《蹲踞式跳远》教学设计

《蹲踞式跳远》助跑与起跳技术教学设计水平四阶段班级：七年级一班执教教师：高明洋第1次课教材蹲踞式跳远的助跑与起跳教学目标1）、认知目标：学生了解蹲踞式跳远动作要领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣。2）、技能目标：80%学生初步掌握蹲踞式跳远中助跑与起跳动作技术，发展学生的身体素质。3）、情感目标：培养学生在学习过程中自主、合作、探究和遵守规则的诚信程度。增强学生的自信心。重点助跑自然放松、踏跳有力、提膝摆臂难点助跑与起跳的协调配合课序教学内容时间分配教学指导学生活动组织与要求一开始部分（课的导入）一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生问好

3、教师宣布课的内容

4、安排见习生2’1.教师提前到达上课地点，安排好场地器材。

2.安排整队

3.宣布上课，向学生

问好。

4.宣布本课教学目标

5.检查服装，安排见

习生。1、体育委员整队，检查人数，汇报老师2、向老师问好，发表意见，热烈探讨组织：四列横队××××××××××○○○○○○○○○○▲1.服装宽松、整洁，便于完成动作。

2.强调安全二准备部分（热身）用提问法导入，并结合多媒体为学生普及跳远知识。在音乐伴奏下热身一、绕场慢跑（慢跑二圈)5’1.教师讲解跑动路线，并把队伍安排好队形

2.带领学生进行热身跑1.学生认真听讲，清楚跑动路线

2.跟随教师一起练习组织：

1.男、女生各两路纵队绕操场慢跑

要求：动作协调，跟上节奏，健康有活力三基本部分（学习体验）一、学习助跑与起跳的技术结合

起跳的练习

1上步起跳练习2、三步助跑起跳练习3助跑踏上练习4.腾空步练习

6’1.教师讲解示范，强调原地起跳练习时脚前掌的发力2.三步助跑与起跳的衔接示范练习

腾空步示范3、安排各组小组长带领本组进行练习4、巡回指导5、学生示范1、在小组长的带领下认真完成练习

2、学生根据教师提醒改进动作

3、.注意观察其他同学

4、学生之间相互谈论评价，互相指导

5.根据教师建议改进动作

1)看示范，建立表象动作

2)对示范的学生进行评价组织：

1.学生分男、女各两组如图站立要求：

1.助跑要逐步加速，腾空后摆动腿落在体操垫上，然后跑出回到队尾。2..鼓励女生大胆练习组织：

全班分为4个小组，每组一名小组长，在小组长的带领下进行练习。

要求：

1.分组要合理，兼顾体质，兼顾男女生比例

2.评价要有激励性

3.动作衔接要合理三基本部分（学习体验）二、全程跑的练习（每一名学生在小组长的口令中跳一次）小组展示助跑与起跳的动作

1.助跑与起跳在空中成蹲踞式

2.发展腿部力量的练习

三、小组交流助跑与起跳的技术动作

1.小组交流评价

2.教师评价15’1.教师大声提醒学生动作的准确性

2.强调用全脚掌滚动快速着板

1.教师提醒学生动作

2.强调蹬伸快

3.教师提醒动作

4.教师疑难讲解1.教师组织各小组进行交流学习

2.教师对学生的展示进行鼓励性评价，同时向学生提出问题

3.总结发展腿部力量的练习方式

1.组织小组进行交流评价

2.教师进行评价

3.不断鼓励学生

1.学生进行动作练习

2.认真听教师对疑难的讲解

3.根据教师提醒改进动作1.各小组进行展示

2.每一小组找2名同学

，一名同学进行助跑与起跳的技术展示；一名进行腿部力量示

1.各小组中交流学习（派一名代表发言）

2.学生之间进行评价组织：

各组在小组长的带领下轮流进行练习。

要求：

1.上板快

2.全脚掌滚动过渡

3.多观察其他同学的动作

组织：

1.语言鼓励同学，尤其是女同学

2.时刻注意学生的起跳动作

要求：

1.助跑逐步加速

2.不要惧怕踏跳板组织：

1.各小组轮流进行交流展示，每一小组在展示时要勇敢、大胆。

2.发展腿部力量的交流最后教师要进行总结，最后给学生正确的发展腿部力量的练习手段三基本部分（应用实践）练习活动身体素质练习：单脚跳接力赛结合音乐节奏进行腰腹、腿部力量练习7’宣布练习要求2、在音乐的配合下带领学生一起练习，大声地鼓励学生。3、适时指导，并参与学生比赛注意安全1、按照老师要求组织本组活动2、跟着老师，跟着音乐坚持素质练习。3、练习中互相鼓劲加油组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃★££££££££££££££££££££££££££学生跟着老师的节奏四结束部分（身心调整）放松操拉伸练习5提示：1、充分发挥想象，展示自我个性。2、教