第四章-大学生职业生涯规划的第三步：确定目标-制定规划 3

第四讲大学生职业生涯规划第三步：

确定目标规划发展第四讲大学生职业生涯规划的第三步：

确定目标，制定规划学习目标1.了解毕业时的出路类型；2.掌握根据毕业出路制定大学生涯规划的方法；3.掌握大学生学业规划的方法；4.掌握大学生生活成长规划的方法；5.掌握大学生社会实践规划的方法。第一节职业决策及调整第二节确定大学毕业目标第三节大学期间生涯规划的主要内容第四节制定大学期间生涯规划的主要方法第五节大学生职业生涯规划案例介绍职业发展教育引言大学生经过前两个步骤：认识自我、了解环境之后，必须做出自己的职业决策，对自己未来的职业生涯做出规划。本章将从两个阶段，三个方面进行阐述：两个阶段是指：第一阶段是大学生在校期间的生涯规划，这是本章介绍的重点。第二阶段是毕业后的职业生涯规划，由学生在高年级自行参照本书介绍的第一阶段制定大学生涯规划的方法制定。三个方面主要是指大学生涯规划的三个角度：包括根据毕业后的去向进行的去向规划；根据学年不同制定的时间规划；根据学业、生活成长、社会实践等进行的内容规划三个角度。职业发展教育第一节职业决策及调整职业决策的概念职业决策是指个体对自己将要从事的职业作出的选择，它综合了个人对自我的认识以及对教育与职业等外在因素的判断,是一个人在面临生涯抉择情境时作出的反应。职业发展教育1．自我定位决策2．行业定位决策3．岗位定位决策4．地域定位决策5．收入定位决策职业发展教育（1）个人素质条件状况（2）社会需求的现实状况（3）现实的不确定因素（1）个人和岗位相互比较（2）几个职业间的比较抓住主要的、现实的、合理的条件职业决策的原则职业发展教育职业决策的流程和方法

交流（辨明差距）执行（形成策略）分析(解释问题构成成分）评价

（形成优先选项）

综合

（产生可能的选项）

找出理想与现实之间差距的各种信息。一种是内部交流，通过自己的身体信号和情绪信号去获得信息；另一种是外部交流，他人评价、报纸、网络、电视等一方面要对自己的身体状况、感知、记忆、注意、意识、思维、情绪、动机、价值观、兴趣、人格、能力等方面深入分析；另一方面要全面了解和掌握外界与问题有关的各种信息。确定解决问题的方案，由多到少逐渐缩减，最终确定3～5个可行性较高的选择。第一步是个体评估每个方案对自己、他人和社会的影响，及解决问题的效率、效果和投入产出比。第二步是对综合阶段最终确定的几个方案进行排序，选择一个方案。就是把你所想的转化为行动，选择最佳的办法来解决面临的问题。职业发展教育一则小故事话说白龙马驮着唐僧取经回来后，第一件事就是去见它的好朋友——拉磨的驴子。它想在驴子面前炫耀一番成功的骄傲。职业发展教育我不拉磨还能干吗？我只会拉磨！诶哟，老兄您怎么还在这拉磨啊？！职业发展教育能成龙的只有您老兄，说明您命好，天赐良机。不信您看，难道天下的马都成龙了吗？你看我，帮着唐僧取经回来，被佛祖封成八部天龙，可以说功成名就。可是你，驴还是驴，就不想和我一样成龙？职业发展教育你走这么多年我一直默默拉磨，你知道我养活了多少人吗？否则,人类吃什么？那当然！我确实抓住机遇。不过老兄你也该跳槽了，换个环境总比在这转来转去拉磨好！职业发展教育是啊！取经的事不是天天有，但是拉磨的天天干！再说都去取经，谁干人间的活！于是乎，白龙马帮着驴一起拉起了磨！职业发展教育白龙马驮唐僧取经功臣名就：历尽千难万险、饱受艰难后的成功。是大多数人眼中的白领阶层，容易得到别人的尊重，给人们精神上的粮食！驴子拉磨，年复一年。给了人们基本生活的必需品。取经的事可不是天天都有的，而拉磨的活儿可得天天干啊！再说了，驴马骡之类都想去取经成佛，那人间的活儿谁干呢？VS职业发展教育SWOT分析方法优势(Strength)劣势(Weaknesses)

机会(Opportunities)

挑战(Threats)小丁是长春工业大学机械没计与制造专业学生，在校期间成绩优秀，多次深入企业生产一线参与实训；且一直担任学生干部，得到了老师和同学的认可。但是小丁性格有些急躁，遇事易冲动，有时候很难踏踏实实完成工作。现在，小丁面临毕业，想找一份与专业相关的工作。职业发展教育一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤

评估自己的优势和劣势

有些同学不喜欢每天坐在办公室里，而有些同学一想到与陌生人打交道，就惴惴不安。列出自己喜欢做的事情以及优势所在，找出自己不喜欢做的事情以及劣势．

找出职业机会和威胁

如果企业处于常受外界不利影响的的行业里，则该企业提供的机会将是很少的，很难有升迁的机会；充满很多积极因素的行业则会提供广阔的发展前景。列出自己所感兴趣的一两个行业，认真评估这些行业面临的机会和威胁。列出自己的职业目标列出一定时间内(如5年内)自己的职业目标，目标包括：你想从事哪一种职业?你希望自己的薪酬级别?你要达到什么样的位置?列出自己的行动计划

列出具体目标的具体行动计划，详细说明要实现上述目标，自己所要做的每一件事情，规定咒成的期限。职业发展教育1．我常匆促做草率的判断2．我常常冲动行事3．我经常改变我所做的决定4．做决定之前，我从不做任何准备，也不分析可能的结果5．我常不经慎重思考就做决定6．我喜欢凭直觉做事7．我做事时不喜欢自己出主意8.做事时我喜欢有人在旁边，以随时商量9．发现别人的看法与我不同，我便不知该怎么办10．我很容易受别人意见的影响11．在父母、师长或亲友催促我做决定之前，我并不打算做任何决定12．我常让父母、师长或亲友来为我作决定13．碰到难做决定的事，情，我就把它摆在一边14．遇到需要做决定时，我就紧张不安15．我做事总是东想西想，下不了决心16.我觉得做决定是一件很痛苦的事情17．为了避免做决定的痛苦，我现在并不想做决定18．我处理事情经常会犹豫不决19．我会多方搜集做决定所必需的个人及环境的数据20．我会将搜集到的资料加以比较分析，列出选择的方案21．我会衡量各项可行方案的利益得失，判断出此时此地最好的选择22．我会参考其他人的意见，再斟酌自己的情况来做出最适合自己的决定23．经过深思熟虑之后，我会明确决定一项最佳的方案24．当已经决定了所选择的方案，我会展开必要的准备行动并全力以赴做好它职业发展教育1．逃避/犹豫型2．依赖/被动型3．冲动/直觉型4．理性/逻辑型职业发展教育1．逃避/犹豫型2．依赖/被动型3．冲动/直觉型4．理性/逻辑型：这种人是属于“船到桥头自然直”型。

事前不作规划，遇到问题时也不仔细分析。

此种类型最大的缺点是把自己的自主权完

全交给命运。例如：就业压力如此大，能

否有一个合适的岗位，就交给命运去决定

吧！职业发展教育1．逃避/犹豫型2．依赖/被动型3．冲动/直觉型4．理性/逻辑型：这种人在面对问题时，从不学习自己解

决，因此也不负责任。问题发生时，一

切听从父母、老师或是专家的意见。此

种类型最大的缺点盲目听信他人意见，

而不主动思考。例如：妈妈说女生念文

秘出路较好，就听从妈妈的意见吧！

职业发展教育1．逃避/犹豫型2．依赖/被动型3．冲动/直觉型4．理性/逻辑型：这种人在遇到问题时，从不考虑可以用

什么方法把问题解决，一切处理方式只

凭自己的感觉率性而行。此种类型虽然

是属于主动但不积极，其最大的缺点就

是自己的直觉不一定正确。例如：今天

心情不好，我就穿短裤出门(不考虑天

气的冷热)。职业发展教育1．逃避/犹豫型2．依赖/被动型3．冲动/直觉型4．理性/逻辑型：这是四种类型中最好的一种，这种人在事前会先规划，遇到问题时电会谨慎考虑事情的难易度，及自己的优、缺点，企图寻求一个最适当的解决方法。职业发展教育职业发展教育职业行动是一个由“目标—计划—执行”的过程。确定目标评估各种备选方案收集信息评估结果和影响建立一个行动计划职业发展教育奥林匹克的桂冠只会颁发给竞技场上的参赛者，场边的俊男美女跟它没有任何关系!明确实现职业目标所需的各种条件：素质、能力、知识、经验确定满足各条件所需的具体行动与任务制定具体行动策略和具体方案、计划尽力并寻找一切时机实施你的方案和计划职业发展教育

行动调整计划调整目标调整时间调整策略调整方向调整心态调整职业发展教育人生四步求职（求职）法1、设定目标——做未来的人生2、制定计划——做理想的主人3、采取行动——做改变的主人4、驾驭情绪——做成功的主人职业发展教育今天，是你昨天选择的结果!原因：1、自己的选择2、父母的选择3、高考调剂的结果主要原因：Idon’tknowwhatIwant!职业发展教育明天，是你今天选择的结果!可能是：1、一家企业的主管2、人民教师3、优秀工程师IreallyknowwhatIwant!职业发展教育第二节确定大学毕业目标一、了解毕业后的几种去向二、怎样选择毕业后的去向三、验证你的毕业选择大学生在校时要如何规划自己的未来职业生涯呢？如何利用在校期间为职业生涯做最大的准备呢？职业发展教育一、了解毕业后的几种去向职业发展教育二、怎样选择毕业后去向（一）影响毕业后出路选择的几个因素1.家庭经济条件2.个人偏好3.个人能力与经验4.亲友意见与他人支持5.实现概率与机会成本职业发展教育（二）毕业出路选择指引

