2024年卫生知识健康教育知识竞赛-中小学校健康教育知识竞赛历年考试高频考点试题附带答案

2024年卫生知识健康教育知识竞赛-中小学校健康教育知识竞赛历年考试高频考点试题附带答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共25题)1.不良生活方式会造成哪些慢性非传染性疾病？2.长期吸烟能引起哪些疾病？3.中学生要严禁哪些不安全行为？ 4.煤气中毒是怎样发生的？ 5.预防肥胖的方法有哪些？6.如何做到不歧视艾滋病感染者和患者？ 7.痛经的症状有哪些？ 8.怎样做才是正确的读写姿势？ 9.怎样预防中暑？ 10.为什么不与其他人共用日常洗漱用具（包括牙刷）？11.做游戏时如何保证安全？ 12.什么是毒品？吸毒对青少年的危害有哪些？13.不良情绪对健康的影响是什么？ 14.如何保护自己不受性侵害？ 15.什么是月经初潮及意义？ 16.简述血吸虫病的预防方法。 17.预防和治疗痤疮的方法有哪些？ 18.如何安全用药？ 19.简述变声期的保健知识。20.吸烟对健康的危害有哪些？ 21.吸毒与艾滋病的关系如何？ 22.毒品对个人和家庭的危害是什么？ 23.什么是预防接种？预防接种有哪些好处？ 24.简述鼻子出血的简单处理。 25.谈谈吸烟和被动吸烟对青少年的影响？ 第2卷一.参考题库(共25题)1.说一说肝脏的功能？怎样保护好我们的肝脏？2.青春期心理发育的特点和变化规律是什么？ 3.简述正确的刷牙方法。4.如何客观认识和对待自己？5.怎样预防伤寒和副伤寒？ 6.怎样使家庭环境保持清洁状态？ 7.食物中毒的应急处理是怎样的？ 8.网络安全防范意识有哪些？ 9.简述痛经的防治。 10.保健品能否代替药品？ 11.说说应该怎样保护眼睛？ 12.使用文具、玩具要注意哪些卫生安全？ 13.青春期的生长发育特点是什么？14.怎样根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标？ 15.怎样与同学友好相处？16.怎样才能吃好一日三餐？ 17.什么是健康？ 18.小学生购买食品应注意哪些问题？ 19.怎样预防痢疾？ 20.拒绝不安全行为的技巧有哪些？ 21.简述不吃早餐的害处。22.为什么早饭要吃好？ 23.蛔虫病对人体健康的危害有哪些？24.如何获取积极正向的自我认同？ 25.怎样预防触电？ 第3卷一.参考题库(共25题)1.蛲虫病对人体健康的危害有哪些？ 2.怎样预防红眼病？ 3.怎样预防流脑？ 4.小学生的膳食指南是什么？5.如何预防水痘和风疹？ 6.发现有人中暑怎么办？ 7.如何预防网络成瘾？ 8.怎样预防乙型脑炎？ 9.简述用电脑的卫生要求。 10.怎样预防碘缺乏病？碘缺乏病对人体健康的危害有哪些？  11.为什么体育锻炼会对青少年一生的健康产生重大的影响？12.简述月经周期的计算方法。13.骨折后，应如何简易应急处理？14.小学生每天应喝多少升水？饮料和白开水哪个更好？15.燃放鞭炮应注意些什么？ 16.如何维护公共环境卫生？ 17.男、女生在青春期第二性征的具体表现有哪些？ 18.为什么不随地吐痰？在咳嗽、打喷嚏时为什么要遮掩口鼻？ 19.简述地震发生时的逃生常识。 20.怎样预防疟疾？ 21.什么是艾滋病？简要说明艾滋病的病程、传染源？22.为什么饭前便后要洗手？怎样正确的洗手？23.骑自行车安全常识是什么？ 24.维生素C的食物来源是什么？维生素C缺乏易患什么病？25.什么是心理健康的标准？ 第1卷参考答案一.参考题库1.参考答案: 包括恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中（脑血管意外）等这些疾病的发生与不健康的生活方式有关。2.参考答案:1.易导致肺炎、肺气肿和肺癌；2.易引起高血压、高胆固醇、动脉硬化、冠心病等；3.易引发胃炎和十二指肠溃疡，吸烟还与食道癌、结肠癌、胰腺癌的发生有关；4.容易造成脑出血、脑梗塞；5.也容易引起白内障等多种眼疾。3.