大学生心理健康调查报告

第第页大学生心理健康调查报告

在现时代，随着社会的不断进展，高校生面临着来自社会、家庭等各方面的压力，他们的心理承受着太多压力，其心理状况正在向不良方面进展，高校生已成为心理弱势群体。这种现象颇受家长、老师及教育各界人士所高度关注、重视，究竟，作为高层次的知识人才——高校生，一心一意是祖国将来的建设者和接班人。为了提高高校生的心理素养和心理技能，在此对高校生的心理状况进行一次全方位的调查，以便采用有效措施，使那些已经有严峻心理问题的高校生走出心理障碍，使他们健康成长。

此次活动以郑州高校工学院同学为样本，以网上问卷调查的形式开展，进行抽样调查并采纳随机取样的方法，共发放问卷50份，收回48份，其中有效问卷为48份，有效率96%，其结果如下：

一，学习问题：

在此次调查中，学习问题是同学最为关怀、也是反应最为突出的问题。例如，第8题“您觉得目前您主要的苦恼是什么？”，其中有50％的同学认为，学习压力大；以及第22题“请将以下几项所带给您的心理压力由大至小排序”，在所调查的48个人中，有30个人认为，学业所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入高校生活，有近一半的同学对高校生活不适应，尤其对高校学习方式不适应，感到心理压力很大。从焦灼的高考中走过，很多同学不能适应高校开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神焦灼死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。在17题“假如在学习过程中，涌现学习效率低下的状况，您会觉得心烦气躁吗？”，有65%的人选择“常常会”或“有时会”；第18题“您认为焦灼心情会给考试成果带来影响吗？”，有80%的人认为“会，很大”或“会，有点”；以及第19题“您认为高校考证是否会给您带来心理压力？”，有70%的人认为“会”或“一般”，这几道题充分说明白高校生心理的不稳定，简单受心情和外来压力的影响。

二，心理平衡：

在第16题“你对自己所学的专业是否满足？”，有65%的同学选择的是一般，只有大略17%的人选择很满足，反映了现实与大多数同学心里所想学的专业还是有肯定的差距的。在第7题“您觉得自信吗？”，有54%的同学选择了“有时不太自信”或“不自信”，反映了同学对自己没有足够的自信心。这两道题说明同学在心理上并没有达到平衡，抱负总是与现实存在差距的。

三，人际交往：

人际交往问题也是在本次调查中反应较为突出的问题。在第11题“您很关怀别人对您的看法吗？”，有73%的人选择了“特别关怀”或“比较关怀”，这说明处于高校时期的同学比较看重自己在别人心里的形象；在第12题“您认为自己在人与人之间的沟通交往上有存在障碍吗？”，有54%的人认为“有时有障碍”，这充分表达了当代高校生与他人交往的技能欠缺。

高校生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中着急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到高校，面对如此开放自由的环境，面对如此多的同学。面对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的状况，于是形成隔阂。

四，关于自身：

一个人对自己看法也能反映这个人是否存在肯定的心理问题。在第6题“您常常分析自己、讨论自己吗？”，有56%的人选择“间或”，第9题“您是否了解自己的优缺点，并喜爱自己？”，有54%的人选择“知道，但不喜爱”或“知道，无所谓”，这说明高校生对自己的自身状况不是特别关怀，没有想去从根本上转变自己。第10题“假如您能转变自己，您最盼望转变的是什么？”，这一题选择“知识”和“性格”的人占大多数，这也充分说明白在大多数人眼中，对自己的满足度很低，总想转变自己的一些自身的特点，更充分显示了对自己没有自信这一普遍状况。

五，处理压力：

在24题“您会采用何种方式应对压力”，66%的人选择“转移〔娱乐、读书〕”或“发泄〔哭、倾诉、日记〕”，这说明高校生在处理压力上还是有肯定好的方式的。25题“遇到压力时您会最先向谁求助？”，有37.5%的人选择了“知心伙伴”，这说明大多数人更情愿向同龄人诉说自己内心的苦恼，他们认为同龄人之间更简单沟通，也更简单相互理解。

面对现在越来越多有肯定心理问题的高校生，我们应当采用怎样的'方法去解决呢？

第一，面对现实，接受现实。

高校生心理问题产生的根本，是自我意识缺乏和自我同一性不完整造成的。所以尽快使高校生的自我意识加强，自我同一性完整才是关键。自我意识的加强和同一性的完整是一个过程，正常的状况下，需到三十至三十六岁才能完成，所以我们要接受这一现实，不是我们一焦急就会形成了，我们要给自己一些时间，我们要在详细的社会生活中去完成。这是一种面对现实，接受现实的健康立场。

第二，培育独立的自我意识。

只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，才能战无不胜，从胜利走向胜利。

第三，着重培育自己的弹性人格。

弹性人格是一种健康的人格，包括：1、和谐的人际关系。人际关系最能表达一个人人格健康的程度。人格健康的人乐于与他人交往，并与他人建立良好的关系。健康的人经常以诚挚、公正、虚心、宽容的立场尊敬他人同时也受到他人的尊敬与接纳。2、良好的心情调控技能和社会适应技能。人格健康的人心情反应适度，具有调整和掌握心情的技能，常常保持开心、满足、开朗的心境，并富有幽默感。当消极心情涌现时能合情合理地宣泄、排解、转移和升华。社会适应技能反映了人与社会的协调程度。人格健康的人能够和社会保持良好的亲密接触，以一种开放的立场，主动去关怀社会，了解、接触社会，在认识社会的同时，使自己的思想、行为跟上时代的进展，与社会的要求相符合。3、乐观向上的生活立场。乐观的人经常看到生活的光明面，对前途充斥盼望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有深厚的爱好，并在其中发挥自身的聪慧和技能，即使在遇到困难和挫折时也能不畏艰险，勇于拼搏。

第四，培育自我调整技能。

培育自己的调整技能，可以逐步清除快节奏的社会生活所带来的焦灼和压力。调整技能就是人们面对环境的改变而进行自我调整以适应环境的技能。需要学会随着环境的转变而不断地更新自我，随着社会的高速进展而不断地调整自己，以适应改变了的形势。

第五，积极投身于社会实践，在实践中不断地进行自我教育。

高校生参与社会实践是“经风雨、见世面、长才能、做贡献”的重要途径，是提高自身素养的重要举措。我们要主动参加校内外的社会活动，譬如做一些协会工作，做一些班集工作，参与一些自愿者活动，甚至可以自发的组织一些群体活动，在工作中成长，在工作中受教育。高校生更应当主动去寻求去争取一个位子，