五脏是贮藏精气经络相通互为表里

五脏是贮藏精气经络相通互为表里经络相通，互为表里。例如，临床上热病中的湿热合邪稽留三焦消灭胸闷身重尿少便塘表示病在气分。假设未能制止其进展，温热病邪，便由气分入营分，由三焦内陷心包，而消灭昏迷、谵语等症。 五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸取、传导和排泄的因而脏以藏为主腑以通为用。 【五脏】“心、肝、脾、肺、肾” 心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。 心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。 心，其华在面；肝，其华在爪；脾，其华在唇；肺，其华在皮毛；肾，其华在发。 一、心——午时养心〔11点到13点〕 *心主血脉藏神志。 *五行属火喜难过。 *心开窍于舌，其华在脸。 *夏季养心正值时五味对应苦红色食物养心脏。 *心脏有毒的病症：舌头溃烂，额头长痘，失眠、心悸胸闷或刺痛。 *中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 *“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高。 *肝主疏泄，肝主藏血。 *五行属木，怒伤肝。 *肝开窍与目，其华在爪、筋。 *春季养心正值时，五味对应酸，绿色食物养肝脏。*丑时不入睡对肝损害很大。“卧则血归于肝”，充分睡眠对于养肝有重要的作用。三、脾——巳时养脾〔911〕*脾主运化，脾主统血*五行属土，思伤脾。*脾开窍于口、唇，其华在肌肉。*长夏养脾正值时，五味对应甜，黄色食物养脾脏。*脾有毒的病症：面部长色斑，过多，脂肪积存，口气明显、唇周长痘或溃疡。*用是吸取食物中的各种养分。健脾的食物有：山药、薏米。11〔35〕*肺主气司呼吸。**肺开窍与鼻，其华在皮毛。*养肺脏。*肺部有毒的病症：皮肤呈锈色、晦暗，便秘，多愁善感、简洁哀痛。*肺经的养护不仅限于呼吸系统，中医的肺还包括养护皮肤的问题。五、肾——酉时养肾〔1719〕*肾藏精，肾主纳气，肾主水。*五行属水，恐伤肾。**冬季养肺正值时，五味对应咸，黑色食物养肾脏。*肾脏有毒的病症：月经量少、或经期短、颜色暗，水肿，下颌长痘，简洁疲乏。**小孩子补肾：有助于改善身高、提高聪明程度等先天问题；头发稀疏、牙齿不好、骨质疏松、腰膝酸软、反映迟钝、记忆力减退等病症。 *黑色食物有助于养肾。如：黑木耳、黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、桑葚、紫葡萄。 “小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦” 六腑具有受纳、传化、排泄功能。 一、小肠——未时养小肠〔13点到15点〕 *小肠与心相表里。 *小肠承受由胃初步消化的食物起到容器的作用。经胃初步消化的食物，须在小肠内停留一段时间以便进一步消化吸取。 *未时正是小肠吸取最好的时候，可在午餐充分的前提下再适当补充一些养分。二、胆——子时养胆〔23点到1点〕 *胆与肝相表里。*贮存和排泄胆汁味苦呈黄绿色具有促进食物的消化吸取的作用。 *肝胆相互依附，互为表里，肝主谋虑，胆主决断，所以肝胆的相互协调，共同调整着精神思维活动的正常进展。临床上常见胆气缺乏之人，多易惊善恐，遇事不决等。 *胆经位于人体两侧它的好坏会影响人的决断力量，“抓耳挠腮”的动作是胆经不畅的表现。 三、胃——辰时养胃〔7点到9点〕 *胃与脾相表里。 *胃能够容纳由食管下传的食物，并将食物进展初步消化，下传于小肠的功能。 *如何善待自己的胃饮食要以温热为主切忌冷热交替；要吃有养分的早餐。 四、大肠——卯时养大肠〔5点到7点〕 *大肠与肺相表里。 *大肠的主要功能为传化糟粕，大肠承受小肠下传的食物残渣，并吸取其中多余的水分，使之形成粪便，经肛门排出体外。*如何帮助肠子规律的蠕动：早起饮用温开水或温蜜蜂水；早起饮水〔1517〕*膀胱与肾相表里。*膀胱的主要功能为贮存和排泄尿液。*比申时更适合熬炼身体。申时对应人体的膀胱经，多喝水多排尿是最简洁也是最好的养护膀胱的方法。六、三焦〔2123〕*三焦与心包经相表里。*三焦为人体元气通行的道路具有疏通水道运行水液的作用。人体水液的代谢，虽有赖于各脏腑的共同作用来完成，但又必需以三焦水道的通畅为条件才能正常进展。假设三焦水道不利，则肺、脾、肾等调整水液代谢的功能难以发挥。因此三焦在水液代谢中起着重要的作用。 *亥时对应人体的三焦经，推按三焦经可以适当的缓解耳鸣、耳聋，对促进睡眠也有肯定的好处。 *亥时是预备上床睡觉的时间此时不宜猛烈运动在睡前一个小时应避开进食为促进睡眠，还应将室内环境布置的昏暗一些。 【脏与腑的关系】1、心与小肠 经络相通，互为表里。心经有热可消灭口舌糜烂。苦心经移热于小肠，则可兼见小便短赤，尿道涩痛等症。 2肝与胆 胆寄于肝脏腑相联经络相通，构成表里。胆汁来源于肝，假设肝的疏泄失常，会影响到胆汁的正常排泄。反之，胆汁的排泄失常，又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见如黄疽胁痛口苦眩晕等。 3、脾与胃 在特性上，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃为水谷之海，主消化；脾为胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，构成了既对立又统一的冲突运动，共同完成水谷的消化吸取和转输的任务。 胃气以下行为顺胃气和降，则水谷得以下行。脾气以上行为顺，脾气上升，精微物质得以上输。假设胃气不降，反而上逆，易现呢逆、呕吐等症。脾气不升，反而下陷，易现久泄、脱肛、子宫下脱等症。由于脾胃在生理上亲热相关，在病理上相互影响，所以在临证时常脾胃并论在治疗上多脾胃并治。 4肺与大肠 经络相连，互为表里。假设肺气肃降，则大肠气机得以通畅，以发挥其传导功能。反之，假设大肠保持其传导通畅，则肺气才能清肃下降。例如：肺气蛮滞，失其肃降之功，可能引起大肠传导阻滞，消灭大便秘结。反之，大肠传导阻滞，又可引起肺肃降失常消灭气短咳喘等又如在治疗上肺有实热，可泻大肠，使热从大肠下泄。反之，大肠阻滞，又可宣通肺气，以疏利大肠的气机。 5、肾与膀肮 经络相通，互为表里。在生理上一为水脏，一为水腑，共同维持水液代谢的平衡(以肾为主)。肾阳蒸化，使水液下渗膀肮，膀肮又借肾阳的作用，通过自身的功能而排泄小便。在病理上，肾阳缺乏，可影响