参考答案:严禁野浴；严禁在寝室、教室等地方用火、燃放烟花、爆竹等；严禁私自接电；严禁从校外携带有毒、过期、不卫生的“三无”食品进入校园；严禁爬围墙、铁门、窗户、拦杆等；严禁进入基建施工现场；严禁拨打119、110、120等电话骚扰；不毁坏、乱动学校安全保卫、消防设施；不要轻信陌生人，更不要带陌生人回家，不得以欺骗手段离家、离校；严禁携带、私藏有危险性的刀具、器械等；不进营业性舞厅、营业性电子游戏厅、网吧等不适宜学生活动的场所；严禁拉帮结派、打架斗殴；不吸食、注射毒品。4.参考答案:当煤气管道漏气或者炉子通风不良，而室内又门窗紧闭，一氧化碳不能及时排出室外时，往往容易使人不知不觉地中毒。5.参考答案: 1.多吃蔬菜水果； 2.改变少动、贪睡的习惯； 3.控制饮食； 4.经常参加体育锻炼。6.参考答案: 反对歧视，提供关爱作为积极参与全民艾滋病预防的重要表现之一，应采取以下措施： 1.不随意泄露患者和感染者的姓名、地址和个人隐私； 2.不随意渲染他们的病情和生活状态，使他们免受身心伤害； 3.不得以不正当理由拒绝为他们提供服务，如购物、孩子上学入托、就医等； 4.不对他们及其家属使用侮辱性的语言和行为，包括破坏其财产和生活用具，强迫他们搬迁，无理限制行动自由等。7.参考答案:月经前1～2天就开始有下腹部不适、下腹坠痛、腰酸等症状，且多为阵发性绞痛，有的还伴有恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱等现象，这些症状贯穿整个月经期以致影响正常工作和生活。8.参考答案:读书时，坐的姿势要端正，上身要挺直；写字时要做到：眼离纸面一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌沿一拳远。9.参考答案:1.夏季不在高温、阳光直射下进行室外活动，不在密闭高温室内逗留；2.上课时开窗，保持教室空气对流，盛夏季节增加午休时间；3.夏季最好穿浅颜色、透气性能好的衣裤，烈日下外出要戴遮阳帽；4.多喝含盐饮料，注意劳逸结合，避免身体过度劳累。10.参考答案: 不与他人共用毛巾、牙刷等洗漱用具，防止沙眼等传染病传播；也不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和其它传染性疾病。11.参考答案:1.要注意选择安全的场所，如要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，不玩弄棍棒、弹弓、铁器，不玩扔石子等有可能伤害别人的游戏。12.参考答案: 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、甲基苯胺（俗称冰毒）以及能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 青少年一旦染上毒瘾，对身心健康会造成不可弥补的严重损害。滥用毒品会使体内多种器官受损，导致多种疾病，如急慢性肝炎、败血症、心脏及肾脏功能衰竭等，更为严重的还能感染性病及艾滋病。13.参考答案: 1.不良情绪与癌症。愉快的情绪有利于癌症的治疗，悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧； 2.不良情绪与高血压病。情绪状态的改变，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨等情绪与血压的关系最为密切； 3.不良情绪与心脏病。许多冠心病患者就是在不良情绪刺激下，导致心绞痛和心肌梗死发作，甚至死亡； 4.不良情绪与胃肠疾病。在焦虑、愤怒、怨恨长期存在时，可导致胃溃疡。14.