《网球俱乐部》实验 实训课程教学大纲

《网球俱乐部》实验/实训课程教学大纲课程类别：本科通识必修课程课程代码：

B060650704030课程名称：《网球俱乐部》课程性质：必修学时学分：128学时；4学分预修课程：无适用专业：全校学生开课部门：体育教学部一、实验/实训的任务与要求网球运动起源于法国有着悠久的历史，它是由两名或两对选手隔网用球拍轮流击球的一项球类运动。网球运动具有力与美结合的击球动作、变化多端的战术打法等特点，极具观赏性和趣味性，吸引着越来越多的参加者。通过本课的学习，使学生简单掌握网球运动基本的技战术，从而提高身体的综合素质，体会网球运动乐趣，并能够在此项运动的学习过程中，提高团队配合的能力，培养勇于克服困难、勇往直前、坚韧不拔的品格。二、项目与学时分配项目编号项目名称第一学期（适用第三学期）第二学期（适用第四学期）必开/选开学时分配学时分配讲授实践讲授实践B060650704030网球基本理论2222必开B060650704030网球基本技术8844必开B060650704030网球基本战术2266必开B060650704030教学比赛与裁判法运用2222必开B060650704030身体素质练习2222必开

三、项目具体内容项目一：第一学期（适用第三学期）实验/实训目的：通过基本的球技、战术与比赛方法学习使学生能达到对技、战术的熟练掌握，并熟练运用裁判法，积极参与、组织教学比赛。实验/实训内容：一、网球理论教学1、网球运动起源、发展、锻炼价值及特点。2、世界网球运动的重大赛事。3、网球单打比赛竞赛规则、裁判法。二、网球基本技术：（一）熟悉球性练习（二）网球技术1、网球正手击球（定点、非定点）技术2、网球基本步法3、网球下手发球技术4、网球单打战术三、身体素质练习速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学四、单打教学比赛与裁判实习主要仪器：网球拍、网球实验/实训要求：掌握基本网球理论、基本网球技术注意事项：注重击球的连贯及稳定性。项目二：第二学期（适用于第四学期）实验/实训目的：通过基本的球技、战术与比赛方法学习使学生能达到对技、战术的熟练掌握，并熟练运用裁判法，积极参与、组织教学比赛。实验/实训内容：一、网球理论教学1、网球双打比赛竞赛规则、裁判法。2、竞赛编程。二、网球基本技术：（一）熟悉球性练习（二）网球技术1、网球反手击球（定点、非定点）技术2、网球基本步法3、网球上手发球技术4、网球双打战术三、身体素质练习速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学四、双打教学比赛与裁判实习主要仪器：网球拍、网球实验/实训要求：掌握基本网球理论、基本网球技术注意事项：注重击球的连贯及稳定性。四、考核与成绩评定方式《网球俱乐部》课程为考查课，主要考查内容为篮球专项技术和身体素质。第一学期（适用第三学期）：总成绩（100分）=平时（考勤✖20%+800/1000米✖40%+仰卧起坐/引体向上✖20%+跳远20%）✖40%+期末成绩✖60%第二学期（适用第四学期）：总成绩（100分）=平时（考勤✖20%+50米✖30%+仰卧起坐/引体向上✖30%+跳远20%）✖40%+期末成绩✖60%

。考试评分标准分为5个档次：优秀（90-100分）；良好（80-90分）；中等（70-80分）；及格（60-70分）；不及格（60分以下）第一学期（适用于第三学期）（一）网球专项考试内容一：正手击球的技术考核。考核方法：

两人底线正手拉球。评分对照表：分数6065707580859095100男生6810121416182022女生468101214161820备注:动作规范、连贯、流畅酌情加分。内容二：下手发球的技术考核考核方法：

（1）在一区或二区发球5个。

（2）考核人站底线进行下手发球。考核要求：

（1）在一区或二区各发5个。

（2）动作规范、连贯、流畅。

（3）发进场区一球得10分。

（二）身体素质考试：男生1000米、女生800米、立定跳远第二学期（适用于第四学期）（一）网球专项考试内容一：反手击球的技术考核。考核方法：

两人底线反手拉球。评分对照表：分数6065707580859095100男生6810121416182022女生468101214161820备注:动作规范、连贯、流畅酌情加分。内容二：上手发球的技术考核考核方法：

（1）在一区或二区发球5个。

（2）考核人站底线进行下手发球。考核要求：

（1）在一区或二区各发5个。

（2）动作规范、连贯、流畅。

（3）发进场区一球得10分。（二）身体素质考试：等级单项得分800米立定跳远仰卧起坐50米大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四优秀1003'18"3'16"20720856577.57.4953'24"3'22"20120254557.67.5903'30"3'28"19519652537.77.6良好853'37"3'35"188189495087.9803'44"3'4238.2及格783'49"3'4758.4763'54"3'5278.6743'59"3'5798.8724'04"4'02"16917038399.19704'09"4'07"16616736379.39.2684'14"4'12"16316434359.59.4664'19"4'17"16016132339.79.6644'24"4'2299.8624'29"4'27"154155282910.110604'34"4'32"151152262710.310.2不及格504'44"4'42"146147242510.510.4404'54"4'52"141142222310.710.6305'04"5'02"136137202110.910.8205'14"5'12"131132181911.111105'24"5'22"126127161711.311.2

50米、男生引体向上、女生仰卧起坐男生身体素质评分标准：女生身体素质评分标准：等级单项得分1000米立定跳远引体向上50米大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四优秀1003'17"3'15"27327519206.76.6953'22"3'20"26827018196.86.7903'27"3'25"26326517186.96.8良好853'34"3'32"256258161776.9803'42"3'40"24825015167.17及格783'47"3'45"244245

7.37.2763'52"3'50"24024214157.57.4743'57"3'55"236238

7.77.6724'02"4'00"23223413147.97.8704'07"4'05"228230

8.18684'12"4'10"22422612138.38.2664'17"4'15"220222

8.58.4644'22"4'20"21621811128.78.6624'27"4'25"212214

8.98.8604'32"4'30"20821010119.19不及格504'52"4'50"2032059109.39.2405'12"5'10"198200899.59.4305'32"5'30"193195789.79.6205'52"5'50"188190679.99.8106'12"6'10"1831855610.110

五、作业内容及要求第一学期（适用于第三学期）作业1球性练习作业内容：1.网球正手击球技术、网球步法运用、了解基本单打竞赛规则。作业要求：通过练习达到考试要求。作业2

身体素质练习作业内容：男生：1000米跑练习、引体向上练习、跳远练习女生：800米跑练习、女生仰卧起坐练习、跳远练习作业要求：通过练习达到考试要求第二学期(适用于第四学期)作业1球性练习作业内容：1.网球反手击球技术、网球步法运用、了解基本双打竞赛规则。作业要求：通过练习达到考试要求。作业2

身体素质练习作业内容：男生：50米练习、引体向上练习、跳远练习女生：50米练习、仰卧起坐练习、跳远练习作