二十四式中华太极功学习通章节答案期末考试题库2023年

二十四式中华太极功学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年转身搬拦捶上肢动作是两手经两侧画（），右拳收于腰间，左手前伸“拦”。

答案:

平弧

闪通臂的弓步架推，髋关节展开，弓步成侧弓步，两前后脚的横向距离，不超过（）厘米左右。

答案:

10

海底针由（）等几个动作组成。

答案:

跟步提手###虚步插掌

海底针手臂要随着重心走弧线，随腰转动（），上体保持正直，不要太前倾，避免低头和撅臀。

答案:

上提下插

右穿梭上肢动作是左掌下按掤，左手托掌抱球，两掌心相对，两手交错，左手上架于（）,右手推掌。

答案:

前额左上方

左右穿梭的技击技法是一个（）动作。

答案:

架推

右穿梭呼吸方法是后坐翘脚、跟步抱球（），左侧弓步架推（）。

答案:

吸气呼气

左右穿梭动作方向，下肢行进路线呈（）字型。

答案:

八

从右下势独立定势动作开始，左穿梭下肢动为左脚向左侧（）方向上步，脚跟落地过度到脚掌。

答案:

30度

如封似闭的上肢动作是左手经右臂下侧向前捋，捋到腕关节处的时候，右手变掌，掌心向上，两手向两侧分开与（

）同宽，两手向（

）合，向(

)沉，向前推按。

答案:

肩，胸前,腹前

如封似闭的易犯错误是（）。

答案:

分手后坐合手时上体重心不移动，重心要随着合手后移。###后坐合手的时候，出现上体后仰。###分手太大，要做到与肩同宽，很自然地合拢于胸前。###合手翻掌前推时打出腕花，动作不自然。

闪通臂动作练习时重心上提，提手起身，左脚向前跨步成左弓步，()上架，()前推。

答案:

右手左手

收势的技击技法是当对方进攻时，十字手起身防守，（）住对方手臂，然后分掌（）进攻。

答案:

掤，推按

收势的上肢动作是十字手重心上起，两手臂()，分开与()同宽，两臂自然下按，收于身体两侧。

答案:

内旋前伸,肩

十字手两手分开或合抱时，上体要保持()，两臂抱于胸前要有()劲，沉肩坠肘。

答案:

自然正直,掤

如封似闭是一个()的动作。对方左手抓住我手臂以后，左手切，以腰带臂右手往回挣脱，然后双手合按推击对方，即一捋一脱一合按。

答案:

摆脱

十字手的上肢动作是双手随重心右移，左右分掌，两手向下、交叉，右手()左手()，掌心()，两手合抱于()。

答案:

在外,在里,向内,胸前

如封似闭动作要点是两臂分开要与肩同宽，随身体后坐回收于胸前，身体后坐时（），（），两手前推时要经下向前（）推出。

答案:

上体不要后仰，臀部不可凸出，弧形

转身搬拦捶可以简称为

答案:

搬###拦###捶

闪通臂的上肢动作是两手上提，左手在右手腕（）,右手（）上架，左手前推。

答案:

内侧，翻掌

转身搬拦捶的下肢动作为转身扣（）脚，提起右脚，向（）跨步，脚跟着地过渡到脚掌，（）上步成左弓步。

答案:

左，右前方，左脚

闪通臂的易犯错误包括

答案:

弓步架推时右手只是上架，没有向后的牵拉。###弓步架推时躯干没有向右的转体。###弓步架推时弓步髋关节，没有展开。###弓步架推时右侧髋关节没有侧过来。

海底针的海底是指（）。

答案:

会阴穴

转身搬拦捶上肢动作是右手上架，左手前按，右手经右侧收抱于（），右手从胸前向前（）为“搬”。（A）

答案:

胸前反劈

转身搬拦捶的分解动作由（）等动作构成。

答案:

后坐转身###收脚搬拳###上步拦掌###弓步进捶

十字手的动作要点是重心后移，左脚内扣，（）。

答案:

右脚外展，两手分开，成右弓步。###重心左移，右脚里扣，前脚掌蹬地，收右腿。###两手向下、交叉，右手在外左手在里。###两腿屈膝，两手合抱于胸前，掌心向内。

左穿梭上肢动作是左掌下按掤，右手托掌，两掌心相对，两手交错，右手上架于(),左手推掌。

答案:

前额右上方

闪通臂的弓步架推，（）手上架的时，要有向（）架拉的感觉,与左推掌形成合力。

答案:

