和青少年学生们谈成长

PAGEPAGE5和青少年学生们谈成长为了心智的成熟导言最近接触过一些中学生，感觉他们心理问题较多，本文试图从心理学角度，帮助青少年们确立良性的“认知系统”，使青少年们能从小认知人类、认知社会、认知自身，从小构建起“社会化责任意识”，从小构建起“自尊、自信、自强、自律”的人格品质，初步具备“自我完善”的能力。本文初衷，在于启迪青少年们的心智成熟。青春是美好的，赞美青春美好的词语太多了，朝气蓬勃，天真无邪，一个充满梦幻的年代，一个活力四射的年代，一个无忧无虑的年代，一个伴随欢声与笑语的年代，一个前途无量的年代……。“返老还童”一词，表达着成人们对青春的无限留恋和向往。羡慕呀，青春是初升的太阳，未来又是如日中天，多好！但，生命没有“可逆性”，“返老还童”是不可能的，留恋和向往也只能是一种空空的回忆，当生命步入65岁后，心理就步入了人生的第八个阶段，追忆往事成为一种习惯，当你对自己走过的路感到还算满意时，你就有一种自我完善的幸福感，你就会从容面对天堂，当你觉得你的人生很失意时，就会产生不堪回首的绝望情绪，悔恨、等死成为唯一的心理纠结。认知生命的历程和不可逆性，就应当珍惜生命的每一个链环。珍惜生命，要从青少年开始，青少年期，是这个历程的启航，一帆风顺当然是理想的追求，但这可能么？生命的空间布满了风浪，生命的道路坎坷不平，你有多少面对的本事？首先，启航有目标吗？其次，选择好行进路线了么？再次，有驾驭风浪的能力了么？还有，有发生风险的予案么？回答：一切都在准备中。和青少年学生们谈成长，就是谈这个准备工作，认知什么是成长？第一个观点：健康是成长的核心价值同学们正处在成长历程的开始期，这是为人生打基础的关键期，在这个时期，健康成长是最核心的价值，没有健康成长，一切都没有实际意义。什么是健康成长？从物质的观念讲，就是肌体的成长，一天天长高了，长壮了。从精神的观念讲，会说话了，会认字了，会唱歌了，会跳舞了，会各类体育运动了，也就是说会思考了，不幼稚了，一天天学习生活有心计了，这就是“认知系统”增强了，“心智”伴随着肌体的成长而成长着。这些成长内函，就是“生理”与“心理”在共同成长，记住：健康成长的标志，就是生理健康和心理健康在同步成长。同学们可以对自己做个评判，你的生理健康吗？你的心理也健康吗？在现代社会，没有人会营养不良，生理健康是有保障的，同学们联系自己，评判一下自己的人格魅力怎么样？班长，肯定是一个公正、有感染力的人，学习委员可能是一个思路开阔的人，文体委员大概是一个热情、愉快、有活力的人…….。你自己呢？大概是各有特长吧，至此，你如果是个有心计的孩子，大概已经能够明白我下边可能要说的话：有意识地培植自己积极向上的人格取向，消除消极的人格取向。这种积极向上的人格取向概括为八个字：自尊、自信、自强、自律。有心计的同学这时就会思考：权力欲也是积极的人格取向吗？肯定是，“不想当将军就不是好士兵”，需要强调的是，我讲的这个权力欲是“社会化权力欲”，就是“报效民族、报效国家”的志向，而不是“当官发财”的“个人化权力欲”。从现在起你就树立起“报效民族、报效国家”的“鸿鸪之志”，将来你绝对会大有出息。我相信同学们一旦有了明确的“人格意识”，做事就会“理事通达”了，想问题不再“钻牛角尖”了，谁愿意保持一个“消极、敏感、神经质”的性格呢？回头再来看待“畏难、抵触、自卑、懒惰、逃避、剽窃、撒谎、浮躁、好奇…等心理现象”，一一对照分析，看同学们有没有恍然大悟的感觉？畏难是一种“心理疲劳现象”,只要转变一下思维定势，咱学的不好，咱就“笨鸟先飞”，多化些时间，多看几遍，相信熟能生巧，怕什么呢？这样以来，坚毅心理养成了，依赖坚毅性格，克服疲劳心理，畏难就自然消退了。