青春期叛逆的演讲稿

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篇一：别让叛逆成为借口(演讲稿)

别让叛逆成为借口

有关“叛逆”这一词，百度百科是这样说的——它说：所谓叛逆，顾名思义，就是反叛的思想、行为??与现实相反，违反别人的本意，经常做出某些出乎意料之外的事。叛逆是一种“长大了”的感觉，是一种强烈的自我体现欲，是标新立异，但愿引发别人注意的体现。

就例如说，学校不允许带手链、项链，那么“我”为了引发别人的注意，因此故意将袖子挽得高高的，露出手腕上在阳光下金光闪闪的东西——这就是叛逆；还例如说，学校规定眼镜必须得“正常”，那么“我”故意买了一种哈利波特那样的眼镜，在学校里张牙舞爪，这也是叛逆。

可一旦他们被老师拉去谈话，可能有的人就会想：“这是我们的叛逆期到了，这是正常现象。”

固然，每个人都会有叛逆期，而叛逆确实是青春期少年们的正常现象。但是千万别让叛逆成为你出错的借口。

《变形记》这一节目相信大家都看过。每一期变形记，都会向我们呈现一种正处青春期大好少年的斑斑劣迹。你如果说，他们这是叛逆引发的，没错，现如今确实是由于叛逆让他们对父母大吼大叫，让他们整日混迹社会。可叛逆不是他们的借口。如果他们不思悔改，那么当他们最后接受审问的时候，一句叛逆能够拯救他们吗？——固然不能。别人听了只会嗤之以鼻：“哼，我们都曾叛逆过，怎么不见的变成你这样呢？”

我一种朋友的同窗，本身他的成绩就不是较好，三天两头脸上青一块儿，背上肿一块儿，而这些伤大都来自于他的父母。升入初中后

，上学似乎已经成为了他厌恶的一件事，早恋、混社会、沉溺于游戏??父母不让做的，他都做，“不良少年”似乎已经成为了他的代名词。我们能说这只是叛逆引发的吗？他的父母也有很大的责任，他自己，也是酿成此后果的直接因素。

那些整日在网吧中醉生梦死的青少年，可能有的人一开始只是想忤逆父母，但最后却落得人才两空的下场??请问这能用叛逆做借口么？固然不能。许多伟人也都有叛逆的时候。毛泽东也叛逆，他厌恶当时推崇的儒学，但他读《水浒传》、《西游记》??因此叛逆并不能成为一种人出错、留下人生污点的借口，犯了错你总是有责任的。

不要逃避错误，也别让叛逆成为你全部的借口。

篇二：青春期叛逆心理讲座讲稿

青春期叛逆心理讲座讲稿

尊敬的老师，亲爱的同窗们，大家好。今天我想跟大家分享某些有关青春期叛逆心理的知识。（page1）

首先我们来理解一下青春期叛逆心理的定义：(page2)

青春期叛逆心理是指青少年为了维护自尊，而对对方的规定采用相反的态度和言行的一种心理状态。这里的“对方”特别指我们的父母长辈和老师。叛逆心理是我们青少年成长过程中经常会出现的一种心理状态，是我们这个年纪段青少年的一种突出的心理特点。

那么青春期叛逆心理在我们身上有哪些体现呢？（page3）

在分享这些体现的同时，我们能够想一想自己有无这些心理或行为。

一是认为大多数规章制度都是不合理的，应当废除。例如父母给我们规定的作息时间、生活习惯，学校里的规章制度等，大多数同窗认为是不合理的，认为这些规定、制度剥夺了我们的自由。有人是背后有牢骚，而有些同窗呢，则以违反这些规定、制度的行为来表达不满。这些都是青春期叛逆心理的具体体现。

（page4）二是不喜欢听取别人的意见，更不肯按照别人的规定去做。我们总认为自己已经长大了，不需要家长、老师们无微不至的关心和教导。而现实中，我们却经常处在家长和老师们的监管之下，因此当师长再三嘱咐同一件事时，我们经常会感到厌烦，甚至恼怒。特别是在认为家长、老师的话有漏洞时或者他们批评我们时，我们会觉得特别反感和恼怒，从而做出某些过激的反映和行为，来显示自己的“成熟”，却往往是事与愿违，显得更加幼稚，也可能伤害师长们的感情。

（page5）三是“逆反行为”频发。什么是逆反行为呢？简朴来说，逆反行为就是“不受教”、“不听话”“顶牛”、“对着干”等行为。逆反行为的对象往往是针对“教育者”。这种反常的心理和行为是由于我们的逆反心理作祟，目的是显示自己的“高明”、“不凡”“长大了”。

