直拍横打浅议乒乓球直拍横打技术的研究以及运用

直拍横打浅议乒乓球直拍横打技术的研究以及运用

1直拍快攻最终表现为表现快攻特点的规则运动员们已经准备好了。徐少发是三鼎公司的负责人，他于1998年开始在中国乒乓球公司接受培训。他说,在80年代初中国乒乓球队拿到世乒赛七项冠军时,隐忧就已经出现。直拍横打技术可以充分发挥直拍快攻打法的优势,直拍快攻打法的威力取决于快速进攻的发挥程度,快速进攻发挥越充分,该打法的优势就越大,如果快速进攻受到了限制,其优势就随之削弱;一旦快攻得不到发挥,此打法的威力则不复存在。各国选手重视研究我国的快攻打法,极力限制我方特长之运用,针对我们反手进攻能力较弱的特点,多采用压反手或调右压左的战术。以往我们为了补救反手弱点,只得采用侧身单面拉技术,但因步法吃力(尤其是侧身后扑正手再回反手时),常常只是疲于招架,快攻打不出来,从而失去了全台进攻和连续拉、冲、扣的能力,而对手则往往能抓住漏洞轻松得手。2逻辑分析法文献资料法:查阅相关的乒乓球资料等文献。逻辑分析法:在分析文献,统计数据以及撰写论文的过程中,综合运用比较与类比、归纳、分析与综合的逻辑方法。3直接奥赛的技术基础3.1激发了体系的内在张力目前常见的直拍握拍方式有五种:一是大钳握法:即拇指与食指钳住拍柄,拇指的第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩。第一指节按住拍面,因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法:拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2~3cm。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法:拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1cm(俗称“吊拍”)。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄(日本式)握法:即拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法:即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。3.2平挡技术的训练平挡球是整个直拍横打上旋球技术的基础,只有掌握好平挡球技术,才能在此基础上进行其他高级技术的训练。因此,在学习平挡球时一定要扎扎实实地反复练习,急于求成反而会对自己掌握以后的高级技术产生负面影响。平挡球练习的主要目的是在比赛中进行防守时使用,对方进攻时可以借助来球的力量把球防回去。直拍横打平挡技术的要领是:食指放松,拇指用力压住拍肩,使球拍保持前倾。站位时注意重心稍微偏向右脚,触球时用腰控制手臂,转腰带动手臂自然迎前击球,借对方来球的力量把球回过去。击球时间在高点期,触球的中上部。3.3直板东南角形成相持后,直板整体进攻更容易,更面临比更高的挑战直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程。反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。3.3.1地球物理分析主要针对近网球。站位近台,击球进左脚上步,重心左移,手臂自然弯曲,前臂伸向台内,拍头稍高,拍面前倾,手腕内收。球跳至最高点时,前臂和手腕发力,击球的中上部。下旋较强时,击球的中下部,并向前上方发力,挥臂动作较小。3.3.2身体第三乐章:后引拍右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。在球的上升期,借助腰、髋的力量,手臂向前带球,击球的中上部。3.3.3左上方和西方下方左脚稍前,两脚的间距略比肩宽拍形前倾,手腕向左上方立起,以前臂发力为主。击球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力,食指放松,手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发力。3.3.4腹前偏左内收右脚稍前,上臂和肘关节靠近身体,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。击球的上升期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的中上部。3.3.5下向左下状,u右脚稍前,手腕自然下垂。引拍时,球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲,腹稍收,身体重心略下降,击球的中部或中上部,向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力,食指放松。3.3.6腰、液压转动右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,拍面稍前倾,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。3.4腰控制下肢难度,推球方向顶反面拉下旋球的板形控制要领和平挡球一样,站位的身体重心在右脚上,拉球时用腰控制手臂,转腰向前,手腕用力摩擦球的中上部,在击球的瞬间把球向前顶。