追击双休日(综合实践活动)

一、真情告白我问你答：大家喜欢双休日吗？第二页第二页，共35页。二、分享时分—说说我自已

实话实说：①双休日，你一般是怎样过的，即有哪些活动？并用一个词概括自己的双休日。（如：学习、看电视、休息、和同学玩、做家务、看书、体育运动、上网、上补习班……）

②如果可以自由安排，双休日你想要怎么过？第三页第三页，共35页。特长班里学特长全面发展我最棒第四页第四页，共35页。书山有路勤为径，学海无涯“巧”作舟第五页第五页，共35页。触摸青山绿水，体验田园风光

——快乐野餐进行时第六页第六页，共35页。百善孝为先

——小学生志愿者正在陪老人聊天第七页第七页，共35页。三、友情链接——看看别人

《如此双休日》第八页第八页，共35页。

甲同学，双休日里懒懒散散、无所事事。第九页第九页，共35页。

乙学生走进网吧，如痴如醉地玩着网络游戏，“埋头苦干”了一天。第十页第十页，共35页。苦海无边！

星期六：7：00起床，洗漱吃早饭；7：30出门，乘两站车去学钢琴，8：00——11：30，钢琴课结束；中午回家后，稍做午睡；15：00——16：30，电脑培训；17：40到家，晚上赶紧完成老师布置的作业。

星期日：早上9：00——11：00点学英语；下午15：00——16：30电脑培训；晚上19：00——21：00学画画。回家后，复习、预习功课。小超的双休日第十一页第十一页，共35页。小刚的双休日

星期六：起床：10∶30上网吧玩游戏：10∶40—18∶10晚餐：18∶20与同伴玩牌：18∶30—21∶30就寝：22∶00

星期日：起床：11∶00午餐：11∶30打篮球：12∶00——14∶00看电视：14∶30——17∶20晚餐：17∶30然后又看电视写作业：21：10—22：00第十二页第十二页，共35页。四、借我一双慧眼—“双休日”诊断分6个小组讨论：①上面同学的双休日存在什么问题？②请你设想：如果长此以往，他们会变得怎样？（其它组可做补充）第十三页第十三页，共35页。老师总结：

甲的双休日无目地性、无计划性，对自已的双休日到底该如何度过，不能很好地安排。既没有玩好又没有学好，一天到晚无所事事，浪费时间，还会将懒洋洋的状态带到学校里来。

小超上了一周的学还不能休息，被父母逼着学这学那，好象很充实，其实得不偿失。这种没有休息，被动地四处上课的双休日让他疲惫不堪，他的双休日过得比上学时还累。

乙的双休日活动单一化、没什么意义、价值性低。只知道玩不知道学，沉迷于网络不可自拔，即使回到了课堂上，思想也难以集中，影响了学习。第十四页第十四页，共35页。

小刚的双休日活动安排比较丰富，但缺乏必要的引导，价值不高，也缺乏情趣，他发在看电视上的时间很多，做作业的时间少，这不利提高自身素质；又去了营业性网吧不符合学生身份的场合，不利自已身心发展的健康，是危险的。第十五页第十五页，共35页。观点1：

儿子和大多数孩子一样，双休日在各种各样的辅导班、补习班、训练班。上了一周课，本该休息，还得学这学那，孩子确实挺辛苦。要付不菲的学费我们家长负担也不轻。我们之所以这样做，原因很简单，望子成龙。现在竞争这么激烈，要想有个好前途，就得有实力。何况别的孩子都在学，你的孩子不学怎么行？

我的观点是：双休日与其无所事事，还不如利用发达的校外教育系统，为孩子安排有意义的学习。因此，问题的实质不在于该不该学，而是孩子想不想、爱不爱学。第十六页第十六页，共35页。

观点2：双休日是业余学习的好时机，别让孩子错过学习的黄金时期

女儿从4岁起，周六上午学钢琴，下午在少年宫跳芭蕾，星期日上午在体校学游泳。现在，游泳和舞蹈已成了她生活中的乐趣。儿童期是学习的黄金时期，牺牲些玩耍和休息时间是值得的。孩子的精力是最旺盛的，对他们来说，一切喜欢的活动都是玩，关键是家长要调动他们的积极性，变“让我学”为“我要学”。女儿参与双休日学习，我都事先和她商量，尊重她的意见。因此她对学习兴趣盎然，从不叫苦喊累，她认为这样的双休日有意思。

第十七页第十七页，共35页。五、专家支招—怎样合理安排娱乐生活

1、来自（中国教育信息资源网）的专家之谈——中学生的“双休日”

第十八页第十八页，共35页。

如今实行双休日，最高兴的当然是学生。在对时间的安排上，不同的人自然有不同的方式。我觉得可以把学生大致分为两大类：

第一类人：他们晚上看电视，不到12点不罢休，毫不理会眼睛的“抗议”；第二天日上三竿了，他们仍然蒙头大睡，实行“减肥计划”，两餐并作一餐；借几本小说书或租几盘录像带，躲在家里看得天昏地暗、废寝忘食；约几个朋友上街逛商场，看得眼花缭乱，一饱眼福……第十九页第十九页，共35页。

他们把书本高高摞起，把学习忘得一干二净，作业不是忘写就是抄袭。这些学生两天“潇洒”之后，到了一周犹如“再向虎山行”。“人在课堂心在飞”。他们根本无法安心听课，显然还余兴未减，兴致勃勃地和别人谈论昨天的电视、街头的见闻、浪漫的小说。好不容易挨到周五，又在计划双休日到哪里玩、怎么玩。就这样，日子一天天地过去了，直到考试前才紧张起来，等待他们的只会是“大红灯笼高高挂”。第二十页第二十页，共35页。

