来欣赏两幅画，但是呢，请不要从美学角度去欣赏，而是从心理学角度去欣赏。至于究竟是怎么个欣赏法呢？请看……（教师呈现课件）第一幅画第二幅画过渡语：请人们睁大双眼，你，究竟看到了什么呢？请看第一幅画。教师呈现第一幅画，并提问：“请问，你看到了几张脸？”学生回答。教师呈现第二幅画，并提问：“请问，你看到了几种人？”学生回答。[参照：三张。10个人。第一幅画比较明显，因而她们也可以比较快且精确地说出问题答案，而第二幅画就没有那么容易得出答案了，由于场景比较复杂，需要学生变换各种角度去观测，只有少某些学生可以找出完整答案，大某些学生只是看出了局部。这一环节成功地吸引了学生注意力，有趣而富有挑战性，让学生真正地予以切身体验。]分享：画已经欣赏完了，那从刚才活动中，你感悟到了什么呢？学生回答[参照：各种角度看问题。由于前面积极参加、体验，因而这个结论得出比较顺利、流畅。使下面环节进行显得顺理成章。]初中生还只是处在抽象逻辑思维初步发展阶段，图片视觉冲击以及游戏轻松氛围对于她们来说具备相称吸引力。本课第二个环节，是通过两幅关于知觉全面性趣味图片，来让学生进行观测，最后共同分享感悟，培养她们从各个角度看待问题意识。这一环节重要是调动学生参加积极性，将主题形象化，初步进入主题。（三）活动二活动二：心理剧场：指引语：当完了名画欣赏家，接下来要请同窗们来当一回解梦大师，看看这位国王遇到了什么烦心事需要人们帮忙？故事：国王梦好久好久此前，有一种国王，有一天晚上她做了一种梦，梦见了山倒，水枯，花谢。第二天早上，她问王后，这个梦代表什么意思。王后对她说：“我亲爱国王，这是个不祥梦啊！山倒代表江山倒，水枯代表民反，花谢代表好景不长，咱们国家将会灭亡啦！”国王听了之后非常伤心，连着几天茶饭不思、日渐消瘦、不思朝政。于是，有一位聪颖大臣自告奋勇地去帮国王重新解梦……如果你是这位大臣，你会如何解释呢？为什么同样一件事情，不同解释会有这样不同效果呢？向学生展示“情绪ABC”理论，使学生对此有一种初步理解。积极情绪（C1积极评价（B1）事件（A）悲观情绪（C2）悲观评价（B2）心理剧场作为心理辅导课惯用手段，在初中生课堂中特别具备实效性。本环节旨在可以通过案例分析、讨论办法让学生自我总结概括理论前提下，教师将“情绪ABC理论”初步简介给学生，使学生可以在体验中完毕自我探寻真理过程，初步理解该理论，将本活动课提高到一种理论层次，为接下去实践操作奠定基本我情绪ABC指引语：这个情绪ABC理论是个即实用，又能给咱们带来高兴小窍门。你想懂得怎么使用它吗？那好，咱们接下来就用它来协助一位求助同窗。案例：一种周一早上，心理教师收到了一封来自小A同窗来信：小A同窗在班级里面始终以来都是人们开心果。可是，这次发现却让她第一次尝到了从云端跌入谷底滋味。人缘向来较好她发现自己平时很要好一位同窗突然之间对她冷淡了。难道是自己做错了什么吗？于是她不敢与她发言、玩，也没有心思学习，成天闷闷不乐。头脑风暴：请学生找出小A同窗各项ABC，学生通过讨论之后，教师再呈现总结内容。事件（A）评价（B）情绪（C）行为要好同窗冷淡她发现我不够先进伤心哭，不吃饭她必定看不起我了紧张不敢与她玩我必定做了对不起她事情愧疚、后悔不敢与她说话我主线没有我想象中那么受欢迎懊恼、退怯不敢尝试其她事情[本案例是教师在学校心理辅导中所遇到一种实际例子，并且在不同步间里，不同人身上都曾经发生过，有着一定普遍性和典型性，也是初中生较为关注问题，因而这一环设计目性较强。教师对真实案例进行了一定改编，将它搬上辅导课，让学生现学现用，将情绪ABC理论应用于发生在自己身边案例中。初次使用，某些学生找得并不是十分精确，但是在教师提示下，通过讨论，在合伙基本上，基本上可以将点找准。]心理投射：·如果是你，你将对自己如何积极评价，产生积极情绪？·如果是你，你最后将如何解决这件事情？学生回答，教师做恰当引导。“我情绪ABC”是本辅导课最为重要环节，也是将理论联系实际一种环节。在本环节中，教师给学生呈现一种与学生实际接近案例，引起学生关于情绪ABC讨论。一方面是关于案例主人公评价、情绪讨论，另一方面是引导学生做心理投射，从自己角度出发，协助主人公寻找合理信念，以形成积极情绪，培养她们自我情绪调节能力。（四）快乐法则指引语：其实要运用好这个小窍门不难，只要记住一种高兴法则就可以了。用变化自己去变化环境；用变化当前去变化将来；用变化态度去变化困扰；用变化心情去变化状态；用你变化在“山重水复”之后做出最恰当选取！愿在你情绪ABC中永远布满高兴！本环节是一种收尾前“心灵悟语”，用浅显易懂话语向阐述本次辅导课目的，让学生在轻松高兴氛围予以接受，达到良好体验效果。（五）再次感悟游山西村

陆游

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

萧鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。