参考答案:晚上不要一个人出门，遇到坏人一定要沉着，要奋力跑向人多的地方呼救，或跑向警察，寻求保护；不要一个人或少数几个女伴招手搭便车；不要单独去歌舞厅、酒吧、旅店、宾馆；不要贪图小便宜，警惕花言巧语、殷勤热情，拒绝赠送的钱财，对陌生人、亲戚、熟人都要有防范意识；发现某男性轻浮、有不良企图时，不要独自到他办公室或宿舍去，也不要接受他人的任何馈赠；不要在没有女性的同学家或亲属家过夜；衣着不要太暴露，以免招致坏人的侵袭；与家人发生矛盾，不可赌气离家出走；不要单独和自己年龄相仿的男性在一起谈有关性的话题，更不能动手动脚、打打闹闹；自己做错事，不要让人当把柄，胁迫你听从他的摆布；不看黄色手抄本、或淫秽色情的书刊、画报、录像等；遇到男性要与你交朋友，义正辞严地拒绝，若纠缠不放，告家长或老师。只有这样，才可能保护自己不受性侵害。15.参考答案:女性从青春期开始，在整个生育年龄段，卵巢和子宫内膜都会出现周期性变化，即每个周期卵巢都排出一个卵子，每排一次卵，子宫内膜就增厚一次，增厚的内膜破裂剥落出血，血从阴道流出，这就是月经。女孩第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。16.参考答案: 1.不在有钉螺（血吸虫的生存繁殖离不开钉螺）的湖水、河塘、水渠里游泳； 2.如不可避免接触疫水者，可在接触疫水前涂抹防护油膏，预防血吸虫感染； 3.接触疫水后，要及时到当地血防部门进行必要的检查和早期治疗。 注：疫水是指被细菌、病毒等微生物以及寄生虫所污染的，具有传染性的水源。17.参考答案: 1.首先要注意皮肤清洁，坚持用温水洗脸； 2.为防感染，可用蘸酒精（或抗生素）的棉团擦患处； 3.不要用手去抠、挤，以防感染，特别是鼻子、嘴周围的“危险三角区”被挤破后可能会引起脑膜炎。18.参考答案:由于药物具有两重性，因此，“对症下药”是用药的原则。根据病情的轻重缓急，使用什么药、剂量多少应由医生决定，切不可自作聪明，自行其是，那样会危害自己的健康。19.参考答案: 1.思想上要重视，到了变声期要注意嗓音的保护； 2.保证丰富的饮食和充足的睡眠； 3.变声期应该注意正确地使用嗓音。20.参考答案:对呼吸系统的危害；对血液循环系统的危害；对消化系统的危害；对运动系统的危害；对神经系统的危害；对视力的危害；引发多种癌症；危害被动吸烟者的健康，害人害己。21.参考答案:静脉注射毒品是艾滋病传播的温床，因为吸毒者常常几个人甚至十几个人凑在一起共用一副针管、针头。如果其中有一个感染了艾滋病病毒，注射器就会被污染，那么艾滋病病毒就会在其他吸毒者中传播。目前报告的所有艾滋病病毒感染者中，有三分之二是吸毒者。22.参考答案:吸食毒品会很快成瘾，成瘾后其毒性可导致人的寿命缩短；吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病，并且危害下一代的健康；吸毒使人骨瘦如柴，毒瘾发作时难受至极，甚至引发自残或自杀行为。一时吸毒，危害一生。23.参考答案:是把疫苗（用人工培育并经过处理的病菌、病毒）接种在健康人的身体内使人在不发病的情况下，产生抗体，获得特异性免疫。例如，接种卡介苗，预防肺结核，种痘预防天花等。预防接种是人类预防疾病传播的好方法。尤其是儿童易得的麻疹、白喉、小儿麻痹等，只要按时接种，都能得到很好的预防。24.参考答案: 1.指压法：仰头坐在椅子上，并用拇指和食指捏紧鼻翼双侧，压迫鼻中间软骨前部，同时张口呼吸，经过一段时间，即可止血。 2.冷敷法：尽快平卧床上，然后用冷毛巾放在额部和鼻部，每2～3分钟换一次冷毛巾，也可起到止血作用。 3.堵塞法：即用纱布卷、脱脂棉或吸水好的纸卷，用冷水或麻黄素滴鼻药水浸湿，轻轻塞进出血的鼻孔，可以有效的起到止血作用。25.参考答案: 长期吸烟可刺激和损害喉部和气管的粘膜，引起咳嗽、多痰，最终导致慢性气管炎、肺气肿、肺心病等；烟草中含有亚硝胺、砷等致癌物质，因此肺癌的发病率，吸烟者远远大于不吸烟者，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高，小于15岁的吸烟者为不吸烟者的17倍；吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。 被动吸烟等同甚至超过主动吸烟对青少年的危害，所以青少年要自觉远离吸烟环境。