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文档简介

1大脑第一页，共十七页。

大脑

第二页，共十七页。第三页，共十七页。第四页，共十七页。第五页，共十七页。第六页，共十七页。第七页，共十七页。大脑是人体进行思维活动最精密的器官。养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退。"用进废退"是自然界的普遍法则。实践证明人用脑越勤，大脑各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多。古代著名历史学家司马迁就说过："精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。"明·高濂也曾在《遵生八笺》一书中指出："精神不运则愚，血脉不运则病。"意思是说大脑经常不运用就会愚蠢，血脉不运行或运行不畅则会生病。医学研究证明人类在生活中，勤奋工作，积极创造，可以刺激脑细胞再生，并能恢复大脑活力，是延缓人体衰老的有效方法。但大脑又不宜过度使用，要注意合理用脑，保持生活有规！第八页，共十七页。第九页，共十七页。认识大脑质量：约为整个脑重的80%，即1400X80%克大小：约和自己的双拳握起来差不多大小表面：凸凹不平，和核桃仁的表面近似软硬：和豆腐差不多第十页，共十七页。情绪思维管理运动语言感受记忆213546大脑的功能第十一页，共十七页。第十二页，共十七页。第十三页，共十七页。第十四页，共十七页。大脑是人体的司令部第十五页，共十七页。

怎样保护大脑睡眠可以消除大脑的疲劳，恢复脑的功能。体育锻炼可以提高学习与记忆能力，吸烟、酗酒对大脑发育不利。全面均衡的营养和欢快的情绪有利于大脑的发育。玩时不打头部

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