女生青春期教育讲座胡红霞

女生青春期教育讲座

主讲：胡红霞青春期教育讲座广生小学2013-2014学年度第一学期一、什么是青春期青春期是人体由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”,或者说青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期.进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同，ＷＨＯ对青春期的年龄范围规定为１０~２０岁，我国一般将青春期的年龄范围定为１１~１８岁.青春期分为三期：青春早期、青春中期和青春晚期。

二、青春期的身体变化1、身体突增2、体重显著增加3、体态发生变化4、肺活量显著增大5、心脏急剧发育6、大脑处于智力发展的黄金时期青春期行为上的变化讲究打扮，留意谁在看自己喜欢看描写爱情的电影和小说爱去看高年级男生打球喜欢上网和陌生人聊天喜欢向异性朋友发短信在特别的日子喜欢给人送礼物爱把抽屉和日记加锁

三、青春期女孩的发育

第一性征:男、女生殖器的差别第二性征:女孩第二性征有四大显著征:(1)乳房隆起(2)臀部突出(3)音调开始变高,嗓音逐渐变圆润(4)皮肤变细腻光滑、柔软、体态丰满,甚至有的开始长青春痘.青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品、四、

乳房发育的五个阶段第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部平坦,只有乳头突起.第二阶段:乳房萌芽.乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳头和乳晕颜色加深.第三阶段:乳房和乳晕开始发育.乳房会比以前更圆,乳晕的范围更宽广,这个时期乳头周围出现胀痛的硬块,如果不小心碰一下乳头部位就会疼痛,乳房呈锥形.第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起依稀可见,乳房呈半球状.第五阶段:成熟阶段,乳房丰满,乳头上出现小孔,便于以后排乳汁.五、月经

女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性脱落出血,这种周期性的变化叫做月经周期.第一次月经来潮叫月经初潮.月经初潮一般在12~18岁之间,但受环境的影响,如果生活条件好身体发育快的,初潮就早,10岁就开始来月经.月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,不受人的意志控制,是自然的生理现象,通常把从月经的第一天到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期,平均28天,一般在21~35天内也属正常.

(一)月经期卫生保健

月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。6、不宜高声唱歌,不可过渡捶打腰背.有时为什么会有白带呢？聆听花开的声音——青春的困惑正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入．应对小窍门：只要是无色无味量不多都属正常．但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要正规去医院检查．

六、早恋

在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。什么是早恋？早恋，也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。在中国，“早恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩，一般指18岁以下的青少年之间发生的爱情，特别是在校的中小学生为多。经过二十年在中国的调查表明，在中学阶段没有发生过感情的人很少。而大多数都是暗恋、单恋（单相思）。只有相互有好感，才能发展成为早恋。早恋行为是青少年在性生理发育的基础上，也是心理转化为行为的实践。

早恋的特点1、认识不到爱情与友谊的差别2、早恋具有盲目性3、早恋具有隐蔽性4、早恋具有兴奋性和冲动性5、过于美化、迷恋对方6、情绪多变，难舍难分又喜怒无常7、分辨不清“爱情”与“好感”的区别猎奇型

不少中学生“早恋”是在缺乏理智的控制下，为满足自己对异性的好奇心而形成。在这“恋爱”过程中，生物性的内容大大胜过社会性因素。同时，不良的社会因素也会起很大的诱发作用，一些学生正是由好奇模仿而陷入“早恋”泥潭的。

“早恋”心理有以下几种类型幻想型“早恋”中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱”便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，