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文档简介

女性更年期综合症量表测试题及结果分析1、潮热出汗A、无B、<3次/天C、3-9次/天D、≥10次/天2、感觉异常A、无B、有时C、经常有刺痛，麻木，耳鸣等D、经常而且严重3、失眠A、无B、有时C、经常D、经常且严重需服药4、焦躁A、无B、有时C、经常D、经常不能自控5、忧郁A、无B、有时C、经常、能自控D、失去生活信心6、头晕A、无B、有时C、经常、不影响生活D、影响生活与工作7、疲倦乏力A、无B、有时C、经常D、日常生活受限8、肌肉痛A、无B、有时C、经常、不影响功能D、功能障碍9、关节痛A、无B、有时C、经常、不影响功能D、功能障碍10、头痛A、无B、有时C、经常、能忍受D、需服药11、心悸A、无B、有时C、经常、不影响工作D、需治疗12、皮肤蚁走感A、无B、有时C、经常、能忍受D、需治疗测试结果测试分数：

25

(满分54)结果分析您的测试结果：中度更年期综合征。

女人更年期可以在饮食方面均衡营养，进行调理，或者在医师指导下服用药物进行调理。

1、饮食方面：更年期妇女容易出现内分泌和代谢紊乱，雌激素分泌减少。此时可以考虑调整饮食结构，平时应多吃富含铁和蛋白质的食物，并选择具有健脾、益气、补血功能的食物，多吃富含B族维生素的食物，以及低脂和低胆固醇的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、山药、枸杞、豆浆等。同时，还可以摄入一些新鲜蔬菜和水果，如莲藕、菠菜、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素。

2、服用药物：女性在更年期，可能会由于体内激素的原因，导致出现失眠、心悸、潮热、盗汗、易怒等症状。此时，可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1等药物，可用于调节自主神经功能。

建议当女人更年期时，在通过饮食调理时，还应保持生活规律，在力所能及的范围内坚持体育锻炼。坚持做力所能及的体力和脑力工作。丰富生活内容，陶冶情操，

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