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文档简介

合唱中的呼吸与声音训练海口市琼山中学刘仁黎一、呼吸训练（一）在适当的松弛和气息对抗基础上建立吸气肌肉群和横膈膜控制的方法1打猎游戏念pa、po，用一致的强和弱的力度压缩和吐出气息，这些动作反作用于横膈膜，感受腰腹肌作用于地板的力量（想象腰间握着手枪射击一样）2、机枪游戏念dadadadadada，用不同的力度、速度完成3、嘴唇放松打嘟练习此练习要点是放松面部肌肉、下巴、喉咙的基础上增强气息的控制能力4.火车游戏吸气后的肺如同蒸汽机，模仿机车头的声音，发出ci、si的声音，由慢速开始，逐渐增加速度，注意观察腰腹及臀部肌肉的运动，该练习可用四二拍、四三拍、四四拍等拍子练习，练习时注意强调重音。（二）稳定的吐气运用练习1往窗户上哈气，想象自己的手掌是一扇结冰的窗户，开口向窗户哈气将冰融化，该练习可以扩展和锻炼呼吸系统以及排空肺部空气。2冷却热汤，嘴巴稍微收拢，引导气息吹向碗里。吹蒲公英，想象手握一朵蒲公英，控制气息，用尽可能小的气息将蒲公英吹走。想象自行车内胎漏气，模仿漏气的声音，注意气息的均匀，尽可能放慢速度练习。气息的控制和支持的练习1.缓慢均匀地吸气和呼气2.想象自己在潜水，屏息片刻再呼出。3.惊吓，突然开口，快速将空气吸入体内，让气息保持片刻扩张并呼气。4想象给足球充气。5让人保持安静，发出“嘘”声，用强、短、强、弱进行该练习。声音训练放松身心，加强横膈膜的张弛运动，寻找自然状态通透松弛的声音用自然状态的笑声练习跳音要求：声音清晰、均匀、结实，用mf力度练习统一声区扩大共鸣获得高位置的方法1哈欠，作为有意识的动作，胸腔、喉咙、咽腔、口腔是打开的，尽可能快速打哈欠。2.摇动头部，像是拒绝别人一样，用力摇动头部，尽可能地放松。3想象一只蜜蜂从鼻咽腔

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