体育人教四年级全一册《立定跳远》教学设计_第1页
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文档简介

体育人教四年级全一册《立定跳远》教学设计一、教学目标学生能够正确地站立、起跳、着地，轻松完成立定跳远动作；增强学生的爱好和兴趣，培养学生勇敢、坚毅、自信的品质；培养学生的团队协作精神和参与意识，让学生在合作中培养集体荣誉感和成就感。二、教学重难点教学重点：正确的姿势、起跳技巧以及比赛精神的培养；教学难点：让学生掌握合适的节奏，以及整个动作的顺序和连贯性。三、教学准备操场或体育馆等教学场所；跳绳、哨子、体育器材等。四、教学步骤1.热身准备首先，在进行立定跳远之前，需要进行热身准备动作，增加学生的体温和关节活动，预防意外伤害的发生。以下是一些热身准备动作：跑步：让学生自由地在操场或者体育场上进行跑步，让学生边跑边做一些简单的拉伸动作；摆手旋转：让学生站立，双手向两侧伸直，向左右方摆动并旋转，每侧反复做10次；足踝伸展：让学生站立，双脚并拢，双手扶臀，抬起一条腿，将脚尖朝下方伸展，尽量感受腿部肌肉的发力并缓慢还原，每腿反复做10次。2.基本技巧练习在完成热身动作后，让学生先通过一些基本的技巧练习，掌握立定跳远的动作要领。以下是一些基本技巧的练习方法：姿势练习：让学生分别在两脚站立、脚尖着地、跳起等状态下保持稳定并整个身体放松，以提高整个动作的连贯性；弹跳跳练习：让学生单脚站立，身体重量下压后移，然后一前一后跳起再落地，反复做5-10次，以练习腿肌肉的发力；小范围跳：让学生在规定区域内完成小范围跳，以掌握起跳速度和距离的控制。3.教学重点讲解在完成基本技巧练习后，引导学生逐步掌握跳远的基本动作顺序。以下是立定跳远的基本动作顺序：走向起跳线，双脚分开，与肩同宽；弯曲膝盖，蹲下前坐姿，向上反弹起跳；双臂向后，背部挺直；身体保持直线型，用力推开地面；膝盖抬起，将身体拉高，抬起足踝，尽量向前跳；以膝关节为轴，将腿收回向前落地；着地后，身体前倾，两手向前自然摆动，保持身体稳定。4.组织实战训练在讲解完基本动作顺序后，可以进行实战训练，并组织小组比赛，让学生在比赛中体验到团队协作和比赛的精神。根据学生年龄和水平，可以选择不同的比赛形式，如个人单项比赛、小组对抗比赛等。同时，可以引导学生通过观赛、评分等方式，在过程中增加学生的乐趣和参与感。5.总结梳理在完成实战训练后，让学生对自己的表现和问题进行总结，分享自己的感受和收获。同时，可以进行负责一角的学生进行点评和评分，鼓励学生互相学习和提高。五、教学特点本次教学利用多种形式进行教学，通过练习、讲解和比赛的方式，增强了学生的学习参与感和兴趣

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