2024年其他资格考试-CES矫正训练专家认证历年考试高频考点试题附带答案

2024年其他资格考试-CES矫正训练专家认证历年考试高频考点试题附带答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共25题)1.肱二头肌长头肌腱炎，我们会建议做离心训练，原因是（）。A、提高肌力B、提高肌耐力C、建立高效的运动神经模式D、增强体质2.肌肉收缩的原理是（）。A、肌动蛋白B、肌凝蛋白C、肌丝滑动D、ATP3.翼状肩胛中，我们针对肌肉的处理中，要先做以下哪个步骤？（）A、锻炼前锯肌B、松解胸小肌C、锻炼菱形肌D、锻炼斜方肌上束4.下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合5.一个会员在做肘关节活动度评估时发现左边的肘关节活动度比较差，那么假设这个会员经常做杠铃弯举的动作，那么有可能哪边的肱二头肌会肌肥大效果更好？（）A、左边B、右边C、不会有什么影响6.GTO是指（）。A、腱梭B、肌梭C、神经系统D、交互抑制7.我们在为会员做后面观察的时候，发现对方的右脸颊露出的比较多，那么下列哪个肌肉是我们首选需要去放松的？（）A、左侧肩胛提肌B、右侧胸锁乳突肌C、右侧肩胛提肌D、左侧胸锁乳突肌8.Thomas测试中，如果一个会员的股骨延长线高于地面水平线，那么下面哪些处理是正确的？（）A、做髂腰肌的PNFB、静态拉伸股直肌C、给股四头肌做SMRD、推骶骨9.会员在做闭眼踏步评估时，结束后发现左脚会微微向前着地，请问有可能是下列哪种情况？（）A、左腿的小腿三头肌过份紧张B、左腿的髂腰肌无力C、右腿的臀大肌无力D、左腿的髋屈肌群紧张10.在人体损伤累积循环中，哪一种是根本性的原因？（）A、关节排列B、代偿C、肌肉或者筋膜粘连D、肌肉失衡11.踝关节活动度正常范围是（）。A、足跖屈75°、足背屈12-18°、足内翻10~15°、足外翻30~45°B、足背屈70°、足跖屈18~22°、足内翻30-45°、足外翻10~15°C、足跖屈70°、足背屈18~22°、足内翻30~45°、足外翻10~15°D、足跖屈70°、足背屈18~22°、足外翻30~45°、足内翻10~15°12.骨盆后倾的会员，拉长的肌肉有哪些？（）A、小腿三头肌B、髂腰肌C、腹直肌D、大收肌13.肩关节上回旋中，形成力偶协同关系的是（）。A、斜方肌下束和前锯肌B、肩胛提肌和斜方肌上束C、胸小肌和菱形肌D、斜方肌下束和菱形肌14.McGill腰背疼痛测试中，左或者右除以伸的数据要符合以下哪种？（）A、＜1.0B、0.95~1.05C、＞1.0D、＜0.7515.当用手去敲打自己的股四头肌肌腱的时候，膝盖会产生反弹（伸膝），是因为哪个原理？（）A、交互抑制B、腱梭C、GTOD、自主抑制16.纠正训练第五部是（）。A、动态评估B、SMRC、PNFD、孤立强化17.在肌肉和长度的张力关系中，下列哪项是正确的？（）A、肌肉被动拉长，可以规避它的发力B、肌肉的拉长是蓄力的表现C、肌肉被动缩短，神经不会优先调用D、拉长或是缩短都会增加肌肉的力量18.下列选项哪一种是受伤风险比例比较大的？（）A、膝关节损伤B、骨骼肌损伤C、下背痛D、一般性的健身损伤19.施加使肱骨头下降的力的肌肉有哪些？（）A、冈上肌B、大圆肌C、三角肌后束D、竖脊肌20.人体三个本体感受部位中，可以起到传递动力链的是哪一个？（）A、颈椎B、骶髂关节C、足底D、脚趾21.哪种不良的体态或者问题是静态评估不可以评估出来的？（）A、高低肩B、运动链C、O型腿D、X型腿22.针对体态纠正的处理思路中，哪一种思路是比较好的？（）A、关节、筋膜、肌肉、激活、训练再教育B、肌肉、筋膜、关节、激活、训练再教育C、筋膜、关节、肌肉、激活、训练再教育23.使肩胛骨上回旋的肌肉是哪一块？（）A、前锯肌B、胸大肌C、肩胛下肌D、斜方肌中束24.在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌25.斜板凳上做肘关节的杠铃弯曲，下列哪种选项是对的？（）A、提高肱三头肌的发力水平B、规避胸小肌的发力C、提高肱二头肌短头的发力水平D、提高肱二头肌长头的发力水平第2卷一.参考题库(共25题)1.肌肉是有记忆的。2.