同窗们能够反思一下，自己身上是不是也经常出现以上这些心理和行为？心理学上认为，青春期叛逆心理是这些叛逆行为产生的因素，那么青春期叛逆心理又是如何产生的呢？（page6）

青春期叛逆心理产生的因素，从大的方面来说，有4个方面的因素，分别是自

身因素、家庭因素、学校因素和社会因素。下面我们来具体理解一下这些方面的因素。

（page7）第一是我们本身的因素。青少年时期大脑的发育成熟并趋于健全，脑机能越来越发达，思维方式超出了童年期单一化的正向思维，向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展，青少年时期自我意识有了新的飞跃。青少年时期思维的发展和逆向思维的形成，为逆反心理的形成提供了心理基础和可能。

同时，青少年有强烈的好奇心理和对立心理。这些心理使得他们惯用批判的眼光来审视周边的人和事，例如对课本上的某些定论提出质疑。因此他们很容易把老师的劝告、告诫当作是“管、卡、压”，是吹毛求疵，是对自己的嘲弄，是对自尊心的伤害，继而产生逆反心理。

（page8）第二方面是家庭的因素。首先大多数父母都有“望子成龙，望女成凤”的心理，因此对儿女规定过高，一旦规定超出了儿女能承受的范畴，对儿女来说这是一种强加的、不正常的、无形的压力，易于引发他们的反感，使他们产生逆反心理

另首先，家长不恰当的教育方式也可能使儿女形成逆反心理。有的家长对儿女提出规定的方式居高临下的、粗暴的、命令式的，摆出封建家长是的威风，甚至使用暴力使儿女屈服，不予以儿女任何自主性的空间。久而久之儿女便会对父母的这种教育方式产生反感、抵触，从而形成逆反心理。

（page9）第三方面是学校的因素。首先，现在大多数学校实施的是简朴的教育方式。”灌输式、填鸭式“的教育办法仍没有根本变化，教学从内容到形式的照本宣科、代办乏味，使学生对教育产生反感或心理上的逆反。

另首先，教育过程中的民主化程度低。有的教师在施教过程中，不尊重学生，不能体谅学生的心理感受与体验，当学生出现问题时，不是站在学生的角度分析问题，而是一味地强调师道尊严，造成学生对教师的排斥，进而对教育产生逆反心理。再次，现在评价学生的方式还是”分数至上“。不少教师过分重视分数，无视对学生性格、能力等方面的客观评价，对学生的一点小错就揪住不放，使得学生产生”老师对自己失去信心“的想法，在情感上与老师对立、背离甚至反其道而行之。（page10）第四方面是社会因素。社会的影响因素更加广泛，内容、形态、渠

道也多个多样，特别是当今社会上的某些不良风气，都可能影响敏感而好奇的学生，使得学生在潜移默化中产生一种逆反心理。

叛逆心理即使说不上是一种非健康的心理，但是当它反映强烈时却是一种反常的心理。带有一定的变态心理的某些特性。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。叛逆心理都有哪些危害呢？（page11）

第一，青春期的叛逆心理和行为如果不加以对的引导，会造成青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，造成信念动摇、抱负泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等后果，。

（page12）第二，上述病态性格进一步发展，还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。处在“逆反期”的青少年普通对教育者有明显的“反控制”、“对抗”心理。老师、父母越恼火，他们越反感，以至于将叛逆性格发展至极端。近年来社会上多发的青少年“逆反期”杀亲案（如徐力杀母案）、出走现象、自杀事件等都阐明，如果对叛逆心理疏导失当，将会出现多么惨痛的后果。