第2卷参考答案一.参考题库1.参考答案:功能：1.对营养的加工和储存功能；2.肝脏能分泌胆汁；3.肝脏有解毒作用。不要饮酒、吸烟，并防止过度劳累。2.参考答案: 1.情感活动的变化。不善于调节和控制自己的情感，易冲动，也极易悲伤和焦虑； 2.兴趣爱好方面的变化。喜欢追求新生事物，“常立志”又极易受他人影响，带有很强的模仿性，经常转移，表现为“立志无常”； 3.自我意识的发展。表现在：成人感的产生；独立意向和自制能力的发展；自尊心的增强；自我评价能力的提高。3.参考答案:刷上牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷，咬合面要来回刷。刷牙的顺序是：先刷咬合面，再刷里面，最后刷外面。每次刷3分钟。4.参考答案: 首先要学会善待自己： 看到自己的长处——不狂妄自大； 面对自己的不足——心平气和地接受，能改则改； 别人对你有看法——不要耿耿于怀； 面对别人的误解——有容乃大； 对于别人的意见——不可不听，也不能照单全收。5.参考答案: 1.不要到卫生条件差的摊点、餐馆就餐或吃烧烤之类的东西。 2.不吃腐败变质的食物和瓜果，生食的瓜果一定要洗干净，最好用消毒剂浸泡消毒后食用。 3.养成良好的卫生习惯，不喝生水，饭前便后要洗手，不随地大小便，不乱倒垃圾。 4.自家的剩饭剩菜、海产品等食用前一定要烧熟煮透，厨房要有防蝇设备，安装纱门纱窗。 5.凡是有不明原因的持续发烧病人，要及时到医院诊断治疗，以免延误病情。6.参考答案:1.经常打开窗户通风换气，使室内空气清新；2.勤打扫，勤晾晒；3.生活垃圾要及时清除，处理，厕所要经常洗刷；4.不在居室吸烟。7.参考答案:进食后不久的中毒者，如未呕吐，可用筷子、手指等刺激咽后壁、舌根催吐；催吐后注意补充水分，应多饮盐开水、茶水或姜糖水、稀米汤等，应就地休息，减少体力活动，以防毒素向全身扩散。如果患者出现休克症状，应使患者平卧、抬高其下肢、同时还要注意保暖；立即送中毒者去医院进行洗胃、导泻、灌肠、越早去医院越有利于抢救，重症中毒者要禁食半天左右，可静脉输液，待病情好转后，再进些米汤、稀粥、面条等易消化食物。特别要注意保存导致中毒的食物，提供给医院检疫。8.参考答案: 1.慎交网友。网聊时，尽量不要透露自己的年龄、家庭住址以及个人资料或照片； 2.当网友提出见面时，一定要警觉，不要单独见面，不要与网友单独吃饭； 3.当网友提出单独到出租屋或宾馆、旅店玩时，绝不能答应。9.参考答案: 1.首先要解除思想顾虑。消除恐惧、焦虑等思想负担； 2.提倡适当的体育锻炼； 3.保证合理营养与充足的睡眠； 4.注意劳逸结合、避免过度劳累； 5.注意经期卫生，忌食冷饮、忌冷水澡或在水中长时间浸泡。10.参考答案:不能。因为长期服用保健品，有效成分过多地在体内蓄积，会对人体有害；另外某些保健品还含有少量激素，长期服用会引起内分泌功能紊乱。11.参考答案:1.不要用脏手、脏毛巾擦眼睛；2.不和他人共用洗脸水和毛巾；3.读书、写字、看电视时要注意用眼卫生，预防近视；4.玩耍时要注意安全，预防眼外伤；5.发现眼病及时治疗。12.参考答案:要避免使用那些带香味的文具、玩具，因其含有苯及甲醛一类易挥发的化学物质，长时间吸入这种气体轻则会出现头痛、恶心、鼻咽炎等症状，严重的甚至可能引发血液疾病。文具、玩具在使用过程中，要经常进行清洁和消毒，并养成勤洗手、讲卫生、不啃咬的良好习惯。另外，建议学生要安全地使用文具，最大限度地避免发生危险，比如：不能吞吃橡皮；不能啃咬铅笔头、彩色画笔、荧光笔；防止圆规和铅笔刀、钢笔、圆珠笔等刺伤眼睛；避免使用修正液等。13.参考答案: 1.青春期的生长突增； 2.青春期性器官和性征的发育； 3.内脏功能发育加快，功能逐渐完善。14.参考答案:根据自己的实际情况订立学习目标。学习目标可以细化到背课文的多少、听课能听懂的知识点的数量、晚自习完成的作业的多少、考前复习的进度、考试的成绩等等。学习目标不可订得太高也不能订得太低。15.参考答案:1.