你最想做的事是什么？你现在能做什么？你掌握了多少知识、经验、技能？你具备哪些毕业后进入社会的能力？你将来想从事什么工作？你的职业期望是什么？

职业发展教育三、验证你的毕业选择（一）分析毕业出路1.了解出路选择后的结果2.量化你的出路选择：①时间；②标准；③手段。3.体验你喜欢的出路职业发展教育（二）明确差距1.出路差距分析分析研究影响出路的障碍因素，寻找存在问题及解决手段。2.出路补充策略

依据时间和条件补充知识、补充技能。

职业发展教育第二节大学期间生涯规划的主要内容一、学业规划二、生活成长规划三、社会实践规划返回目录职业发展教育一、学业规划大学四年学业规划职业发展教育二、生活成长规划（一）养成良好的生活习惯1.养成良好的饮食习惯2.合理安排作息时间，生活与学习相协调3.养成锻炼身体的好习惯4.戒掉不良的生活习惯，如酗酒、抽烟、长时间网聊、玩电子游戏等5.进行心理调节、保持心理健康职业发展教育大学生自我心理调适，保持健康心理：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望2、保持乐观的情绪和良好的心境3、保持和谐的人际关系乐于交往4、求助于有丰富经验的心理老师或心理咨询医生职业发展教育（二）培养健康的兴趣

爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”古人亦云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

职业发展教育案例：计算机专业的张建爱好文学，平时常写文章，偶尔也有作品见诸报端。大三暑假，张建发现某知名网站正开展征文活动，于是写了一篇情深意长的文章《离开你的第七天》投给该网站。开学后，张建开始求职之旅，但屡战屡败。一天，正为求职苦恼的他接到该网站的电话，告知他的文章获奖了。最后，张建不仅获得奖章，还受到该网络的青睐获得了一份IT行业的工作。点评：从表面上看，张建的求职成功似乎是“妙手偶得之”，其实这与他平时对文学的爱好和练习是分不开的。张建求职成功的案例，让我们看到了理工科同学加强文学修养、文理兼备的重要性。职业发展教育（三）树立正确的恋爱观

爱情是大学生永恒而美妙的话题！1.当代大学生恋爱现象特点：(1)大学生恋爱的普遍性。

(2)注重恋爱过程，轻视恋爱结果。

(3)主观学业第一，客观爱情至上。

(4)失恋态度宽容，承受能力较弱。

职业发展教育2.剖析当代大学生的恋爱价值观

正确的世界观、价值观能够直待人们正确的行为，爱情观当然也是世界观价值观的一部分。爱情的价值观是爱情之歌的主旋律。恋爱价值观首先表现在如何看待爱情在人生中的位置，即如何对待爱情与学业、爱情与事业的关系上。(1)重视爱情在人生中的地位和在生活中的价值。(2)在对待爱情与学业的问题上，力争处理好爱情与学业的关系。

职业发展教育3.树立正确的爱情观——当代大学生恋爱的指南针(1)摆正爱情的位置，是树立正确爱情观的首要问题。(2)加强责任感和义务感，是树立正确爱情观的重要保障。(3)培养自制力和意志力，是树立正确爱情观的重要内容。(4)促进大学生正常交往，是树立正常爱情观的基本途径。

法国著名作家雨果曾说过：“人生有两次出生，头一次是在开始生活的那一天，第二次则是在萌发爱情的那一天。”

职业发展教育案例：古往今来，许多伟人在爱情遭受挫折以后，并没有被失恋的痛苦所压倒，而是化痛苦为动力，终于在事业上取得了非凡的成就。

歌德失恋后没有陷入深深的痛苦之中，而是把自己破灭的爱情作为写作的素材，写成了《少年维特之烦恼》，以此成为事业成功的起点。年轻的居里夫人因失恋有过向尘世告别的念头，但她很快就从失恋的痛苦中崛起，投身于科学事业中，最后以优异成绩获得了两个学位——物理硕士与数学硕士。罗曼·罗兰也曾饱尝过被心上人抛弃的痛苦，情场受挫后，他置一切于度外，集中精力奋发创作，经过10年构思，10年写作，完成了轰动世界文坛的名著《约翰·克利斯朵夫》。职业发展教育（四）财务管理1.适当“开源”，早做实战准备2.尽量“节流”，学会精打细算(1)掷地有声，钱要花在刀刃上。(2)