肌肉收缩的最小单位是（）。A、肌丝滑动B、横桥收缩C、肌凝蛋白D、肌小节3.在为会员进行肌力测试时，利用的是肌肉收缩的哪种形式？（）A、向心B、离心C、等动D、等长4.在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理？（）A、交互抑制B、高尔基腱器C、本体感受器D、关节感受器5.一个人在做闭眼步态评估时，发现身体向左侧旋转，请问有可能存在下列哪种情况？（）A、左侧腿足内翻B、右侧骨盆较低C、脊柱向右侧旋转的活动度受限D、右侧骨盆较高6.当一个人在做肩关节外展时，左侧的肩胛骨上回旋速度比较慢，那么左侧的哪个肌肉有可能紧张？（）A、斜方肌上束B、斜方肌下束C、肩胛提肌D、前锯肌7.上交叉综合征比较容易引起肩峰撞击是因为（）。A、肩胛骨前伸B、前锯肌缩短C、肩关节内旋D、肩胛骨上提8.一个人在做过头深蹲评估时，脚呈现外八的状态，那么这个人的会员髋关节很可能处于下列哪种情况？（）A、髋内旋B、髋外旋C、髋外展D、髋内收9.LPHC的意思是（）。A、全身运动链B、足踝、膝和髋C、腰、骨盆和髋复合体D、核心10.某会员有高低肩的症状，那么以下哪个选项里的肌肉全都是需要放松的？（）A、斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌B、斜方肌上束，冈上肌，肩胛提肌C、斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌D、斜方肌上束，大圆肌，菱形肌11.一个人在做过头深蹲评估时发现肩屈活动度不够，下列哪块肌肉有可能比较紧张？（）A、三角肌前束B、胸大肌C、肩胛下肌D、竖脊肌12.冈上肌肌腱炎评估方法中，肩关节外展在多少度到多少度时出现疼痛且不断增强，此范围以外疼痛消失。（）A、0~30°B、30~60°C、60~120°D、0~90°13.在湿脚测试中，什么样的脚印说明测试者足弓较为正常？（）A、整个脚底都能接触到地面B、脚底中段外侧三分之一接触地面C、脚底中段外侧三分之二接触地面D、脚底中段都没有接触地面14.跟鹅足炎相关的肌肉有（）。A、半膜肌，股四头肌，缝匠肌B、半腱肌，股薄肌，缝匠肌C、半腱肌，股二头肌长头，缝匠肌D、半腱肌，股直肌，缝匠肌15.PCL是指（）。A、前交叉韧带B、后交叉韧带C、内侧副韧带D、外侧副韧带16.膝关节中，前十字交叉韧带的功能是（）。A、防止股骨前移B、防止胫骨前移C、防止股骨后移D、防止胫骨后移17.下列哪种拉伸方式是比较危险的？（）A、静态拉伸B、动态拉伸C、弹震式拉伸D、PNF拉伸18.下交叉综合征的评估方法中，下列哪一种是比较准确的方法？（）A、X光片看大孔B、站姿三角形C、侧面观中立位D、肚脐形状19.在肩关节外展的EMG中，最后活跃程度较高的是哪块肌肉？（）A、前锯肌B、斜方肌上束C、冈上肌D、斜方肌下束20.针对一个神经受损比较久的会员，我们在做神经松动术时，优先做下列哪种？（）A、滑动B、牵拉21.自主神经，也叫植物神经，分为以下哪两种？（）A、合成和分解B、自主神经和迷走神经C、交感神经和副交感神经D、肾上腺素和皮质醇22.以下哪种是维持肩关节稳定性中的被动机制？（）A、冈下肌B、前锯肌C、胸小肌D、肩胛胸壁关节的力学支撑23.凹凸定律中，下列哪一项是正确的？（）A、肩关节水平内收时，肱骨向前滚动，向后滑动B、肩关节外展时，肱骨向前滚动，向后滑动C、肩关节内旋时，肱骨向后滚动，向前滑动D、肩关节在外展时，关节盂向上滚动，向下滑动24.下列哪一种不是离心训练的主要益处？（）A、建立正确的运动模式B、强化肌腱C、让紊乱受损的肌纤维排列回到正常D、强化肌腹25.腓骨短肌的功能是以下哪个？（）A、足跖屈和足外翻B、足背屈和足内翻C、足跖屈和足内翻D、足背屈和足外翻第3卷一.参考题库(共25题)1.在为会员进行亚当斯测试时发现右侧比较高，说明会员有可能存在下列哪些问题？（）A、脊柱向左侧旋转B、脊柱向右侧旋转C、高低肩D、翼状肩胛2.一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么？（）A、拉伸髋屈肌群B、拉伸小腿三头肌C、在不肩屈的情况下再做深蹲D、拉伸背阔肌3.下列哪项不是拉伸技术的目的？