健康教育与健康促进a

健康教育与健康促进健康教育与健康促进是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康科学。健康的概念健康:是人类生命存在的正常状态。不仅指没有疾病或虚弱而是身体的、精神的健康和社会的完满状态健康是一个动态的概念。三维健康观： 身体的健康 精神的健康 社会幸福的完美状态健康的三个层次：

第一层次：是满足生存条件 第二层次：满意度条件 第三层次：最高层次健康影响健康的因素：

行为和生活方式 环境（自然和社会环境） 生物学 卫生服务第一节健康教育一、健康教育的涵义（一）概念 通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动过程。目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康，提高生活质量。健康教育是有计划、有组织、有评价的活动和过程核心：改变行为和生活方式（二）健康教育的研究领域

按目标人群或场所分

城市社区健康教育 农村社区健康教育 学校健康教育 职业人群健康教育 患者健康教育 消费者健康教育 与卫生有关行业的健康教育按教育目的或内容分

疾病防治的健康教育

人生三阶段的健康教育 营养健康教育 环境保护的健康教育 心理卫生教育 生殖健康教育 安全教育 控制吸烟酗酒和滥用药物的教育 死亡教育

按业务技术或责任分 健康教育的行政管理 健康教育的组织实施 健康教育的计划设计 健康教育人才培养 健康教育的评价 健康教育材料得制作与媒介开发 社区开发的组织三、健康教育的研究方法（一）调查研究方法 描述性调查研究 分析性调查研究 前瞻性调查 回顾性调查 社会调查研究（二）实验研究与准试验研究（三）教育干预方法 信息传播 行为干预第二节 健康教育的发展一、中国健康教育发展概况（一）新中国建立前的健康教育早期健康教育的探索：20年代：分散、民间30、40年代：学术团体、专业 机构（二）新中国成立至70年代后期的健康教育爱国卫生运动

动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平除四害，讲卫生，增强体质，移风易俗，改造国家三级卫生保健网预防为主成效：控制天花（三）1978以来的健康教育

工作模式转变： 单一的大众宣传逐步走向传播与教育并重 工作目标由以疾病为中心的卫生知识传播转变为行为危险因素的干预 健康教育的目标人群正疾病易感人群向社区人群、社会全人群转变二、国外健康教育发展概况 WHO设有公共信息与健康教育司、各地健康教育促进机构。“协助各国人民开展健康教育工作作为该组织14项任务之一”。第三节健康促进一、健康促进的涵义 个人与家庭、社区与国家一起采取措施，鼓励健康行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。二、健康促进的领域 1、制定能促进健康的公共政策 2、创造支持环境 3、加强社区的行动 4、发展个人技能 5、调整卫生服务方向三、健康促进的基本特征 1、健康教育是全民教育，需全社会人群自觉参与； 2、健康促进涉及整个人群和社会生活的各个方面； 3、健康促进强调一级预防甚至更早的阶段； 4、健康教育是健康促进的基础； 5、健康教育需要政策和环境的支持，健康促进则着重于个人与社会的参与意识和水平。四、健康促进的核心策略——社会动员（一）社会动员层次

领导层的动员社区、家庭与个人参与的动员非政府组织的动员专业人员参与的动员（二）社会动员的手段利用社会市场学的技术信息的传播人员培训管理技术五、健康促进的发展从1981年“健康促进”概念的提出后，已经召开四次国际健康促进大会。21世纪健康促进的重点包括6方面。1、提高社会对健康的责任感2、增加健康发展的投资3、巩固和扩大有利于健康的伙伴关系4、增加社区的能力和给予个人权利5、保证健康促进的基础设施6、行动起来第二章健康传播第一节 传播概论信息、传播与健康传播传播的分类传播结构与传播关系基本概念信息：泛指情报、消息、数据、信号等有关周围环境的知识。健康信息：符号：代表事物的标记、记号，信息的载体。传播：人与人之间通过一定的符号进行信息交流和共享。传播分类人际传播大众传播组织传播自我转播第二节人际传播一、概念 人与人之间的一种直接的信息沟通的交流活动。 方式：语言或非语言。 表现：个人与个人、个人与群体、群体与群体。 简便易行、及时反馈（角色互换）、针对性强；要求一定技巧性；传播速度慢、信息量小。人际传播特点第三节 大众传播概念：信息传播机构通过大众媒介和技术手段向范围广泛的社会人群传递信息的过程。特点：传播者是职业传播机构或人员；受传者是大众；传播效率高（新和快）；单向性。

