小小少年(青春期教学)

青春期——

是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。

青春期一般为10-20岁。男孩进入青春期较女孩晚1-2年。12岁前为青春前期，13-18岁为青春中期，19岁之后为青春后期。青春期教育讲座第一页第二页，共43页。视频《我从哪里来？》青春期教育讲座第二页第三页，共43页。生理现象青春期教育讲座第三页第四页，共43页。1、身高体重迅速增加（需要注意营养）2、长出阴毛和体毛3、长出青春痘4、心输出量、肺活量、脑容量增大5、经历变声期青春期教育讲座男女生共同变化第四页第五页，共43页。女生生理现象身体变化：1、乳房增大2、声音变的更尖锐3、月经初次来潮4、月经后，骨盆逐渐增宽

青春期教育讲座第五页第六页，共43页。卵巢：子宫两侧，左右各一个；排卵、分泌女性激素。输卵管：细长、弯曲的管道，长约8-14厘米，位于子宫角两侧。子宫：位于腹腔中央，似倒置的梨形。阴道：连接外生殖器和子宫的通道，上方是宫颈，下方是阴道口。长约7-10厘米。女生生理现象青春期教育讲座第六页第七页，共43页。1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。女生生理现象青春期教育讲座第七页第八页，共43页。2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为“受精卵”，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成“婴儿”。女生生理现象青春期教育讲座第八页第九页，共43页。3、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。女生生理现象青春期教育讲座第九页第十页，共43页。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。女生生理现象青春期教育讲座第十页第十一页，共43页。男生生理现象“三快三慢”：身高增长快；体重增长慢；纵向发育快；横向发育慢；骨骼发育快；肌肉发育慢.青春期教育讲座第十一页第十二页，共43页。1、开始长出胡须2、长出喉结，声音变粗3、乳头周围的颜色逐渐加深（硬块）4、男性的睾丸开始发育、增大5、睾丸增大，并逐渐有精子的生成，产生遗精现象

男生生理现象青春期教育讲座身体变化：第十二页第十三页，共43页。

遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。

男孩首次遗精的年龄平均在14岁。首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。男生生理现象青春期教育讲座第十三页第十四页，共43页。

有些男孩子在十几岁会出现乳房增大的现象，这不是病，更不是什么“变性”。少男乳房增大是比较普遍的。

乳房增大的主要表现是乳头下有一个大小不等的硬块，小的如樱桃，大的约有半个核桃大小，乳房发胀，有时伴有轻度的挤压痛，一般维持一年左右即自行消退，少数人持续的时间长一些，但也会慢慢消退。

男生生理现象青春期教育讲座第十四页第十五页，共43页。

青春期以前，男孩的包皮都包住阴茎头，但能自由上翻。青春期开始后，包皮逐渐后退，龟头露出，这是正常现象。如果发育完成而龟头仍未外露，是包皮过长；包皮长而开口又小，不能使包皮上翻，叫做包茎。包皮过长和包茎都容易积存包皮垢，引起疾病。清洗时尽可能把包皮上翻，将积垢洗掉。有条件时，可以进行手术，这种手术简单效果好。

男生生理现象青春期教育讲座第十五页第十六页，共43页。卫生保健青春期教育讲座第十六页第十七页，共43页。女生卫生保健1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴不要盆浴，不能游泳。青春期教育讲座第十七页第十八页，共43页。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，不要疲劳用嗓，避免剧烈的运动和劳动。女生卫生保健青春期教育讲座第十八页第十九页，共43页。5、注意保暖，防止着凉。6、保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。7、不要束腰、束胸，影响骨盆和乳房的正常发育。女生卫生保健青春期教育讲座第十九页第二十页，共43页。男生卫生保健1、保持外生殖器的清洁，经常清洗，常换内裤，保持阴部的通风，干燥。2、不要玩弄生殖器3、要穿宽松、透气性好的棉质内裤，不能穿太窄的紧身裤。青春期教育讲座第二十页第二十一页，共43页。4、胡子不能用手拔。5、注意坐立行走的姿势，防止驼背和脊柱弯曲。6、不要抓挠挤捏青春痘，多吃一些富含纤维素的食品，经常保持皮肤清洁。男生卫生保健青春期教育讲座第二十一页第二十二页，共43页。7、青春期的营养卫生在青春期，由于身体的生长发育较快，因此，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质需要增加。保证这个时期营养的全面、合理，才能使身体正常发育，体质健壮.男生卫生保健青春期教育讲座第二十二页第二十三页，共43页。自我保护青春期教育讲座第二十三页第二十四页，共43页。女生自我保护不单独到僻静的地方。不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。不轻易与网友见面，不到异性朋友家过夜。不出入网吧、酒吧等场所。衣着不要太露，举止要端装稳重，不要言语轻浮污秽。不要让任何人触摸你的身体。青春期教育讲座第二十四页第二十五页，共43页。不要饮用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不贪图小便宜，警惕以“善意”出现的好心人。如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。女生自我保护青春期教育讲座第二十五页第二十六页，共43页。

男生自我保护1、学会选择健康文明的生活方式，学习识别毒品的知识和方法，拒绝毒品和烟酒的诱惑。

青春期教育讲座第二十六页第二十七页，共43页。

2、正确认识网络的利与弊，做到合理利用网络。认识迷恋网络带来的危害，学会避免和摆脱网络沉溺。男生自我保护青春期教育讲座第二十七页第二十八页，共43页。

3、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。男生自我保护青春期教育讲座第二十八页第二十九页，共43页。

4、谨慎结交朋友，不要为了所谓的江湖哥们儿义气,走上了违法的不归路。男生自我保护青春期教育讲座第二十九页第三十页，共43页。

5、学会一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓和性侵犯等突发事件的方法、技能，避免和减轻特定伤害男生自我保护青春期教育讲座第三十页第三十一页，共43页。生活实践青春期教育讲座第三十一页第三十二页，共43页。面对性侵1、采用低姿态降低对方警戒；2、表示自己有病在身；3、表示有诚意，可先做朋友；或者表示希望换个地点再说4、如决定攻击歹徒，必须在最短的时间内全力一击，不可犹豫，并赶快逃离。青春期教育讲座第三十二页第三十三页，共43页。5、伺机用身旁的木棍、石块、雨伞、皮包、发卡或高跟鞋等尖锐物攻击对方要害，或抓沙撒向对方眼睛6、选择对方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太阳穴、下体等脆弱的部位，奋力一击迅速逃离。7、逃脱时，求救时以喊“失火”代替非礼。8、万一不幸遭到侵害，要排除各种干扰，及时报案，千万不要忍气吞声或自暴自弃。面对性侵青春期教育讲座第三十三页第三十四页，共43页。1、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会A、拒绝对方，建议他请大人帮忙。B、欣然接受礼物，为对方带路。青春期教育讲座问卷考察第三十四页第三十五页，共43页。2、有陌生有打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大人在，你会A、如实告诉对方。B、拒绝告诉，挂掉电话。问卷考察青春期教育讲座第三十五页第三十六页，共43页。3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会A、拒绝并及时告诉家长。B、因害怕而服从。问卷考察青春期教育讲座第三十六页第三十七页，共43页。A、打开门让他进来。B、拒绝开门，称不需要。4、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会问卷考察青春期教育讲座第三十七页第三十八页，共43页。5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会A、因害怕，不敢声张。B、大声说“流氓”，让车上其他人听见并立即离开对方。问卷考察青春期教育讲座第三十八页第三十九页，共43页。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。B、保持沉默。