那么，我们该如何对的地面对青春期叛逆，顺利地度过这一特殊阶段呢？（page13）我认为我们能够从下列几个方面来规定自己：

第一，善于体谅我们每个人都生活在自己的小家庭、学校的大家庭里，我们要学会为别人考虑，体谅别人。体谅父母、师长的辛苦，体谅他们为我们的一片苦心。

第二，控制情绪生活和学习中，我们会碰到多个各样不如意的事情，那么我应当学会冷静看待，理解的要接受，不理解的要冷静看待。

第三，主动交流生活中一多半的矛盾都是因沟通不畅而产生的，因此我们应学会与别人平等地沟通，让别人理解你的真实想法。

第四，承当责任我们总认为自己已经长大了，而真正的长大是从能够承当责任开始的。因此我们要做自己该做的事，做自己能做的事，以对的的方式显示自己的成长和成熟。

其实我们都是幸福的人。我们没有理由再去埋怨父母没有给我们更加好的生活，

当你观赏到下面的图片时，就会深刻体会到这一点。

人们说，父母之爱是无条件之爱。他们为了我们，忍受着生活的艰辛（page14）他们用自己的肩膀，为我们撑起了一片晴空，我们才干无忧无虑地成长（page15）

而我们的老师们，传授我们知识，呵护我们成长，是值得我们去尊敬和爱戴的人。（page16）

我们现在坐在宽敞明亮的教室里，（page17)而有些偏远山区的同龄人却只能在露天教室里接受知识的洗礼，他们生活艰辛，却仍拥有梦想，刻苦学习。那么，我们呢？（page19）

（page20）现在的我们，正生长在璀璨而美丽的生命季节，你们有激情，有梦想，固然也有些叛逆，我们需要个性和成长。但是我们也要注意到，我们正面临着成长阶段中必然出现的心理逆反期这一阶段，但愿我们和家长、老师们一起努力，来走过这一段特殊的路。我相信我们必然是很杰出的新一代学生，也相信我们会如愿以偿，梦想成真，成长为抱负的自己。

今天与大家分享了某些有关青春期叛逆心理的知识，但愿对同窗们有所协助，我自己感觉收获诸多，不懂得大家有什么感想。因此我在这里提出了一种问题，但愿同窗们能认真地思考下：(page21)

“请大家结合自己的经历，想想青春期的我们此后应当怎么做，才干让自己与父母、师长相处得更融洽、更和谐。”

我今天的分享到这里就结束了，谢谢大家！（page22）

篇三：青春期演讲稿

亲爱的同窗们大家好！

今天我以一种母亲和老师的双重身份和大家在一起共同交流一种问题:青春期女生如何

保护自己。谈及青春期，特别是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这

是受某些社会偏见的影响和缺少知识的体现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生

后来，逐步开始长牙是同样的道理，因此，我们要正大光明的理解本身的生长规律和身体的

变化女孩进入青春期后我们的身体还会发生另某些特别的变化，例如会出现月经。月经是

指子宫内膜脱落，脱落的内膜和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血女性第一次月

经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间不会有月经。怀孕的第一种信号就是

月经停止.哺乳期间会有月经，更年期之后月经就会停止。有一种国家，当女孩出现月经时，家庭会举办隆重的聚会，全部的亲友欢聚一堂，给女

孩送上最美的祝愿呢！为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因

为这是一种标志！它标志着，从现在起，你就不再是一种小女孩而是一种大姑娘了！也标志

着你有怀孕生小孩的可能了.正是由于这个标志,因此接下来我要谈谈女生如何保护自己.一位母亲说：我女儿13岁，

长得美丽、可爱，身体发育得也较好。可我心里总有一丝紧张，紧张女儿会受到伤害。父母

又不可能随时守护在我们身边，我们该如何教大家自己保护自己？女孩子在与人特别是异性交往中要学会保护自己，要认识到社会是复杂的，以避免某些

居心不良的人伤害自己。下面讲几个真实的故事这里一种真实的案例：一位中学女生和同校的一种男生谈恋爱，并有了性行为，由于不

懂避孕方法而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，

测1000米跑，成果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在后来的体

检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的

生理、心理知识后来，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己将来还能否做母亲。北京有一种叫“流星雨事件”。有一种女孩子叫马明，14岁，领着她的表弟晚上1点出

去看流星雨，走着走着前面来了一种保安，说：“你们两个人干什么去？”说：“看流星雨。”

“你们俩有身份证吗？”“没有。”保安就跟他弟弟说，“你回家啊，去给你姐姐拿身份证。”

把她弟弟支走了之后，保安就把马明领着走了3个街道到一种公园里先奸后杀。老百姓就生

气了，说，“我们的教育怎么了？众目睽睽之下，满街上都是人，领着这个孩子，过了三个街

道，打一种车，这个孩子也不会跑也不会叫。”这是我们当大人的没有好好教育的成果。。

我们所处的社会是一种大课堂，又是一种大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同窗应当

学会自我保护。最后老师总结几条：

1、提高警惕性，防备以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一种人或少数几个女同窗到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一种人或少数几个女同窗招手搭便车。

4、不要去多个酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着乐意带路的人走。

9.与异性同窗交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。

10.与异性在一起时，身体始终要保持最少0.5米的距离，不管你与他的关系如何，都不

要过于亲密。

11.说话不要太随便，让交往的异性感觉你大方而不失稳重。首先自尊，然后别人才干尊

重你。

12.当你一种人与异性在一起时，不要关闭房门。不能允许任何人过于亲密地接触和抚摸

你的身体。

13.最重要的一条，一旦碰上有骚扰的言行，要明确表达自己的态度。如表达厌恶，向后

退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐。14万一自己真的做错了什么，不要怕。如果胆怯让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他