学会宽容理解2.学会关心别人3.学会赞美别人4.学会相互尊重5.学会接受别人6.学会真心待人7.主动帮助别人8.不要卖弄自己16.参考答案:要做到：一日三餐定时定量；三餐食品要营养丰富；不偏食、不挑食、少吃零食；多吃鱼、肉、蛋；多吃蔬菜、水果；多吃豆类及其制品；多喝牛奶等。17.参考答案:健康不仅是没有疾病和不虚弱，还是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。即在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。18.参考答案: 1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品； 2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌； 3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品； 4.仔细检查包装有无涨包或破损。19.参考答案:1.发现病人要及时采取隔离措施，并予以彻底治疗，防止其继续传播病菌；2.搞好环境卫生；3.保护好水源；4.食堂应建立各项卫生制度，对工作人员要定期进行健康检查；5.要养成良好的卫生习惯，把住“病从口入”关，做到饭前、便后洗手，不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果、蔬菜要洗净或削皮，剩饭、剩菜吃前要回锅加热。20.参考答案: 1.在行为上，我们应该做到：不要贪小便宜，不接受他人的馈赠；不去网吧、酒吧，歌舞厅等；不要吸烟、喝酒。 2.在态度上，我们应该做到：学会战胜自己，勇敢地说“不”；在拒绝别人的不良要求时，要自信，坚信自己的决定是正确的。21.参考答案:不吃早餐，上两节课后，因为葡萄糖被消耗，于是就感到疲劳、饥饿、甚至出现头昏、心慌等现象。因为人经过一夜之后，胃肠道食物早已被消化掉，如不及时补充就无法保证正常的血糖水平，从而影响学习效率，所以必须要吃早餐。22.参考答案:我们每天早上都要吃好早饭，只有早饭吃得好，保证身体好，才能学习好。吃好早饭的孩子，上午上课注意力集中，不吃早饭的孩子，上课容易头晕，产生饥饿感。23.参考答案: 1.可以引起病人发热、咳嗽，肺部透视有阴影，导致过敏性肺炎；如进入眼部，可能引起失明；进入脑部，引起癫痫； 2.蛔虫寄生在人体可以引起病人营养不良； 3.蛔虫可以钻入胆道，引起胆道蛔虫症；蛔虫成团可能引起肠梗阻等。24.参考答案: 1.首先不要以别人的标准来判断自己，要建立起自己的价值观； 2.必须学会接纳； 3.减少不必要的自我责备。25.参考答案:损坏的开关、插座、电线、收音机等各种电器设备，应赶快修理或更换，以免发生危险；不要用湿手、湿脚碰开关、插座，以免触电；晾衣服或搭手巾不能直接搭在电线上，更不要在电线旁放风筝，以免发生事故；不能碰触遗落在地面上的电线、电闸、配电箱，以免发生触电危险。第3卷参考答案一.参考题库1.参考答案:1.因雌虫夜间产卵刺激会阴部发生奇痒而睡眠不安，有夜惊、哭闹、失眠现象；2.也可因抓痒破皮，导致感染而引起发炎；3.蛲虫还对肠壁神经末梢产生刺激，可导致食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。2.参考答案:勤洗手，勤剪指甲；要用自己的手巾、手绢，不和别人共用脸盆；不用脏手揉眼睛；在红眼病流行时，不去公共浴室的大池内洗澡；不去游泳池游泳；不使用病人用过的东西；患了红眼病，要及时进行治疗，防止传染他人。3.参考答案: 1.搞好环境卫生，经常开窗，保持室内通风、干燥； 2.经常参加体育锻炼，增强身体的抗病能力； 3.流脑流行期间避免大型集会，外出要戴口罩； 4.积极接受流脑疫苗注射； 5.流脑流行期间或与流脑病人有过接触，可口服磺胺药预防；平时多吃生大蒜； 6.早期发现病人，立即隔离治疗。4.参考答案: 1.食物多样、谷类为主； 2.