田径说课稿-跨栏步

跨栏跑——跨栏步技术说课人：郭鑫指导思想教材分析学情分析教学目标教学流程教学效果

指导思想本课以“健康第一〞为指导思想，以开展学生为本，充分表达学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神，力求流畅、灵活、紧凑。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习，表达了学生的主体地位，开展学生柔韧性，协调性。注重学生的观察与模仿能力的开展，培养学生兴趣，开展学生的观察与模仿能力。通过向同学们介绍我国优秀跨栏运发动刘翔的优异成绩，引起学生学习跨栏热情，激发学生爱国主义情怀。健康第一兴趣教学教材分析跨栏可分为跨栏步，起跑至第一个栏，栏间跑以及终点跑。本次课的授课内容为跨步。⑴定义：跨栏步起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动退的脚过栏后着地为止。⑵动作要点：①确定个人适宜的攻栏距离。②起跨腿着地快，蹬地快，髋部前送。③攻栏迅速，起跨腿过栏要叠紧，上体前倾，重心平稳。⑶教材重点：找准起跨点，摆动腿攻栏技术和起跨腿折叠过栏技术。⑷教材难点：起跨腿和摆动退以及上下肢的配合技术，在奔跑中将动作做的流畅。⑸易犯错误：髋部松懈，两腿配合不协调，上体不稳。学情分析本次课的授课对象为高二年级，全班40人，该班级在学习了耐力跑、快速跑、跳高等田径工程后，普遍身体素质较好。〔1〕高中学生身心开展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的根本运动能力。〔2〕女生具有柔韧性好、动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。〔3〕该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但局部学生有过栏心理障碍。〔4〕在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣，学习积极性较高。教学目标知识目标技能目标健康目标情感目标了解跨栏跑的场地、器材，搞清楚起跨腿和摆动腿的区别理解跨栏跑的概念、技术、动作要领以及成绩影响因素，让同学了解刘翔的优异成绩。学习起跨攻栏技术，建立较标准的动作概念，多数同学能够做出起跨腿与摆动退过栏的动作，少数优秀的同学能够将两腿以及上下肢协调的配合起来，动作流畅完整。利用跨栏跑工程的特征，培养学生在奔跑中跨越障碍，不怕困难的顽强品质。增强学生自信心，培养学生锻炼自我、超越自我的的良好品质。增强学生的自我效能感。通过跨栏跑的练习，开展学生柔韧性，协调性。提高身体素质。开始局部〔10分钟〕课堂常规介绍内容准备活动热身慢跑柔韧练习跨栏坐主体局部一〔15分钟〕一、由教师讲解跨栏跑技术要领以及起跨腿和摆动腿的要点，强调起跨腿叠紧，端平，摆动腿摆动迅速等要点并且向学生做出动作示范。〔讲解法、示范法〕二、将学生分为五人一组，做手扶肋木或同伴的起跨腿和摆动腿的原地过栏练习。每人10次一组，共两组。并且教师观察学生练习情况，对动作不标准的同学及时纠正。〔模仿法、重复练习法、纠正错误法〕三、做5至7步助跑的行进间起跨腿和摆动腿的过栏练，每人10次。注意上体前倾，重心稳定，将原地练习的技术要领运用到这里。主体局部二〔15分钟〕一、在单侧腿过栏的根底上助跑5~7步做完整过栏动作。教师再次强调动作要点，使同学引起注意。每人10次。二、教师再次针对易犯错误进行纠正，如髋关节不稳定，两腿配合不协调等。要求同学再次练习时注意。三、在纠正完的根底上重复练习。每人10次。结束局部〔5分钟〕放松练习慢跑放松