《体育开学第一课：体育常规教育》课件

体育开学第一课强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习『2024年开学季体育开学第一课』武汉育才中学2024年09月目

录第一部分第二部分第三部分体育与健康的定义体育课课堂常规体育课必须准备第四部分体育课保健知识第五部分本学期课程及考核标准体育与健康的定义第一部分什么是体育体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类什么是健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段通过体育与健康课程学习所获得的增强体能,提高身体素质，有一个健康的身体。掌握和应用基本的体育与健康知识和一项或多项运动技能培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神一种情绪和压力调节方式，形成积极进取,乐观开朗的生活态度体育课课堂常规第二部分在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则一个制度三个必须六个不许123上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。1一个制度-值日生制度第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋)第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指导。2三个必须①

不许迟到、早退或无故旷课。②不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。③

不许随意移动已布置好的体育器材。④未经教师同意不许擅自离开教学区域今。⑤

要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严防伤害事故发生。⑥

上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。3六个不许具体要求要整理好服装，并提前排队带到上课地点。体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。值日组按照教师要求准备场地器材课前常规具体要求①上课铃响后，体育委员立刻集合整队。

②迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。③要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。④要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。

⑤按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。⑥课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。课上常规具体要求下课后值日组归还器材。下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情。下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节课后常规奖惩措施1：如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上。2：服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育课。3：上课不听讲乱说话，准备活动不认真者罚跑五到十圈视情况而定。4：若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生。体育课必须准备第三部分学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖锐的器物等。1、学生应该做好的准备学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。A、衣物准备主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。B、小生活准备C、体育委员准备2、上课仪式体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后。3、课中要求学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。4、课的结束教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。体育课保健知识第四部分不宜马上洗澡01运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。不宜贪吃冷饮02运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。体育活动后应注意的安全事项:不宜蹲坐休息03因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。不宜立即吃饭04运动时神经系统控制着肌肉活，动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。运动中出现小腿抽筋应该怎养处理?本学期课程及考核标准第五部分放飞理想广播操青春飞扬集体舞大众健美操一级武术操1000米跑男立定跳仰卧起坐50米跑800米跑女本学期的体育课程内容体育课堂表现及出勤率40%平时课外活动参与20%素质达标成绩40%。本学期的体育课程考核标准体育课程考核内容包括：只要有一项不及格，体育课程不能通过阶段学生体侧评价指标评价指标（测试项目）分值备注立定跳10必测50米跑10必测800米跑女1000米跑男30必测仰卧起坐女、引体向上男20选测一项跳绳、实心球20选测一项致同学：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。目录什么是体育与健康通过体育与健康课程学习所获得的上课注意事项及要求第一部分什么是体育与健康什么是体育与健康01什么是体育体育一词，其英文本是physicaleducation，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。什么是体育与健康01什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是体育与健康01人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面:身体健康心理健康适应社会什么是真正的健康身体健康的标准吃得快睡得快便得快行得快说得快心理健康的标准智力正常。适当的情绪控制能力。正确的自我意识。具有坚强的意志品质具有和谐的人际关系。与社会协调一致。保持完整与健康的人格。什么是体育与健康01良好的社会适应能力。协调的人际关系了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量，还可释放负性情绪什么是体育与健康01初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。第二部分通过体育与健康课程学习所获得的通过体育与健康课程学习所获得的02增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度第三部分上课注意事项及要求上课注意事项及要求03课前常规①体育委员课前与教师联系，了解上课集合地点和所用器材。②值日生(组)按照教师要求准备器材。上课注意事项及要求03室内体育课遵守规则1.其他同学发言和老师讲课时保持安静，有问题举手回答2.不遵守课堂纪律的学生将被画“正字”，，集齐1个“正字”，下午17:10-18:10的大课间就独自留在教室或是待在班主任办公室直到大课间结束课上常规上课铃响后，集合快、静、齐。认真做准备活动，充分的活动身体的各位关节。注意听课，细心观察，积极主动探究练习。其他同学发言和展示时，保持安静认真倾听。听到“集合”或是"集中”口令后全体迅速停止练习，呈2列横排同时集合。课结束前要认真做整理活动和课程反思。上课注意事项及要求03课后常规值日生(组)归还器材。记录课后作业并按照要求进行完成课后作业和提交。上课注意事项及要求03★特别注意以下要求★1、身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。2、在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告;不得谎报，一经发现按旷课处理。本学期的体育课程考核标准03体育课堂表现及出勤率40%平时课外活动参与20%素质达标成绩40%。010203只要有一项不及格，体育课程不能通过。RUNNING开学第一课汇报人胡老师同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着——一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。致同学：目

录什么是体育与健康通过体育与健康课程学习所获得的上课注意事项及要求PART01什么是体育与健康什么是体育与健康什么是体育Physicaleducation体育一词，其英文本是physicaleducation,指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。什么是体育Sportscareer随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。什么是健康因此，现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是真正的健康人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面:身体健康心理健康适应社会什么是真正的健康一身体健康的标准●吃得快●睡得快●便得快●行得快●说得快二心理健康的标准●智力正常●适当的情绪控制能力●正确的自我意识●具有坚强的意志品质●具有和谐的人际关系●与社会协调一致●保持完整与健康的人格什么是真正的健康三良好的社会适应能力●协调的人际关系.●了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功●体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪体育与健康初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。PART02通过体育与健康课程学习所获得的通过体育与健康课程学习所获得的通过体育与健康课程学习所获得的01增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能02培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯03具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神04提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式05发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度PART03上课注意事项及要求上课注意事项及要求课前