从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。结束语：通过了这节课学习，当前，当“山重水复”之后，你会如何做出选取呢？请学生回答[先后呼应基本上，使学生自己进行办法和理论总结，达到一种自主吸取消化效果，强化、深刻本节课认知、情感体验和行为能力。]全班吟诵全诗。最后，重新回到《游山西村》，全班同窗齐诵全诗，强调主题，再次体会本活动课辅导内涵，以达到先后呼应，整体感强效果活动中也许遇到问题：1、由于本辅导内容有一定理论性，对初一学生存在一定难度，因而，其中采用了某些比较形象生动办法，例如：运用视觉形象冲击，运用品体故事和引入实际操作性强、贴近生活案例。并且在个体完毕任务较为困难状况下，采用集体讨论合伙方式完毕总结和概括。所采用这些办法都十分符合初中学生思维特性和心理特性。2、本活动课设计最佳是在一种开放性活动室内开展，让学生可以充分讨论以刊登意见。“心理剧场”和“我情绪ABC”可以通过学生角色扮演形式来进行，以加深学生情感体验，进一步意识。可是由于学校条件限制，只能改用实用方式，加以简化，这样，效果也就浮现了相应偏差。3、细节解决以及课堂组织方面问题还应当加以注意，一堂先进心理健康活动课，其细节和课堂组织也是核心。5、如何协助学生提高自控能力？主题：从“老鼠吃米”说起——“自制力”心理辅导【合用年级】七年级【理念阐述】自我控制是指个体在无人监督状况下，从事指向目的单独活动或集体活动。自我控制既是个体社会化重要内容，也是个体实现社会化重要工具。青少年要避免社会道德不容许行为，要完毕社会赋予任务，必要学会自我控制。丰富多彩世界既给学生提供了生动生活情景，也使学生不可避免地遇到了各种诱惑，诱惑对学生成长影响具备两面性：一方面，它给学生发展设立了障碍，另一方面，它给学生提供了锻炼机会，有助于提高学生抗诱惑能力，使之变得更加坚定。但是，由于中学生自我控制能力还不完善，加上某些学生自我控制意识不强，在各种诱惑面前，经常受到诱惑驱使。针对这样状况，开展培养自我控制能力、回绝诱惑心理辅导活动课是故意义并且应当是有效。【活动目的】使学生理解自制力重要性，能初步理解自己自制力状况，并学会故意识地提高自我控制能力。【活动准备】ppt、音乐《老鼠爱大米》、“老鼠吃米“故事、“忍住那份甜”小故事、自制力自测表【活动设计】（一）创设情境，导入本课，播放音乐《老鼠爱大米》（二）欣赏“老鼠吃米“故事。探讨“自制力”。（见附件1）（三）阅览“忍住那份甜”小故事，进一步体会自制力宝贵。（附件2）（四）自制力小测试（小游戏），使学生对自己自制力状况有大体理解。（见附件3）（五）自制力负面例子和正面榜样，通过讨论，使学生开始对自己自制力有了更深层理解。（六）抵制诱惑办法探讨（这个环节作为重点）【操作建议】1．“老鼠爱大米”歌曲建议在上课前2-3分钟播放，既有效组织了课堂，又成功捕获了学生兴趣，否则课内与自制力关于活动讨论时间也许会不够，以致不能充分展开。2．自制力自测表使用，目在于引起学生对自己自制能力关注。对于测验成果，教师要强调这只是个游戏，让学生明白这并不能真正阐明自制能力强弱，避免学生给自己贴标签。同步，也要让学生明白，自制能力是可以提高。3．充分发挥学生主体性和参加性。同步，在学生剖析自己自制力薄弱环节，教师注意思路引导和发散，自制力薄弱表既有各种，而学生讨论方向在最开始往往也许只集中在爱玩游戏或电脑这个方面。4．本课重要是对自制力普遍较弱班级而设计，教师可依照本班学生状况酌情选取。附件1：老鼠吃米故事小故事：在一种青黄不接初夏，一只在仓库里觅食老鼠掉到了一种盛了半缸米米缸里，老鼠喜出望外。它先警惕地环顾了一下四周，拟定没有危险后，便钻进去开始狂吃，吃饱后倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡，睡醒了再吃，好不惬意。日子就这样一每天过去了。有时，老鼠也为与否要跳出米缸做过思想斗争，但一想到白花花大米就在身边，可以随便享用，便打消了跳出去念头。直到有一天米缸见了底，老鼠才发现，当前自己已经跳不出去了。它已经肥硕如猪，失去了弹跳力，此时等待它将是什么呢?附件2：忍住那份甜”小故事小故事：美国知名心理学家瓦尔特．米歇尔曾经在一群幼儿身上做过一种有趣实验．她给每个孩子发一块软糖．然后告诉她们说有事要离开一会儿．她但愿孩子们都不要吃掉那块软糖．她允诺说：“如果你们能将这块软糖留到我办完事情回来，我会再奖励给你们两块软糖．”她出去了．寂寞孩子们守着那块诱人软糖等啊等．时间一分一秒地过去了。这颗糖果对孩子们诱惑也越来越大，几乎不可抗拒。有一种孩子剥掉了精美糖纸，把糖放进嘴里并发出“啧啧”声音。受她影响，有几种孩子忍不住了，纷纷剥开了精美糖纸。但仍有一半以上孩子在千方百计地控制着自己，始终等到４０分钟后米歇尔回来了。固然，那些付出等待孩子得到了她们应有奖励。附件3：小测试测评阐明：下列各题中，每题有5个备选答案，依照你实际状况，选取一种最适合你答案：Ａ.很符合自己状况；Ｂ.