中学生常见运动损伤课件

教学目标Basketball③运动损伤概述⑧常见运动损伤的种类、表现?⑨如何预防和处理常见的运动损伤?常见运动创伤的处理原则教学目标1概述上什么是运动损伤?■运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤概述2导入同学们:你们所知道的运动损伤有哪些?导入3常见的运动损伤1、擦伤2、扭伤拉伤3、肌肉痉挛4、鼻出血5、运动腹痛6、脑震荡7、关节脱位8、晕厥9、骨折常见的运动损伤4常见运动损伤的分类按运动损伤的轻重程度分为:1、轻伤2、中等伤3、重伤、按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类:1、开放性损伤2、闭合性损伤按损伤的病程分类1、急性损伤2、慢性损伤常见运动损伤的分类5擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)表现为:抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等,损伤轻微,③处理:A、轻度擦伤:小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可.大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水,再用消毒布覆盖,最后用纱布包扎。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法、绷带加压包扎法易娱乐擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)6扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)乒乓球③重度扭伤处理:应先止血、止痛。把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉,防止增加出血然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。表现为:扭伤部位疼痛,关节活动不利或不能,继则出现肿胀,伤处肌肤发红或青紫。扭伤(当关节活动范围超过正常限7踝关节扭伤射击shooting8表现:表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。原因:踝关节的准备活动未充分做好,跑跳时用力过猛,落地的姿势不当,地面不平等。处理方法:停止锻炼,高抬伤肢,12小时内冷敷,24-36小时内需热敷。恢复性练习。踝关节扭伤8肌肉拉伤皮划輜激流回旋yakSlalom表现:肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩,其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度,引起拉伤处理:轻者可即刻冷敷,局部加压包扎,抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全断裂者,在加压包扎急救后,固定患肢,立即送医院手术缝合肌肉拉伤9肌肉痉挛抽筋,是肌肉持续不自主的强直收缩。小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。手指、手掌抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,又迅速握拳,如此反复进行,并用力向手背侧摆动手掌。肌肉痉挛10中学生常见运动损伤课件11中学生常见运动损伤课件12中学生常见运动损伤课件13中学生常见运动损伤课件14中学生常见运动损伤课件15中学生常见运动损伤课件16中学生常见运动损伤课件17中学生常见运动损伤课件18中学生常见运动损伤课件19中学生常见运动损伤课件20中学生常见运动损伤课件21中学生常见运动损伤课件22中学生常见运动损伤课件23中学生常见运动损伤课件24中学生常见运动损伤课件25中学生常见运动损伤课件26中学生常见运动损伤课件27中学生常见运动损伤课件28中学生常见运动损伤课件29中学生常见运动损伤课件30中学生常见运动损伤课件31中学生常见运动损伤课件32中学生常见运动损伤课件33中学生常见运动损伤课件34中学生常见运动损伤课件35中学