普通高中高中生运动损伤调查与分析广益中学高中生运动损伤情况的调查与分析

普通高中高中生运动损伤调查与分析广益中学高中生运动损伤情况的调查与分析

本研究的目标是在学校对学生的运动伤害进行调查，重点研究科学健康运动，不仅完善场地和教师条件，而且加强学生对相关运动理论的学习。例如，体育医学、运动保险、运动损害处理和其他学科知识的学习。提高学生正确理解“科学运动”的真正含义。科学指挥和教育运动，减少学生在运动中受伤的发生率，实现“科学运动”、“健康第一”和“终身体育”的目标。1u3000的研究对象和方法1.1u3000调查的主题广益中学高中生运动损伤情况。1.2调查结果的统计与分析1.2.1文献资料法通过阅读相关国内中文期刊和书籍数10份,并对其进行整理与分析,为本文提供了理论基础。1.2.2问卷调查法对广益中学高中生2011—2013级学生进行随机抽样调查。共发问卷600份,平均每个年级约200份,其中男100份,女100份;回收问卷600份,回收率100%,其中有效问卷为600份,有效率为100%。本文使用自制式问卷了解学校高中学生运动损伤情况(包括运动损伤的发生时间、地点、原因、损伤部位、损伤性质等)后,对调查结果进行数理统计与分析。1.2.3u3000专家访问法u3000分别对学校的特、高级体育教师和校医进行访问,就学校运动损伤情况及治疗进行了解,并对调查问卷提出不足,使其更加科学合理。1.2.4数理统计法对回收调查问卷的结果,进行数据整理,并运用Excel进行数理统计。2u3000的结果和分析2.1u3000学习策略本次调查一共发放问卷600份,其中有运动损伤的227份,学校高中学生运动损伤率约为37.83%。由此可见,广益中学高中学生运动损伤发生率较高,平均每10个学生当中就有4个左右的学生有过运动损伤的经历。广益中学学生的运动理论知识与高校的学生运动具有一定的高低层次,而同时学生的自我保护意识也相对的淡薄。2.1.1学校高中学生男女生运动损伤差异性分析广益中学是重庆市重点中学,具有广泛的代表性,尤其是在体育教学方面的教研和科研尤为突出。在被调查的300名男生中,有运动损伤的有141人,约占总人数的23.5%。被调查的300名女生中,有运动损伤的有86人,约占总人数的14.33%。由此可见,学校男生运动损伤的发生率高于女生运动损伤的发生率。这种现象的产生与男女生性格差异有关:男生较女生好动,且运动频度、幅度比女生大。男生较爱参加运动量大、身体对抗性强、活动激烈的运动项目,如足球、篮球、田径等;而女生则常选择运动量较小、活动柔和、无身体对抗性的运动项目,如羽毛球、乒乓球、健美操等项目。2.1.2学校高中学生运动损伤部位与性质分析在调查研究过程中发现,学生运动损伤的部位多发生于踝关节、膝关节等关节处,这和踝关节、膝关节的组织和结构有关。例如,踝关节由胫、腓二骨的远端与距骨滑车构成的滑车关节剧有内车韧带强韧性好等特点,外侧韧带细小薄弱等缺点,如果落地重心不稳或有其他外力的情况下就很容易发生踝关节外翻导致外侧韧带拉伤。其他部位运动损伤较少的原因除了与组织结构有关系外,还由于运动时承受的压力比较少,活动的幅度比较小,如髋关节、上肢肌肉等。除此之外,学校学生常见的运动损伤依次为韧带扭伤、擦伤、肌肉拉伤、挫伤。韧带扭伤和肌肉拉伤主要是由于准备活动不足,身体协调性差,关节力量不足等原因造成的。例如,篮球运动中上篮时,一旦身体重心失去平衡造成落地时重心不稳很容易造成踝关节扭伤。