比较符合自己状况；Ｃ.介于符合与不符合之间；Ｄ.不大符合自己状况；Ｅ.很不符合自己状况。（测试题见附件）测评原则：单数题号：Ａ记5分，Ｂ记4分，Ｃ记3分，Ｄ记2分，Ｅ记1分双数题号：Ａ记1分，Ｂ记2分，Ｃ记3分，Ｄ记4分，Ｅ记5分各题得分相加，记录总分。测评分析：76分以上：自制力很强，阐明你是一种沉着老到、遇事不慌、自信自负、分寸得当、临危不乱、自制力很强人。61-75分：自制力比较强。46-60分：自制力普通，要注意培养自己自制力。31－45分：自制力比较弱，应当要开始培养自己自制力了。30分如下：自制力很薄弱，你明显缺少自制力，生活和学习中也许有这样那样困难，一定要开始培养自制力了。6、如何协助学生提高某一种学习能力？火眼金睛——观测力训练【活动主题】观测能力训练【合用年级】七、八、九年级【理念阐述】注意力和观测力、记忆力、思维力、想像力是智力五个基本因素。在智力构造中，注意力是智力活动“组织者”和“维持者”。正是由于注意力组织和维持，人们才干进行正常学习活动。实验和教学实践也充分证明，学习成绩好与成绩差学生之间最明显区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证学生顺利学习前提条件。而在平时教学过程中，我发现诸多学生都存在着上学时候不能集中注意力毛病：喜欢和周边同窗说话打闹；边上课边做其她科目作业；在家里边做功课边看电视、吃零食等。并且，诸多学生对此并不觉得然，她们以为，同步做几件事可以提高效率，一举两得。因此，很有必要对其进行注意力培养。通过本节心理课活动，并结合注意力广度、注意力分派等理论，但愿可以引起学生正视自己注意力,掌握科学学习办法,提高学习效率。【活动目的】让学生初步理解注意力特点，并体会注意力重要性。学会依照注意力特点，故意识地训练提高自己注意力水平。【活动准备】注意力自测题、小故事【活动准备】ppt、双关图、四则运算【活动目】通过实例使学生提高自己观测能力【活动设计】情景导入：运用学生对熟悉歌和熟悉校园环境“没注意”，引出“注意”概念，点明本节课活动主题。体当前学习生活中学会观测十分重要。活动训练（一）察言观色：按情绪动词表演有关动作，分享猜中因素。发挥自己想象力，用不同方式来体现。（二）看图比赛：看3幅非常知名双关图实验，学会从不同角度思考问题（三）注意力理论知识及其在生活中运用。1、通过游戏，边听故事边做简朴四则运算。让学生亲身体验“一心不能两用”。2、用注意力理论知识来解释为什么咱们做事时候仍倡导“一心一意”。（四）注意力训练办法在课堂上，与学生共同进行注意力训练，在游戏中达到了训练注意力目。同步也简介几种可以回家练习训练办法，以便同窗们进一步强化练习。【操作建议】这是一堂关于学习辅导课，教师要避免课堂陷入老式说教模式或单向经验输出模式，要让学生在实际体验活动中自己有所感悟。本课设计活动比较多，学生参加度和讨论度都非常高，她们兴奋度也较高。这个时候，课堂氛围也比较活跃。因此需要一种事先商定，让学生能及时安静下来以保证课堂有序进行。第三某些注意力自测题是让学生对自己注意力水平有大体理解，从而引起她们关注自己注意力和别人差别。但要注意引导，注意力水平影响因素有诸多，可以通过训练而得到提高，避免给学生贴标签。附件1故事导入：一位化学教师在上化学实验演示学时，发现学生对实验演示观测不够细致，于是她想了一种办法，她拿来一杯溶液，用一只手指蘸了一下，然后再用舌头舔一下手指，演示完后，教师让每一种学生都学着做一遍。学生们照着教师方式去做，成果几乎所有人都皱眉头、吐苦水，本来这是一杯很浓很浓盐水。这时教师对学生们讲，其实她蘸溶液是食指，而舌头舔却是无名指，这时学生恍然大悟。为什么会浮现这样成果呢？就是由于同窗观测不认真因素。附件2训练题）这四幅图，哪几幅是相似？用两把尺子，一把三角尺，一种量角器搭成了黑底图所示形状。请你在其她5个图形里找到它反面图形来。如果把左边那张纸粘成一种纸盒，将是右边纸盒中哪一种？下列5个图形中，其中有1个与其她4个不能重叠，请你找出来。一张长方形纸，对折两次，如图A，然后剪去一种小半圆，如图B，再把这张纸打开，将是编号图形中哪一种？答案：1、=1\*GB3①和=4\*GB3④，=2\*GB3②和=3\*GB3③2、=2\*GB3②3、=3\*GB3③4、=4\*GB3④5、=4\*GB3④附件3注意力自测题听别人说话时，经常不专心想或想着别事情。做作业时，经常会想起跟作业无关事情。做作业时，总想着急匆匆忙完毕，可以去干此外一件事。上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。一有紧张事，便终日记在心头，怎么也忘不了。被别人批评或指责情景始终不会忘掉。有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。要想干事诸多，却不能专心于一件事情。听学时经常哈欠不断。说话时，有时会不知不觉地说起其她事情。