运动与呼吸课件

运动与呼吸目的与要求：1、了解呼吸的意义及呼吸的基本过程。2、掌握肺通气和肺换气的原理。3、熟悉气体的血液运输形式，呼吸节律的产生和呼吸运动的调节。重点与难点：

1、外呼吸的活动规律。2、呼吸运动的调节机制以及运动对呼吸机能的影响。第一节肺通气呼吸运动胸廓张缩肺被动张缩肺通气肺内压与大气压间

P原动力胸膜腔密闭直接动力克服通气阻力

肺通气原理示意图一、肺通气功能的评定

（一）肺容积1．潮气量：500ml；2．补吸气量、补呼气量；3．余气量；4．深吸气量=潮气量+补吸气量；5．功能余气量=补呼气量+余气量；6．肺总量一、肺通气功能的评定

（二）深吸气量和功能余气量1、深吸气量，补吸气量与潮气量之和为深吸气量。2、功能余气量，在平静呼气末，肺内所余留的气体量为功能余气量。一、肺通气功能的评定

三）肺活量和时间肺活量1．肺活量1）定义：尽力吸气，再尽力呼气，所呼出的气量；2）肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量（男：3.5L女：2.5L）；3）意义：衡量肺通气能力，但只能自身比较。2．时间肺活量1）定义：第1、2、3秒末呼出气量占肺活量的83%、96%、99%；2）意义：既反应了肺的容量，又反应了肺通气的速度和呼吸道的通常程度。一、肺通气功能的评定

圆筒式肺活量计测定肺活量一、肺通气功能的评定

（四）每分通气量和每分最大通气量1）每分通气量=潮气量

呼吸频率；2)最大通气量（五）肺泡通气量定义：每分钟肺泡吸入的新鲜空气量=（潮气量-无效腔气量）

呼吸频率意义：能更好反应肺的实际通气功能二、肺通气功能对训练的反应与适应

（一）通气效率的提高和呼吸肌耗氧量的下降（二）氧通气当量的下降（三）训练对运动时每分通气量的影响三、运动与呼吸

（一）呼吸方法（二）呼吸形式腹式呼吸胸式呼吸混合式呼吸（三）憋气（四）过度通气（五）哮喘和运动诱发的支气管痉挛第二节气体的交换一、气体交换的原理1．气体扩散动力：气体的分压差2．气体分压的计算气体分压＝总压力×该气体的容积百分比

第二节气体的交换3．肺换气和组织换气

肺换气示意图

二、气体交换的全过程三、影响气体交换的因素（一）气体扩散速率（二）通气/血流比值（V/Q）第三节呼吸运动的调节

一、呼吸中枢及呼吸的反射性调节1、肺牵张反射2、呼吸肌本体感受性反射3、防御性呼吸反射第三节呼吸运动的调节二、化学因素对呼吸的调节1、PCO2的变化；吸入含CO2的混合气，将使肺泡气PCO2升高，动脉血PCO2也随之升高，呼吸加深加快，肺通气量增加。2、H+的变化；动脉血［H+］增加，呼吸加深加快，肺通气增加；[H+]降低，呼吸受到抑制。3、PO2的变化吸入气PO2降低时，肺泡气、动脉血PO2都随之降低，呼吸加深、加快，肺通气增加。第三节呼吸运动的调节三、运动时呼吸变化的调节PCO2、PO2、H+在呼吸调节中的相互作用感受器传入N呼吸中枢传出N呼吸深快PCO2

H+

PO2

（

60mmHg）小结：

1、呼吸系统是氧运输系统的重要组成部分，其主要机能是实现机体与外界环境的气体交换，以使血液中的PO2、PCO2、PH维持在正常生命活动所允许的范围之内。2、运动时，机体代谢旺盛，呼吸