中考考试心理辅导及应试解答辅导

中考辅导心理辅导应试辅导考试心理辅导

有人曾做过摸底调查，对20个因素在考试成功中的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素：一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。1、偏急心态考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。2、犹豫心态一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。4、固执心态考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。3、烦躁心态经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更医`学敎育网搜`集整理甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。5、懊丧心态考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿Q精神”，可以观察周围考生，认定“我难他们更难”、“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。6、冲动心态在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。考试过程中几种常见心态及调整办法忌挥汗如雨，心乱如麻。

如果遇到几道不会做的题时，不要怕，不要认为这科完蛋了，要做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。

总之，考试的各个环节都不能马虎大意，要善始善终。

考后——

自认为考得好的，不要春风得意，戏还没演完，好戏还在后头呢！自认为考得不好的，不要灰心丧气，坚信这科太难，肯定大家都考得不好，很多人考得比我要差呢！不要忙着对答案，不要谈论考试问题。

愿好运像地雷，时常给你踩到；厄运像流星雨，永远淋你不到；分数像垃圾，随处可以捡到；幸福像苍蝇，盯着你不放！考调快乐！

祝福：

考试策略辅导

浏览：只看试卷结构不看内容

应抓紧时间把试卷结构浏览一遍，一共多少道题，多少页，有没有空白页？最后一题在哪一面，以防止漏掉某一页的题没有做。浏览试卷结构时，不要浏览试题内容。因为模考有些题目难度较大，所给的条件很隐蔽，不字斟句酌，就难以真正弄清题意。如果第一印象错误会影响下一步答题。再则有些同学心理素质较差，在没有仔细审题的情况下看到一些难题就心里发毛影响正常发挥。不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”。考中——1、要如入无人之境。

将考试看成表现自己的好时机，不断排除因难题带来的紧张，做到积极的思考，冷静地分析，日积月累，练就出入无人之境的心理功夫。考试时间通盘考虑

同学们在考试时对答卷的时间也应有一个整体安排，要通盘考虑。一般说来简单题用的时间比较少，但答题时必须要仔细、认真，不能过于匆忙。中档题是每位考生需重点投入部分，需要的时间也要多一些，只有在解决了这两部分试题之后才能考虑去解难题，即便是有实力的考生也应如此。

此外考生在答卷时间安排上要防止前紧后松的现象，这样会影响答卷的质量。在可能得分的题上保证时间，在没把握的题上尽量少耗费时间。一定不要提前交卷，应充分利用宝贵的时间继续检查，让规定的考试时间充分发挥作用。

2、答题顺序：从卷首依次开始

一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题。

一、抱着“试试看，看这个题难不难，难就做下一个题”的想法，这样每做一个题时，就准备着换个题做。在这种思想支配下或者审题不细、想的不深，没有悟出隐含条件和题目的暗示，把不很难的题看成难题，望而生畏；或者误解题意、答非所问。他们不断地从一个题转移到另一个题，收获不大，差错却不少，这类毛病可以形象地叫做“打水漂”。

克服两种现象

二、有的同学坚决地“依次＂做题，前一题不做完就不做后一题。他们往往是“如果前一个题不做完，做下一个题时总是想着它，怎么也放不下。＂如此执着的学生常常因为一个题的严重挫折搞得心慌意乱，导致整场考试的失败。这类毛病可以形象地称为“吊死在半路＂。

总之，不执着不好，太执着也不好，两种极端都不可取。一份试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题。

在关键时刻，敢于放弃也是一种明智的选择。

3、“一慢一快，三先三后”：

审题要慢，做题要快。

先做选择（填空）题，后做大题；

先做易题，后做难题；

先做熟悉题，后做陌生题。

审题要慢，做题要快

有些学生只知道一味求快，往往题意未理解清楚，便匆忙动笔，结果误入歧途，所以审题一定要慢，有了这个“慢”，才能形成完整合理的解题策略，才有答题的“快”。

审题好坏是答卷能否成功的重要因素，在审题这一环节出现问题的主要原因有：

一、马虎大意、不认真审题造成看错题、看漏题。

二、先入为主，一看题就认为过去做过、考过，拿起来就做，结果一做就错。

三、过于紧张造成看不准题，看漏题。

第四、只看题表面，没有深入挖掘题目的深刻含义造成理解错误。

克服这些毛病就要在审题时仔细、认真、冷静。遇到看不懂的地方不要联想考试后果如何，要集中精力、挖掘题意深层东西，寻找各种条件之间的关系，有些题不妨看两遍，第一遍掌握该题的大体信息，第二遍深入把握该题内在的联系。这样就能看准题，把握题意。

此外审题时一要准，二要在准的基础上要快。

易题千万不要掉以轻心，对待难题要慢慢回忆课本知识、检索所有的解题信息，稳住心神努力寻找突破口。一道题目模糊不懂，要读多一遍，仔细分析题意，划出重点词语，仔细揣摩，找题眼，捉出解题的关键性字眼，防止审题不清。挖“三点”，即隐含信息点、迷惑点和考点。

做题要快，书写快一点，在工整、清晰的前提下提高书写速度，字体千万不要太潦草，对选择题、填空题要善于压缩时间，可在第一卷上边写边演算边答，切忌小题大做。看到熟题，要认真读完题，不要凭想象作答，看到不熟的题，不要紧张，先放过去争取时间，不能在一道难题上花费太多的时间。运算要准胆子要大

考试没有足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底。也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间。当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。

先易后难敢于放弃

答题的次序应尽量做到