跳绳社团活动课程教案

跳绳社团活动课程教案

教学内容：跳绳社团活动教案第一课时教学目标：1.激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2.通过跳绳练，让学生了解跳绳的多种形式，并掌握跳绳的基本技术和技能；使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法。3.发展学生的协调性、上下肢肌肉力量，提高跳跃能力。4.培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学内容：跳短绳重点：掌握跳绳的方法难点：上下肢的协调教具准备：录音机、跳绳、奖励星星若干教学过程：一、开始部分1.体育委员整队、师生问好。二、准备活动1.热身操：广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身）。2.教师组织生成四列横队散开。3.学生听音乐跟着老师做操。4.学生听讲解看示范，明确练动作。5.在教师口令指挥下认真练。三、基本部分跳短绳1.教师示范原地跳绳的动作10个（不拿绳）。2.单手拿绳跳100个。3.跳单绳100个。4.分组练跳单绳。5.组织比赛、评比。学生：1.听讲解看示范，给老师数10个。2.练徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个。3.分组练跳单绳。4.分组比赛、评比。四、结束部分1.放松操《绳舞》音乐伴奏，师生同做。2.总结。3.下课。第二课时教学目标：1.使学生初步了解跳绳的有关知识。2.在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，在教师引导练下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。3.激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。教学重点：正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。教学难点：掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。一、课堂常规练：1.组长整队、师生问好。2.宣布内、提出要求。二、队列练：稍息、立正、看齐。三、游戏好“踩尾巴”。一）、单人跳绳1.语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生研究动作的信心。2.示范法。3.练法。4.纠正错误动作。5.展示、评价。方法：预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。二）、合作跳绳。1、进一步掌握跳绳的多种形式及练方法，提高身体素质。2、学会双摇练，提高协调能力。3、通过游戏培养勇于创新、团结协作的意识。教学内容：1、双摇练2、游戏：跳绳接力教学重点：学生掌握双摇练、游戏中的合作与协作。教学难点：学生掌握双摇练中的手腕协调、前后脚跟着地等技术动作。教学过程：双摇练：1、教法：1）教师示范并讲解，学生自主练；2）前后两名学生为一组比赛看谁的双摇姿势最正确；3）教师指导学生纠正错误动作。2、学法：1）通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的双摇姿势最正确；2）学生自主练双摇技术动作。3）老师指导学生纠正错误动作。3、练：双摇练游戏：跳绳接力1、教法：1）教师讲解游戏规则，学生分组进行比赛；2）教师引导学生总结游戏中的合作与协作。2、学法：1）学生分组进行比赛，体验游戏中的合作与协作；2）学生总结游戏中的合作与协作经验。3、练：跳绳接力游戏总结表扬：对学生进行表扬，鼓励他们在跳绳中勇于创新、团结协作，提高身体素质。活动目标：在体验中掌握进出绳的时机和路线要领，培养勇敢顽强的品质。活动过程：一、准备活动1.整队2.宣布活动内容二、进出交互绳1.研究进绳的技巧：近绳运行到最高点时进入交互绳的中间起跳。教师讲解并示范学生尝试练2.研究出绳的技巧：学生每人跳3个，数到3时出绳。教师讲解并示范学生尝试练三、放松小结1.进行放松操2.师生共同小结活动目标：初步掌握衔接的时机和3个不同的跳绳姿势，发展灵敏、协调性。活动过程：一、准备活动1.整队2.宣布活动内容二、交互绳的衔接1.研究3个不同姿势的跳绳方法。教师讲解并演示学生练2.研究交互绳的衔接方法。教师讲解并演示学生练三、放松小结1.进行放松操2.师生共同小结活动目标：让75%的学生掌握交互绳的练方法，培养热爱集体、团结协作等良好品质。活动过程：一、准备活动1.整队2.宣布活动内容3.进行徒手操6节二、快速交互绳1.进绳脚的练2.慢速跳3.快速跳三、放松小结1.进行放松操2.师生共同小结活动目标：让85%的学生掌握