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文档简介

理智面对学习压力南直中学周磊目标导学认识到学习生活中感到压力是正常的了解学习压力带来的积极影响和消极影响明确学习需要适度的压力总结缓解学习压力的有效方法分析导致考试焦虑的原因找出克服考试焦虑的方法自学展示活动一：感受压力忆一忆：学习生活中什么时候感受到压力？这时你的心理有什么感觉？身体上有什么反应？自学展示活动二：认识压力想一想：学习压力对你的学习有什么影响？

学习如果没有压力行不行？自学展示活动三：缓解压力说一说：你是如何面对学习压力的？理智对待学习压力明确学习的意义培养学习的兴趣学会正确对待压力学会将压力化为动力……合作交流活动一：考试焦虑分析导致考试焦虑的原因有哪些？合作交流活动二：从容面对小组合作：分享战胜考试焦虑的有效方法从容面对考试树立正确的考试观念实事求是的调整自我期待增强自身实力……反馈提升习题训练检验所学熟悉考点教师寄语一份耕耘，一份收获学习是快乐的来源实力就是机会热爱书吧——这是知识的源泉

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