右手后

手挥琵琶的动作要点包括()。

答案:

右脚跟进半步脚掌着地,随重心移动全脚踏实。###虚步要虚实分明。后腿要坐实,前腿膝关节微微屈起。###虚步时,前脚脚跟着地。###左手上挑,右手回收,合抱要协调一致。

1.白鹤亮翅的易犯错误是()不分,重心过度前移。

答案:

虚实

2.白鹤亮翅动作力求舒展大方、优美,将两臂比喻成()的翅膀。

答案:

仙鹤

5.云手共三个动作，脚步开合规律是左云并步，（），左云并步。

答案:

右云开步

3.左搂膝拗步的连贯动作是落手转腰,以腰带臂,收脚收手,()。

答案:

弓步搂推

4.左搂膝拗步中“弓步推搂”时,右手向前推出,肘部微屈,指尖与鼻尖相对,掌心向前指尖向上,眼看()。

答案:

右手

转身左蹬脚由（）等几个动作组成。

答案:

扣脚分掌###收脚合抱###提膝蹬脚

揽雀尾“捋”的技击技法是一个（）的动作，是一个化劲，对方冲过来以后顺手牵羊，顺势往前拉对手。

答案:

顺势

右蹬脚的呼吸方法是（）。

答案:

穿掌上步吸气###弓步分掌呼气###收脚合抱吸气###分掌蹬脚呼气

双峰贯耳两拳经身体两侧腰间，向前向上贯于头的斜上方，（）相对，（）斜向内下。

答案:

拳面###拳眼

二十四式太极拳第十一式是（）。

答案:

单鞭

高探马的下肢动作是跟半步，重心后坐，左脚成（）。

答案:

左虚步

7.左右搂膝拗步推掌时需坐腕疏指,肘关节微屈,上步要灵活,上下协调一致,()。

答案:

沉肩坠肘

2.24式中华太极功第七式和第八式分别为（）和（）。

答案:

左揽雀尾###右揽雀尾

白鹤亮翅的动作要点包括()。

答案:

跟步要平稳###虚步要虚实分明###以腰带臂###上下要协调一致

太极拳的基本动作包括(

)。

答案:

抱球、上肢动作、下肢动作

左揽雀尾由收脚抱球、弓步前掤、转体引臂、后坐下捋、搭手前挤、分手后坐和弓步前按组成,通常练习简化为()四个字。

答案:

掤###捋###挤###按

单鞭的上肢动作是右手从上向下再向右上画弧，至右侧前方变（）。左手经上向左平移，从下向右上画弧上掤，身体左转，旋臂推掌。

答案:

勾手

双峰贯耳的技击技法是当对方两拳打来的时候，双手先卸开对方，而后用拳击打对方的（）。

答案:

太阳穴或耳朵

1.二十四式中华太极功第九式单鞭、第十式、第十一式分别（）和（）。

答案:

云手###单鞭

2.高探马的上肢动作表述，从单鞭定势开始（）。

答案:

两手翻掌###眼看右掌###右手经右耳旁向前推出###左手下落于腹前

单鞭的呼吸方法是重心后移，向左吸气，向右呼气，收脚勾手吸气，弓步推掌（）。

答案:

呼气

白鹤亮翅由()三个动作组成。

答案:

跟步抱球###后坐转体###虚步分手

1.预备式要求身体自然站立,两脚并拢,脚尖朝前,两手自然垂于大腿两侧,目光()。

答案:

平视

起势开立步时,脚步要求轻起轻落、()。

答案:

点起点落

起势时左脚向左开步,相距与肩同宽,两脚平行,脚尖()。

答案:

向前

左野马分鬃转体迈步时,脚跟着地过度到脚掌,最后要求左脚()着地。

答案:

全脚掌

左右野马分鬃右抱球收脚时,左脚尖收于右脚()点地。

答案:

内侧

3.二十四式式太极拳第九式是单鞭，第十式是（）。

答案:

云手

左右野马分鬃动作的第一个左野马分鬃由()、()、()三步动作组成。

答案:

收脚抱球###转体上步###弓步分手

左野马分鬃弓步分手时,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左()。

答案:

A.弓步

起势的动作由()、()、()三个动作组成。

答案:

左脚开立###旋臂上举###屈膝按掌

太极拳手的姿势为手形,共分(

)。

答案:

“拳、掌、勾”3种

左下势独立呼吸方法是（）。

答案:

