支撑分腿腾跃

小学体育与健康---水平三支撑分腿腾跃第一页，共二十五页。分腿腾跃包括

跳箱分腿腾跃和山羊分腿腾跃跳箱是体操器具之一。由多个长方形木箱垒叠而成。长155厘米、宽40厘米，高低可调节。箱面用皮革或帆布制成。可作滚翻、腾越等动作。常用作为鞍马、跳马的辅助训练。第二页，共二十五页。

跳山羊，是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，具体玩法是，一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。在奥运会体操项目里叫“跳马”。

第三页，共二十五页。

学生喜欢体操运动体操意识素养突出人人能锻炼相互能保护侧向分腿不充分两腿弯曲欠伸直保护和自我保护能力学生情况的分析第四页，共二十五页。教学目标

通过本节课的学习，使学生能够领会并掌握《分腿腾越》、《帮助与保护》动作的要领与方法。通过本堂课练习，能有75℅的同学基本完成《山羊分腿腾越》的动作，能基本学会和掌握保护与帮助的方法。发展与提高学生灵敏、协调、平衡能力、腰腹肌力量和支撑跳跃的能力。培养学生果断、顽强的精神和协作、安全保护意识及能力，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等心理素质的形成。第五页，共二十五页。教学重、难点

教学重点：教学难点：跑有节奏，踏跳快速有力，支撑顶肩提臀、两腿分直落地屈膝缓冲完成动作连贯、协调、优美、要有自信推手快、有力第六页，共二十五页。教学方法教法个别限制游戏比赛教师点评条件限制讲解示范第七页，共二十五页。教学手段及教学资源1.教学手段：展板：观察图片

2.教学资源：山羊跳箱网绳第八页，共二十五页。教学流程图开始部分准备部分基本部分结束部分课堂常规

队列练习：向后转走

自编活力操8节专项准备活动瑜伽放松小结

体验练习、发现问题施加条件、解决重点自制教具、合作练习教学环节观看图示、回答问题辅助练习、突破难点小组评价、区别对待第九页，共二十五页。体委整队报告人数上课式师生问好宣布内容稍息立正队列练习向后转走开始部分第十页，共二十五页。

1.一般准备活动—活力健身操

2.专项准备活动：

①肩绕环

②腹背运动③侧压腿

④踝腕关节

准备部分第十一页，共二十五页。

一、复习旧知、巩固技能二、新知识（支撑分腿腾跃）的学习基本部分第十二页，共二十五页。循序渐进教法步骤原地跳起分腿过地上横线支撑分腿侧踢报纸帮没有报纸棒的支撑分腿练习山羊分腿腾跃的完整动作基本部分山羊分腿腾跃的完整动作第十三页，共二十五页。基本部分跳箱跳“骆驼”背跳山羊第十四页，共二十五页。跳箱分腿腾跃动作要领：

助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

●助跑●起跳第一腾空●支撑第二腾空●落地第十五页，共二十五页。山羊分腿腾跃助跑起跳腾空落地支撑腾空动作要领：从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑，两手迅速推离山羊，两腿伸直左右分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。第十六页，共二十五页。助跑起跳协调配合动作要领：两臂自然摆动，逐渐加速，单起双落。起跳时积极蹬伸髋、膝、踝关节，同时快速向前上方摆臂、抬头含胸，提背、紧髋。双落双落单起单起第十七页，共二十五页。支撑分腿辅助练习，突破重点第十八页，共二十五页。完整动作图片观摩第十九页，共二十五页。基本部分游戏：网绳抬人方法：每4人抓住网绳的两端，不能松手。规则：1.听教师统一口令，在预备先后出发2.学生在练习过障碍过程中，不能碰到障碍。第二十页，共二十五页。结束部分结束课程总结瑜伽放松收拾器材第二十一页，共二十五页。学习效果的评价1.通过教学，营造师生互动，相互合作，轻松愉悦的教学氛围。2.完成目标情况：通过本课学习使80%左右的学生提高侧向分腿技术3.运动负荷预计练习密度40%左右；平均心率125-130次/分第二十二页，共二十五页。学习效果的评价

根据五年级学生的心理特点及学习情况，教学中采用教师评、小组评和自评相结合的方式。评价方法和标准主要结合学生本节课的学习过程和效果进行，在评价中做到公正、公平、合理、准确。评价等级：

(每组评选出优秀个人进行完整动作展示）第二十三页，共二十五页。教学设计的特色

1.提高人力资源的开发利用：充分调动体育骨干学生的力量，学生充当辅导员。2.注重学生体操意识和素养的养成，教学中渗透德育教育，传授奥运知识；器材上贴有明显的警示标志，把体操教学的安全