戒烟培训课件

1.我们为什么要宣传戒烟？2.吸烟的危害；3.戒烟的益处；4.吸烟动机以及成瘾性分析；5.戒烟的办法；6.走出吸烟者认识误区。控烟知识培训全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草有关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。我国现在吸烟人数约有3.5亿。每年有100万人死于烟草有关疾病，预计与吸烟有关的死亡将增至200万，50年内将有1亿中国人死于烟草有关疾病，其中二分之一将在中年（35－60岁）死亡，即损失20－25年的寿命。中国疾控中心控烟办公布《中国控制吸烟报告》指出，我国15至24岁年纪段女性吸烟率呈上升趋势。在重点监控都市上海，到，20至39岁女性吸烟率从原来局限性2％上升到7.2％，八年增加了约三倍。我国现在遭受被动吸烟危害的人数高达约4.5亿，其中15岁下列小朋友有1.8亿。1988年，WHO拟定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。1990年，GLOBALink网站创立，该网站是国际抗癌联盟协助创立的世界性控烟交流平台。1990年，中国控烟协会成立。1993年，美国环保署公布，香烟烟雾属A級致癌物质。尼古丁的毒性实验20支香烟香烟与毒品冠心病—是吸烟致死疾病的前三位之一吸烟促发心血管疾病的发病机理内皮功效紊乱血栓生成增加炎症反映加强氧化修饰戒烟 $2,000–6,000降血压药品 $9,000–26,000降血脂药品 $50,000–196,000为什么戒烟?戒烟的益处戒烟的直接效应和间接效应直接效应戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大概能够减少二分之一，且随戒烟时间的延长而继续减少可减少诸多疾病的发病率及病死率，涉及中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡改善健康状况和生活质量明显的经济效益间接效应减少周边的人特别是家庭组员和同事的被动吸烟危害吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度被动吸烟（二手烟）的危害戒烟——医生责无旁贷约70%～90%的吸烟者每年与医生接触50%～70%的吸烟者对戒烟感爱好约70%的戒烟成功者因医生的劝告实现医生的行为被视为“楷模和楷模”医生是协助人们戒烟的最佳人选治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药品治疗心理依赖：心理支持其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案：药品和行为治疗结合尼古丁替代治疗(NRT)1长效1-3贴片短效1-3咀嚼制剂吸入剂鼻喷雾舌下含片抗抑郁药品4盐酸安非他酮4去甲替林尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂酒石酸伐尼克兰审查戒烟的理由让吸烟者记吸烟日志观察自己的吸烟类型在1周或2周的准备期后，开始戒烟回想以往的戒烟经历对面临的挑战要有思想准备戒断症状与心理依赖选择适宜的戒烟办法“逐步减量法”与“忽然停止法”，推荐后者签一份戒烟合同给自己某些适宜的奖励变化行为类型：清晨变化吸烟者的行为次序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后快速从座位上起来等改善环境：扔掉全部烟草制品、打火机、烟灰缸和其它吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧建立某些赔偿行为：吸烟者能够借用某些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的办法，方便能够应付持续的吸烟欲望“我始终有吸烟的欲望”：饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖“我感觉易激动，不能安静”：散步或适度锻炼“我不能够集中精力”：减少工作负担1周“我感觉身体疲乏，并且总想睡觉”：充足睡眠，适度锻炼、洗热水澡“我不能睡觉”：避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡“我开始便秘了”：大量饮水“我总想吃东西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖戒烟阶段会不时有吸烟的冲动规定吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗方法，以防再次吸烟可能再次吸烟的危险状况涉及：当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时；心情抑郁时；外出饮酒时；戒烟者看到有人正在吸烟时答：戒烟永不会迟。烟草不可能让100％的吸烟者都患上肺癌或早死。但不可否认的是，烟草确实夺去了许多人的生命。仅根据身边的个别现象，就认为吸烟可能无害，是不明智的想法。我吸烟数年，要有问题早有了，戒烟又有什么用呢？并且有人吸了一辈子也没事。答：事实上，由于吸烟者对尼古丁和抽烟的动作产生了依赖性，因而在不吸烟时很难集中注意力，产生烦躁和焦虑等感觉，吸烟能够解除人体的这些依赖，从而使吸烟者能够集中注意力思考问题。吸烟有助于思考问题，我干吗要戒烟？答：减少焦油的吸入，可能会减少患某些疾病的危险，但不会减少患肺癌和心脏病的几率。我吸的是带过滤嘴的“好烟”，焦油含量少，对身体危害不大。答：医学研究表明，人们在进食后立刻吸烟，对人体健康危害极大。这句话应换个说法：饭后一支烟，害处大无边。人在进食后，消化系统进入全方面消化和吸取状态，这时胃肠蠕动频繁，血液循环加紧，全身毛孔张开，并且排放某些多出的热能和加紧组织细胞生物呼吸。如果这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸取，给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。因此这时吸一支烟的危害相称于其它时候吸10支。饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受克制，影响食物的消化和吸取。饭后一支烟，赛过活神仙。无烟医疗卫生机构规定四无单位领导组员都不吸烟室内场合完全严禁吸烟，无烟头，无员工室内抽烟无机构员工穿工作服在吸烟区吸烟机构内商店、小卖部不出售烟草制品无烟医疗卫生机构规定有关工作开展控烟监督员和巡逻员培训，有培训纪录开展对外宣传活动（讲座、５.３１宣传活动等）开展职工控烟知识有关培训（涉及劝阻技巧等）开展员工吸烟状况调查，掌握机构全