多吃蔬菜、水果和薯类； 3.常吃奶类、豆类或豆制品； 4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、荤油； 5.每天注意荤素搭配。5.参考答案:1.接种疫苗；2.避免接触，采取隔离措施；3.注意休息；4.加强锻炼；5.搞好环境卫生，保持室内经常通风换气。6.参考答案:应尽快把病人转移到阴凉通风的地方，让病人静卧休息，可用凉毛巾敷病人头部和颈部，也可用电风扇向病人吹风，给病人喝淡盐水或清凉饮料。如病人仍不见好转，可用冷水擦拭病人全身、并立即送医院急救。7.参考答案:首先，确立生活的目标，充实业余生活，规划学习时间，掌握压力管理等都将有效地帮助我们避免过度地使用网络；其次，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具，上网之前先想一想你要上网干什么？把具体要完成的任务列在纸上，通过网络可 以查资料、学习知识、进行小制作等，学会利用好网络；最后，培养其他的兴趣爱好，增加人际沟通，增加锻炼身体的时间，做自己擅长并喜欢的事情来增加成就感，不要把网络看成是生活的唯一，这样可以有效地预防网络成瘾的发生。8.参考答案: 1.健康教育：掌握预防乙脑的知识，提高自我保护意识。 2.免疫接种：接种乙脑疫苗以提高人群免疫力。 3.灭蚊防蚊：避免蚊虫叮咬。 接种乙脑疫苗是预防乙型脑炎唯一有效和最经济的措施。9.参考答案:眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，桌椅的高度要和电脑的高度匹配，这样可使颈部肌肉松弛；取自然光线为宜，周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度适当，必要时选用合格的视力保护屏；注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操；一旦出现眼睛干涩、发红、有灼热感和异物感、视力模糊、甚至眼球胀痛或头痛等，需要到医院看眼科医生。10.参考答案: 预防： 1.食用碘盐，这是最简便，可靠的方法。 2.多吃含碘多的食品。如紫菜、海带、蚶等海产品。 危害：缺碘对人体的最大影响是智力发育的影响。严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮 小、痴呆等。孕妇缺碘会影响胎儿大脑的发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。11.参考答案:1.可促进骨骼的生长，使身高生长加速；2.可改善肌肉质量，使关节更加灵活牢固；3.促进呼吸系统的发育，还会减少上呼吸道疾病的发生；4.可促进心血管系统的发育，提高心脏的功能；5.可促进神经系统功能的改善和发育；6.对青春期的心理发育起着积极的作用。12.参考答案: 所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。13.参考答案: 首先是止血，原则是限制活动；其次是固定，四肢可用夹板固定（无夹板可用木棒、硬纸板、雨伞等物品代替），夹板长度必须超过上下两个关节；最后是搬运，搬运中三个注意： 1.不可将断骨推至伤口内，以免疼痛或感染； 2.对脊柱、骨盆骨折者，将伤员平放在木板上或硬担架上，否则骨折加重甚至造成瘫痪； 3.头颅骨折者，头部两侧可用沙袋和衣服夹住，以免来回摇晃。14.参考答案: 小学生每天要喝3~4杯水（每杯200毫升）。如果天气炎热，运动量大或发烧、 便秘时，还要多喝些水。 生活中，不少同学都喜欢喝各种果汁、饮料代替白开水，可是，经研究发现， 最好的饮料就是白开水。15.参考答案: 最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意： 1.要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一