《职业发展与就业创业指导》认识职业生涯规划

认识职业生涯规划第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论一、认识职业与职业生涯3随着社会的不断发展与人类需求的不断变化，人们需要运用专业的知识和技能参与社会分工，以满足不同性质、不同内容、不同形式和不同操作的工作岗位需求。职业由以下4个要素构成。 职业主体

职业技术 职业客体 职业报酬1．职业的概念（一）认识职业一、认识职业与职业生涯4作为自我实现的重要途径，职业具有以下5个方面的重要意义。提供生活保障建立安全感建立人际关系获得尊重实现自我价值，感悟人生意义2．职业的重要意义（一）认识职业一、认识职业与职业生涯5生涯，“生”即生活，“涯”即边界、范围，其字面意思是人一生所涵盖的范围。教育学界对“生涯”一词的解释众多，目前大众较为认可的是美国生涯理论专家舒伯（Super）的观点。职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历与过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及实现工作理想的过程。（二）认识职业生涯二、职业生涯规划的概念6职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，指对职业生涯和人生的发展进行系统而持续的计划。大学生在对职业生涯进行规划时，需要注意以下几个方面的内容。对职业生涯及其规划有一个清楚的认识。对外界环境有一个相对透彻的分析。清楚自己的特质，尤其是优势与长处。通过沟通、分析、心理测评找到自己感兴趣的职业方向。（1）（2）（3）（4）二、职业规划7进行全方位的综合素质与个人职业能力的精确评估，确定自己的发展方向，并最终确定自己的职业定位。（6）（7）（8）（5）（9）扮演好自己的社会角色，为实现职业生涯的成功坚持奋斗。围绕人生理想、愿望和价值观，确立职业目标。对职业生涯进行具体的解析和明确的管理，设计出最优发展途径，并在实施过程中，结合实际情况对目标和发展方向进行适当调整。进一步发掘自己的特质和优势，增强自己的职业适应能力。三、职业生涯规划的原则和意义8（一）职业生涯规划的原则实际性原则

适应性原则清晰性原则一致性原则可评量原则整体性原则合作性原则变动性原则大学生在制定职业生涯规划的具体方案时，可以考虑以下几方面的原则。三、职业生涯规划的原则和意义9（二）职业生涯规划的意义1．有利于大学生把握个人命运2．有利于大学生自我觉醒4．帮助大学生寻找实现理想的道路3．有利于大学生认识自我5．帮助大学生实现人与职业的和谐发展第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论一、霍兰德职业兴趣理论11霍兰德把人格与兴趣结合起来研究，将个人特质分为现实型（Realistic）、研究型（Inves_x0002_tigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和传统型（Conven_x0002_tional）。一、霍兰德职业兴趣理论12无论是个人特质还是职业环境类型，它们都不是孤立存在的。这6种类型按现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型的顺序依次围成六边形，称为霍兰德的六边形模型，各类型之间存在3种关系—相邻、相隔、相斥，如左图所示。二、舒伯职业生涯发展理论13（一）成长阶段成长阶段是指从出生后（主要为4岁以后）到14岁左右的时间段。由孩童阶段开始，人逐渐发展出“自我”的概念，尝试以各种不同的方式来表达自身的需要，对现实世界不断地摸索和探究，开始试图对自身扮演的角色加以修饰。该阶段共包括以下3个时期。幻想期（4～10岁）兴趣期（11～12岁）能力期（13～14岁）二、舒伯职业生涯发展论14探索阶段是指从15岁到24岁左右的时间段，该阶段的青少年从学校、社会等活动中，逐步对自我能力及所扮演的社会角色有了尝试性的探索和了解，因而增强了在职业生涯规划上的选择弹性。总共包含以下3个时期。过渡期（18～21岁）试探期（15～17岁）试验期（22～24岁）（二）探索期二、舒伯职业生涯发展论15建立阶段是指从25岁开始到44岁左右的时间段。经过上一阶段的验证和新的尝试，不合适者会谋求改变或进行其他探索。该阶段的发展任务是力求稳固并求上进，可细分为以下两个时期。试验稳定期（25~30岁）建立期（31~44岁）（1）（2）（三）建立期二、舒伯职业生涯发展论16维持阶段是指从45岁至65岁左右的时间段。个体在面对新生力量挑战的同时，仍希望继续维持属于自己的工作和职位，因而这一阶段的发展任务是维持既有的成就和地位。（四）维持期二、舒伯职业生涯发展论17舒伯通过对各个阶段都会面临的成长、探索、建立、维持和衰退问题进行研究，进而提出了“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环式发展任务理论，如表所示。（五）衰退期二、舒伯职业生涯发展论18生涯彩虹图的构建以职业生涯的成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段为前提，构建出一个随着角色成长逐渐延伸的“生活空间”，并将个人在不同成长时期所扮演的角色。如左图所示。（五）衰退期三、认知信息加工理论191991年，盖瑞·彼得森（GaryPeterson）、詹姆斯·桑普森（JamesSampson）和罗伯特·里尔登（RobertReardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》（CareerDeve_x0002_lopmentandServices:ACognitiveApproach）一书。该书围绕认知信息加工金字塔模型展开，经过后续的信息加工与处理，最