培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯第一页，共十三页。教学目标了解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。第二页，共十三页。有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！第三页，共十三页。不良习惯第四页，共十三页。了解抽烟这个不良习惯1.了解吸烟的危害据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就有接近200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。看了这组数据，你有什么想说的吗？第五页，共十三页。了解一支烟中的有毒物质。看了这个资料，你有什么想说的吗？第六页，共十三页。2.青少年吸烟的原因看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？

大家说一说你们的看法？

第七页，共十三页。青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模仿心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。第八页，共十三页。3.知识窗：了解世界无烟日世界无烟日是5月31日。世界无烟日的主题：1988年：要烟草还是要健康，请您选择；1990年：青少年不要吸烟；1998年：在无烟草环境中成长；1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”；2001年：清洁空气，拒吸二手烟；2004年：控制吸烟，减少贫困；2006年：烟草吞噬生命。

第九页，共十三页。酗酒的危害来自澳大利亚国家药品研究院的医学科研人员，通过对澳大利亚从1993年至2002年十年间年龄在15岁至24岁已故青少年的死因进行了分析汇总，结果发现，危害性酗酒已经成为直接或间接造成这些青少年身亡的最主要“杀手”之一。据统计数据显示，从1993年至2002年期间，共有约2600多名年龄在15岁至24岁之间的青少年死于因危害性酗酒伤害而引发的身体损伤或病症，比例超过同一时期同年龄段死亡人数总和的一成半。简单来说，在那十年中，每六名年仅15岁至24岁之间的青少年因故身亡，其中便有一人是直接或间接死于酒精量的过度摄取。就这2600多名青少年的最终死亡原因，基本上都集中在危害性酗酒所导致的交通事故、暴力型冲突及非清醒意识下自杀等几方面。第十页，共十三页。一个优秀学生蜕变的过程就读于某重点中学的高某，学习成绩一直不错，然而，初中一年级时他迷恋上网络游戏，并通过网络结交了一些不三不四的朋友，开始与“朋友”一起偷窃、索要同学的财物。他母亲发现儿子的劣迹后，有时打他一顿，有时轻描淡写地说一说，未能高度重视。学校老师数次对高某批评教育后，见他仍不思悔改，遂劝其退学。离校后的高某更加肆无忌惮，与“朋友”频频作案，仅在2002年暑假就结伙盗窃8次。法网恢恢，疏而不漏。2002年10月高某等人被绳之以法。第十一页，共十三页。上网成瘾的危害1.上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”；2.总嫌上网时间太少而不满足；3.无法控制自己的上网行为；4.一旦减少上网时间就会烦躁不安；5.一上网就能消除种种不愉快情绪，精神亢奋；6.为了上网而荒废学业