抵触是因不满而激发的一种暴躁、不安情绪,调适的要点是克服“敏感心理”，进行“逆向思维”，善解人意，理解“教不严、师之过”的哲理，老师严厉管教，还不是为咱好嘛，何必神经质呢？自卑是“自我评价过低的心理缺陷”，用“扬长避短”的思维来调适，寻找自己的长项，发挥个人的优势，坚信自己通过努力也能考上大学，一年不行用两年，何必产生自卑感呢。懒惰属于心理上的厌倦情绪，须知“懒惰是自己的最大敌人”，要用“消灭敌人”的激情来调适，把做一道作业题看作是“消灭一个敌人”，这样，你会在消灭敌人的“游戏”中，产生“愉悦感、胜利感”，当把做作业当作是一项“智力游戏”时，就不会再有厌倦情绪了。逃避是一种“不敢面对、紧张、害怕的情绪”，面对未知问题，要用“车到山前必有路”的豪迈思维来面对，迎难而上，长此以往，你就变成善解难题的专家了。剽窃这是一种投机心理，没出息，丢人，不是真本事，坚决取缔，不能姑息。撒谎是一种不良的心理预防反应，它是一把“双刃剑”，既伤害别人，也伤害自己，会使自己心虚气短，自我折磨并失去信任，要坚决克服、毫不留情，养成实话实说的“直率心理”习惯。浮躁是一种虚荣心理表象，好看不中用，内心实际还是处在“压抑”状态，心理压抑的人，往往又喜欢用虚荣心理来补偿，其实，这类补偿没有什么实际价值，比如，穿的比人好，学的比人差，还是光彩不起来，调整虚荣心理的对策，就是培养务实心理，多想些顶用的事。好奇对异性好奇心理，这是个与生理有关的问题，不是单纯的心理问题，在后面专门讨论。综上所述，构建健康的心理大厦，构建健康的人格素养，构建化解不良情绪的认知能力，这才是实现了健康成长的核心价值。第二个观点：成就学业是健康成长的核心任务对青少年而言，没有比“成就学业”更重要的成长任务了，学习是青少年时代唯一的“选择”,不管将来做什么，青少年期就是学习，就是积累知识，成就学业是健康成长的核心任务。为什么要“选择”学业为核心任务？告诉同学们，人的一生都处在“选择”与“被选择”的进程中，“选择”属于自主行为，命运就掌握在你自己手里，当你选择努力学习上大学的目标时，你自然会放弃打游戏或上网聊天或早恋的心思。“被选择”那是不由你的，它遵循着“优胜劣汰”的规律，命运不由你了，如今你不选择“努力学习”，未来大学录取也就理所当然地不选择你，人生就是这么一场竞技赛、淘汰赛，类似“森林法则”。同学们应该理解，在漫长的自然界，物种都经历着“自然选择”这种“森林法则”的，“适者生存”是硬道理。选择，对青少年前途来说，是一项最重要的抉择，青少年期，是人生可塑性最强的时期，也是人生选择机会最多的时期，做个未来的科学家、翻译家、航空家、航海家或政治家、企业家、教师、工程师、医师，路宽面广任你挑，当你步入中年或老年期时，几乎就没有那么多选择的余地了，记住：在这个“多梦”的时期，千万可别因“荒废学业”而失去前途。“选择”，考验着你的“心智”，在“学习期”不选择“好好学习”，或者把心思用在上网聊天、打游戏或早恋上，“一失足成千里恨”的悲剧就可能发生在你的身上。当你高考“名落松山”时，你就会产生无尽的懊丧心理，这比学习上的畏难心理更折磨人。在人生的起跑线上，选择“好好学习”，才证明你有眼光、有智慧、有出息，你的人格才最有魅力！你会上网聊天、打游戏或早恋，只是一时的痛快，面临高考，你就会立即失意，人格魅力无从谈起。所以，成就学业，就是成就决定你未来命运的人格魅力。孩子，千万不要输在人生的起跑线上！第三个观点：建立自信是成就学业的第一秘诀我遇到过一位上初二的同学，问喜欢学习么？她说不喜欢，我问为什么不喜欢？她说老师经常骂他们班同学是“猪”，时间一长，他们就形成“猪就猪吧，懒得学习”的心态。