职业生涯规划培训教材

职业生涯规划五河职教中心李华20213职业生涯规划适宜的道路决策、行动、修正现实时机、要求、限制理想想、适合、会、值得人生是可以规划的职业——事业爱情——婚姻性格是命，职业是运！人们常说：性格决定命运。其实，这句话只说对了一半。一个人的命运始终是由其性格和他所选择的职业来共同决定的。两个性格相同的人如果选择了不同的职业，其命运也注定不同。因此，性格是命，职业是运，性格与职业的组合，才真正构成了一个人的命运。性格是支点，职业是杠杆！支点与杠杆同等重要！职业生涯规划，任何时候都不算晚，立即行动吧！我的人生规划自己理想的生活1~3年1~2年1~2年1~2年5年1~2年跑遍中国西边跑遍中国南边跑遍中国东边3年写论文，做课件跑遍中国北边把孩子培养成才高级教师一级老师普通老师我是谁？我要做什么？？我该怎么做？？？计划实施理想国外旅游写回忆录读万卷书行万里路一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。〞于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。〞于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力缺乏，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。02职业生涯规划的概述04职业生涯规划的实施步骤03如何进行职业生涯规划01为什么要进行职业生涯规划规划人生成就未来1开掘自我潜能，增强个人实力。2增加目的性与方案性，提升成功的时机。31、职业规划的意义提高应对人力需求市场变化的竞争能力。职业是指人们为了获取经常性的收入而从事连续性的特殊活动，是人生中最主要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生的价值起决定性作用。职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。如前所述，职业生涯在人的一生中占有极为重要的地位，职业生涯的成功与否直接影响到人生价值能否得到充分的表达，间接决定了生命内容的精彩抑或平淡。什么是职业？什么是职业生涯?什么是“职业生涯规划〞？又叫职业生涯设计，是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，确定相应的培训、教育和工作方案，并按照生涯开展的阶段实施具体行动以达成目标的过程。由于职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。事业成功流程：志向学业就业事业？年龄人的年龄可以分为：生日年龄生理年龄社会年龄〔或心理年龄〕容貌年龄人生开展周期将人生分为三个维度的开展周期：生命周期家庭周期职业生涯周期年龄阶段职业生涯阶段主要任务16岁-22岁建立基础阶段建立个人独立性及自信心，学习基础知识和技能的阶段。23-29岁进入成年阶段选择自己的生活方式，建立工作目标，面对第一次事业成功或失败的阶段。29岁-32岁改变适应阶段个人的事业逐渐成熟，许多人通过更换工作来调整生活方式，确定和强化个人的价值及生活方向。32岁-39岁事业前进阶段工作是个人生活的最主要项目，工作能力达到最高峰，但常常遇到家庭的压力和重新适应社会变化的困难。39岁-42岁中年危机阶段有些人回顾以往不如意，但并非每个人都将此视为危机，有些人将目标及生活方式重新再调整，做一些新尝试。42岁-50岁开放发展阶段大部分人的事业已达到顶峰，能力和事业心已获充分展现，是重新调整工作兴趣的阶段。50岁-退休维持回忆阶段这一阶段许多人继续发展，增进自我了解，但有些人却开始衰退。丹尼尔·莱文森：职业生涯七阶段论①探索期（20-29）开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相符，有意识的进行能力培养，并选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。③中年危机期（40-49）进入“安身立命”的状态，呈现“中期稳定”态势，同时也遇到一系列“中年危机”，如面对新人挑战，或偏离原来职业目标或发现新的目标，以及出现职业发展瓶颈等，是人生发展的重要分水岭。20-29岁30-39岁40-49岁50-59岁职业生涯发展阶段（参考）②稳定期（30-39岁）基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续学习，力争成为一名专家或职业能手。④成熟期（50-59）这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系，寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一名良师，传授经验给后起之秀。目标取向人生目标分析能力取向与他人的优势比较机会取向机会与挑战分析江文雄在?生涯规划：活出快乐人生?一书中说，“悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。〞所以，职业生涯的方向设计异常重要。职业生涯的设计取向一般从目标、能力和时机三个维度进行分析。那么，怎样才能知道自己到底想做什么呢？恭喜你！你获得了一次免费度假游的时机，有时机去以下六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。职业兴趣小测验C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度开展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保存了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有时机和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的效劳网络，人们重视互助合作，重视教育，关心他人，充满人文气息。拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作¡ª¡ª基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作¡ª¡ª告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实际型R研究型I艺术型A常规型C企业型E社会型S园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员知己自我分析〔目标取向和能力取向〕，了解自我的兴趣、专长、性格、学识、技能、智商、情商、体质、价值观、思维方式、拥有的资源等。环境分析〔时机取向〕，了解社会的职业需求、职业声望、社会人际环境、社会制度和社会经济开展状况等。知彼“自己自彼，百战百胜〞是生涯探索与规划的最正确原那么，假设我们对自己以及环境有充分的认识与了解，便能做出较为适合自己的决定。针对上述这些要素按，并以发挥优势、弥补劣势，抓住时机，躲避威胁为原那么，来选择自己的最正确职业定位，即“职业锚〔CareerAnchor〕〞。埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的“职业锚〞。这个所谓的“职业锚〞就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和开展自己的职业时所围绕的中心。影响一个人职业锚的因素有：①天资、能力和兴趣；②工作动机和需要；③人生态度和价值观。在人生的进程中，梳理自己的职业经历，明确自己的职业定位，就可以让自己少走弯路，大步迈向成功。如何选择自己的最正确职业定位？1、个人在面临各种各样的实际工作生活情境之前，不可能真切地了解自己的能力、动机和价值观以及与之对应的、适宜的职业选择。2、当员工已经工作假设干年，习得工作经验后，方能够选定自己稳定的长期奉献区。换言之，职业锚在某种程度上由员工的实际工作经验所决定的，而不只是取决于个人潜在的才干和动机。Specific：具体的，明确的，不能模糊不清。Measurable：可以量化的，能够明确评估。Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战。Rewarding：有意义，有价值，积极的，效劳于某个大目标。Time-bound：有明确时间限制的。目标设立的指导原那么〔SMART方法〕如何做职业生涯规划书一、作品的根本要求作品完整性职业规划类作品：内容完整，对自我和外部环境分析全面，明确提出职业目标、开展路径和行动方案。创业规划类作品：内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动方案。

作品逻辑性

职业规划类：设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心和关健。

创业规划类：思想清晰，逻辑合理，可行性强。

反馈修正任何事物都处在变化之中，绝大局部变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反响的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。确定目标随着职业生涯的开展，员工要不断提升自身素质，改善素质结构。为此，企业需加强对员工生涯方案实施跟踪和指导，定期或不定期地对其工作进行反响和评点，督导员工往生涯设定的目标方向开展，最终实现生涯目标。一位平凡00后的职场与情感历程我将毕业后的第一个十年称之为“黄金十年〞，第二个十年称之为“白金十年〞，第三个十年称之为“钻石十年〞，以此来形容人生当中最青春蓬勃、年富力强和激情满怀的珍贵三十年。“我的黄金十年〞写的就是毕业后，第一个十年所发生的职场与情感的那些事儿……我的黄金十年结束语范文：方案固然宏大而美好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个抚慰自己的美丽谎话。然而，现实是未知多变的，定出的目标方案随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成