等人时，感届时间长得太难熬。对刚复习完功课，会重新读好几遍。读书、做作业不能坚持2个小时以上。一件事做得时间长了，心里很暴躁，总但愿早点结束。学习时，对周边人说话听很清晰。7.如何协助学生增强学习意志？主题：持之以恒【合用年级】初中年级【理念阐述】所谓意志，是自觉地拟定目的，依照目的调节行为，从而实现预定目的心理过程。初中生正是人生观、世界观和价值观形成核心时期，她们经常缺少自我约束力和自我控制力、学习能力很难提高，这是初中生缺少意志典型体现。意志品质是个性构造中极为重要某些。在生活道路上，惟有目的明确，不畏艰险，敢于拼搏，持之以恒勇者才干品尝到胜利果实。在生活中，当学生在需要满足与客观现实间产生矛盾或冲突时，往往会浮现类似于“懂得不对又无法变化，感到厌恶但又不能逃避”难以持之以恒状况。这时，特别需要意志作用。为此，本活动设计，重要意图就是通过一系列辅导活动以及学生对各种事例分析或讨论，让她们真正感受到良好意志品质对成人、成事与成才重要作用。并且充分发挥学生团队动力作用，在我行我速环节中，让她们针对自己生活中比较容易放弃状况，请人们献计：如何才干持之以恒,争取最后胜利？使她们在心理辅导活动课中获得感悟和收获迁移到生活实际。【活动目的】1、通过热身游戏、材料分析、案例讨论等活动让学生感悟生活中、学习上需要克服困难坚持究竟。2、尽量从自己和周边同窗经历中体验、感受意志坚强对个人成长重要影响，增强锻炼坚强意志自觉性和强烈愿望，并贯彻到实际行动上。【活动准备】1、资料：游泳2、案例：难以坚持小李3、郭锋歌曲《坚持》【活动设计】环节活动过程设计意图（一）热身游戏：

在进入今天咱们讨论话题之前，我想先请4位同窗玩一种小游戏——“我是一种木头人”：1、每人同步喊“我是一种木头人”并立定不动（做木头人），谁发笑或身子任一某些晃动即被裁减，坚持到最后不笑也不动人为胜者。2、分享与感受：采访获胜者与提前裁减者，谈谈感受，为什么能获胜？为什么被裁减？由此引出主题——持之以恒。热身游戏，既调动了学生积极性，活跃了课堂氛围，又做引题之用（二）感悟坚持1、阅读材料——游泳有一名外国妇女，酷爱游泳，一次想横渡一条长河，不料那天河上起了大雾，她朝着目的方向游去，游呀游，怎么也游不到岸边，于是她就放弃了。第二天，她又来到岸边，她发现昨天游到地方离目的岸边仅仅只有二十多米时，她十分感触地说：“昨天，只要再坚持5分钟，就会成功了，可惜我没有坚持下去！”2、交流：材料中这位妇女为什么没有坚持游下去？由此你想到什么？3、教师小结：做事情如果能持之以恒是多么重要，坚持就是胜利！通过游泳材料、礁石图与水滴石穿图引导学生小组内交流，从中感悟坚强意志品质对个人成长重要作用。（三）案例讨论案例讨论——难以坚持小李阿米教师,您好：我在家中是最小，印象中我就没有持久地学习过。我就是这样：前一种月比较认真地学习，接下来一种月便放纵自己。我有时很恨自己，为什么不能专一学下去。每每看到同窗们在教室里埋头苦读，我心里也不免有些恐慌，心想：制定出筹划，明天我一定不挥霍时间了。可是今天踌躇满志地把筹划定出来，但行动起来顶多能执行两三天。有一次，上午定筹划，下午开始执行，晚上又捧起故事津津有味地读了起来。上学期期末考排名由班上前十名下降到四十名，这个学期我还是这样，不断重复昨天故事……我真不知该怎么办？教师请您帮帮我！小李小组讨论，全班分享：1、你觉得小李重要面临哪些问题？2、小李不能坚持是由于什么？3、她如何才干持之以恒？以身边同龄人详细案例，引导学生进一步思考在学习生活中如何持之以恒地朝着既定目的努力。（四）我行我速我行我速：过渡：任何一种良好心理品质都不是天生，坚强意志更需要在生活中磨炼。在寻常生活中，许多事情都在随时随处考验着咱们意志力。1、请学生发言：生活中，你在什么时候比较容易放弃？2、人们献计：如何才干持之以恒,争取最后胜利？（将学生总结办法以学生名字命名为某某持之以恒法贴在黑板上）（如跑步等）3、完毕拓展作业：（附后）反思自己比较容易放弃时刻，并采用人们献计方式，集中讨论比较有代表性状况，将讨论延伸到学生生活实际。（五）结束结束语：不论成功路上有多崎岖，但只要咱们能持之以恒，一心向着自己目的迈进，整个世界都会为咱们让路，愿同窗们凭借一颗持之以恒心和坚强意志力量，争取属于咱们自己胜利，请欣赏郭锋歌曲《坚持》。使情感得以升华，主题得以深化。持之以恒当前我最想坚持事是_________________________________________________我坚持，我将_______________________________________________________我放弃，我将_______________________________________________________坚持从当前开始：十二月日一二三四五六123456789101112131415161718192021222324252627282930318、如何协助学生改进学习办法？主题：改进学习办法一、理念阐述通过近年来对众多初中学生学习状况进行调查理解到：智力绝不是成绩决定因素，核心还是在于学习办法，“差生”差就差在学习办法，不同窗习阶段、学习环节需要不同窗习办法，不同窗科、不同知识类型也需要不同窗习办法，只要办法好，绝大多数学生都可以获得优秀成绩。二、活动目的：1．