3.4.1掌握动作的训练可采用多球的方法进行,先进行拉斜线的训练,掌握好击球时间和手上的调节,使手上动作和腰、腿的用力协调一致,通过反复训练达到动作定型的目的。击球时间最好在球的最高点或下降前期。3.4.2拉直线的难度加随着乒乓球技术的发展,从正手位突破的战术被越来越多的采用,反面拉球也越来越被国外运动员所适应,在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此,拉直线是当今比赛中技战术的需要。同时,由于反面握板的特点,拉出来的直线球自然带有左侧旋,弧线往里拐,使对方在防守和反拉时的难度增大。拉直线的训练同样可采用多球的方法进行,在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心,与拉斜线球有一定的区别。拉直线时重心完全在右脚上(以右手为例,左的正好相反),不是用手,而是用腰来控制击球的方向,在击球的时候,身体要稍微向右倾斜。3.4.3斜连接和交叉在基本掌握了拉斜、直线的技巧后,再进行拉斜直线的综合训练、主要是训练拉球的落点变化和重心交换的调节能力。3.4.4拉前弯曲球训练在前面训练的基础上,加强拉球的威胁性。可采用多球或单球的方法进行。主要注意击球时间的调节,尽量在球的起跳前期或最高点击球。3.4.5拉高吊弧圈球主要是在对方回球较快,来不及拉球的情况下,放慢拉球节奏,用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。或者是在对方回球较短,自己站位靠后,来不及迎前时,放慢拉球的节奏,用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。可采用多球的训练方法进行。教练员在发多球时先可采用定点的长球或短球让运动员在训练中反复体会击球要领,然后再加大训练难度,采取长短球相结合的不定点的训练方法进行练习。4直拍横打技术在比赛中的运用随着当今乒乓球技术的不断发展,以及大球和无遮挡发球规则的实行,直拍的传统打法已经不够在世界上立足。从国家队来看,现在王皓的没有推挡式打法和马琳的推挡和横打相结合的直拍打法,都弥补了直拍传统打法的不足。而且在世界大型比赛中,都有明显的成绩。就是由于受到了王皓,马琳两人的影响,社会中业余选手直拍选手也都不断的在进行新的尝试,把直拍横打融入到直拍的技术中,来提高自己的水平。直拍横打技术在一定程度上缓解了反手被压局面,这项技术经过十几年的发展,正逐步走熟,在比赛中能和其他技术较好地融合。直拍反胶打法是直拍打法的主流方向,正手的杀伤力强,加上横打技术的使用使反击球手段更加灵活多样,也在很大程度上解决反手攻防转换的问题,所以在乒乓球直拍选手中,产生了不可估量的影响。4.1体育工作者应具备强烈的爱国主义、集体主义和职业道德在乒乓球运动与市场接轨的同时,对运动员、教练员以及其他工作者的思想品德教育显得更为重要。随着市场经济的发展,对金钱和名利的追逐成了部分人的价值目标,而在社会主义条件下的体育工作者,不应以追求成绩和利益为目标,应该具备强烈的爱国主义、集体主义和敬业奉献精神,将报效国家作为自身的责任和义务。持之以恒、刻苦钻研,最大程度地发挥自己的创造性和积极性,保持无怨无悔的工作态度,大力弘扬无私奉献精神。运动员和教练员必须努力学习科学文化精神,提高自身文化修养,树立“建设我国为世界体育强国”的宏伟目标,加强广大体育工作者的体育职业道德教育,社会文明公德教育,强化其终身教育思想。4.2中国武术的发展历程早在60年代我国就提出“百花齐放,以我为主,采诸家之长,走自己的路”,建立“国乒坛小世界”的重要发展政策,在其后的几十年实践中验证了它的正确性和科学性。曾以直拍快攻为“主花”的“小世界”里,各种打法互相学习,互相竞争,培养出一批批既有广泛适应能力,又有独特风格的优秀运动员,为中国队在多次重大国际比赛中出奇制胜提供了物质基础。而如今,曾经为中国乒乓球历史创造过丰功伟绩的直拍进攻型打法正在逐渐被人们遗弃,而中国的“乒坛小世界”正逐步走向单一化,横拍进攻型打法完全占据了主流。我们不能容许这种情况继续发展下去,作为中国的传统不能丢,不能因为一个时期的落后而否定它。横拍进攻型打法是欧洲人的优势打法,我们不应跟在后面爬行,在比赛中如果水平相差不多,往往因为对方不适应而使直拍快攻选手在心理上,技术上,战术上都处于有利地位。4.3技术上的改进技术问题是整个打法衰退的根本性问题,欲使直拍进攻型打法重振雄风,必须在技术上有所改进。随着直拍打法的不断发展,直拍横打无疑是适应发展潮流的,但是也要强调“百花齐放”,既要重视发挥横打的优势,也要秉承推挡的传统,还要提倡用生胶、长胶等不同性能的打法,使它们在直拍打法的小世界里互相促进。5付款时5.1运用反反弧圈球动作如自己本来正手弧圈球技术不错,在练习反手反面弧圈球技术时,因为动作正好有对称性,那么原来的技术动作,如发力动作、触球动作等都可以借鉴运用。5.2直拍横打者直板横打本来是学习借鉴横拍打法而形成的以至他的别名称为“直拍横打”。实践中可向一些横拍反手技术好的球友取经,交流体会感觉。这也是一条加快提高直拍反打技术的途径。5.3学会运用技术准备动作应先重点学习反面快拨,这一技术实践中使用价值大,而且易于学会,只要掌握了技术准备动作的三个要领,挥臂就可打上。从反面快拨学起既可为学习其他反打技术打下基础,又能提高对直拍横打的兴趣。5.4施用反照结构如刘国梁的反面快拨,马琳、王皓的反面弧圈,闫森的反面抽杀,冯哲的反面拉右侧旋弧圈,王飞的反面发球等等。可通过观看电视台播放的比赛或录像资料。5.5技术动作要有足够的力度和速