擦伤、挫伤主要是由于学生身体素质差,力量不足,身体协调能力下降时候,在这种情况下很容易摔倒,由于学校的场地都是塑胶场地,摩擦力很大,受伤者在摔倒时没有保护意识,没有采取保护措施,极其容易造成擦伤、挫伤,这一类运动损伤多发生于女生当中。2.1.3u3000学校高中学生运动损伤发生地点及时间段的分析学校为了促进学生积极主动参与体育运动,在周一至周五下午第3节课之后,都不安排课时,给予学校学生更多的自主锻炼机会。调查发现,学校大部分学生运动损伤最主要的发生时间段在课余锻炼,分析这可能是学生在自主锻炼的时候,由于没有教师的统一组织安排,学生缺乏合理安排运动负荷和科学的运动量;学生自行锻炼时没有做针对性质的准备活动或准备活动不充分,在体育运动中学生缺乏自我保护意识及自我保护措施,并且注意力往往不集中,存在如嘻哈、打逗等现象,这是很容易在运动中造成运动损伤的。学校学生发生运动损伤的时间段最多的是运动后期,这由于学生课外锻炼,没有合理地安排运动量、运动负荷,又在玩的兴起或好胜心强等原因下,促使学生超负荷运动,而导致的体力不支,在这种情况下运动者很容易就造成运动损伤。其他时间段受伤比例较低的原因,一是学校学生课外锻炼很少做准备活动和放松活动,二是准备活动和放松活动都属于运动量及负荷很小的运动,并且都属于热身与放松性质的肢体活动。2.2u3000从运动认知角度谈运动损伤2.2.1影响学校高中学生运动损伤的主观因素分析u3000(1)学生的主观自我保护意识的淡薄。学生在体育运动中缺乏严重的自我保护意识,抱着思想侥幸心理,其根本原因在于思想麻痹大意,对运动损伤感念模糊,对其危害不加认真对待,以这样的运动理念和心存侥幸心理来对待自己的‘运动生命’很容易造成损伤,对以后的身体和心理造成极大的痛苦。(2)学生运动损伤等方面知识的严重匮乏。学生对运动损伤方面知识的严重匮乏,如造成运动损伤的准备活动不充分、身体机能不适合、注意力不集中、缺乏运动损伤的预防和处理知识等。这些因素约占总因素的47.13%。由此可知,每2个受伤者就有一个是因为自己没有了解与掌握这方面的知识所造成的运动损伤,这样的运动损伤经过学生自主学习和学校传授等方法是应该能够避免的,这表明我校学生对运动医学与保健学等方面知识的匮乏是造成运动损伤的最主要的原因。(3)学生的运动技术错误和身体素质差。学校有一部分学生存在身体素质差,这是由于初中学生底子薄,对体育没有一定的运动认知,因此表现为肌肉力量和弹性差、反应迟钝、关节灵活性和稳定性不够;技术动作错误则是学生在没有掌握动作要领的时候就随意地使用,可意地展现自己,盲目地追求高难度动作,尤其是技术性的对抗运动中,如球类运动;由于我校学生运动水平比较低加上运动素质低等原因很容易在运动中发生技术动作变形,或完全没有能力完成持续的技术动作;在这几种情况下都很容易造成运动损伤。综上所述,造成学校学生运动损伤的直接原因是运动者缺少主观的自我保护意识及运动损伤等方面的运动常识,而身体素质、运动水平、心理素质等方面的因素只占25.99%。由此可见,应采取必要的课程及课时对我校学生进行更多的运动理论指导,同时学生在校期间也应该利用课余时间增加自己的运动理论知识。2.2.2影响学校高中学生运动损伤的客观因素分析u3000(1)运动项目性质对运动损伤的影响。造成运动损伤的项目多发生在篮球、足球、小球、田径等身体对抗激烈、动作幅度大、运动量大的项目中。