让学生懂得良好学习办法对提高学习成绩重要性。2．

指引学生改进自己学习办法。三、活动对象：中学生四、课前准备：五、设计环节：1．课程导入小明自述：自我感觉学习非常刻苦，但一年下来，学习效果并不好。而我同桌她没有我花时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步不久。她说学习要有好学习习惯和办法，习惯好办法好可以事半功倍。学习习惯和办法真这样重要吗？思考：小明是不是在学习办法上浮现了问题？2．学习办法自测下面是25个问题，你事实上是怎么做怎么想，就怎么回答。很符合自己状况记5分，比较符合记4分，很难回答记3分，较不符合自己状况记2分，很不符合自己状况记1分。⑴在阅读时常记下不懂之处⑵经常阅读与自己学习看似无直接关系书籍⑶在观测和思考时，注重自己想法⑷注重做好预习和复习⑸按照一定办法进行讨论⑹做笔记时，常把材料归纳成条文和图表⑺听人解说问题时，眼睛注视着解说者⑻注重运用参照书和习题集⑼注意归纳并写出学习中要点⑽经常查阅字典、手册等工具书⑾面临考试时，能克服紧张情绪⑿阅读中如有不懂地方，非弄懂不可⒀联系各科内容进行学习⒁动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题⒂阅读中以为重要或需要记住某些，就划上线或者做好记号⒃以为重要内容，就格外注意听讲和理解⒄经常向教师或者其她同窗请教不懂地方⒅喜欢讨论学习中遇到问题⒆善于吸取别人好学习办法⒇对需要记住公式、原理等重复进行记忆21常观测实物或参照关于资料进行学习22听学时注意做好笔记23注重学习效果，不挥霍时间24如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人25有切实可行学习筹划评分和解释办法：①依实际状况记分后记录出自己所得总分②总分在100分以上表白学习办法好，86~100分算较好，65~85分为普通，51~65分为较差，50分及50分如下属很差。教师：你学习办法有问题吗？有问题不要紧，核心是可以做到注重问题，找到解决问题办法。同步，也不要把学习办法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好办法是可以养成。那么，咱们同窗中间有无好学习办法呢？3．头脑风暴小组讨论并派代表发言：有什么好学习办法？4．指点迷津你可以尝试从如下几种方面做起：⑴学习筹划与时间管理①学习目的：即陈述近期目的或远期目的，学习目的要恰当、明确、详细。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；详细，是指将目的细化。②学习内容：涉及学习科目和学习手段。③时间安排：是学生对自己学习活动一种管理，又称为时间管理，特别是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。⑵预习与复习①预习：初步理解教材基本内容和思路；回忆、巩固关于原理知识、概念；找到新教材重点和自己不懂问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。②复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回答习法；协同记忆复习法。⑶听课与记笔记①做好听课前准备工作。②多思多问③有张有驰⑷艾宾浩斯遗忘曲线5．名人名言①没有对的办法，虽然有眼睛博学者也会像瞎子同样盲目摸索——笛卡尔②将来文盲不是不能阅读人，而是不会学习人——赫伯特·格乔伊六、这节课也许浮现问题9、如何协助学生养成某种良好学习习惯？主题：好习惯收获好成绩【理念阐述】学生从小学到初中后，学生课程增长了，书变厚了，作业量多了，各科均有较高规定，新鲜感不久就会被“课业承担”代替，没有了往日无忧无虑乐，多了几分忧郁和焦急。同步咱们也注意到，一某些在小学阶段就已经具备了某些良好学习和生活习惯学生，能比较快地适应初中学习生活；有些学生虽然比较认真努力，但是效果不佳，在学习习惯尚有很大问题存在。因而针对这些状况开设本节心理辅导活动课，想以此活动为契机，协助学生培养良好学习习惯。【辅导目的】1.结识哪些是良好学习习惯，以及良好学习习惯在学习中重要性；2.理解自己学习习惯，自觉变化不良学习习惯，逐渐养成良好学习习惯。【活动准备】1. 材料：自制棋盘（每一小组一张）骰子、背景音乐；2.分组：四人一小组，围坐；3.学习习惯自测表格填写与分数记录；4.小品表演、六位同窗（也可以拍成录象呈现）。【活动设计】（一）暖身活动：玩跳棋游戏全班参加：玩跳棋。