第四节影响健康传播效果

的因素与对策一、健康传播的效果 受传者的反应是评价健康传播效果的唯一指标。 1、知晓健康信息 2、健康信念的认同 3、态度向有利于健康转变 4、采纳健康的行为和生活方式

二、影响健康传播的因素和对策1、健康传播者方面（健康信息的把 关、选好传播者、提高业务素质）；2、健康信息方面（健康信息的针对 性、科学性和指导性）；3、媒介渠道的选择；4、受传者方面（年龄、性别、职业、 受教育程度、宗教、经济状况和心理等）；5、环境方面第三章健康心理第一节 健康心理的基本概念 1、病理学角度颅脑没有器质性疾患颅脑没有功能性障碍2、从统计学角度3、从文化学角度二、健康心理的标准(美国心理学家马斯洛Maslow)1、有充分的适应能力；2、充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；3、生活目标能切合实际；4、与现实环境保持接触；5、能保持人格的完整和谐；6、有从经验中学习的能力；7、能保持良好的人际关系；8、适度的情绪发泄与控制；9、在不违背集体意志的前提下，有限度的发挥个性10、在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。三、健康心理的现状国内国外城市乡村各行各业总的趋势第二节 常见的心理卫生问题情绪与健康人格与健康人际关系与健康一、情绪与健康（一）情绪的基本概念（人对客观事物的一种态度体验）。（二）不良情绪的危害（三）健康情绪的培养 1、培养幽默感 2、增加愉快生活体验 3、使情绪获得适当表现（发泄） 4、善于从光明一面观察事物（四）自我调节情绪的方法 1、意识调节法 2、语言调节法 3、注意转移法 4、行为转移法二、人格与健康

人格：心理特征的整合统一体。 1、人格特征：整体性、稳定性、个体性、动机性和适应性、自然性和社会性。 2、人格的结构：气质和性格是人格的重要组成部分。

气质：人的典型的稳定的心理特征性格：个体对客观现实所持有的稳定态度以及与之相适应的习惯的行为方式。 3、人格特征与疾病：人格特征影响一个人得病的概率、患病的种类、病程及预后。

1）重视人格发展中的生物、心理和社会诸因素的作用，创造健全人格发展的内外条件；2）重视早期生活体验，奠定人格发展的良好基础；3）重视人格发展的内在协调性、平衡性和可塑性；4）重视人格与环境的协调性和能动适应环境。4、健全人格的塑造三、人际关系与健康

（一）人际关系：在社会生活实践 过程中，个体所形成的对其 他个体的心理倾向或行为； 人际关系反映了人与人之间 的心理距离。（二）人际关系的功能：1、合力功能2、互补功能3、激励作用4、沟通情感（三）常见的人际交往障碍 恐惧心理、孤僻心理、自傲心理、嫉妒心理、猜疑心理、敌意心理。（四）人际交往原则

平等原则、互利原则、信用原则、相容原则、赞扬原则三、健康心理咨询（一）意义：给与求询者心理上的指导和帮助。（二）心理咨询方式：多种方式。（三）心理咨询的原则：四、促进心理健康

1、认识自己、悦纳自己； 2、面对现实，适应环境； 3、结交知己，与人为善； 4、挫折磨砺，积极进取。第四章 健康行为第一节 行为概述一、概念 有机体在外界环境的刺激下所引起的反应，包括生理和心理的变化。 活动过程 当时状态 特征性二、分类行为本能行为社会行为三、行为的形成和发展被动发展阶段：0~3岁主动发展阶段：3~12岁自主发展阶段：12岁~成年完善发展阶段：成年~终生四、影响行为形成和发展的因素（一）遗传因素 相当大的稳定性 不断发展和延伸（二）环境因素 行为和环境互相 作用（三）学习因素 学习是行为发展的促进条件；方式：第一层次模仿第二层次 系统教育和强化教育第二节 健康相关行为健康行为：人体在身体、心理和社 会方面都处于良好状态 时的行为表现。健康相关行为：各个体或团体的与 健康和疾病有关的行 为，有促进健康行为和 危害健康行为。一、促进健康行为 个人或群体表现的、客观上有利于自身和他人健康的行为。判定标准有利性规律性和谐性一致性适宜性促进健康行为：1、日常健康行为2、保健行为3、避免有害环境行为4、戒除不良嗜好5、预警行为6、求医行为7、尊医行为8、病人角色行为二、危害健康行为1、日常危害健康行为2、致病性行为模式3、不良生活习惯4、不良疾病行为第三节健康相关行为改变的理论一、知信行模式（KABP）信息知信行增进健康知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（包括产生促进健康行为、消除