保护眼睛视力的方法十条(八篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——保护眼睛视力的方法十条(八篇)无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是我帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

保护眼睛视力的方法十条篇一

1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，把握近视形成的原因.要学会预防近视的方法。

2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并把握正确保护眼睛的方法。

3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法。

培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

1课时一课时

1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，把握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.（重点）

2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并把握正确保护眼睛的方法.（重点）

3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.（难点）

学生调查了解本班同学的视力状况

一、导入新课

导入类型：谜语导入.

教师口述：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗？

预设：眼睛.

猜对了！同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现？

（板书爱护眼睛，保护视力）

二、认识眼睛的结构

预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周边的肌肉所组成的.

小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.

小结：方才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最终神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了.

三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响

1.小游戏：找茬.（测测大家的目力）师生互动，找出不同的地方.

2.出示一张视力表，对学生进行视力测试；或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字，引出近视的概念.

3.小组探讨.对班里同学的视力状况和影响视力的原因进行分析.小组探讨时，注意说话的音量，避免干扰其它小组.

4.汇报总结.要求：不重复别人的话.假使想法接近，可以先表示认同，再继续补充.

5.师生评议汇报状况.

四、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯

1.近视危害这么大，为什么会近视呢？

预设：让学生探讨后交流得出：

①不重视看电视或用电脑用眼卫生.

②不重视读写卫生.

③不认真做眼保健操.

④不重视饮食

⑤长时间打游戏引起眼疲乏……

小结：归纳起来，就是是眼睛负担的增加，过度紧张和疲乏.

（板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲乏）

2.针对近视的形成原因，提出预防近视措施.

（1）小组内交流如何保护视力

（2）小组汇报，全班探讨：怎样才能保护好视力？

（3）提出保护视力的建议：

①重点强调培养学生良好的用眼习惯.

②坚持做到每天做眼保健操.

③积极锻炼身体.

④保证足够的睡眠.

⑤不挑食，注意饮食均衡

⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……

小结：同学们，你们是不是也有类似的状况存在呢？希望你今后多加注意，加以改正哦.保护眼睛，重在预防，接下来我们看个短片，休息一下，同时注意片中的保护眼睛方法，同学们可以一起跟着做.

（板书预防近视注意用眼卫生，保护眼睛）

五、课堂活动

（一）眼保健操比赛.

1．学生选出评委.

2．分组开展眼保健操比赛.

3．评比出冠军组.

（二）编写口号.

1.学生独立编写用眼卫生的口号.

2.全班进行交流.

预设：

预防青少年近视，是全社会的责任.

爱护眼睛，世界等你去发现.

预防近视，从我做起.

保护眼睛，防止近视，从点滴做起.

人人享有保护眼睛的权利.

六、课堂小结

同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛.最终老师衷心祝愿大家，不要由于今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双敞亮而健康的眼睛.

课后反思

成功之处：

1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响，学生自主学习，引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观测、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时勉励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论.

2.在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地摸索、开心的学习，各方面能力都得到提高.

不足之处：

本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应当课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛。

保护眼睛视力的方法十条篇二

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。

2、让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。

3、把握保护眼睛的基本方法。

1、收集有关眼睛方面的资料。

2、对班级学生视力进行事先了解。

3、若干幅涂上油脂的眼镜，使眼睛看东西模糊。

4、挂图《眼睛生病了》。

1、同学相互交流自己了解的有关眼睛的知识。

2、出示挂图《眼睛生病了》，教师提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?

3、探讨：眼睛为什么会生病?

教师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲乏、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。

4、请若干学生带上涂有油脂的眼镜，让幼儿体验视力不好的痛楚。

5、学生集体探讨：怎样才能保护眼睛的视力呢?