我说，你们老师真不懂心理学，不懂得人有“尊严”的心理需求，他本以为通过“骂”的刺激，能激发你努力学习，其实，却挫伤了你的“尊严”和“自信”，反而产生了对老师的“厌恶”和“对抗”心理。为什么会有这种心理现象呢？心理学家认为，人在遇到心理伤害时，会产生心理防御机制保护自己，心理防御机制有两个取向，一个是积极取向，一个是消极取向，比如老师骂你是猪，你可以取向“发愤努力，取得好成绩，让老师没有理由再骂”，这是积极心理防御，而取向“随便骂吧，就这样混”，这是一种消极心理防御，其后果会是自己的消沉，请同学们细想，让别人的错误来毁了自己的前途，究竟算是聪明呢还是愚蠢？从命运的功利角度讲，是绝对的愚蠢。这位同学听了我的话后，深感恍然大悟，知道了“积极向上”的正向思维方向对自己有利，对老师的“厌恶”和“对抗”这种负向思维方向对自己没有任何收益。我以为：教书育人，首先得从教育青少年建立“自信”开始。现在，我引导同学们做这么一个“思考”：哥白尼为什么会在教会统治黑暗的中世纪，思索“地球围绕太阳转”？麦哲伦为什么会冒着生命危险，驾船绕地球一圈，证明地球是个圆的？富兰克林为什么会冒着生命危险，用风筝探索雷电的奥秘？我想,同学们一定会回答：“敢于冒险”。对了，“敢”就是一种人格特质，“敢”就是“自信”。这种“自信”又是怎么产生的呢？有个小马过河的故事，很能说明问题，小马想过河，不知道河水的深度，它问老牛，老牛说水不深，它问小羊，小羊说水不浅，问得它无所适从，它只好回家问妈妈，妈妈告诉了他为什么一个说不深，一个说不浅的道理，告诉小马要学会自己思考，小马想明白了，敢过河了。哥白尼、麦哲伦、弗兰克林只所以“敢于冒险”，就是因为他们都有“独立思考”的人格特质，假如没有“独立思考”能力，人云亦云，永远不可能有“敢”这种“自信”。所以，“自信”来源于会“独立思考”。引导同学们再做些延伸思考：科学家都是人，不是神，为什么他们会有科学发现呢？我们也是人，我们难道没有科学发现的能力吗？不会的，希望同学们建立起这个“自信”，理由很简单，因为你们正在学习，正在成长，你们还处在人生前途不可预知的未来中，谁敢说在座的同学中不会出发明家呢？谁敢断定在座的同学中不会出下一个钱学森、华罗庚、孙家栋、袁隆平、杨利伟呢？我告诉同学们：在青少年时段，建立坚强的“自信”，将是你成功的第一秘诀。希望同学们强化这么一个信念：既然来到这个世界上做人，就做个“顶天立地”的人吧。第四个观点：成就学业，必须学会独立思考首先，讨论一个问题：人与动物的区别是什么？教科书说人与动物的区别就是劳动，人会劳动，动物不会，思考一下，其实错了，动物们也会劳动，老虎扑食，乌鸦磊窝，燕子筑巢都是劳动呀，只不过劳动内容和手段不同而已。有人可能会回答，人类区别于动物的标志是人类会思考，其实，动物也会思考，“狡兔三窋”不就是例证嘛，看来，仔细一想，人与动物的区别真不容易说清楚，如何能表达清楚，留给同学们去独立思考吧。讨论这个问题，是提示同学们凡事都得动脑筋去想。有人会学习，有人不会学习，其差别就在于能不能“独立思考”上。思考是怎么一回事？心理学揭示了思考的秘密，这个秘密就是人类的“认知系统”，在这个系统中，认知是有一个严密的过程的。第一步是信息的获得，人是通过眼、耳、鼻、舌、皮肤这些感觉器官来获取信息的，这些信息都属于“感觉”，属于“认”的阶段。第二步是编码，编码是由大脑完成的，编码方式是：知觉表象想象记忆思维，经过编码，信息由“认”转化为“知”。第三步是贮存，将认知的信息贮存在脑细胞中。第四步是提取，第五步是使用。计算机的操作系统软件，就是仿照人类的认知过程编码的。