收左腿右手捏勾吸气###左仆步穿掌呼气###弓步起身，立掌转勾吸气###提膝立掌呼气

右野马分鬃动作由、、三步动作组成。

答案:

重心后移脚外展###跟步抱球###弓步分手

原国家体委于1956年正式公布的二十四式太极拳是汲取了(

)的精华而成。

答案:

杨氏太极拳

二十四式中华太极功的动作节奏是(

)。

答案:

匀速、缓慢、柔和

左下势独立是由（）几个动作组成。

答案:

收脚勾手###仆步穿掌###悬臂反勾###提膝立掌

太极拳的每一个动作都要符合武术的攻防原理,因此练习太极拳时身体各部分姿势和动作要按照(

)原理来进行练习。

答案:

攻防

单鞭的动作由（）组合而成。

答案:

转身运臂###收脚勾手###转体开步###弓步推掌

按照太极拳呼吸

“起吸落呼”的规律,太极拳的起势中双臂平举时应(

)。

答案:

吸气

单鞭由重心后移转身运臂，扣右脚向左云手，然后重心向右移动，收脚勾手和（）动作组成。

答案:

弓步推掌

二十四式太极拳运动深受广大群众喜爱的原因是(

)。

答案:

姿势中正平稳###动作柔和均匀###老幼皆宜###集修身养性、强身健体、攻防技击为一体。

太极拳的呼吸规律有哪些为(

)

答案:

呼吸自然均匀,吸满当呼,呼满当吸。###基本规律是起吸落呼,开吸合呼,进吸退呼。

太极拳头部的基本姿势要求头要正直,(

)

,目视前方,精神饱满,

嘴微闭合,(

)

,颈部自然伸直,才能转动灵活。

答案:

虚领顶劲###下颚微收###舌抵上颚

太极拳的身体基本姿势也称为身形,要求立身中正安舒,(

),(

),(

),精神内固,呼吸自然,(

)

,守我之静,以待人之动。

答案:

含胸拔背###沉肩坠肘###圆裆松胯###气沉丹田

二十四式太极拳的常用步形包括(

)。

答案:

“弓步、虚步、扑步”3种

左右下势独立要求（），称为外三合。

答案:

手与脚合###肘与膝合###肩与髋合

右蹬脚时上体正直，重心要稳，分手和蹬脚要协调一致，（）上下相对。

答案:

右臂和右腿

双峰贯耳的呼吸方法是收拳落脚（），双手贯拳（）。

答案:

吸气呼气

左右倒卷肱由(),()倒卷肱组成。

答案:

两个左倒卷肱###两个右倒卷肱

右蹬脚跟步合抱时，两手臂要有掤劲，右掌（），左掌在内，双掌交叉于胸前，内含掤劲。

答案:

在外

手挥琵笆的呼吸方法是跟步引手后坐(),虚步合手()。

答案:

吸气,呼气

手挥琵笆跟步时,右脚要跟进()步。

答案:

半步

左右倒卷肱前推手和后撤手,练习动作时要求()。

答案:

协调一致

第一个倒卷肱的下肢动作是左脚后退,脚要向侧后方落步,避免两脚落在一条直线上,重心后移成左()。

答案:

虚步

1.左揽雀尾由收脚抱球、弓步前掤、转体引臂、后坐下捋、搭手前挤、分手后坐和弓步前按组成，通常练习简化为（）四个字。

答案:

掤###捋###挤###按

4.左揽雀尾按结束后衔接右揽雀尾动作时，方向进行了180度的改变，通过以下（）动作完成的。

答案:

扣左脚，向右分掌，收右脚抱球

3.左揽雀尾，从最后一个倒卷肱定势开始右转收脚抱球之后，上步前掤手，左手掌心方向为（）。

答案:

向内

右蹬脚上步穿掌时，左手掌心（），经右手掌（）穿出，掌背相对。

答案:

朝上掌背

右下势独立的动作要点，从左下势独立的定势开始（）。

答案:

落脚转体，右手掤左手变钩。###屈膝下蹲成右仆步，右手经过右腿内侧穿掌、再按掌。###左手钩内旋,钩尖朝上，右脚外展，成右弓步。###重心前移收左腿，左手经过左膝外侧挑掌，提左膝右独立按掌。

左右揽雀尾的呼吸方法是收脚抱球吸气，弓步前掤（）。

答案:

呼气

左下势独立的下肢动作是（）。

答案:

收左腿，屈膝下蹲，成左仆步###转体左脚外展，成左