游戏时间：四分钟游戏规则：1.认真阅读跳棋上文字，并予以动作与语言配合。2.开始时每人均将各自棋子放在起点，依照掷骰子点数多少来决定先后顺序。3.个人按顺序掷骰子根据掷点数向前移动，并依图中文字规定迈进或后退，最后先到达终点者为优胜者。活动结束后采访同窗1.优胜者。你当前心情如何？为了表达自己高兴心情你常会习惯做什么动作？刚才你做了吗？2.没有到终点同窗。当你掷骰子时候，你会左顾右盼吗？当轮到你这组其她同窗掷骰子你在干什么？3.你认真阅读描述性文字了吗？（设计意图：通过游戏调动学生参加积极性，创设一种轻松、开放氛围。同步使学生在专著投入游戏中体验到习惯是时刻随着咱们朋友。）活动结束后采访同窗1.优胜者。你当前心情如何？为了表达自己高兴心情你常会习惯做什么动作？刚才你做了吗？2.没有到终点同窗。当你掷骰子时候，你会左顾右盼吗？当轮到你这组其她同窗掷骰子你在干什么？3.你认真阅读描述性文字了吗？出示调查资料：在现实生活中，人们总是自觉和不自觉地体现出某些习觉得常言行，而这些言行往往不是通过大脑体现出来，这就是咱们经常所说“习惯”。一种人一天行为中，大概只有5%是属于非习惯性，而剩余95%行为都是习惯性。小结：在游戏中咱们理解到习惯是时刻随着咱们左右密切朋友。（二）申屠李融启示浙江省文科状元654分(满分750分)，是杭州高档中学高三(8)班申屠李融。记者采访她时问她学习习惯，申屠说：我学习习惯是把做错题目都记录在一种本子上，最佳每门课都能记下来。经常把本来错题拿出来看看，对提高我成绩协助很大。浙江省文科状元654分(满分750分)，是杭州高档中学高三(8)班申屠李融。记者采访她时问她学习习惯，申屠说：我学习习惯是把做错题目都记录在一种本子上，最佳每门课都能记下来。经常把本来错题拿出来看看，对提高我成绩协助很大。1.文科状元她之因此获得好成绩与什么分不开？（良好学习习惯）2.她有哪些良好学习习惯？（设计意图：通过事例让学生结识到获得优秀成绩与，良好学习习惯紧密相连。充分感受到良好学习习惯对提高成绩有很大协助）（三）小品表演：《吵吵自习课》

时间：星期一下午第三节地点：教室人物：吵吵，同桌静静，尚有先后排四位同窗内容：星期一下午第三节课铃声响起，吵吵在教室里大声叫着“上课啦，上课啦。”坐到座位上，课本摊了一桌，她刚写了两行生字就停下来从书包找东西，又一会儿到前排借笔，不一会儿她说问同桌：“今天语文作业尚有什么？教师上学时候我没有听也没有记下来，你快告诉我。”静静很专心地做着数学题目，把语文作业记录本子给了她。吵吵开始完毕语文作业，一会儿就紧皱眉头，一会儿昂首左顾右盼，没有人理她就发呆一会儿，不时嘴里叽里咕噜地念叨着：“怎么这样难，我都不会做，算了。”又开始把头转来转去，问先后排同窗说：“把语文作业本给我抄抄。”都被同窗回绝了。拿不到同窗作业，她就把语文作业本塞到书包里去。她接着拿出刚发下数学作业本，看了看教师留下问号，再把作业本合上放进书包。然后又换了科学作业本，做了两道题，又塞到书包，拿出英语抄写本，在上面龙飞凤舞起来。1.吵吵身上有哪些不良学习习惯？2.这些不良学习习惯对她学习有什么影响呢？3.你有什么好办法治好吵吵不良学习习惯？请组长执笔，把同窗们说记录在爱心卡上。（设计意图：用小品形式，来表达学生在学习中真实一面来演绎，易于联系自我进行反思，引起学生情感与行为上共鸣，同步自习课上体现也是学生最典型不良学习习惯体现，选此例有典型性。）（四）心灵援助请你们来帮帮忙。有位自称是“磨男生”同窗给我留言：小时侯完毕作业慢悠悠惯了。当前到了快节奏初中生活，作业别人只需要一种小时完毕，而我两个小时还完毕不了，妈妈总唠叨着说我边作业边玩，时间就是这样被磨蹭掉。当前同窗都称我是“名磨（名模）”（知名磨磨蹭蹭）。其实我也不想这样啊？我可想可以成为班级中真正“名模”（知名学习模范）呢!你们帮帮“磨男生”吗？“磨男生”如何才可以成为真正“名模”呢？（变化磨蹭习惯，养成迅速完毕作业等良好学习习惯）把你们建议写在七彩花瓣上；音乐响起；各组同窗报告后，把七彩花瓣贴在黑板上，形成一朵朵盛开七彩花。感谢同窗们建议，教师会把你们建议带回去告诉她，相信她会思考、并接纳适合她好建议。教师代替磨男生谢谢人们。（设计意图：“助人自助”是心理辅导目的，通过协助“磨男生”，让学生在讨论中集思广益，谋求变化不良学习习惯办法。通过组内交流，开拓思路。然后填写七彩花瓣，激发学生自我效能，勉励学生在生活中应用）（五）自我结识想理解自己学习习惯吗？把课前完毕表格拿出来，核对核对，看看自己学习习惯如何吧！学习习惯自测题记分和评价办法（见附件）（设计意图：通过学习习惯自测，理解自己当前学习习惯，对自己学习习惯有了充分结识。）（六）“阳光男孩女孩夏令营”入营知名教诲家叶圣陶说：良好学习习惯是学生毕生享有不尽财富。举办入营典礼请全体同窗起立，请人们伸出右手，教师在你们手心放上信心、毅力、自制力，好来抓住信心、毅力、自制力紧握拳头，举至头平，下面开始宣读学习习惯《三字经》作为入营标志。