书本知识，都是前人认知过的信息，学习书本知识，就是对这些信息在大脑中进行“复制”，编码方式大概只是：记忆、思维、贮存、提取过程。会学习的学生，都有比较成熟的认知系统，对知识的编码程序是完整的。不会学习的同学，对知识的编码程序不完整，缺少一个“思维或理解”过程，属于“死记硬背”模式。举例说明：在物理概念中，匀速运动的路程=速度×时间，用数学公式表达：S=V×t，如果用平面坐标系表达：代表速度和时间的两个量，成为坐标系图中一个四边形的两个边长，这个四边形的面积，也是速度×时间，由此推理，匀速运动的路程=这个四边形的面积。请注意思考：路程的单位是米，而面积的单位是平方米，咋解释？这个例子的知识点，其实是三个信息量：一个是物理概念，一个是数学概念，一个是几何概念，很多同学只记死公式，不理解这个公式的物理、数学、几何含义，实际上没有“融会贯通”，是“夹生饭”。你要理解，就得思考，你思考通了，知识才算真正掌握了。以上所述，学习中光“认”不“知”，说明“认知系统”是不健全的。怎么健全“认知系统”？实际上就是培养创造性思维，这里给同学们提示几种在学习中可借鉴的认知方法：1、展开幻想的翅膀知识是有限的，想象力却是无限的。世界上第一架飞机，是从人们幻想造出飞鸟的翅膀而开始的。爱因斯坦的“狭义相对论”就是从他幼时幻想人跟着光线跑，并能赶上它开始的。青少年只有富于幻想，才有可能敢于探索。比如学习物理，力、运动、速度、距离、时间这些物理现象和物理量，生活中无处不在，多观察，多分析，物理学就会学得得心应手。2、培养发散性思维所谓发散思维，是指倘若一个问题可能有多种答案，那就以这个问题为中心，思考的方向往外散发，找出适当的答案越多越好，而不是只找一个正确的答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合的各种答案中充分表现出思维的创造性成分。比如我们思考砖头有多少种用途？答案：造房子、砌院墙、铺路、……如此等等。比如我们思考氧分子，H2O是水，CO2是气，O3是臭氧…等等。数学家华罗庚有一个著名的“瞎子爬坡法”，从联想瞎子爬坡的方法中悟出了做试验中的优选方法，也属于一种发散思维3、发展直觉思维“阿基米德定律”，是阿基米德在跳入澡缸的一瞬间，发现澡缸边缘溢出的水的体积跟他自己身体入水部分的体积差不多，从而悟出了著名的比重定律，牛顿从苹果落地的观察中,大胆构思了“万有引力”，创建了“天体力学”，这都是直觉思维形式，可以发生奇特的“顿悟”和“灵感”。“顿悟”和“灵感”，就是人的“潜意识”或“潜能”的突发现象，人所具有的“潜能量”或“天赋”是巨大的，包括文艺、体育、绘画技能，人人皆有，就看你如何有意识的来开发。世界上很多发明创造，都是在知识积累到一定程度后而发生的“顿悟”和“灵感”。直觉思维在学习过程中，表现为敢提出怪问，敢大胆猜想，这是青年人感觉敏锐，记忆力好，想象极其活跃的思维特征，要善于发展自己的这种直觉思维。数学家华罗庚说过：“数缺形时少直觉，形缺数时难入微“。通过深入的观察，联想，由形思数，由数想形，利用图形的直观诱发直觉思维。特别是学习物理，一定要构建起空间直觉概念，解题时，根据题意，画出图形，在图形直觉中产生灵感。4、强化聚合思维也称作收敛思维：是指在解决问题的过程中，尽可能利用已有的知识和经验，把众多的信息和解题的可能性逐步引导到条理化的逻辑序列中去，最终得出一个合乎逻辑规范的结论。比如，形成把物理、数学、几何知识综合起来思考的“数与形”关联的思维逻辑，这样，各门知识才真正会成为增长才干的本领。比如，学会归纳，把知识按类别分类，把知识要点、定义、定理、公式列成图表，使记忆更加条例化。