的摆布，那是被动的下下策！明智的办法是主动和家长、老师去说。我但愿，每个女孩青春是健康的、平安的！每个女孩的人生是愉快、幸福的！让我们好

好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，发明辉煌的人生！

篇二：青春期家长会讲座演讲稿青春期家长会讲座演讲稿各位家长，今天的家长课堂我们谈谈青春期的问题。儿女到了青春期，家长会发现她们

很明显的变化，情绪越来越敏感，自主意识也开始增强。在这里我们来谈一下诸多家长都比

较关心的话题，“孩子越来越不听话”的问题。

一、青少年太听话，不是优点。先看两个来自广东省的例子：聪颖美丽、学习不错、家境优裕、备受父母的溺爱、在学校很有人缘??但是，尽管有这

些让同龄人羡慕的条件，刚过16岁生日的阿琼还是家中从8楼一跃而下，结束了自己年轻的

生命。

珠海平沙的一名初三女生刘某某也在家中割腕自杀。并且，和阿琼同样，刘某某仿佛也

没有明显的自杀的理由。

诸多家长会认为，女孩子十几岁，这个年纪是无忧无虑的、整天傻开心的年纪，但没想

到她会有那么多的愁？”那么我们先来看看青春期心理的一种明显特点：容易哀愁、敏感和

抑郁。

而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的

心理依赖，走向独立的自己。前者意味着丧失，是辞旧；后者意味着获得，是迎新。在这对

矛盾当中，如果后者占据了重要地位，那么尽管不停地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉

到自己的生命整体上是主动的、阳光的。相反，如果前者占据了重要地位，抑郁情绪就会成

为我们的主导情绪。但问题是，我们的文化中，不激励孩子的独立性。“我们的文化，喜欢好孩子。典型的好孩子，在家里听父母的话，依赖父母，在学校听

老师的话，依赖老师。这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得自己不是为

自己而活，于是就缺少动力。他可能会杰出地完毕老师和家长交给他的任务，但他却体现得

比较麻木，对诸多事情都缺少欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。”如果调查中学生日常爱说的话，其中说得最多的句式是“爸妈要我做??”“爸妈说我应当做??，而相称地缺少“我想（要）??”这样的句式，比较典型的句式是“如果不

是为了爸妈，我早不想。。。了”。对此，我的理解是，他们觉得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他们是在为父母

而活，他们学习、生活的动力来自父母的压力。如果他们是“坏孩子”，他们就会走上叛逆之路，不理睬父母的压力，甚至和父母对着干，

父母让他们向东，他们非向西。这种“叛逆”，其实是青少年在争取自己的独立空间，试图成

为他自己。

“好孩子”易有两个恶果

这样看来，好孩子似乎比坏孩子更可取。但其实，从十二三岁开始，始终到青春期的基本结束，是我们生命中的第二个“叛逆期”

（第一种是23岁）。正常状况下，每个青春期的孩子都会体现出较强烈的叛逆来，不听父母

的话，什么事都要自己来。他们这样做，只是为了完毕必须完毕的任务：脱离对父母及重要

亲人的依赖，走向独立的自己。以正常的速度走完这个叛逆期之后，他们在18岁左右形成一

个完整的“自我”，他们开始基本懂得，自己是一种什么样的人，而这也意味着他们终于基本

成了一种成年人了。有了这个“自我”，他们就会有较强烈的欲望，明白自己想要什么不想要

什么，从而不需要监督也能有很强的动机去追求某些人生目的。然而,那些过于好的“好孩子”，他们的父母控制欲望太强，始终让孩子按照他们的安排

来学习和生活，而根本没有给孩子独立的空间，甚至严格克制孩子的“叛逆”。这样的话，这

些好孩子的青春期就没有一种正常的“叛逆期”。这会造成两个恶果：

1.叛逆期推迟

有一种真实的案例，主人公就是典型的叛逆期推迟。他到了大学才出现了强烈的叛逆心，

故意和父母、老师对着干，故意不认真学习。而另一种典型的案例是，一位男士，到了36

岁才开始他的叛逆期。他离了婚，由于婚姻是父母安排的。他辞去工作，由于工作是父母安

排的。最后，他很理智地对父母说：“我已经36岁了，这之前的前半生，我完全是为你们活

着，什么都听你们的，但后半生，我想为自己而活，我要按照自己的意愿去做事，请你们理解我，不要再控制我。”

