篮球基本技术 单元作业设计

水平四七年级体育与健康

“篮球基本技术”单元作业设计勤勤 练教 会常 赛作者：怀远县毅德实验学校赵梅怀远县褚集初级中学钱和静怀远县唐店学校鄢维峰一、单元信息

“篮球基本技术”单元作业设计作者：怀远县毅德实验学校赵梅怀远县褚集初级中学钱和静怀远县唐店学校鄢维峰基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第一学期人教版篮球单元组织方式重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1运球+熟悉球性练习第五章2双手胸前传接球第五章3原地单手肩上投篮第五章4体能练习+投篮练习第五章5运球+投篮考核、评价第五章6半场3vs3比赛第五章二、单元分析（一）课标要求七年级篮球内容的教学共安排8年◆◆。◆。◆。◆德（二）教材分析篮球运动作为一个竞技运动项目，以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。因其对场地器材要求很低，有很强的游戏性与趣味性深受人们的喜爱，也是中小学体育教学的重要内容。它对于增强学习体质、促进身心健康、提高学生体育活动的参与意识，培训与人合作的意识和集体主义精神具有重要意义。（三）学情分析教学目标及方向都有新的要求，在教学过程中，教师不仅要培养学生兴趣，锻炼体魄，还要通过练习，提高运动技能，培养运动能力，为终身体育和锻炼习惯打下良好基础。三单三单元学习与作业目标（一）单元设计思路会、勤练、常赛”中学练结合的方法。本单元的篮球作业设计内容，从篮球的基本练习开始，由浅入深，循序渐进地学习篮球基本技术。另外还要培养学生动手动脑，独立思维，勤学苦练的良好行为习惯，通过比赛体验参与体育运动的乐趣。（二）单元设计目标运动参与：激发学生参与运动的热情，在主动参与的过程中，提高运动技能，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质。运动技能：学生通过学会、勤练能够由浅入深、循序渐进地了解和掌握各种篮球基本技术，并建立正确的动作概念。身体健康：提高学生的力量，速度以及随机情况下的应变能力，发展学生的协调性和不同身体姿势下的运动能力，提高在激烈在激烈运动中的安全意识。心理健康：培养学生的创新能力，挑战自我、克服困难、拼搏精神，增强自信和审美能力，陶冶情操。社会适应：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识和能力。（三）单元作业特色自主性：在练习中更注重培养学生的自学、自练能力，让学生在自学过程中自我评价、自我归纳总结。量、速度、耐力等身体素质练习。同时让更多的同学参与到运动中来。既可以锻炼体魄，提高运动技能，有可以培养学生竞争意识和团结合作精神。四、四、课时作业内容与作业目标、流程（一）课时作业内容及注意事项第1课时1.作业内容：运球动作方法：运球时，五指张开，用手指和指跟以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球，主要以腕关节为轴，用手腕、手指力量运球，身前高运球和变向高运球时，要以肘关节为轴，，用前臂和腕，指的力量运球；拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护和根据场上情况改变动作。练习建议：次数和强度要因人而异，篮球场2圈/组，共3组。注意事项：注意身体姿态，保持重心稳定。2.作业内容：运球互抢动作方法：强调无论是高、低运球，还是别的任何运球动作都行。以熟悉球性为主。练习建议：运用不同的练习方法运球。评价内容评价标准评价形式1.简述运球技术在篮球运动中的价值2..换手运球的稳定性评价内容评价标准评价形式1.简述运球技术在篮球运动中的价值2..换手运球的稳定性3..动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，运球熟练，手法正确动作连贯，运球速度快良好：手法正确，动作较连贯，失误次数较少。及格：手法较正确，动作不连贯，运球速度慢待进步：手法较正确，动作不连贯，失误次数多口自评口互评口师评第2课时：1.作业内容:双手胸前传球置于胸前，手腕放松，两肘弯曲自然下垂，两脚自然下垂，两脚自然前后或左右站立，两膝委屈。传球时依次蹬地、伸臂、压腕，拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。练习建议:先对墙练习，在两个学生一组根据距离不同练习。注意事项：传球手型和用力顺序。2.作业内容：双手胸前接球手指向前上方，两手成半圆形。当手指触球同时。两臂随球后引缓冲来求的力量，两手持球于胸腹之间。练习建议:次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.胸前传接球技术动作的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，传球准确接球稳健良好：动作正确，动作较连贯，传球较准确接球较稳健及格：动作较正确，动作不连贯，传球不太准确接球不太稳健待进步：动作较正确，动作不连贯，传球不准确接球不稳健口自评口互评口师评第3课时1.作业内容：原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧90由下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。练习建议：先做无球练习，在做有球练习，建立正确动作概念。注意事项：注意上肢的用力顺序，手腕、手指活动充分。2.作业内容：各种投篮技术练习动作方法：不同位置、距离投篮练习，投空心篮、打板篮。传接球投篮等，都是在原地单肩上投篮的基础上练习。练习建议：每个技术动作各练习8-10次。注意事项：练习过程注意安全。3评价设计评价内容评价标准评价形式优秀：身体姿态协调，动作熟练，命中率高良好：动作正确，动作较连贯，命中率较高般待进步：动作较正确，动作不连贯，命中率不高口自评口互评口师评1.