第二类人：他们会合理地安排好学习和娱乐的时间。因为他们深知“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。他们会会翻开厚厚的书本，认真地预习、复习，坐在书桌前忙得不亦乐乎，驾一叶小舟在知识的大海中遨游。当然，他们也会在学习之余轻松一下，适当地娱乐娱乐。因此幸运女神总是垂青于他们，“一份耕耘，一份收获”，他们永远会微笑着面对自己的成绩。

第一类学生很不理解第二类学生，那是“白天不懂夜的黑”。有一首歌唱得好：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”朋友，请珍惜有限的时间吧，不要让一个又一个的双休日就这样地悄然流逝。

第二十一页第二十一页，共35页。2、经验之谈：①要使娱乐生活多样化。②要使娱乐生活知识化。③要使娱乐生活文明化。④要使娱乐生活科学化。⑤要使娱乐生活计划化。第二十二页第二十二页，共35页。

多样化。多样化的娱乐生活，不仅可以培养广泛的生活情趣和高尚的情操，提高文化素养，增强生活技能，而且对于“课内”学习会产生许多有益的影响。对世界许多著名人物的分析表明，他们之所以能在多种领域内取得巨大成就，是与他们在娱乐生活中培养起来的广泛生活情趣分不开的。例如：爱因斯坦爱好拉小提琴，喜欢划船；居里夫人爱好旅游、游泳、骑自行车；巴甫洛夫喜欢读小说、集邮、画画、种花等。第二十三页第二十三页，共35页。

知识化。当今世界是一个知识爆炸的时代。现在科学知识每3年翻一番。因此，必须利用娱乐机会抓紧学习：可以结合自己所学科目的情况进行有的放矢的阅读，以拓宽自己的知识面，做到博大精深；还可以广泛涉猎与个人兴趣有关的知识。

文明化。做到其一，审美趣味要高尚，警惕一些低级趣味对自己的诱惑、困扰和腐蚀；其二，遵守国家法令、集体公约和社会公德，要照顾到左邻右舍，同时也要尊重别人的兴趣爱好。例如有的同学喜爱欣赏音乐，但不应在夜深人静或别人休息时任意放大音量影响别人。友情提醒：你养成了阅读的习惯了吗？知心建议：每个双休日至少阅读2个小时。第二十四页第二十四页，共35页。

科学化。应学会对闲暇时间的科学运筹。如：可在一段时间内变换娱乐活动内容，使大脑始终高效活动。也可在同一时间内做两件不相干扰的事情。如边乘车边背英语单词，边洗衣服边听英语朗读，边散步边思考问题等，都可以更有效利用闲暇时间。

计划化。包括何时起床、何时锻炼、何时完成各种不同的任务，可按轻重缓急排列，完成一项勾去一项。还要注意适可而止，凡事皆有度，切不可单一娱乐。第二十五页第二十五页，共35页。资源链接第二十六页第二十六页，共35页。一、休闲活动分类介绍(一)、室外活动：

1、体育运动：篮球、排球、足球、跑步、网球……2、各种游览：风景名胜、各种展览、散步、逛公园、、、3、走亲访友：

感受亲情，增加人际交往的经验，学习社会规范。(二)、室内活动：1、艺术型：跳舞、绘画、书法、摄影、欣赏音乐、、2、鉴赏型：集邮、各种收藏、采集标本、小制作、、3、观赏型：看电影、录象、电视、戏剧、各种表演、、4、消遣型：养花、养鱼、玩电脑、打扑克、玩游戏机、、5、读书：优秀的文学作品、名人传记、历史书籍、适合中学生的各类报刊、杂志。第二十七页第二十七页，共35页。第二十八页第二十八页，共35页。松驰身心，满足爱好，自由而有意义的双休日！第二十九页第二十九页，共35页。六、我思我悟——小改变大效果（个人或小组合作形式，交流成果）

题目：根据具体情况，请你从放松心情、巩固知识、丰富有意义的角度，为朋友小刚(其实也是为自已)重新设计一份下周的双休日安排表。要求：①确定一个主题，例如“小刚快乐

的双休日”。②有具体的活动内容、时间安排。③送给小刚的寄语。第三十页第三十页，共35页。

主题：————————活动内容、时间安排：星期六起床：上午：下午：晚上：就寝：

星期日起床：上午：下午：晚上：就寝：送给小刚的寄语：———

小刚的双休日（原来）星期六：起床：10∶30上网吧玩游戏：10∶40—18∶10晚餐：18∶20与同伴玩牌：18∶30—11∶30就寝：22∶00

星期日：起床：11∶00午餐：11∶30打篮球：12∶00——14∶00看电视：14∶30——17∶20晚餐：17∶30然后又看电视写作业：21：10—22：00我思我悟——小改变大效果第三十一页第三十一页，共35页。活动总结：

如何解决“5+2=0”并使其变成“5+2=7”？②积极地休息：休息为主并不是睡懒觉，而是参加有益的文体活动，培养高雅的情趣。(有意义）①以休息为主。双休日首先是休息日，主要任务是休息，养精蓄锐以利再战。（松驰身心）③娱乐有节制：玩、放松也要有节制。应远离网吧、不良嗜好，做个遵纪守法的中学生。（要适度）第三十二