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大学生心理健康讲座观后感
大学生心理安康讲座观后感1
大学生作为一个特别的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此,在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,准时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个大学生,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项根本原则:首先,心理与社会环境是否趋于全都。其次,心理与行为行动是否趋于全都。最终,人的心情在一个阶段内是否稳定。
假如一个人消失了与以上违反较大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调,消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心情状态,明显不利于大学生的进展,因此大学生有必要学会自我心理调整,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手:
1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,进展多方面的力量,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的心情,大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径,也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人成认和承受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。
作为社会主义建立者与接班人,大学生有必要不断提高心理素养,全面安康的进展,以良好的心理素养来迎接将来的种.种挑战,为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。
大学生心理安康讲座观后感2
经过本次心理安康教育学问的学习,让我了解了心理安康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得体会:大学生心理安康教育关键是教师,教师要敬重学生。
不行有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的得意。顺孩子之天性,让他们欢快的成长。创设美丽、安全、舒适的物质环境。
干净美丽的物质环境唤起了大学生对生活的喜爱,陶冶了大学生情操,充实了大学生生活,激发了大学生的求知欲,培育了大学生的探究精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境,公平相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。
作为教师,在学生面前必需表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情,也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关怀有心理障碍的学生。由于这些学生经常由于这样或那样的缘由,心理上受到压抑,失去平衡,性格比拟孤僻,心理也比拟脆弱。当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良心情,并对学习和生活造成必需的影响。
如何让这种消极的影响降到最大?我认为教师应深入了解学生,擅长与学生沟通,进展谈心、沟通,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以教师真诚的爱去关怀、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄予,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠。当学生需要关怀、帮助时,教师应准时伸出救济之手帮助学生,使学生幼大的心灵得到鼓舞,让学生信任自我必需能行,逐步养成良好的心理品质。
总之,加强学校心理安康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角,它注意全体学生的心理素养的进展,虽然,开展心理安康教育的方法与途径有许多,但我个人认为,事实也证明白,当学生需要关怀、帮助时,教师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去把握科学文化学问,学生仅有在教师“真爱”的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理安康教育不行缺的方法与手段。
大学生心理安康讲座观后感3
通过上了这么多节的大学生心理安康课,我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养、促进大学生安康成长、培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理安康的含义与标准,讨论大学生的心理进展的特点与影响因素,明确大学生心理安康的理论与原则,把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与安康的共性心理。以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的`挫折、困苦;要学会转变学习方式,使学习轻松开心,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应力量。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急,承受孤独与孤独,身心安康受到损害。因此,我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往,熟悉到大学生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的安康进展。
三、恋爱中的冲突问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生肯定要树立正确的`恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为根底,以高尚情趣为恋爱进展的动力,在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的打算,注意爱的沟通,并履行爱的责任。
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