教师总结：在看电视时，距离要电视2米以上的'距离，看电视时间不能超过2小时，要适当让眼睛休息;看书时要身体要坐正，不能趴着、仰着看书，看书时间过长，要让眼睛休息、向远处看、看绿颜色的植物;不能在太强、太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素对保护视力有很大好处;小朋友的毛巾、脸盆等要和父母隔开用，并定期对毛巾、脸盆进行消毒或清洗，防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。

6、保护敞亮的眼睛。

请小朋友集体做一做看书、写字的正确神态(教儿歌)

带领学生做眼保健操。

7、活动延伸：

教师带领学生去户外看东西，引导幼儿说说都看见了什么?自己看到最远的东西是什么?最喜欢的东西是什么?体会眼睛的重要。

保护眼睛视力的方法十条篇三

1、通过细心观测眼部，能够知道眼部的大致结构和作用。

2、幼儿能够感知眼睛的重要性，能改掉伤害眼睛的坏习惯。

3、幼儿能够养成良好的坐姿习惯，并知道对眼睛有益的方法。

知道眼睛的重要性，改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯，并了解对眼睛有益的方法。

幼儿感知到眼睛的重要性。

每人一面小镜子，被剪成适当条状的塑料袋，正确坐姿挂图一幅。

一、猜谜引出所讲主题"眼睛"

师：老师想请各位小朋友来猜个谜语。细心听额。上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。动动你们的小脑，是我们人身体的某个部位。

幼：眼睛。（若不能猜出则给予提醒）

师：真棒，就是我们的眼睛。我们的眼睛能干什么呢？

幼：看东西。

师：那我们来共享一下见过最美好的东西好吗？

幼：xxxxxxxxx

师：哇，我们的眼睛能干这么多事，要是没有它就看不见周边的事物和美丽的色调，它是不是我们重要的好帮手啊？

幼：是。

师：我们的眼睛这么重要，可是我们的小朋友细心的观测过我们的眼睛吗？下面老师给每个小朋友发一面镜子，请你们细心的观测一下我们眼部的结构。

二、观测眼部结构，了解各部位的作用，鼓舞幼儿保护眼睛

师：我们从上往下说，谁来告诉我眼睛的最上面部分是什么？

幼：眉毛。

师：眉毛呀它可以在刮风时遮挡灰尘，下小雨时挡住雨水不流进眼睛里，夏天额头上有好多汗，但不会进眼里。

师：然后眉毛再往下一点呢？

幼：是眼皮。

师：你们知道眼皮的作用吗？

幼：保护眼睛。

师：恩。我们来看眼皮的下面又是什么？

幼：睫毛

师：睫毛它也同样在保护着我们的眼睛，防止灰尘、异物、汗水进入眼内。

师：我们的眉毛、睫毛眼皮都在帮助我们保护眼睛，那我们小朋友是不是更应当努力地保护我们的眼睛呀？

幼：是。

三、幼儿陈述为什么会戴上小眼镜及不便，引发幼儿反思，体验眼镜模糊的感觉，养成保护眼睛的习惯

师：可是老师发现在生活中幼好多的小朋友都不太会保护眼睛，不少的小朋友都戴上了小眼镜，我们来请他们来讲一下他们为什么会戴上小眼镜好吗？

幼：xxxxxxxx

幼：xxxxxxxx

（教师小结：画画时离纸太近，躺着看书，长时间的看电视、玩游戏都会成近视）

师：现在老师想请视力正常的小朋友体验一下他们摘下眼镜看东西的感觉，把塑料袋轻轻蒙在眼上，千万不要遮住嘴巴和鼻子额，那样会很难受。

幼：看都看不见了。

师：请摘下来。这样你们的眼睛安逸吗？

幼：担心逸。

师：虽然我们眼睛近视了戴上眼镜能看清，但是十分的不便利。xx（佩戴眼睛的小朋友）来说一下。

幼：跑步的时候老是要往下掉，都玩不尽兴。眼睛有时还会疼，会发痒。还要去换眼镜，看医生。

（教师小结：近视有这么多的烦扰，为了避免变成近视眼，我们要养成正确的坐姿，像图上这样背打直，离桌子一拳的距离。平日我们还得适当的做运动，眼睛累了就休息一下，看看远处绿色的景物，还可以吃些对眼睛有益的食物，像菠菜、胡萝卜、瘦肉等）

四、改正生活错误

师：除了老师刚刚说的，那我们眼睛担心逸的时候可以用手揉吗？

幼：不行。有细菌。

师：是呀，我们的手上有好多的细菌。用手揉的话眼睛就很简单感染，严重了还会得红眼病。可是该怎么办呢？

幼：给老师说，爸爸妈妈说，让他们给我们看。

师：对。也可以用清白的毛巾擦一擦。爸爸妈妈都不能解决，那我们就得去找医生。

师：老师还发现了一个问题，就是有的小朋友喜欢用玩具枪啊、剑啊、筷子等尖的东西指着别人，这样对吗？

幼：不对，万一戳到会疼，会流血，眼睛就看不到了。

师：小朋友都说的很正确。那老师希望小朋友知道了危害后能改正这些坏习惯。我们也上了许久的课了，下课让眼睛休息一会儿吧。

保护眼睛视力的方法十条篇四

由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由逍遥的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。

1、使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。

2、使幼儿初步把握保护眼睛的方法。

3、使幼儿能够可怜、尊重盲人并帮助他们。

教学重点：保护眼睛的方法。

教学难点：牢记并理解保护眼睛的方法。

小镜子、图片若干。

教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。

1、小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。（能看到东西，能表达感情等）

2、小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的痛楚。

3、适时教育小朋友学会帮助盲人。

4、听故事《小猫的眼睛》

5、小朋友出主意帮帮生眼病的小猫。

6、看图片，判断小朋友做得对不对。

读儿歌，理解并学会保护眼睛的方法。

让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操〞。

保护眼睛视力的方法十条篇五

1、让幼儿了解眼睛。

2、保护眼睛——正确用眼。

3、区分用眼好习惯，坏习惯。

引导幼儿正确用眼，保护好自己的眼睛。

图片（好习惯，坏习惯对比图，戴眼镜不戴眼镜的区别）纸、书、笔、口罩（游戏蒙眼用）板书儿歌

表演、游戏互动，开心学习

刚张老师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看老师〞

现在我请小朋友，小眼睛看着我！哇！小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛看见了什么？（发言，调动积极性）

小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。（请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的？）（观测、动脑思考眼睛是什么样的？）

（确定幼儿的回复）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

《熊猫弟弟戴眼镜》（出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟）

表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。

小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。（出示戴眼镜的熊猫弟弟图片）熊猫弟弟为什么会带眼睛呢？（幼儿总结，我复述。）

延伸：眼睛看了好多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。中午我们小朋友睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。（就要闭上放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。）

分别请2名小朋友（先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。）

全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。（体会眼睛的重要，突出保护眼睛也很重要。）

保护眼睛——保护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和睡觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。（引导幼儿读一读，配上动作）

抓住幼儿自身特点，用表演，游戏互动调动孩子的积极性，使孩子在课堂上自由、逍遥、开心学习！玩中学，学中乐！

保护眼睛视力的方法十条篇六

眼睛是人体的重要器官，也是十分简单生病，十分简单受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性，知道怎样保护眼睛、

教学设想：教学中可以通过学生对眼睛的观测与猜测、探讨，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的访问眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。近视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起近视的主要原因。教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。本课虽是常识性的学习内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，由于资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。

（一）知识与技能：

知道怎样保护眼睛。

（二）情感、态度与价值观：

意识到眼睛是大自然赋予我们的最宝贵的、最巧妙的“照相机〞，从而更加珍爱和保护眼睛。

重点：指导学生认识眼睛的重要性。

难点：指导学生认识怎样保护眼睛。

教师准备：保护眼睛，预防近视的投影片、

学生准备：课前分组组织部分学生去访问眼科医生，搜集眼睛保护的常识。

一课时

（一）导入新课：

谈话：眼睛是我们感受大自然美丽色调的唯一器官，假使眼睛得了病，那可是一件麻烦的事。眼睛会得那些病呢？我们如何来保护自己的眼睛呢？

（二）新授：

1、眼睛常患哪些疾病？

（1）谈话：假使眼睛有了病，就会看不清，想想看不见东西那将会很痛楚、谁知道眼睛会得什么病？我们怎样预防眼病，保护眼睛？

（2）讲解：眼睛十分简单得的一种病叫做近视、近视眼不能象正常的眼睛那样看东西，必需要把书本放得很近才能看明白、坐在教室后排的同学假使得了近视眼，就看不明白黑板上的字了，必需戴眼镜、戴着眼镜，大量活动都不便利、长大以后参与工作，有大量工种患近视眼都不能做、

（3）请班上患近视的同学说一说感受、

（4）谈话：近视眼是怎样得的？

（5）分组探讨、汇报、

（6）出示课件。探讨：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？

（7）小结：写字、看书时眼睛离书本太近，常躺在床上看书、常走路、坐车看书，常在昏暗的光下看书，都会得近视眼、我们班里哪位同学有这样的坏习惯，要马上改正、

出示课件。探讨：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？

（8）小结：预防近视眼得几点要求：适度用眼、眼睛休息、少看电视、眼保健操、食物与营养等。

2、测一测我们的视力。

（1）利用测视表测视自己的视力。

（2）各组交流。

（3）全班交流。

3、怎样保护自己的眼睛？

（1）谈话：眼睛还会由于不清白得病、怎样保持眼睛清洁卫生呢？

（2）讲解：我们每天洗脸时，要用自己的毛巾、自己的脸盆，不要与其它人合用，这样可以防止传染上眼病、另外，眼睛痒痒或进了沙子，不要用手揉眼睛，需用清白的手娟擦除，这样可以保持眼睛清洁，不得砂眼等其他眼病。

（3）谈话：眼睛除了以上两种病以外，还可能受到外伤、谁来说说，眼睛怎么会受伤流血？

小结：有些同学平日爱打闹，有的同学爱拿棍子打着玩，不防备会扎伤眼睛，在元旦、春节期间，大家还爱放鞭炮，可是每年都有大量孩子的眼睛被炸伤、

4、应用：

两人一组，相互检查看书和写字神态是否正确，并用尺子量一量眼睛与书本的距离是否适合、

访问当地眼科医生，了解眼睛保护知识。

保护眼睛

预防近视

注意眼睛卫生

保护眼睛视力的方法十条篇七

通过给幼儿猜谜语,用探讨、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、了解主要病症，懂得预防和治疗的自我保护意识。

1、怎样保护眼睛

2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

教学课件

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西假使没有了会怎么样呢？

5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

引导幼儿初步认识眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是十分脆弱的，很简单受到伤害。

1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、探讨：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲乏，坐姿不端正）

3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？

探讨怎么样保护视力？

(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒

终止语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双敞亮的眼睛。

本次活动目标是：

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观测了解眼睛，了解它的用途。用亲身体验的方式，知道眼睛的重要性。用播放课件判断正误，了解不正确使用眼睛的害处。在播放课件时，幼儿都能积极的举手告诉我这些行为的对错，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的；并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有答案都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回复就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。

在其次环节中主要让幼儿交流生活中使用眼睛不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的不正确方法。有躺着看书，在光线暗的地方看书等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了好多发生在他们自己或者周边人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。

第三环节是幼儿积极探讨正确使用眼睛的方法。在说起做眼保健操时有些幼儿口语表达不明白，但动作就很位，我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解，孩子们对这个方法很感兴趣，都举手想参与，课堂的气氛十分猛烈。当中有的幼儿示范不够标准，或讲解不明白的，其他幼儿还会进行指正，从这里可以看出幼儿已经基本把握了正确的使用方法，活动的目标基本达到了！

通过上这节课，我知道我准备的还是不够充分，我听取了经验丰富的老教师的建议，积极吸取经验，谦逊请教，让我学到了不少知识，假使再让我上一次，我会努力学习，精心准备，把课上的更精彩！

保护眼睛视力的方法十条篇八

1.认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。