《跑的练习与游戏》教学设计(黑龙江县级优课)-教案

八年级“障碍跑”课的教学设计一、指导思想：坚持以“健康第一”的指导思想，以《体育于健康新课改》为依据，在学生积极、主动参与运动的基础之上体现成功体育和快乐体育的思想。通过运用“快乐”体育教学，使学生体会到获得知识的满足感，技能提高的喜悦感。本课的教学对象是八年级的学生，八年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。本课以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，并关注学生的个体差异和不同需求因材施教，通过快速穿越障碍物的学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，充分挖掘学生战胜困难的潜能，让每个学生在学习中体味到“快乐——成功、成功——快乐”的愉悦感受，体验“战胜自我，挑战极限”的快乐。二、教材分析：

快速穿越障碍的学习，要求学生对障碍的路线、间距、障碍物的规格和幅度，在瞬间作出迅速判断后，快速穿越过去。本课让学生在快速运动中穿越障碍物，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。三、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。这个阶段的学生具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。四、教学目标1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。2、运动技能目标：做出跑、跳、钻、跨、绕等为主的简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，克服困难、拼搏向上、积极进取的精神，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。五、教学重、难点1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。六、教法、学法的设计教法方面：主要采用游戏法、讲解法、动作示范法、练习法等在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法、自主体验法、比较分析法和合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。七、教学主要流程：由易到难，循序渐进，用游戏和比赛等激励的措施，帮助学生树立信心。热身操——团队配合小游戏——示范讲解快速穿越障碍物方法——学生分组练习——拓展练习——团队配合完成障碍接力赛——放松与小结八、场地器材场地：篮球场地一块。器材：垫子2块、跳箱2个、轮圈16个、跨栏架2个、标志物12个、黑板一块、音响一个。九、本课预计：1．目标达成效果较好。2．运动强度中等,平均心率在135次/分，最高心率145次/分。3．运动密度在30－40%左右。运动量指数1.25。障碍跑教学（水平四）教学对象：八年级学生课次第1课时执教者李士军单位黑龙江省鹤岗市第二十七中学教学内容穿越障碍物教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。教

学目标1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。2、运动技能目标：做出跑、跳、钻、跨、绕等为主的简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，克服困难、拼搏向上、积极进取的精神，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。课堂结构教学内容教师活动学生活动组织与要求预计时间、运动负荷次量时

身心激活

1、课堂常规

2、热身操

3、热身游戏：手拉手穿越跑

1、指定集队地点，检查学生服装，接受体育委员汇报；

2、向学生问好；3、宣布本课学习内容及要求。

1、教师口令、动作提示，指导学生跟随节奏练习2、语言激励调动学生积极性，达到热身效果。

1、讲解、示范手拉手穿越跑游戏的规则和方法；2、引导学生在尝试练习后，进行比赛；3、学生练习、比赛时适时点评，及时鼓励。1、按指定地点站队；着装符合上课要求，动作“静、快、齐”；2、

向老师问好；3、

明确本课学习内容及要求。1、学生跟随教师的口令，进行牵拉韧带练习；2、注意力集中，跟随老师协调配合练习；

1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利。组织：分成四列横队。

1、学生身心投入，增强肌体的柔韧和协调性；2、教师声音洪亮，富有感召力。

1、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短的时间内快速穿越。

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中

中

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身心发展1、穿越障碍练习：运用“钻、跑、跳、绕”的4种技术穿越固定的障碍练习。（1）穿越标志物（2）穿越轮圈（3）穿越跳箱（4）穿越栏架2、穿越障碍组合练习：障碍1——快速翻越跳箱；障碍2——快速绕过标志物；障碍3——快速钻过栏架；障碍4——快速跳过轮圈。3、“穿越障碍物接力赛”1、结合示范，讲解穿越移动障碍的动作要领；2、巡回指导学生穿越练习，及时纠错，帮助学生掌握动作要领；3、集中讲评练习情况：①模拟学生练习中出现的易犯错误，指出纠正方法；②提示学生增强自信心，互相帮助，提高动作技能水平。4、鼓励学生在再次分组练习时，尝试练习多人合作穿越障碍练习

1、教师讲解穿越组合障碍的方法和规则；2、教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍；3、及时点评与指导，帮助学生完成快速穿越组合障碍的练习；4、营造比赛氛围，及时评价，激发学生学练热情；1、教师讲解比赛规则2、比赛结束后对各组表现进行小结，指出存在问题和解决办法。1、认真听讲，仔细观察老师示范，领会穿越移动障碍的动作要领；2、

各组尝试练习，学生乐于接受同学和老师的帮助与指导。3、结合老师点评，学生们边练边思考查漏缺。4、学生大胆尝试，3人或3人以上的合作穿越障碍练习。5、学生乐于为他人鼓掌加油。

1、同学们认真听讲穿越组合障碍的方法和规则；2、挖掘自身潜能，通过反复尝试练习，掌握快速穿越的动作要领；3、各组同学在反复练习后，进行比赛；1、同学们认真听讲2、比赛过程中，发挥团队优势，共同努力获取比赛胜利，体验成功喜悦，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。组织：各小组由组长组织穿越障碍练习。要求：1、相互合作，高质量完成动作。2、注意保护与帮助，确保活动安全有效开展。

组织：同上要求：1、相互观察互相鼓励，体会穿越移动障碍的动作要领。

2、练习过程中，态度积极，增强自信，体验成功的喜悦。

组织：分成二路纵队进行练习比赛。

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5

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5身心调节1、放松与交流；

2、布置课后作业；

3、归还器材。

1、组织、引导学生边放松边交流本课学习感受；提议交流内容围绕自我在学习障碍跑时遇到的问题与不足，以及改进方法进行交流。2、结合学生交流的内容，进行总结；3、制定课后锤炼作业，组织收还器材，宣布下课。1、学生放松时围绕老师提议，积极思考，踊跃发言，交流本课学练体会。

2、明确课后锻炼作业，自觉认真实施；

3、收回器材。要求：1、

积极思考，踊跃发言。

2、各组积极主动的协助老师收还器材。

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2预计练习密度：35%-40%预计心率：120～145次/分场地：篮球场

器材：垫子2块、跳箱2个、轮圈16个、跨栏架2个、标志物12个、黑板一块、音响一个。教学反思：1、以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性，从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。2、针对学生在学练穿越移动移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越移动障碍的自信心，最大限度的发挥自己的潜能，让每一位学生都能在掌握正确的动作要领的基础上，提高动作完成的质量。

【评析】本案例的教学环节没有分成四个部分：即开始部分、准备部分、基本部分和结束部