2.缺少生命力

太好的“好孩子”，会有一种通病：缺少激情。由于，他们努力学习也罢，努力工作也罢，

都不是发自自己内心，而是为了满足父母及家人的期待。这种刻意的努力，是一种强迫性的

努力。父母要督促他们，他们也要经常督促自己，才干继续努力下去。但是，他们仿佛对努

力来的成果，譬如好成绩等奖赏没有什么热情，他们的口头禅是“没所谓”，仿佛是什么都可

以失去，什么事情都不能让他们兴奋。阿琼在遗书的一开始写道：“我不愉快，始终以来也不愉快，我似乎觉得缺了点什么，但

我说不出是什么，那使我不安和痛苦。”她的“缺了点什么”，可能就是生命激情。她在家很听话，在学校和同窗的关系看上去很

好，她哥哥说她“什么事都能自己搞定”。这看上去较好，很容易让家人以她为傲。但同时，

她对什么都不在乎，也没什么爱好和爱好，始终都有点冷冷的样子。这种感觉积攒下来，最

终让她对活着彻底失去了欲望和动力。因此，在这里我们但愿父母能做到的几点第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长

和独立的必然阶段。

如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛

逆心理反而容易变得更强。

第二，给孩子充足的独立空间。在正常状况下，不必太想“懂得孩子在做什么”。青春期是一种心理变化非常激烈的阶段，

由于他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必

太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。第三，青春期之前，普通说来，父母是孩子心中无所不能的“神”，孩子们普遍对父母有

一定的崇拜心理，这种心理让他们依赖父母。但进入青春期后，这种崇拜心理普通会消失大半，孩子们会重新崇拜新的偶像，譬如明星人物、政治家、科学家等。这种心理的转变，会让孩子们变得不再对父母言听计从，

父母对孩子的影响力大大下降，父母应做好这种思想准备，明白孩子这种心理转变背后的积

极意义。

第四，不要对孩子偶然出现的强烈叛逆行为———譬如和父母对着干、早恋等大动干戈，

要理解这种行为背后的心理，适宜反思是不是对孩子控制得太厉害了。普通说来，强烈的叛

逆行为是对父母强烈的控制欲望的一种反击，如果父母对孩子的控制适宜变弱，孩子们的叛

逆程度也会自然而然地下降。第五，孩子进入青春期后，不要再把“乖”“很听话”还当作优点来看。相反，做父母的

应当感觉到焦虑和担忧，并适宜地调节自己的教育办法，把孩子推向独立的世界，减少他的

依赖心理。

第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。如果孩子比较叛逆，这恰恰阐明他普通会有较强的活力，不太容易走上极端的道路。相

反，如果孩子非常听话，那父母倒是应当有所担忧。评定孩子与否陷入抑郁症的原则能够概

括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。像阿琼，在家中极少说话，暑假极少出门，情绪一

直很低落，已经明显符合抑郁症的诊疗原则了。最后，我们但愿家长能理解，青春期孩子的心理，即便对专业人士而言也是一种巨大的

难题。曾有一种德国心理学家说，当解决青春期孩子的心理问题时，能有20％的成功率就很

不错了。因此各位家长也不需要太强求或太自责。篇三：女生青春期教育讲座演讲稿女生青春期教育讲座演讲稿很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不停的发生变化。我们全部的

人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还经常有某些烦恼和痛苦

呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来理解，一起来学习。因

此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。女性青春期普通在11岁－18岁左右，是由小朋友到成人的一种过渡时期，青春期是一种

生理、心理快速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的核心时期。13－14岁这个年纪被称为“花季、雨季”，是一种敏感多愁的季节，也是美妙浪漫的季

节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿

时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思考??

花季女孩愉快多多，烦恼多多。我但愿大家能够理解自己，增加愉快，减少烦恼，顺利度过

花季。

一、生理特性

1、月经初潮

这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下

周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月

经周期，普通为28-30天，提前或延后7天仍属正常范畴，如果短于21天或高出40天，那

么最佳到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状重要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮

留过多引发，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减

轻症状。但是，同窗们，千万别以此为挡箭牌。认为能够随心所欲，为所欲为，能够随便对

人发脾气，由于别人根本不懂得为什么。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，能够有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，

不吃生、冷、辛辣刺激性食物，能够喝红糖水，固然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、

腹泻等症状应去医院就诊。经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一种创面，加上子宫口微张，容易感染细

菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。

（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生