好学生，要懂得，好习惯，很重要。上课前，先预习。遇问题，用笔记，认真听，勤思考。要发言，先举手，人发言，会倾听，合伙学，有主见，写作业，不抄袭，有错误，及时改。当天事，当天做。课外读，要坚持，沉住气，答好题，题做完，查仔细。三字经、紧记清、常坚持、功必成。（设计意图：“阳光男孩女孩训练营”成立与入营，为课后长期训练奠定基本。同步也是把活动课推入高潮，学生热情高涨，投入度是百分之百，当她们抓住信心、决心与毅力时候，精神抖擞信心十足，也布满着期待，这也是本活动对主题升华。《三字经》内容让学生从中汲取更多更大能量，增强自信，指引方向）（七）延伸拓展训练下面作业就是下阶段训练内容。每位同窗一张，要认真阅读后自觉完毕。1．每天晚上临睡前问自己八个问题，若能坚持下去效果一定十分明显。一问：今天早读外语（语文）了没？二问：今天学习上提出什么问题了没？三问：今天功课复习了没？四问：今天“过电影”了没？五问：今天错题订正了没？六问：今天难题弄懂了没？七问：今天预习了明天功课没？八问：今天筹划完毕没有？（设计意图：这份作业训练是让学生可以将本堂课中所感受和感悟体验加深，也是本活动课延续，也是让这堂课更有实效。）【操作建议】初一学生阅读速度比较慢特点，基于学习习惯自测题题目较多容量大，因而建议关于自测或者调查等都应当放在课迈进行操作。热身活动做到活动之前与学生有一种明确商定。本堂课以积极参加活动导入，中间是自然借用她人事例过渡引起思考与讨论，从而寻找出好成绩与好习惯是紧密联系，在渴望进步前提下进行开展“阳光男孩女孩训练营”典礼。从而会给初一学生一种自己控制与她人监督前提下，自然进行21天训练，养成良好学习好习惯。所谓好习惯不是一天一节课后就能养成，因而本课后续训练是非常重要，必要要有监督与实行才干真正获得效果。10、如何协助学生克服考试焦急？主题：面对考试，我能行【设计理念】基于青少年成长身心特点，中学生心理承受能力普遍较差。各方面压力促使有学生过度地专注于学习成果，急于求成，患得患失，导致胆怯考试，考试失常。从而越发加重自己心理承担，陷入恶性循环。考试焦急是初三学生最明显一种心理特性。过度焦急在学生中一定限度存在。面对考试，心态很重要。一方面要自信，多给自己某些积极心理暗示。另一方面，要保持一颗寻常心。认知疗法一种观点：知觉—情绪—成败，即人对自己从事工作成败知觉（涉及体验、态度、结识）影响人情绪，而人情绪又对自己从事工作成败产生重大影响。如果学生注意力过多投入到考试成败得失上，便有了患得患失之心，从而容易忽视学习自身，进而影响考试发挥。在心理学上，人们把那种可以专注做好眼前每一件事，专注于过程每一步，不患得患失寻常心态，称为瓦伦达心态。平和心态已成为考试成功中“必杀技”。因而，有必要对学生进行考试心理辅导，让学生以积极平和心态勇敢地面对考试。【活动目的】（1）学生能增强自信心，学会运用积极心理暗示。（2）学生学会保持瓦伦达心态迎接考试。（3）学生内心执着拼搏精神被激发，能更坦然面对高三。（4）学生能积极参加讨论，自由且有针对性地刊登自己意见和看法。【活动准备】（一）歌声导入：下载《蜗牛》《起跑天堂》《明天会更好》三首歌曲及歌词，制作课件。播放许茹芸版《蜗牛》，在幻灯中配以歌词。“总有一天我有属于我天”，我喜欢蜗牛执着。我想，正在经历高三你们，也正坚定地一步一步向抱负进发。将来总是布满但愿。（设计意图：运用歌声营造良好课堂氛围，并让学生从歌词中得到某种力量，有助于主题活动开展。选用许茹芸版《蜗牛》，里面配有童音，更能引起学生共鸣。）（二）给小林支招：案例展示：小林烦恼自进入初三以来，小林突然感觉自己越来越胆怯考试了。平时，她挺开心，总是很认真很勤奋地学习，同窗有什么不会做题目她都能帮着解答。可是每次临近考试，她总感到惶惶不安、忧心忡忡。老早就开始紧张、胆怯，怕考不好，怕失败。有时候晚上都睡不着，想都是自己万一考不好了怎么办。每当在教室里考试时，她都会很紧张，以至于注意力无法集中，明明掌握知识在考试时就忘了，脑子里一片空白。而当教师校对答案时，却又发现那些题目其实都是自己会做。1．小林怎么了，她该如何调节自己呢？学生分小组讨论，分析小林为什么会浮现这样问题。并为小林支招。小组推荐代表开导小林。（由教师预先指定一位学生扮演小林角色）2．教师总结：可见，小林同窗对考试过于紧张了，以至于影响了她正常发挥。我代表小林同窗谢谢同窗们热情协助。我会把你们这些好点子转达给她。（设计意图：用这个案例引出本节课讨论主题。案例自身具备一定普遍性。学生在协助别人解决问题同步，事实上也是自我树立良好心态过程。让学生合伙寻找解决问题答案比教师单纯说教效果要好得多。而教师观点将渗入在下面几种环节中，对学生观点进行理论上提高。）（三）歌声过渡：播放励志歌曲《起跑天堂》，幻灯展示歌词（设计意图：用歌声嘉奖同窗们那团结互助凝聚力。也试图用歌声激发出高三学子内心那永不服输斗志。同步让学生以饱满精神状态过渡到下一环节。）（四）相信自己下面咱们一起来分享一组图片。