例如,田径中的短距离爆发力,足球运动中的快速启动,篮球运动中的突然变向等都需要较强的身体素质和身体各个肌肉较强的协调性,做这些运动之前需要有充分的准备活动,才能够尽量避免运动损伤的发生。游泳、健美操、艺术体操等项目,一是这些项目几乎都是在课上完成,教师给予的帮助大,照顾层次广;二是这些项目相对比较温和,运动负荷比较少,所以不那么容易造成运动损伤。(2)场地器材对运动损伤的影响。运动场地、器材也是影响我校学生运动损伤的客观因素之一。一方面,在校学生的人数不断增加而场地器材相对滞后,难以满足学生课余锻炼的需要造成学生抢占场地,场地运动人数大于其负荷,而产生的拥挤、碰撞等现象。另一方面,由于学校运动场地有一部分存在年久失修,造成场地防滑膜脱落等表面破坏,出现坑洼、塑胶场地摩擦力减小而容易摔倒,因而极易造成运动损伤;其次是运动场地设施存在不完善,有些器材陈旧导致学生运动过程容易出现运损伤。(3)运动理论知识的缺乏对运动损伤率的影响。学校学生中即使没有运动损伤的学生,也对运动方面常识与运动保健学等方面的知识了解甚少,并不是由于自己掌握了一定的运动安全方面的知识与运动中的保护技巧而使自己避免运动损伤。就没有运动损伤的学生而言,他们参加运动的时间、次数、运动量都很少,只有少部分学生简单地了解运动损伤方面的知识及在运动中时刻保持保护意识;其中有一部分人还存在着侥幸心理认为自己比较幸运约22.33%,这部分人是潜在的运动损伤受害者,应特别引起学校体育教师的关注,为避免这部分人面临运动损伤的危害,使其掌握科学的运动方法及运动理念,促使学校体育运动健康蓬勃的发展,学校应该加大室内理论方面的课时。笔者认为这符合学校广大学生的意愿,传授相关的运动损伤知识,杜绝因运动损伤方面知识的缺乏导致的不必要运动损伤。2.2.3影响学校高中学生运动损伤的其他因素分析其他因素如天气恶劣、服装不适合、睡眠不足、休息不好、身体疲劳、受伤初愈、情绪不稳定、心理状态不良、心情不舒畅、胆怯犹豫,缺少自信心等,在这些种情况下,身体机能都处于相对下降的不良状态中,进行体育运动也容易引起运动损伤。3u3000结论和建议3.1职高运动损伤的预防3.1.1学校高中学生运动损伤发生率偏高,且男生运动损伤发生率高于女生,这是由于男女性格及所选择运动项目、运动次数、运动量不同所造成的。3.1.2运动损伤多发生在课外学生进行的自主锻炼时,由于缺乏教师指导,自己不具备运动保护意识及预防处理措施等,这是造成学校高中学生运动损伤率高的主要原因。3.1.3学校在开展理论课时较少,这导致我校学生被动学习运动安全理论、科学运动方法等方面知识的量不够,而学生平时又不注重课下的自主学习,从而导致主动学习和被动学习的缺少,这2方面就造成学校学生主观保护意识的欠缺、运动损伤危害性的认识不足、运动安全知识的匮乏。3.2重视物质的维护和光控制,提高体育锻炼的质量和健康第一3.2.1加强学校学生的运动安全方面等知识,克服麻痹大意之运动风气,提高对运动损伤预防与处理的措施,加大运动安全的宣传:可以制作多媒体软件、文摘等形象的辅助工具教学对学校学生进行教育;学校可以在每学期增加开设预防与处理运动性损伤的理论课时。3.2.2加强学校运动场地、器械的维护和服装的规范化、建立安全的规章制度,严格实施场地、器材、设备等安全检查,对已损坏的器械进行及时维修。3.2.3加强学生树立“健康第一”的运动理念,提高学校学生的运动保护意识,参加体育运动的同时也不能忽视运动