作的规范性2.1.作的规范性2.动作技能的协调性1.作业内容：体能练习动作方法：以田径辅助性练习的准备活动动作要领为主。跳绳以中考动作要领要求为主。注意事项：注意各组练习间隔。2.作业内容：球类练习动作方法:以熟悉球性练习的动作为主。注意事项：注意女生练习。第5课时1.作业内容：运球评价+投篮评价动作方法：附后注意事项：科学公正，客观的记录自己的成绩。评价设计评价内容评价标准评价形式1.运球的基本技能2.动作技能的协调性3.投篮的发力顺序和手型4.投篮的命中率和和手动作，投篮动作不连贯，命中率低口自评口互评口师评第6课作业内容：半场3VS3比赛动作方法：先观看视频，教师再介绍分组方法，比赛方法、比赛规则等。练习建议:10分钟一组，共练习3组。1.评价设计评价内容评价标准评价形式1.简述掩护、挡拆在篮球运优秀：身体姿态协调，运球熟练，突破时机准口自评确，运球速度快动中的运用价值2.专项练习动作规范运球速度较快3.运球的稳定性及格：手法较正确，动作不连贯，突破时机较口互评4.突破的合理性5.动作技能的协调性合理待进步：手法较正确，动作不连贯，突破时机口师评不合理（二）课时目标与作业流程作业内容1.运球+协调性练习2.原地双手胸前传接球3.原地单手肩上投篮练习4.体能练习+投篮练习5.运球评价+投篮评价6.半场3VS3教学比赛单元作业目标运动参与：激发学生参与运动的热情，在主动参与的过程中，提高运动技能，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质。运动技能：学生通过学会、勤练能够由浅入深、循序渐进地了解和掌握各种篮球基本技术，并建立正确的动作概念。身体健康：提高学生的力量，速度以及随机情况下的应变能力，发展学生的协调性和不同身体姿势下的运动能力，提高在激烈在激烈运动中的安全意识。心理健康：培养学生的创新能力，挑战自我、克服困难、拼搏精神，增强自信和审美能力，陶冶情操。社会适应：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识和能力。内容作业目标作业流程（时间）设计意图11.基本掌握行进间11.类型与功能：运直线运球技术。组技能类课后复习。2.根据自身技术水2自由运球（4i）2.设计意图：对平，学习其他运球3人或3人在一起不同学生进行因技术。运球互抢，不能将球抱起抢别人球3.发展身体协调的球的同时保护好自己的球）生降低难度。30性，灵敏性。5i。4i4.培养学生自主学4n习能力。高低运球同时运两球等15i。5放松练习，拍打肩部、小腿等。安全。重点：运球时的手腕、手指用力顺序。难点：运球时的身体协调配合。2双手胸前传接球1初步掌握双手胸11前传接球要领，并组能类课后复习。建立正确的投篮动2原地徒手模仿传、接球练习。2设计意图：提作概念。3对墙传接球练习（4i）高传接球技术的2在技战术中体会4原地两人相互传球练习能力。传接的作用。（10i）3活动手腕、手指难点：传、接球时身体的协调配合。31初步掌握原地单11类型与功能：原手肩上投篮技术，组技能类复习课地建立正确的投篮动2复习双手胸前传接球方法2单作概念。（4i）生在不同位置体手2综合练习篮球基3会投篮要领。肩本技术，提高各技心篮、打板篮。（10i）3上术综合运用能力。4传接球投篮练习。（10i）投5.放松练习：抖动肩部、小腿。篮2in节。30重点：投篮的基本手型、用力顺i序及出手角度。n难点：投篮时的提肘、拨球的动作及上下肢的协调配合。41准备活（3i）1.活动身体各部位。（8拍/组*41类型与功能：体2体能热（5i）组）2.原地高抬腿-小步跑-开合体能类复习课。能跳-勾脚跳-原地小碎步-前后弓2训类相结合的体能练动作20次间隔他不10秒）练习。403 体 能 训 练3.跳绳:1分钟/组*2i（20i）男20个/组*2，女15个/组*2。n深蹲：20次/组*组。平板支撑：60秒/组*2组。仰卧起坐：30个/组*2组。理安排体能。并脚跳：30次/组*34 球 类 练 习4.篮球、排球、足球自主选择练（10i）习。（5分钟/组*2组）5.调整呼吸节律及肌肉伸展为主5拉伸放（2i）的运动.难点：身体素质的提高。5家长参与监督配合11运的家庭考核作业。组能类复习课球、1.热身活动。2原地、或者直线运球（3i）2投（5i）3运球考（10i评价方法及参与监督或者同篮2.运 球 考 核标准如下。学配合完成计时评（10i）4投篮考核（5in）评价方法及和记录成绩。价3.投 篮 考 核标准如下。3计录自己平时的30（5i）5放松活动（5i）成绩。i4.放 松 活 动6自我测试n（5i）6教师监督下的课后1先观看视频介绍比赛规则。1半作业。2做好热身活动。能类复习课场1.先观看视频。3分组进行半场3VS3比赛。23V2.热 身 活 动“常赛”的意义。S3（5i）安全措施:强调比比3.分组半场3VS3赛纪律。赛比赛。五、单元质量检测作业（一）篮球运球评价方法：1评价方法测试者听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。考生与球均返回起(终)点线，方可停表。每人测试两次，记录较好成绩。1位(0.12位数非"0"时进1。测试者考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。2 运球技评评价标准（供参考）等级优良中差技评持球手法正确，熟悉球性能控度快，动作连持球手法正确，能控制好球，运球速度较快，动作连贯，基本无违例现象手法较正确，不能控制好球；运球速度慢，有时有违例现象手法较正确，不能控制好球；运球速度慢，并出现失误，常违例注意事项：（1）快速直线运球急停时要降重心，提高变速能力。（2）绕“8”字运球、“之”字形运球要适时地换手。（3）从练习运球绕单杆逐步过渡到运球绕双杆。（4）模拟考试要求和规格运球时要记住起步到第一杆以及杆与之间的步数。（5）运球时视野要广，要兼顾人、球和标志杆的位置。3七年级男、女