第五个观点：健康成长，必须预防走弯路能不能抗拒诱惑，是心智成熟的试金石，对青少年而言，现实中有两种诱因必须预防：第一、“网瘾”问题说到“瘾”，自然会想到吸食鸦片的“烟瘾”，1840年英国人向中国推销鸦片的时候，规定英国人吸食鸦片要判处死刑，说明人家精灵得很。当今，西方人发明的因特网，用大量的游戏程序耗费着中国孩子的时间，我们的孩子却愿意接受这种光阴耗费，其实，接受这种时间的耗费与接受吸食鸦片而耗费身体一样笨。玩，是一种享受，享受是人的一种天性，但古有名言：“少小不努力，老大独伤悲”，这既是做人的经验，也是一条谁也无法逃避的人生铁律。这里提示同学们对待“玩游戏”的三条法则：第一、认知“玩不够”，推迟满足感；第二、树立“先吃苦、后享受”的人生态度；第三、学会责任承担。聪明的孩子应该明白，游戏是永远玩不够的，还是推迟这种“玩瘾”吧，先吃点“学习之苦”，退休了有时间玩，对么？“承担责任”，这很现实，国家未来需要你建设，家庭未来重担需要你承担，爸爸妈妈老了需要你养活，而“网瘾”，会让你玩丢了责任，玩丢了自己。在人类社会上，没有责任意识的人是不能生存的，这是健康成长的大忌。举一个西安音乐学院学生药家鑫的例子，他开车撞人后发现没死，再涌八刀致死，一个“钢琴王子”就这样走上“杀人偿命”的不归路，为什么？我以为这是典型的“心理问题”，由于当今“家庭功利化教育过盛、社会化责任教育不足”，导致了药家鑫心理畸形成长，在他的比较优越的家庭生长环境中，形成一种“高傲”气质，从而蔑视他人，蔑视社会、蔑视责任，没有责任承担意识，就是他犯罪的心理动因。这个案子警示：青少年健康成长，必须强化“社会化责任意识”。有了“社会化责任意识”，你的人格就升华了，你就会觉得包括“吸烟酗酒”、“寻衅滋事”、“谩骂老师”、“打骂同学”、“乱写乱画”、“乱扔垃圾”、“随地吐痰”、“过度玩游戏”等行为，是过于低级趣味了，你就会油然产生一种做“参天大树”的阳刚之气来。第二、“早恋”问题为什么会产生“早恋”情结呢？这得从人的“生理”和“心理”说起。自从达尔文的“进化论”问世后，基督教的“上帝造人”说和中国的“女娲造人”说成为“神话故事”，人类开始从物质和精神的角度来探讨自身，最早研究人类“生物性”的心理学鼻祖是弗洛依德，他认为人具有三种属性，即“本我”、“自我”和“超我”，人具备三种意识，即“前意识”、“潜意识”和“意识”，简要解析，“本我”就是生物的我，有食欲和性欲两个本能，其目的在于追求满足与快乐；“自我”就是有控制能力的我，其目的在于适应现实；“超我”就是“高度道德化了的自我”,其目的在于追求完美。所谓“前意识”，就是人一出生就知道吃奶，不需要培训。所谓“潜意识”，就是当你有力气的时候，你就竭力想爬、想站、想走、想跑，因为这是你具备的“潜能”因条件适宜而发生，如同种子会发芽一样。弗洛依德是从精神分析法的角度研究人的，侧重于“人的生物属性”，也即“本我”特质，他认为“性”是生命的驱力，是生来就有的“潜能”，随着性生理的成熟，性心理也就萌发了。听说学生中“早恋”很普遍，有的同学甚至认为，没有女(男)朋友是不光彩的。告诉同学们，异性之间产生爱慕之情是正常的心理行为，不必隐秘，不必鬼鬼祟祟，不必害羞。为什么说是正常的心理行为呢？心理学家埃里克森把人的心理生命期分为8期，12～18岁是心理生命的第五期，叫做“同一性与角色混乱期”，在这个年龄段，生理特征出现了，伴随着的心理特征也自然形成了，孩子们开始有了“性别意识”，产生了对异性的好奇心和吸引力。如果没有这些心理效应，那才是真的不正常了。但是，这距离成熟的“两性期”还有一段心理距离，心理还很不成熟，埃里克森认为：青少年本能冲动的高涨会带来困扰和混乱的心理危机，由于自我角色的混乱，特别在乎自己在别人眼