一、图片启示幻灯展示两幅图片（一种人过独木桥）：①我一定可以过这条河。②我千万不能掉进河里。你觉得当这两种不同想法出当前过桥人脑海中时，她也许会晤临成果同样吗？（后者极有也许掉进河里）幻灯展示：美国斯坦福大学一项研究表白，人大脑里某一图像会像实际状况那样刺激人神经系统。例如当一种高尔夫球手击球前屡次告诫自己“不要把球打进水里”时，她大脑里就会浮现“球掉进水里”情景，而成果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。1．启示：相信自己；积极心理暗示很重要。2．活动体验：请每位同窗面向同桌，对对方说：“你很棒，你能行！”然后伸出右手握紧拳头，对自己说两遍：“我很棒，我能行！”(各小组比赛哪组喊声最大)如果你们偶尔也胆怯考试了，请你们勇敢地对自己说：我很棒，我能行。那你就一定能行。（设计意图：“图片启示”强化了积极心态对于成功重要性，面对考试一方面要自信。“活动体验”采用小组比赛形式让学生进行积极自我暗示，能激发学生参加意识，体现了心理辅导活动中“重体验，重感悟”原则。）（五）保持瓦伦达心态一、分享故事瓦伦达是伟大绳索平衡家。瓦伦达家族则是一种世界知名空中飞人马戏班，她们经常在钢索上做叠罗汉表演。50年代，观众在美国电视上看见当时瓦伦达，她正走一道新钢索节目：三层，叠了7、8个人，并且在电视画面上观众亲眼看着她从钢索上坠下而死。瓦伦达走钢索一辈子，她说：“我走钢索时从不想到目地，只想着走钢索这件事自身，诚心诚意地走好钢索，而不去管这件事也许带来一切。”因此她始终走得较好，除了最后一次。事后她太太回忆说，她懂得这一次她一定会出差错，由于她不断地说：“这次太重要了，绝不能失败。”日后，人们就把专注于事情自身、不患得患失心态，叫做“瓦伦达心态”。二、分享体会一种伟大表演艺术家就这样结束了她生命，很残忍。瓦伦达用生命留下了如何经验和教训呢？从中咱们可以得到哪些启示？1．学生讨论并分享体会2．教师总结：可见，过度地关注得失名次往往给咱们带来很大压力并分散咱们许多注意力。在高三学习中，同窗们应当保持一种稳定瓦伦达心态，把注意力尽量放在如何掌握各科知识上，最大限度地提高自己水平。法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不但愿一定会成功，成果往往会成功。”这就是成功奥秘!3．以平和心态迎接高考，你准备好了吗？ （设计意图：通过“分享故事”，能让学生受到更大触动。“分享体会”环节，学生反思别人，关照自己，“该以如何心态面对考试”，相信学生心中答案会更坚定。）（六）考试并不可怕有人说考试是一场无硝烟战争。那就让咱们做最勇敢战士吧。考试并不可怕，当兵并不可怕。您瞧，美国一则“征兵启事”吸引了诸多勇敢战士:“来,快来当兵吧。当兵有两种也许,有战争或没有战争,没有战争有什么可怕？有战争有两种也许，上前线或不上前线，不上前线有什么可怕？上前线有两种也许，受伤或者不受伤，不受伤有什么可怕？受伤有两种也许，能治好或者不能治好，能治好有什么可怕？不能治好更不可怕，由于已经不能感觉到了。”（设计意图：本环节没有讨论，没有分享，只是让学生静静体会——虽然必要面对成绩，必要想到后果，考试也并不可怕。这种置之死地而后生做法，同样是一种积极从容心态。）（七）明天会更好那么，就让咱们勇敢面对考试吧。让咱们共唱一首歌。由于坚定相信：咱们明天会更好。播放歌曲《明天会更好》，幻灯展示歌词，师生齐唱。（设计意图：以《明天会更好》作为本堂课结束。让学生在合唱中专心去感受青春力量，去感受但愿美好，从而促使她们更好地把握当前。）11、如何协助学生学会对的地与异性同窗交往？主题：有一点动心--------青春期异性交往辅导【合用年级】初一下学期或初二上学期【理念阐述】初二学生，绝大某些同窗已进入青春期，对异性有倾慕感觉同窗已陆续浮现，而学校及社会大环境规定学生不能早恋，“倾慕”和“早恋”很容易让学生混淆，烦恼也由此产生。岳晓东在《少年我心》中写道：倾慕与早恋有着本质区别。倾慕一种异性是青少年成长中必然体现，这既是人性本能，也是人生乐趣。而早恋则是将此付诸于行动，详细地追求一种异性目的，领受其中苦与乐。如何协助这些孩子对的对待青春萌动感觉，把握好青春萌动行为，并摸索如何与异性交往……于是我设计这样一节心理辅导课。【辅导目的】1．通过活动让学生体验感悟到青春期萌动感觉——对异性倾慕是自然、正常。2．通过活动让学生理解“延迟满足实验”，并能积极摸索青春萌动期如何与异性交往。【教学思路】通过游戏，体验与异性游戏不同感觉，引出“感觉----难以控制；行为-----可以控制”观点。接着通过自我开放，再通过讨论一种案例，呈现“延迟满足实验”心理学观点，及不伤害自己不伤害她原则，让学生体验并积极摸索解决倾慕感觉某些办法。【活动准备】课件；调查专心型卡片，每人一种信封，气球学生分组【活动设计】环节活动过程设计意图暖身活动播放动漫歌曲《栀子花开》夹气球分两组，每组8人，按男女男女男