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文档简介

心灵成长加油站心理学家威廉·詹姆斯说：“人性中最本质的愿望就是希望得到赞赏。”赞美是人际交往中的一种艺术，能使人更深切地感悟生命的原动力和自身的价值。适时的、真诚的赞美对改善人际氛围、营造良好人际环境具有重要的作用。新学期伊始，为了让同学们关注自己的心理健康和心灵成长，勇于面对和战胜挫折，培养积极乐观、健康向上的心理品质，做更好的自己“YOLO”的意思，即“YouOnlyLiveOnce”（你只活一次），明白：在平淡的生活中，迈出坚实的脚步，脚踏实地；在艰难的逆境中，仍然保有拼搏的勇气，绝地反击。接纳自己，需要接纳自己的全部、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。做到以“热辣滚烫”的精气神悦纳自己。请记得：一切都来得及美好不只在回忆里还有未来的自己需要被珍惜现在就开始好好爱自己~周一周二周三周四周五周六周日快乐愉悦平静郁闷焦虑生气难过伤心画出我的心情曲线在相应的格子中画个小圈，再将它们连起来。你发现了什么？将你一周的心情曲线与周围的同学交换，看看有什么发现？生命之旅未必总是一帆风顺，它也常常隐藏着暴风骤雨、暗礁险滩。在必要时可以寻求心理支持，接受他人的陪伴与帮助，传递一份信任与真诚。咖啡杯与安全托盘

在咖啡杯上写下自己现阶段的1-3个烦恼，可以是学习上的烦恼，也可以是生活上的烦恼。在托盘上写下你可以信赖或你想求助的人。小组分享：当遇到

问题时，我通常向

求助。烦恼心理辅导老师心理辅导面面观如果你看到同学去找心理辅导老师，你会怎么看？请你和同学们讨论分享你的看法。心理辅导面面观1.去找心理老师的人都是有病的。（）2.心理老师能看穿我在想什么。（）3.我把烦恼告诉心理老师，他/她就一定能为我想出解决的办法。（）4.我有一些很不该有的念头，心理老师如果知道了，也会认为我是个坏孩子。（）5.如果我爸妈或班主任知道我去过心理咨询室，他们就能从心理老师那里知道我的秘密。（）6.心理老师不会有错，我应该按他/她说的方法继续坚持下去，虽然这么做让我不太舒服。（）心理辅导√与×心理辅导人员必须对当事人提供的信息敏感，具备一些对当事人的洞察能力，才能及时地引导来访者。心理辅导的帮助对象是正常人心理老师是一个陪伴者，不能“为”你解决问题，来访者会发展出自己的力量。误会消消乐来访者不会被批判保密原则及保密例外来访者没有必要服从辅导人员，当不舒服时，有权质疑辅导人员

当你遇到困惑或者难题，学会求助他人。尝试不同的求助途径

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