（）A、提高活动度B、增加软组织张力C、提高力量D、增加神经肌肉效率4.力或者负重作用于肌肉骨骼的常见方式中，在做直腿硬拉的时候，哪一力容易导致腰椎间盘突出？（）A、挤压B、剪切C、联合负重D、弯曲5.出现在肌肉末端的痛点被称为（）。A、击痛点B、扳机点C、原始点D、起止点6.下列所有选项中，骨盆前倾时全部是缩短的肌肉有（）。A、髂腰肌，耻骨肌，股直肌，腹直肌B、髂腰肌，股薄肌，缝匠肌，大收肌C、髂腰肌，腰方肌，股直肌，缝匠肌D、长收肌，短收肌，大收肌，股薄肌7.GH关节指的是（）。A、胸锁关节B、肩锁关节C、盂肱关节D、肩胛胸壁关节8.在做Thomas测试的时候，我们发现对方的腿向外打开，那么下列情况哪种是可能存在的（）。A、小腿三头肌紧张B、胫骨前肌紧张C、臀中小肌紧张D、腓骨长短肌紧张9.一个骨盆前倾的会员，容易伴随以下哪种不良的体态？（）A、O型腿B、X型腿C、高低肩D、脊柱侧弯10.足踝损伤24小时后，身体的哪一块肌肉会停止工作？（）A、竖脊肌B、胫骨前肌C、腓骨短肌D、多裂肌11.三个平面中，哪一个平面的训练是最容易受伤的？（）A、矢状面B、冠状面C、水平面12.X型腿的人，分别是哪一侧的半月板压力和韧带张力会过大？（）A、内侧半月板，外侧副韧带B、外侧半月板，内侧副韧带C、内侧半月板，内侧副韧带D、外侧半月板，外侧副韧带13.梨状肌在屈膝90°的时候，功能会发生怎样的变化？（）A、髋外旋B、髋内收C、髋内旋D、功能并未发生变化14.屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）A、腓骨长肌B、腓骨短肌C、比目鱼肌D、腓肠肌15.当皮质醇上升的时候，下列哪些情况会发生？（）A、ATP供能不足B、糖异生C、提高睾酮浓度D、胰岛素上升16.进行矫正训练的第一步是（）。A、再教育B、激活C、拉伸D、评估17.力或者负重作用于骨骼肌肉韧带的几种类型中，压力最大的是（）。A、挤压B、弯曲C、剪切D、联合负重18.从骨性结构分析为什么崴脚时脚踝总是外侧扭伤？（）A、外踝比内踝长B、内踝比外踝长C、足外翻的肌肉比较多D、足外翻的肌肉比较发达19.CES的英文名称为CorrectiveExerciseSpecialist，翻译为中文为（）。A、康复专家B、疼痛处理专家C、矫正训练专家D、精准训练专家20.下列哪一种不属于常见的本体感受中的三个部位？（）A、腕关节B、颈椎C、骶髂关节D、足底21.会员在做改良版托马斯测试时，膝伸角度过大，但是髋关节外展时角度有回到正常，说明有可能是下列哪些肌肉的问题？（）A、臀大肌B、髂腰肌C、阔筋膜张肌D、大腿内收肌群22.三大供能系统中，哪一种供能系统持续的时间比较短？（）A、ATPB、糖酵解C、磷酸原D、脂肪供能23.针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）A、拉伸胸小肌B、拉伸背阔肌C、训练肩胛下肌D、训练小圆肌24.髂腰肌的肌肉过份紧张，会影响到臀大肌的收缩，这种现象被称为（）。A、自生抑制B、交互抑制C、自主抑制D、再生抑制25.肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）A、20秒B、40秒C、30秒D、90秒第1卷参考答案一.参考题库1.参考答案:C2.参考答案:C3.参考答案:B4.参考答案:C5.参考答案:A6.参考答案:A7.参考答案:D8.参考答案:A9.参考答案:D10.参考答案:D11.参考答案:C12.参考答案:B13.参考答案:A14.参考答案:D15.参考答案:A16.参考答案:D17.参考答案:B18.参考答案:C19.参考答案:B20.参考答案:B21.参考答案:B22.参考答案:A23.参考答案:A24.参考答案:C25.参考答案:C第2卷参考答案一.参考题库1.参考答案:错误2.参考答案:D3.参考答案:D4.参考答案:A5.参考答案:C6.参考答案:C7.参考答案:C8.参考答案:B9.参考答案:C10.参考答案:C11.参考答案:C12.参考答案:C13.参考答案:B14.参考答案:B15.参考答案:B16.参考答案:B17.参考答案:C18.参考答案:A19.参考答案:D20.参考答案: