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红枣虽好，这4类人最好别吃，不补阳还伤身!红枣自古就被列为"五果"之一，也是中医常用的一味中药。有人说"天天吃大枣，一生不显老。"但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。哪些人不宜吃红枣A经期易水肿的女性在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。A体质燥热的女性属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。►糖尿病患者红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。►外感风热过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤"脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，属于忌吃生鲜红枣的人群。红枣应该怎么吃.甘草+红枣：安神疏郁如果平时有精神恍惚、心神不宁、多疑容易受惊、悲伤多哭等表现，推荐甘麦大枣汤。这是医圣张仲景的方子，几千年来很多医家都在应用。性格内向、性情压抑的朋友都可以试用。做法：取甘草、浮小麦、大枣各20克，加水1000毫升煎半小时，分早晚两次喝药汤，坚持喝1个月。.生姜+红枣：疏寒清湿姜枣茶可以疏散外寒、清化内湿。做法：取生姜一块，切成细丝，与适量红枣一起放入锅中，加入适量清水煎。.百合+红枣：止咳润肺冬季，孩子容易咳嗽，并且发病缓慢、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干，属于明显的阴虚咳嗽，可以喝红枣百合汤。做法：取百合15克，大枣3-5颗，先将干百合用净水浸泡12-24小时,加入大枣一起煮到枣熟，一天2-3次，连汤带枣和百合一起吃。.酸枣仁+红枣：安神助眠人们常感到头晕脑胀、心神不定、睡眠欠佳，做事效率降低，这时，可以多喝益智莲枣粥。做法：益智仁10克、莲子20克、酸枣仁10克、红枣20克、意米15克、红豆20克、绿豆30克、黑豆20克、花生米20克、黑米50克、红糖适量。益智仁除去杂质和外壳，将上述原料洗净浸泡一小时。加清水2000毫升，煮熟即可。.党参+红枣：延年益寿药王孙思邈就极力推荐参枣米饭，认为大枣能够补气养胃，延年益寿。做法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。食用时注意事项红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。.一定要细嚼慢咽红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。.服用退热药不可食用红枣服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。版权声明：部分内容来

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